2017-08
20

再次花斑癣

By xrspook @ 17:04:22 归类于:烂日记

近几天脖子上花斑癣的地方痒得不行,我也不知道为什么近期才这么痒,因为,这个夏天其实已经过了一半,之前却没有过这种现象。不只是原来花斑癣的地方搔痒,而且面积还越来越大。如果再不加以控制,非常有可能我整个脖子都会这样。甚至不止是脖子,会扩张到其它我出汗比较多的地方。如果只是存在,我可以不理,但是任何时候都让我觉得痒的话,我就没办法忍受了。也正是因为搔痒的存在,所以你很自然的就会在皮肤湿润的时候去抓,非常有可能又会造成新的微创伤。恶性循环之下,微创伤的部位非常有可能继续会被真菌感染。所以出现花斑藓的范围会越变越大。两年前我就曾经因为这个去医院看过。当时之所以去看,并不是因为痒,或者有什么其它不适,而是因为我妈觉得我脖子上一片黑一片白,非常难看,而且当时还担心过那是不是白癜风。正是因为两年前去医院看过,用药一个星期以后就明显好转,所以证明了那不是白癜风,所以往后的夏天再有这种事情发生的时候,我也没有再去过多的理会。今年年初知道那是花斑癣,所以我买了达克宁去搞定它。达克林对这种东西是有效的,但是起效非常慢。第二次再用达克林的时候,也能明显感觉到有效,但问题是效果体现得没有搔痒来得快。药物一定程度能控制住那东西,但问题是如果我去抓脖子,真菌扩充的速度要比药效快很多,因为达克林的说明书上说,在症状消失以后还要连续用五周。从开始用药到症状消失,起码需要三周的时间,所以加起来,大概要两个月。这就让人很崩溃,很难坚持下去。我这次郁闷得让我觉得非去医院不可的原因是实在痒得我不能忍受了。出汗的时候会痒,出完汗以后会痒,甚至晚上睡觉的时候你还是觉得痒。那种东西不是平时的蚊子叮咬,你涂过清凉油就能解决问题。你感觉骚样,但是又不能抓,让人很疯狂。

昨晚开始,我就打算要挂广医二院皮肤科的号,但问题是昨天的预约挂号里没有今天的排班。往后的星期一到星期六都有排班,但就是今天没有。当时挂号系统显示的是暂无排班信息。除了广医二院自身的系统以外,还有几个系统可以在广医二院挂号。但那些疑虑都显示无号或者暂无排班信息。然后我又看了其它的医院的皮肤科,周日都有开诊,不过是开诊医生有多少的问题。广州市和广东省的皮肤病医院早就已经挂满了,而其它医院我妈又让我不要去,所以今天能不能在广医二院挂上号其实是一场赌博,但我不知道为什么昨晚我就觉得应该可以挂上。问题只是那个号什么时候才放出。也不知道看到哪里说的,有的说是凌晨一点,有的说是早上六点三十分。昨晚我十一点之前睡觉,今天四点多的时候醒来过一次,查看了一遍,没好。今天643的时候我又继续查看,果然就有号了,正如某个系统所说,广医二院应该是早上630放号的。因为从8月1号开始,挂号费提升了,所以今天我没办法在广医二院自己的系统上挂号,所以就用了第三方的挂号。挂号完毕以后,系统显示今天还有23个余号。到我9点半坐在公交车上去医院途中的时候,显示已经挂满了。可想而知,如果我是七点甚至八点才挂号,可能就会挂不到。今天开诊的医生估计只有一到两个,去到医院的时候,发现皮肤科开诊医生果然只有两个。广医二院的皮肤科门诊在七楼。平时我会坐自动扶梯,但今天我选择了垂直电梯,进电梯的四个人全部都是去七楼的。七楼有皮肤科耳鼻喉科眼科以及口腔科。

候诊和看病的时间很短,交费也不用排队,拿药的人也非常少。之所以这样,是因为整个医院正在开诊的实在不多。医生开的一个是内服的复方甘草酸酐片,另外一个是外用的派瑞松。派瑞松和达克宁都是西安杨森的。达克林只是真菌类药,也对部分细菌有作用。派瑞松在达克宁的基础上还增加了激素。我之前买药的时候就考虑过到底要达克宁还是派瑞松,但最终我还是选择了前者。一个是价格方面的原因,另外一个是我觉得自己不要滥用激素类药物。显然达克宁不止痒,不知道派瑞松怎么样。

每次去医院都是一个烧钱的行为,但却能换得个心安理得。

2017-08
19

RUN NOTE

By xrspook @ 21:26:30 归类于:RUN NOTE

星期六 2017-08-19 07:13
平均心率154,最高心率178,平均配速633。对上一次跑18K已经是一个半月前的事,也就是七月的第一个周六。接下来的是趴街、生病、大姨妈、天气太热… 反正那个周六以后我就再也没跑过15K或以上,13K也仅仅跑过一回,余下的都是10K或5K。今天比平时早了开始,向东跑的时候太阳还没发狠且有凉风,所以我觉得自己能跑完,不需要中途变阵。今天感觉挺轻松,好久都没试过了,但继续很慢是真的… #xrspook未行够#

2017-08
19

带劲

By xrspook @ 21:18:31 归类于:烂日记

因为今天要跑18K,所以昨晚回到家之前,我都在考虑要在晚上9点,最迟9点半就睡觉,因为我的计划是早上4点半起来吃早餐,然后6点到6点半之间开跑。实际上,昨晚我11点多才睡觉,今天早上的开跑时间是7点多。睡觉的时候,我有纳闷过这么晚才睡觉,明天起不起得来去跑步,但实际上,很奇怪,今早莫名的精神,起床没有任何困难。对上一次跑18K已经是一个半月前的事,也就是7月的第一个周六。这么长时间没有跑过18K,是过去几年里从未发生过的,不只是没有跑18K,15K以上也一次都没有,仅仅跑了一次13K。今天感觉状态不错。主要反映为心率不会很快就飙升到155甚至160。跑过12K的斜坡,我的心率才终于达到了155以上。160以上的心率发生在最后2K。这已经很好了,也正是因为心率比较缓和,所以我才能完成18K,否则像上两次那样,5K不到心率已经在158以上,7K过后甚至已经超过了165,我怎么可能坚持跑完18K,所以那两次我10K就收工了。太阳很猛烈,没有风,自感脱水很厉害,每一步都很痛苦。不是呼吸的问题,也不是肌肉酸痛,但人的整体感觉很不好。今天就不存在这个问题。最终让我顺利安全完成任务的,除了我的主观原因以外,还有残酷的环境因素。

昨晚本打算早点睡觉,但实际上又拖到了11点,是因为昨晚从8点多开始,我就在折腾孔明锁。那玩具是我买回来打算送给我表哥儿子的。一共十个孔明锁,卖家外送一个整理箱,刚好能把那些东西都装在里面。昨天之前我就只玩过一次孔明锁,两个类型的。所以我有点明白那是怎么回事,但显然孔明锁这种东西的技巧,我远远没有掌握好。十个孔明锁,昨天我拆装了七个。如果完全只凭借我个人的力量,可能一两个都很有难度,有一些说明书我从第一步开始就要完全按照,有一些我只偷看了一眼就知道该怎么做。如果每个零件都不一样,那些锁会非常麻烦。同一类型的零件越多,不看说明书就组装起来的几率越大。比如十个孔明锁里有一个叫球锁,另外一个是跟球锁类似的多边形,它们都由6块形状相同的零件组成。那也是仅有的两个我只偷看了一下说明书,就整能拼起来的锁。因为技巧只有一个,装拆的时候抓住其中的三块零件,就像把橙子掰开两半一样把它们分离。如果把这个操作玩熟练了,在不懂的人眼中,就会像变魔术一样,因为球锁结合起来以后丝丝入扣,非常完美。因为这个塑料的孔明锁,六块部件不同颜色,但可以从一个磨具里做出来,如果这是一个木制的孔明锁,估计,就不会结合得这么完美了。还记得,一开始要把球锁打开的时候,我简直用上了暴力。但我渐渐发现,你只能对整个锁同时用力,才能慢慢松开,你光掰其中的一块根本没用,只会越掰越死。正确的打开方式,应该是正如我上面所说。这个东西非常巧妙,在过去的30多年里,我都没有意识到。中国的建筑博大精深,从前的那些亭台楼阁,要把东西结合起来,不需要用一滴胶水和一根钉子,但依然可以做得很坚固耐用,靠的就是这种巧妙的结合。这对工匠的手艺有非常高的要求,毕竟从前打磨木头没有模具,所有东西都是靠人手一件件提炼出来。如果完全不看说明书,要把孔明锁拼装起来,那简直是顶级的烧脑玩意。即便给你看说明书,你要一个一个零件对应说明书上的东西,也对操作者也有非常高的辨认识别要求。因为你要从一大堆不同的零件里找到你想要的那根。这就需要你有发现零件各自特点的能力,同一个零件,从不同角度看有不同的形态,这相当考验人的眼力。而且这些是立体的,不像拼图一样,只是平面。孔明锁这么好玩,但我小时候,却从来没有玩过,真的有点可惜。这种东西,简直可以当做是我们的国粹,但实际上,玩这些的小朋友比玩外国进口乐高的小朋友少得多。在推广孔明锁这个问题上,我们真的应该好好考虑为什么我们在渐渐地荒废这个好东西。如果玩好了这个东西以后,搞什么机械制图,无论是平面的还是立体的,都会觉得相当简单。当然中学的时候学习几何会觉得那简直就是小菜一碟。

昨晚没有解决掉的三个孔明锁看上去是最复杂的。不知道要征服它们又要花费多少时间。我觉得我绝对是不看说明书就肯定会死星人。

空间逻辑神马是孔明锁的精髓。

2017-08
18

程序心

By xrspook @ 11:36:20 归类于:烂日记

程序思维非常重要,因为这往往是解决问题的关键,如果你知道编程的人为什么要这么干,你就不会理解那个问题有可能会在什么时候发生。也正是因为这样,发生某些问题的时候,你就会手足无措。知道问题的所在,在发现问题以后,就可以马上给出临时对策,当然最彻底的方式是改变那个程序,但很多时候,这是不可能做到的,所以,起码在程序出错的时候,你有反应。

之前,我同事的侄子曾经说过,他想考浙大的计算机。因为他想找遍所有游戏的bug。我不知道他为什么要找到,是不是要之后找那个游戏开发商要钱,还是把那个bug公诸于众,让大家都去占便宜。在计算机和软件方面有这些人,在各种标准执行方面也有这些人,他们每天就是研究各种标签,发现问题以后,先找企业要一笔,如果企业不肯给,就找执法部门告状,再拿一笔,甚至这两个操作一起来。做这种事,看上去很缺德,但实际上,这是很有技术含量的。对他们来说这是一种谋生的方式。一定程度上,我也有这种能力,我也可以专门去做这种事,当然我的意思不是发现游戏中的bug,因为在游戏方面,我可以说是一窍不通,幼儿园都没毕业。如果人人都按照标准来,显然这种人很难靠这个活下去,但显然,现在他们的生存空间很大。因为标准之间有漏洞,标准的理解有差别。很多时候即便企业知道了有这个问题,他也不想在短时间内改过来,因为那将意味着巨大的花费。试想一下,因为某个标签不规范,需要把产品全部下架,然后回厂,重新包装再出来,这得耗费多少!这个流程下来,不如直接把那些产品都丢掉算了,尤其是对本来利润就很低的食品。

我昨天吐槽某个同事,你要发现问题,你就得正视问题,你得承认问题是存在的,然后承认你可能犯错。如果从一开始你就默认你没有错,那么问题为什么会产生呢?发现问题只是第一步,最重要的是解决问题,解决问题就必须得知道为什么问题会发生。每每遇到这种事的时候,我的同事就会来一句,过去的那些事别说了,你越是不说、越是掩盖,后果越严重。纸是包不住火的。表面看上去很正常,但下面一团糟,这肯定是安全隐患。而且这个安全隐患还有非常大的迷惑性,还不如上面不盖那张遮羞布,直接把问题裸露出来。我是个直爽的人,我实在不知道为什么要用委婉的方式去让别人的内心稍微不那么难过。既然他们根本就没有羞耻之心,没有承认错误的态度。每次出错都把问题抛得远远的,觉得那不是自己的问题。,只要工作上跟这些人搭上,那肯定会烦恼不断。现在的财务基本上都会用上金蝶软件,要是当初在Excel,也没有金蝶,只能手算的时候,这种人每天每月每年会制造多大的麻烦!别说通过某些途径让单位少花一点钱,甚至只是把单位真真实实的数据反映出来都会真的做成不真。在真的假的都分不清的情况下。上层建筑根本无从谈起。做财务的人,非常需要一个清晰的头脑,尤其是财务的掌门人。如果随便一个人都可以做,大学的时候他们就不需要学比理工科更难的微积分了。于是也就很容易理解为什么半路出家的人相比于那种真的在大学对口专业学习过的人在某些方面会差那么一点点。当然这个不是绝对。人的智力是一个方面,但更多时候是人的心态。在你不知道如何把工作做好做细的前提下,就开始考虑如何才能偷懒少干,最终出来的结果当然很恐怖。

一个能做到专注的人,在任何一个领域肯定都不会太差。

2017-08
17

跑步听歌装备碎碎念

By xrspook @ 9:04:33 归类于:烂日记

昨天我第一次戴着Dacom的Armor运动蓝牙耳机去跑10K。感觉好极了,除了最后1K,呼吸非常强烈的时候会感觉耳朵有不适,其它时候一切都很好。我一直都很纳闷,平时戴的时候是因为我戴着蓝牙耳机又戴眼镜,位置不够于是造成不适,还是因为其它原因呢?实验证明是因为我戴眼镜造成的。昨晚跑10K的时候我只戴着蓝牙耳机和截汗带,没有戴眼镜,所以一切都很好。人家的耳机设计就没有考虑过你戴耳机的时候还要戴一个很粗的眼镜。最后入手价70多块钱的耳机跟用移动积分换回来,实际上几块钱的耳机差别实在太大。二者的音效简直无法比。我入手的这个蓝牙运动耳机,有IPX5级的防水,所以可以直接用水冲。但显然如果是其它耳机,肯定就完蛋了。

记忆之中,我跑步耳塞从来没有超过两年的寿命。究其原因,大都是因为汗水。记忆之中我已经换过了三个飞利浦的耳塞,第一个是mp3原配,后面两个是自己买的。一个黑色一个白色,还记得原装的耳塞是被我扯坏的,因为那是我第一次用那种很软的硅胶线,当时不懂得使用,在不恰当的地方扯,于是硅胶线长期以往就变形了。后来的两耳塞我没有扯坏,因为我已经扯得有点技巧、扯得很小心了,它们是被我的汗水泡坏的,用了一段时间以后,耳塞自己就分开,里面要不断了线要不就生锈了。再不然就是塑料卡口已经没办法扣上。原装的飞利浦mp3大概两百多块钱,后来买的两个耳塞大概30多块钱,效果都挺不错。飞利浦的耳塞如果你用在其它场合,可能会觉得线有点偏短,但是用在跑步上,却刚刚好。如果一个耳塞能用上一年,一年三十多块钱,还能接受。但问题是现在飞利浦的耳塞越做越高端。要再买重前那些三十几块的实在有点难。现在我正在用的mp3是锐族的,自配的那个耳塞,我扯第一次就已经坏掉,简直无药可救。锐族的mp3感觉挺耐用,电池的持航能力不错,至于音效,因为我就没给它配过靠谱的耳塞,所以没办法评判。唯一可能会让它有问题的就是雨水或者汗水。通常我会把它夹在运动bra上,如果我只穿运动装去跑,没有问题,但是夏天如果我穿的运动bra外面又套了一件衣服的话,非常有可能mp3回来就关不了机,呈现出充电的状态。从屏幕里也可以看出,它进水了。但实际上你只要晾一晾,它又会好过来,这大概需要30分钟到一个小时。之所以这样是因为那个机子除了一个耳塞的口以外,还有一个放内存卡的地方,外露的地方越多,越容易进水。但是如果不是一直被汗水包围着,也不会出问题。从前我飞利浦的mp3一直没有毛病,直到被我扔进运动bra里,不到一个月就废掉了。一开始是电很快就用光,后来就发展到完全充不进电。显然跟运动匹配的mp3,只能以夹子的形式裸露在外面,而且最好密封性比较好,能不能兼容内存卡无所谓,毕竟如果本来mp3就有2GB或4GB的空间。通常你跑的时间没有那么长能把里面的歌都循环播放一遍。我打算买入手一个锐族的蓝牙mp3来匹配我的Dacom耳机,但就怕蓝牙匹配不了。Dacom的蓝牙是4.1,锐族的蓝牙是4.0。耳机很高端,mp3很低端,这让人很无语啊啊啊~~~

跑步装备是个烧钱的无底洞…… 但其实这些都不是非如此不可的。

归档:2017-08-17 Jay

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