我的天

不知道从什么时候开始，我就已经学会不完全相信老师，只要我觉得对的东西，我会毫不犹豫地质疑他们。他们也是人，为什么他们就不会犯错呢？！老师又怎么了，老师不是万能的。就像父母一样，小时候觉得父母如山，他们是那么的博学、什么都知道，但长大后我们就得不得不接受他们的很多缺点，他们实际上有很多东西都不懂，我们耳熟能详的东西他们可能听都没听过。今天吃早餐的时候，有一桌同学讨论起有没有可能在理论考试时作弊，负责这几天培训讲课的老师就坐在我旁边，她说与其把自己赌在别人身上不如靠自己。我觉得也是这样的，越是临近考试，你越是看书本身就好，更多的题目只会让你造成更多的混乱。书没看好，本该知道的不知道，一个知识点能出N种形式的题目，如果你只纠结于那个答案本身你就肯定输了。我这辈子就几乎没有为那些所谓考试题目奔波过，别人给我我当然要瞧瞧，但如果一个都没有，我死心塌地地把书背好理解好足以。

大家都读过那么多年的书，他们很多来自郑州粮院的或许真没有想象到广东的考试居然还能这般严格。对学生而言，这是不可想象的，但能参加高级工的考试，肯定不是刚毕业的学生。学生时代他们可能就没有经历过这样的残酷，尤其是大学时期，但工作以后，尤其在广东工作多年以后，他们应该懂的。

还记得大二上《食品化学》的时候，老师要求我们每个人都写一个综述，然后每个人都上台“答辩”。那是我们第一门专业课，她们就以毕业答辩的水准要求我们。当时我们不知道综述是什么，也不知道“答辩”该怎么办。但她们告诉了我们一句话，让我们觉得站在台上就可以理直气壮——我们花了那么多时间找资料写综述，我们对这个课题已经很熟悉了，不会有人会比我们更熟悉这个课题领域的东西，我们是这个小天地的专家，我们怎么有理由会被问倒？！因为是一个专业的大班上课，接近100人，所以虽说要每个人都上台答辩，实际上我没有被轮到，在大二的时候我没有那个机会。但当我大四进行毕业答辩的时候，我牢记着那个句话，在以后多次上台演讲的时候我也牢记着那句话。甚至当我上课，发现老师也糊涂的时候，我会自发脑子里就蹦出那句话。有些东西，老师觉得摆明是那样的，但事实有时并不完全按照他们的常识发展。我不知道老师的常识是什么，但我对具体地某个问题动过脑子或动过笔头，所以我比讲课的老师思路更清晰，这完全是有可能的。老师在某个领域比我们知道得更多更广，但这不意味着我们的智力和努力就一文不值、我们就只有接受的份儿。

勇于跟老师抗衡的学生不多，勇于承认自己疏忽了的老师也不多。

今天没去跑步去了医院。

跑步是会痛，但只要控制得当那程度可以降低，而且如果是有氧且时间足够长可以自动产生内吗啡的止痛剂。躺在医院的手术椅上不一样，一切都是被动的，麻药能让你疼痛暂缓但麻药过去那是要生要死。

今天去口腔科，医生说我嘴唇因为咬了几次而长出像黄豆大小的泡是粘液囊肿，有些人会自己吸收有些人不会。问我要等等还是切掉？是不是今天切？这是个门诊的小手术。一个实习生负责翻开我的嘴唇固定并止血，医生则各种切各种剪。这东西不能切破，而且切的过程中发现除了主要囊肿还有一些小病灶，所以呢，我感觉折腾了很久。躺在口腔科的椅子上主要过程中最不舒服的是头被椅子某处的硬物顶住，长期hold住一个姿势让我好痛。

关于麻药，插针进去的时候就是针头插到肉里的一点点痛，推送开始另一种痛就来了，这是注射过程不能避免的。打麻药的时候医生还没有在我脸上铺有洞的白布，所以我能清楚地看到那根很粗很大的针，我那个去，要打这么多吗？！但实际上只推进去了一点，之所以这么粗这么吓人是不是因为只有这么粗对应的针头才能满足口腔科经常要扎牙龈的需要？麻药分别打在了两处。第二点推送到后来我已经不痛没感觉了。手术过程我能感觉到剪切和拉扯，但只是感觉没有痛觉。疼痛出现在最后的缝合上。要缝4针，最后一针已经弱弱感觉到痛了。（手术已经进行约一个小时，麻药效力差不多快完了）完了以后另一个医生过来看看，说另外的缝合方式更好，于是就拆掉一针重来。最后这一发简直就是几乎完全裸来的，全程我都在痛，从几次扎针后才确定最后的位置到扯线和打结我都能清楚地感觉到痛。说很痛要大叫又不至于，但那种持续的痛让你整个人都紧绷了。十指紧扣，一条腿不自觉地就搭到了另一条腿上。在那时我想起了ADR在WWE最后的一次眉骨缝七针时双臂撑住床，双腿翘二郎腿，当时我觉得他动作好笑，但当我自己也经历了一次几乎无麻药的缝针我就理解明白他这种自然条件反射了。

面对疼痛该有什么反应就有什么反应吧，没必要强行装逼充英雄很无畏什么的。痛是人的应激反应，像个小孩那般拔一碰就会掉牙得讲半小时道理当然没必要。但痛就是痛，稍微嚷嚷很正常嘛。

←_←表情太丰富了吧！夸张得很到位嘛～

300块钱不到做了个耗时一个多小时的门诊手术，还外加几天的消炎药神马，我感觉够划算了。一周后要回去拆线。这种价格当然不能跟大二的时候在华农五山公寓小诊室做的缝合比。当时头顶划了个口子，需要缝3针。医疗费外加换药费（三次）和拆线费加起来5元，太牛逼！！！高校里的医疗补助真的很给力，有木有！

饿了，也困了。口一直处于半张开状态，超级干。

应付考试需要看书，但越是到这种时候我越不想看我该看的书而想看我想看的书，真是作死。比如说高三的时候我囤了一大堆的加西亚·马尔克斯，很想看，但我不能看，因为我没有时间看。现在，我要看《粮油质量检验员》（高级工部分）以及《粮油质量检验员职业操作技能考试手册》（高级工部分），但现在我很想看的书却是《跑步时该如何呼吸》、《马拉松训练宝典》以及《百马人生，从55岁开始》。这三本是Kindle的电子书，我想看但一直没有开展起来的还有纸质书《女性健美训练图册》以及《拉伸最好的运动》。从来没有一个体育老师觉得我天赋过人，在运动面前我总是一副孜孜不倦的样子，即便当我是死胖子，貌似踢也不能被踢动的时候。我有一种很想去尝试的心，哪怕估计我根本做不到。所以当我看WWE的真人秀TOUGH ENOUGH的时候我真心想自己也进入擂台去玩，虽然我非常明白那样会很痛很受伤。如果能满足试一试的愿望，我愿意付出疼几天甚至数周的代价。因为那种想试试不服输才得以让我在减肥一开始快走阶段遭遇水泡问题的时候完全没有停下来，虽然有焦虑，虽然有时会一瘸一拐但只要我确信那真的没什么会好起来的我就不会把那个当作停下来的借口。

你的目标是什么！目标不可能一帆风顺就能实现的哦～

无论哪一项运动，耐力都很重要。为什么前几年单位要参加系统的篮球比赛却拿不到想拿到的名次呢？他们从来都不一起热身拉伸更加不会把跑步加入其中，一上来就分队搞什么对抗。没有足够厉害的技术，也没有很好的身体基础，更加没有靠谱的配合，这搞毛啊！还有2年前的羽毛球赛。要比一天，但上午我就抽筋了，为什么？要知道我们准备的饮料是什么啊！抽筋之前我喝了白开水和葡萄适。葡萄适是能量饮料，完全不含钠的！比赛那天是5月底，但因为是在顶楼密闭的羽毛球馆内，所以非常闷热，大量出汗补充的饮料居然不含电解质！如果说是献血以后血糖低补充葡萄适是正确的，但那是运动消耗啊！！！！！我们只卖了几瓶佳得乐，余下的是一箱的葡萄适和红牛，还有一盒巧克力。我承认我是运动白痴，因为在那以前我从未进行过超过3小时的连续高温作战（军训相比之下主要以温和的静态为主啦），但那些经常打羽毛球的人呢！那些经常踢足球的人呢？！难道他们都不懂！！！！！红牛不是运动饮料，那是功能性饮料，主要是让人兴奋的。运动大量出汗的补充为什么居然可以没有运动饮料呢？！佳得乐也好、宝矿力也好，什么都没有蜂蜜+食盐也好，没有，什么都没有！那天的抽筋我是吃过午饭，下午又在水里放盐后慢慢缓解过来的。从早上8点多一直在那个闷热的羽毛球馆比赛也好，等待耗时间也好延续到了晚上7点多啊！那些自以为很牛逼很专业觉得自己能拿什么什么名次结果什么都没捞到的，真的让人很哈哈。别说技术，别说名次，只是那种运动的常识就让你无语了。没有意识到运动量到底有多大，没有意识到兼项比赛那到底有多困难，没有意识到这需要耗费多少的时间，没有意识到环境会多么的折磨人……什么都没准备好，还谈什么名次成绩？！当时我参加的是女单和女双，即便我们不晋级，小组赛我起码要打6场，一旦其中一个晋级且赢了第一次淘汰赛后我起码要打9场。不会有任何一次羽毛球练习时间会超过3小时，但各种比赛各种等待加起来这摆明就一定会超过6小时，马松都跑完了好吗！我当时是毫无经验可言的，因为我这辈子在那之前就没有参加过任何的小球类比赛，而且那种比赛还是要从小组赛一直比到决赛出名次的那种，但我当时只是一个小喽罗，你叫我干嘛我去干嘛，作为一个领导者，难道你们就没有任何前瞻性预见性并作出对策？2年过去了，现在回想起来，那帮人真的让人很无语。直到现在，单位要出去踢球打球什么，除了水，还是带红牛。你们缺的不是那个功能饮料，你们根本就牛不起来，骨子技术没到位也就算了，连常识性的东西都没有到位，可悲。

在那帮可悲的人里你需要继续混噩一起傻逼吗？NO！NEVER！

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。

今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite级别的fan，那可是超可动的哦！还配有道具的哦！我的牛叉在于“精英”，我的哭笑不得在于“粉”，至于“死忠”我觉得是个中性词。作为一个粉，我很疯狂也很理性，疯狂在于我把超级多的时间和精力都放在上面了，而且是不求回报的，还不只是免费体力脑力劳动，有些情况你还得给钱的，比如说去上海看house show，买材料做这个那个，更为直接的消费是买国外电子杂志和音像制品。但我知道自己在做什么，我没有变态，粉是我生活中很重要的一部分，但普通人还是要做的，工作生活的日常不可少，最重要的是我不会像某个刘德华粉那样要生要死。我很明白支撑我继续下去的不是ADR这个肉体这个人，是某种精神，源于他角色也好，源于剧情也好，源于他个人也好，源于我从他相关的东西发散出去需要钻研的各种东西也好。生活得有目标和激情，我就是从那些地方碰撞出火花的。你一定会问我如此拼死拼活我到底得到了什么？每天都忙碌每天都在思考每天都过得很充实难道还不足够吗？在醒着的任何时候我都有可能在考虑着ADR相关，但当我晚上躺在床上闭上眼睛我就立马入睡了，梦见他的几率很低很低，可以这么说吧，因为醒着的时候太忙，所以我超容易入睡。

昨天我的同事叫我写一个什么什么东西，我的第一反应是那个玩意还没做出来，我连看图说话都做不到，写个毛线！而他负责的另外一个东西实体已经出来了，为什么他不去写。他的意思是我就随便写写糊弄一下就好。为什么要随便，为什么你丫的这个单位的人都如此随便！！！随便写个论文，凑够数量好在职称评定的时候符合要求，你丫的你们愿意随便我不愿意随便。东拼西凑后署上我的名字是个耻辱。在他们看来有个工程师的头衔很重要，但在我看来，如果不能做到elite的话，工程师顶个屁用！而这也是我一直鄙视那些自以为很了不起的研究生的原因之一，要跟我比能力，你未必就在我之上，唯一不同的只是你在学校多窝囊了三年。

这周周一的晚上我简直可以说是过了非人的一夜。先是以平均配速519完成了4组1200的间歇跑。然后进行了个大概1小时的《当我谈减肥时，我谈些什么》的演讲（PPT：在线观看，下载）。最后，我还做了1条4000多吨的船的共8个小麦样品的物理检验。身心俱疲，只能用累趴来形容，到挑杂质和不完善粒后期的时候我都感觉我的眼皮要合上了，因为通常那个时间我应该已经躺在床上睡觉。那天晚上的演讲因为赶时间，我省掉了很多东西，但还是可以震惊到在场的人，可惜的是单位3个主任只有1个在场。即便他们央求我也不会讲第二遍了。事后领导跟我说我讲得很专业。我讲得很专业吗？为了让你们听明白我已经降级得很厉害去解释了，况且那都只是皮毛，要说具体的话，还得讲个三天三夜。不知道我关于健康/运动的演讲到底在单位起到了多大的影响，我当然希望那是有的，但如果他们无动于衷我也半点不惊讶，因为他们就是那种人，但起码我可以感到安稳，因为该说的我都说了，他们自寻死路是他们自己的事。

归档：2014-08-21 娃。2010-08-20播出的Smackdown上，Alberto Del Rio正式在WWE的Smackdown debut亮相，他第一次驾临就打断Rey Mysterio的讲话并在当晚的主战赛里用Cross Armbreaker干净利落地让Rey Mysterio拍地求饶获胜。整整4年了！还记得当时我被这个不知道谁惊讶得ABCD兴奋不已。

有跑步的习惯、目标、计划有什么好处呢？有了这些东西你得坚持下去才有意义，但如果你一开始就没打算要坚持下去的话你会花那么多时间精力去做各种预判？显然这是不可能的！如果你连想开始的冲动都没有就不可能有坚持，而为了能坚持下去最好的方法又是制定好目标和计划，很多半途而废的人实际上根本就没考虑清楚过自己到底是为什么要这么做，自己到底要做到一个什么程度，更加就不会有现在我为什么要如此努力的动机了。

还是学生的时候老师总是要我们预习复习之类，但当时我就从来没有把那些玩意当作是回事过。预习从来不会有，所以我不知道上课的内容将是什么，虽然这样的话每次课都很有新鲜感，但我却错过了每次自主发掘我觉得有兴趣或者我觉得难以理解需要加倍认真听讲的机会。复习也一样，快测验考试了才被迫把课本笔记等都过一遍，从来没有有针对性地对我很熟悉的东西放轻松，对难的东西加倍努力，因为此前我就从未自主地思考过到底哪些东西对我来说是轻易或者困难，所以一直以来我都只是个很平庸努力的学生，我看上去貌似很努力，但我用的力并没有真的完全用在点子上，所以效果不突出显著。会考试的学生很早就已经精通这个法则，而我呢，在学生生涯早已结束，在工作了好几年，在跑步大半年以后才领悟到了这个，真心后知后觉啊啊啊。

领悟得慢其实问题也不是相当严重，因为起码我还是领悟到了。明白这个以后往后我的人生就可以过得更加有效率。

现在的跑步每次我都会给自己制定计划，每次训练都有目标要求。过程中有没有特殊状况我是否真的达标那是另一回事。事后我会进行总结，好也罢，坏也罢，得知道自己有否做对，如果做得不够好到底是哪里的问题。那么下次我才会有改进的空间，谁叫我是那种无法忍受自己得过且过混日子拖时间的人。既然我花了那么多时间那么多精力那么多心思在跑步上，我的目标当然是要进步，我当然希望自己能达到自己预订的目标。实际上一开始的时候我没什么目标，因为我对自己的情况根本不了解，我凭什么去制定目标。但经历过大量的练习收集到大量数据以后我终于有点了解自己，知道自己水平如何，知道自己或许还有多少潜力可利用。

从前我很认真，但认真并没有用在关键点上，所以我很多的努力都被卸掉白费了。现在我很认真，为什么要吊儿郎当混日子呢？认真为了无牵挂不后悔，多好啊～ 以后，我希望自己能一直认真下去。

或许你会觉得我的人生太严肃了，人各有不同，谁叫认真是我的核心属性呢。