2020-01
16

RUN NOTE

By xrspook @ 22:58:02 归类于: RUN NOTE

星期四 2020-01-16 21:33
平均心率110,最高心率125,平均配速616,原地跳。我觉得只要自己拿起尤克里里就停不下来,之前之所以能停下是因为手指还没有按出茧,所以按到一定程度就会手痛就会走音,所以不得不停下,但现在不怎么痛了,持续个把小时也没啥大感觉,而且不断练习的时候能感觉到自己有进步,根本停不下来。受伤的永远都是排最后的跑步…… #xrspook未行够#

2020-01
7

RUN NOTE

By xrspook @ 22:50:27 归类于: RUN NOTE

星期二 2020-01-07 20:50
平均心率114,最高心率131,平均配速621,原地跳。终于看完悲情电影,转为管虎与黄渤的《斗牛》,感觉舒服得飞上天去了。看来我还是习惯看剧情片,亲情片导致的哭啼让人很不好受,自然而然地就会有些叛逆的挣扎,但作为观众又无计可施。#xrspook未行够#

2020-01
6

RUN NOTE

By xrspook @ 22:09:28 归类于: RUN NOTE

星期一 2020-01-06 20:20
平均心率103,最高心率112,平均配速639,原地跳。感觉我不知道如何快起来了,又或者是我太用心看电影所以就没有认真过。昨晚没怎么出汗是真的。看的是很老很老的经典台湾电影,估计世上只有妈妈好那首歌就是出自那里,一边看一边很挣扎,女主的那些做法大概是那个时候的特殊产物吧。#xrspook未行够#

2019-12
25

RUN NOTE

By xrspook @ 22:52:23 归类于: RUN NOTE

星期三 2019-12-25 20:19
平均心率112,最高心率133,平均配速615,原地跳。第一个晚上感觉不舒服,第二个晚上直接发烧睡觉了,第三个晚上就没想过要上跑步机,第四个晚上被同事的笔记本电脑问题耗了好长时间。一整个星期就在生病和貌似生命之间徘徊。明明只剩下10K多一点这个月就够100K了,但居然这个星期仍然不能结束战斗。#xrspook未行够#

2019-12
19

RUN NOTE

By xrspook @ 22:47:09 归类于: RUN NOTE

星期四 2019-12-19 19:48
平均心率155,最高心率175,平均配速637。这已经是这周连续第四天了,前两天跑步机,第三天原地跳,第四天跑步机,这个星期光跑步机就26K,有点不可思议,而且还没什么感觉,开挂了一样。不过昨天晚上我觉得我不能像之前那样跑那么快了,所以速度降了0.2,降速之后很舒服,甚至忘记了自己到底跑了多少,大概慢跑就是要这样吧。#xrspook未行够#

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