2018-04
17

RUN NOTE

By xrspook @ 21:43:03 归类于:RUN NOTE

星期二 2018-04-17 20:03
平均心率151,最高心率171,平均配速612。匪夷所思的步长!最后1K你告诉我平均步长只有0.91m?!!!真的挺烦这个折返,真的挺烦这个折返路线的一头有几层楼高的建筑物遮挡。昨晚感觉闷热,虽然温度其实不算高,湿度也不算很大。夏天终归是要来的啊~ #xrspook未行够#

2018-04
12

RUN NOTE

By xrspook @ 22:00:56 归类于:RUN NOTE

星期四 2018-04-13 20:21
平均心率159,最高心率182,平均配速559。不是我跑崩了,是GPS跑着跑着就崩了,不知道为什么这种事在工作日几乎天天都会发生,能不能不坑我的距离呢?!不过呢,昨晚的确感觉比之前热了,湿度也大了,闷热终归来了啊啊啊~~~ #xrspook未行够#

2018-04
10

RUN NOTE

By xrspook @ 23:11:25 归类于:RUN NOTE

星期二 2018-04-10 20:46
平均心率154,最高心率173,平均配速603。又开始坑爹中的战斗机了!不知道从第几K开始就要比平时多跑1圈,想死的心都有了,于是最终的实际距离比系统上显示的足足相差了500m,郁闷到了极点有木有。所以啊,还是在短途折返或者短途绕圈时手里握着个机械计数器合适啊,否则会跑得很绝望的。#xrspook未行够#

2018-04
8

RUN NOTE

By xrspook @ 21:45:26 归类于:RUN NOTE

星期日 2018-04-09 20:25
平均心率150,最高心率173,平均配速607。昨晚8、9K的配速相当有问题,不会发生这么坑爹的事的,当然了,略略坑爹也包括最后1K。到底昨晚的GPS定位发生了什么问题呢?近两次在单位跑步都会有开始前搜星很慢的问题,这跟中美贸易战有关???#xrspook未行够#

2018-04
3

RUN NOTE

By xrspook @ 21:23:53 归类于:RUN NOTE

星期二 2018-04-03 19:41
平均心率157,最高心率175,平均配速555。昨天貌似里程有点摸鱼了~ 所以配速或许应该是600?近期我的状态是一开始的时候很轻松,简直有点像可以飘起来,但越往后越有点重,所以到了后期纯粹又到了考验坚持的时候了。春天湿度不大,我不能奢望更多了。#xrspook未行够#

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