2017-10
16

莫名其妙的挥霍

By xrspook @ 23:03:04 归类于:烂日记

今天本来我有不少时间,可以把blog完成,但是莫名其妙地我都把它们挥霍掉了。比如说今天一大早,我可以在出门前就把blog搞定,但是我却选择了看一条微信上面的消息,上面说的是香港的住房。说到了劏房、棺材房以及笼屋。看得我各种心里不好受。还是小学生的时候,我就知道香港有这么回事,但是今天还是我第一次图文并茂地看到那么残酷的事实。劏房不过是小一点而已。棺材房有点像曾经流行过的那种子弹公寓。至于笼屋,一直以来都被各界诟病。绝大多数时候,我们都只看到香港好的那一面,但实际上,香港那里普通老百姓的痛,我们又了解多少?跟巴西、印度以及某些国家很普遍的贫民窟一样,其实香港也有不少人住在那种类似于贫民窟的地方。相比之下,在广州,虽然我们有有点让人不堪的城中村,但跟那个相比起来,已经好很多。这篇文章里面提到了黄晓明和曾志伟的某部电影《一念无明》,那是以劏房为背景的。光是这个电影的大环境,就已经很吸引我去看一看。这不是一部卖得很好的商业片,但是我觉得我要去看。

一开始的时候我说过,我本来有很多时间,但是我都莫名其妙地把它们挥霍掉了,绝大多我把它挥霍在薄荷上。有把刚快递过来的薄荷苗移植到花盆里。也有把已经干成黑色的水培薄荷重新放回到水里。为什么我要先做那些事,而不把blog先做完了呢?天知道在下午6点多的时候,我突然接到一个电话,说明天我要去总公司,一开始的时候说是开会,但后来再问发现是不知道要去那里做些什么。如果是开会之类的,也不需要再说什么了,因为不用你发言,自然你带个人过去就可以,但显然这一次不是开会,那到底是做什么呢?为什么不能一开始就说清楚?也正是因为这个突如其来的变故,所以我的时间变得很紧俏。据说今天会刮风下雨,所以我选择今天的10K明天再跑,但是显然这样一来,我明天就没办法跑步,所以我必须把10K在今天完成。下午接近五点的时候,我发现Secret Superstar又发布了一个新的幕后制作花絮。在傍晚6点多接到电话的时候,那个东西我差不多已经完成了。完成了翻译、完成了调校时间轴,就差最后的不断校对。如果不是有这个电话,我会继续慢慢地把视频做好,然后回去洗澡,接着该干嘛的干嘛。按照这个计划,晚上我有很长一段时间可以写blog。但是现在却变成了其中要把两个小时让给跑步,还有半个小时让给食物的准备。完成blog需要起码半个小时,因为明早很早就得出发,但明天也要报数,所以我要今天晚上就把要报的数全部准备好,这又需要起码20分钟。就是因为那个突如其来的变故,所有这些事都乱套了,但是其实如果我白天就已经完成了blog,我可以节省起码30分钟。如果我一开始就计划了要去跑步。我又可以继续节省两个小时。

抓紧时间啊亲。

2017-10
16

RUN NOTE

By xrspook @ 22:39:05 归类于:RUN NOTE

星期一 2017-10-16 20:04
平均心率150,最高心率172,平均配速557。对上一次10K配速跑进600已经是6月29的事了,这几个月以来我都经历了神马鬼啊!今天仅仅跑进了600还是因为我从第3K开始每1K都冲刺了个大概50米。这样的好处是,最后1K我终于比之前快上了接近10秒,但这个速度仅仅是我巅峰时10K的平均配速啊…… #xrspook未行够#

2017-10
15

1号店彻底没了

By xrspook @ 18:23:02 归类于:烂日记

一直以来,如果有其它选择,我都不会在京东买东西,因为总觉得他们的品相不怎么好。有段时间他们的送货速度的确很快,但现在又开始变得糟糕。我还经常买书的时候,我会选择亚马逊,因为他们总会把书包裹的很好。尤其当亚马逊中国还不叫亚马逊,而叫卓越的时候,即便是一本书,他们也会用箱子包好。当然,不知道从什么时候开始,亚马逊卖书也再也不用箱子,而只是用个袋子。但即便如此,起码书本送过来的时候,袋子是完好的。如果那个是京东,通常袋子已经破了个洞,而书本的某些地方已经被弄卷了,或者弄皱了。好不容易有一次你遇到在京东买书他们居然会给你发个箱子,箱子样子也是极丑。所以去年我在京东买硬盘的时候有点纠结,因为我知道京东的包裹一向不怎么好,而且京东的快递很暴力。但是我还是在那里买了。他们的货物品质过得去,但问题就是最后配送这一程很让人担心。所以如果可以有得选择,买书我会用亚马逊,买鞋子我会用天猫,买吃的我会用1号店。

亚马逊应该不会被京东吃掉,天猫是京东的死敌,但是1号店已经被京东收为旗下了。之前听说1号店被京东吃掉的时候,不过是1号店东西的配送方式从他们自己变成京东配送而已。接着,渐渐发现1号店过去很吸引人的价格越来越少了,活动也越做越没有吸引力。但我没想到这还不是大招,几天之前1号店的app强行换了个内核。于是连之前收藏的商品也都全部不见了,准确来说是根本没有了收藏功能。你不能翻看你之前收藏的商品,你也不能在现在的界面收藏。从前购买的订单,被分配到一个角落,不能直接查询到。之前1号店虽然已经收归京东旗下,但是除了支付,基本上是看不到京东的影子,但现在首页的每个广告都写着京东支付。有时我真的很不甘心,因为1号店做网络销售食品方面真的很好。我妈说从前1号店的箱子是最好的。因为广州这条线之前他们完全靠自己去配送,而我在东莞收到的1号店箱子品相一般,因为东莞麻涌配送的1号店是由其它配送公司完成的。被京东收归旗下以后,箱子的品相更是糟糕。看着1号店被吃掉的整个过程,从一开始的方便没有了,优惠也没有了,现在连1号店老客户的历史回忆也没有了。如果天猫跟京东的优惠差不多,现在我反而会选择天猫。大概是因为现在在京东或者1号店买东西,他们约等于强迫你必须用京东支付。当1号店还是1号店的时候,所有支付方式都可以。支付宝,微信,银联卡,信用卡,京东,翼支付等等。但现在已经变成了京东的独市垄断,我的心里各种不好受,但是也没办法。进口牛奶我是从1号店开始养成经常购买习惯的,但现在1号店卖的进口牛奶牌子几乎全部都没见过。从前熟悉的牌子几乎不存在,或者价格很高。天知道到底是怎么回事。1号店本来有非常多品种的进口食品,现在种类几乎是打了个五折。我不知道是他们的app没把所有产品展示出来还是怎么的,反正真的让老用户很伤心。

社会在发展,无金支付是流行的趋势,但是其中慢慢积累起来的垄断我已经觉得有点不爽了。

2017-10
14

RUN NOTE

By xrspook @ 22:49:34 归类于:RUN NOTE

星期六 2017-10-14 07:10
平均心率153,最高心率173,平均配速605。很久很久很久没有在这条18K路线上跑出这种速度、而且感觉这么轻松了,因为这条路长期不能跑,而且天气长期都热死人。天时地利人和造就了今天的稍微扬眉吐气,不容易啊啊啊~~~ 今天5-7K身后一直有“追兵”,所以今天我的数据看上去挺奇怪,不是平时正常的全程匀加速。#xrspook未行够#

2017-10
14

回归阅江路

By xrspook @ 22:38:00 归类于:烂日记

不知道多少天以后(准确来说是42天),我再次跑了个18K,感觉这已经是很久以前的事,起码这个10月我就没有做过。应该自从阅江路变成一个大工地以来我就再也没有怎么跑过这条路线上的18K。今天也是试探性的,当我跑到广州塔一下面,向东跑的时候,我只是跑在刚铺好的沥青马路上,天知道上桥的人行道好了没。如果跑了一段发现人行道还是像之前那样坑坑洼洼,完全没好,我就会打道回府。可能没到珠江琶醍就掉头,也可能刚出了珠江琶醍然后就掉头。出乎我意料的是,出了珠江琶醍向华南大桥跑去的时候人行道上之前的空洞已经基本被修复,虽然人行道上还有很多沙,不时也有一些用水泥或者沙填好的坑,但这跟之前几米就一个坑相比,已经好了很多,所以我觉得应该可以继续跑下去/。让我这样做的另外一个原因是今天向那个方向跑的人很多,先是一个男的超过了我,接着是另外一个。今天还没跑到2K,我就发现对面马路有个穿全套黑色长袖的女的跑得比我快。我们跑的是相同的方向,但是在进入珠江琶醍隧道之前她突然以一个挺怪异的方式横过马路,进入珠江琶醍。不知道她为什么要这么铤而走险,因为只要再向前百余米,她就可以以安全的方式进入珠江琶醍,大概是因为,她不熟悉那段路。这还不是重点,重点是我觉得出了珠江琶醍,她应该会在我前面,因为她选择的是直线,我选择的路线另外三边。但不知为什么,出了珠江琶醍,她却在我身后,而且跟我的距离很近。因为现在整条阅江路的人行道铺的都是大理石砖,虽然环卫工人已经扫过,但是上面还是有很多施工留下来的沙子。她就在我身后不远的地方,虽然我今天一直在外放的音乐,但是我还是能清晰的听到她的脚步声。她的落脚比我猛。通常来说,这么猛的脚步声,我觉得会在一段距离之内把我超越掉,但实际上,她貌似很享受一直跟在我后面。有一段我发现前面不通畅,所以从人行道跑到了马路上,从脚步声听来,她也跟我跑一样的路线。这么近的间距,这样的跑法,我好像被她当作了路人甲的破风员。因为后面一直有个明显的脚步声在紧跟,所以我不自觉地越跑越快。从数据看来,那3K我的配速全部都跑到了600以内,最快的第7K,更是跑到了540以内。我也不知道这是怎么做到的,因为如果在平时,如果状态不好,我最后1K的冲刺也跑不到540。之所以能做到这样,而且我感觉还有余力,其中一个非常大的原因是今天是冷空气外加台风的双重作用,所以气温比之前低了起码10℃。气温低湿度也低,外加阴天,所有这一切都是很好的条件,唯一的问题就是风比之前大。也大概因为这样我就可能无里头地当了别人3K的破风。在这3K里,从数据上说,我越跑越快。一开始的时候,我只是跟自己说,希望在Dangal七首歌播完之前,我不被她超越,当Dangal整个专辑都播完以后,超不超我都觉得无所谓了。让我觉得很神奇的是我一直都听到她很重的脚步声,也不知道是她落脚重,还是她的鞋子有问题。我觉得她跑得很用力,因为感觉鞋子一直在跟地面的沙子打滑,相对而言,我跑的时候落脚基本没有声音。能跑得那么快的人,之前我看她的时候居然穿了一身黑色的长袖,带了个橙色的空顶帽。而且看上去没有带水,怎么居然会这样?要我带430的配速不可能,但是要我继续加速跑个3K 530以内,应该还是可以的。尤其是在这种有点小压力的情况下。我后面有一个人,我尚且觉得有压力,会不自觉地越跑越快,这就很容易解释为什么在参加比赛的时候,我往往会早早地超过自己的极限,进入一个痛苦的状态。

很长一段时间,跑步对我来说只是一个习惯,但今天,我又突然感觉到它有意思的地方。

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