2014-05
29

橡皮章一周年

By xrspook @ 23:59:37 归类于: 烂日记

到底是什么支撑着喜欢一直勇往直前地走下去呢?估计是喜欢引出的各种发散各种奇思妙想各种探索各种尝试吧。但只是喜欢,很多东西很难维持一个月三个月半年一年甚至五年十年或者更碉堡的一辈子。喜欢有个限度,当你觉得你自己已经探索得差不多了,已经知道得差不多了(实际上你能继续挖掘的还有很多很多,只不过,你没发现而已),就会渐渐失去对喜欢的兴趣。所以,如果你的喜欢是件好事,请在你对TA失去兴趣之前让喜欢成为你的习惯吧,习惯21天就能养成,像吃饭睡觉一样是生活的一部分,你可以不去聚会不去看某个展览,但你不能不吃不睡,即便有时你得随便吃点什么,睡觉时间也没有平时充裕,但始终是吃了睡了,当一切都回到正轨,习惯的节奏会让你走得好远好远。离6月9日只有一个星期多一点的时间,那是我开始blog的日子,我持续了这个每日一blog的习惯非常接近10年了。

但在过去的一年里,我有个新的爱好/新的习惯——橡皮章。

要问我为什么无厘头突然遇到橡皮章且一见如故,我自己也不记得了,原因有很多,既然我记忆已经模糊你让我强行说说现在的xrspook就只能编造些什么东西来强壮有点弱的记忆了。所以,我选择什么理由都不说。

橡皮章是个很文艺的东西,这是别人看来的,尤其是那些完全不懂的人看来。就像村上春树说他的作家工作一样,大家都以为作家是个很悠闲洒脱文艺自由的事,实际上那是脑力的挖掘机,更是体力的消耗大户。没有足够的体力支持,连脑子都不好使了。橡皮章在刻的时候我觉得那一点都不文艺,根本就是体力活,拿着笔刀以及其它各种各样有特殊功能地刻刀在橡皮上上不断地划啊挑啊,把好端端的平面搞成坑坑洼洼,这绝对是个体力活,以我一年的经验来说,需要完成一块15*10cm那么大的橡皮砖雕刻需要起码6个小时单纯刻的时间(当然,这也跟图案的复杂程度有很大关系),6个小时,那几乎都是一个正常工作日的上班开工的时间了。上班你还能偷个懒上个厕所吹吹水看看风景刷刷围脖吃个零食什么,但这里的6个小时我估算出来的是纯粹高速运转时间,如果要把乱七八糟的东西都夹杂进去,请另外补时。眼睛、手、胳膊、躯干一切都处于紧张状态,这不是体力活是什么?越是精细的部分就需要越认真的控制,很多复杂线条的宽度不足0.5mm,你眼睛不好,老花的,省省吧,你手不好,稳定性不足(但不是柏金森)可以先从没那么要求严格的图案开始,如果你一开始就搞精细的,无论你多么用心,结果可能都会让你很沮丧。

橡皮章除了刻,要养成习惯而不只是喜欢你就必须你得懂得如何把你喜欢的照片图案之类的转化成适合雕刻的橡皮章图。跟死命一刀刀刻不同,这是脑力活。这需要和PS斗志斗勇,需要跟那些你很喜欢但实际上对比度又让你很抓的图案周旋一番。或者因为我一直都不是PS高手吧,所以我一直都只能摸着石头过河,走很多弯路做无数次或许是徒劳的尝试。

2013年5月的最后一个星期四开始,到2014年5月的最后一个星期四,足足一年了!

一年大庆的橡皮章,我应该交什么功课呢?理论上这应该是一个大部头,但实际上我选择的只是一个5*5cm不到的小图案。

星期三的晚上我开始描这东西。

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X,一个古典花纹的X。古典花纹的字母从前我刻过,是大的,且没这么复杂(这个小,所以看上去很复杂,因为有些细节细到连我描图都或许会大头虾忽略),但复杂是相对的,当你根本看不出那些古典花纹到底是神马玩意的时候,复杂=乱糟糟。

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阴阳结合很漂亮,我这是何苦,为啥要把橡皮章挖成这么坑坑洼洼呢?!!!!!

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试印效果还行。

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归档:2014-05-29 小X。

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为啥这个章子叫做小X?因为去年夏天我刻过一个大X!

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时间过得飞快,从猴头歪嘴男到小X,转眼间一年时间就没了。

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猴头歪嘴男、舞动男神到今天的小X,我有种岁月不饶人的感觉。

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过去一年我的全部橡皮章罗列如下,一共94套!!!

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3600*2400大图这边走(链接:http://pan.baidu.com/share/link?shareid=921983053&uk=419730930 密码:ahyv)

X001, 2013-06-14, 草泥马出没注意(星星), http://www.xlanda.net/posts/8478
X002, 2013-06-16, Xiaoou, null
X003, 2013-06-24, 衡, http://www.xlanda.net/posts/8539
X004, 2013-07-01, 叶知衡, http://www.xlanda.net/posts/8592
X005, 2013-07-08, 舞动男神II, http://www.xlanda.net/posts/8638
X006, 2013-07-29, Rey Mysterio, http://www.xlanda.net/posts/8757
X007, 2013-09-18, 叶宇衡, http://www.xlanda.net/posts/8961
X008, 2013-09-18, 叶宗衡, http://www.xlanda.net/posts/8961
X009, 2013-10-08, 羊?驼?, null
X010, 2013-12-06, 知道了(康熙), null
001, 2013-05-30, 猴头歪嘴男, http://www.xlanda.net/posts/8336
002, 2013-05-31, 舞动男神, http://www.xlanda.net/posts/8345
003, 2013-06-05, xrspook, http://www.xlanda.net/posts/8391
004, 2013-06-06, 口香糖万岁, http://www.xlanda.net/posts/8400
005, 2013-06-07, 不完美的墨西哥, http://www.xlanda.net/posts/8415
006, 2013-06-07, 面具二代, http://www.xlanda.net/posts/8431
007, 2013-06-08, 面具初代, http://www.xlanda.net/posts/8431
008, 2013-06-10, 巴闭, http://www.xlanda.net/posts/8457
009, 2013-06-10, 威水, http://www.xlanda.net/posts/8457
010, 2013-06-14, 永远的围巾男, http://www.xlanda.net/posts/8478
011, 2013-06-20, 泥够!!!, http://www.xlanda.net/posts/8517
012, 2013-06-23, 食工3, http://www.xlanda.net/posts/8531
013, 2013-06-26, 啤酒之皇, http://www.xlanda.net/posts/8551
014, 2013-06-27, 贵族微笑, http://www.xlanda.net/posts/8559
015, 2013-06-28, 骷髅深渊, http://www.xlanda.net/posts/8576
016, 2013-06-29, 地狱归来, http://www.xlanda.net/posts/8576
017, 2013-07-04, 神马的神马都是我的, http://www.xlanda.net/posts/8608
018, 2013-07-05, 屌丝报幕员, http://www.xlanda.net/posts/8622
019, 2013-07-11, 萌R(一), http://www.xlanda.net/posts/8650
020, 2013-07-11, 萌R(二), http://www.xlanda.net/posts/8650
021, 2013-07-12, 萌R(三), http://www.xlanda.net/posts/8661
022, 2013-07-12, 萌R(四), http://www.xlanda.net/posts/8661
023, 2013-07-13, 萌R(五), http://www.xlanda.net/posts/8671
024, 2013-07-13, 萌R(六), http://www.xlanda.net/posts/8671
025, 2013-07-17, 摔迷之家, http://www.xlanda.net/posts/8693
026, 2013-07-18, 胡大大, http://www.xlanda.net/posts/8701
027, 2013-07-22, 舞动男神III, http://www.xlanda.net/posts/8732
028, 2013-07-25, 超级大花心, http://www.xlanda.net/posts/8740
029, 2013-07-30, 地球最强, http://www.xlanda.net/posts/8765
030, 2013-08-08, CAMPEÓN, http://www.xlanda.net/posts/8794
031, 2013-08-09, X, http://www.xlanda.net/posts/8803
032, 2013-08-12, R, http://www.xlanda.net/posts/8816
033, 2013-08-15, 少年,走起!, http://www.xlanda.net/posts/8828
034, 2013-08-22, 友谊天长地久, http://www.xlanda.net/posts/8858
035, 2013-08-29, 好基友,一辈子!, http://www.xlanda.net/posts/8884
036, 2013-09-05, 一阳指, http://www.xlanda.net/posts/8903
037, 2013-09-06, 无悔, http://www.xlanda.net/posts/8909
038, 2013-09-09, 生快~, http://www.xlanda.net/posts/8925
039, 2013-09-11, WWE, http://www.xlanda.net/posts/8925
040, 2013-09-12, 成功并非理所当然, http://www.xlanda.net/posts/8936
041, 2013-09-19, 节日快乐!, http://www.xlanda.net/posts/8967
042, 2013-09-26, 一辈子!!!!, http://www.xlanda.net/posts/8990
043, 2013-10-03, WE ARE CHAMP!, http://www.xlanda.net/posts/9010
044, 2013-10-10, 再不分开, http://www.xlanda.net/posts/9028
045, 2013-10-17, 笑一个吧亲 XDDD, http://www.xlanda.net/posts/9048
046, 2013-10-23, 舞动男神IV, http://www.xlanda.net/posts/9067
047, 2013-10-24, 泪洒迈阿密, http://www.xlanda.net/posts/9075
048, 2013-10-31, 同一阵线, http://www.xlanda.net/posts/9107
049, 2013-11-07, By my side, http://www.xlanda.net/posts/9135
050, 2013-11-14, SISISI, http://www.xlanda.net/posts/9154
051, 2013-11-21, 一起笑,一起哭, http://www.xlanda.net/posts/9176
052, 2013-11-28, 爆泡!!!, http://www.xlanda.net/posts/9203
053, 2013-12-05, 天马梦, http://www.xlanda.net/posts/9225
054, 2013-12-12, 射手1212, http://www.xlanda.net/posts/9248
055, 2013-12-19, 王子殿下, http://www.xlanda.net/posts/9266
056, 2013-12-25, 不死鸟, http://www.xlanda.net/posts/9283
057, 2014-01-01, 希望少年, http://www.xlanda.net/posts/9314
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062, 2014-01-30, 啊啊啊!!!, http://www.xlanda.net/posts/9392
063, 2014-02-06, The Rio Deal, http://www.xlanda.net/posts/9412
064, 2014-02-13, 那年我们还年青, http://www.xlanda.net/posts/9435
065, 2014-02-20, 生快(西)~, http://www.xlanda.net/posts/9474
066, 2014-02-20, 面具传奇, http://www.xlanda.net/posts/9474
067, 2014-02-20, 双面飞鸟, http://www.xlanda.net/posts/9474
068, 2014-02-27, Dos Caras老爹, http://www.xlanda.net/posts/9492
069, 2014-03-06, 你小子, http://www.xlanda.net/posts/9514
070, 2014-03-13, 雄鹰翱翔, http://www.xlanda.net/posts/9535
071, 2014-03-20, 横竖草泥马, http://www.xlanda.net/posts/9560
072, 2014-03-27, SISISI(II), http://www.xlanda.net/posts/9581
073, 2014-04-03, 王子发威, http://www.xlanda.net/posts/9608
074, 2014-04-10, 墨西哥制造, http://www.xlanda.net/posts/9629
075, 2014-04-17, 请放心!!!, http://www.xlanda.net/posts/9649
076, 2014-04-24, 面具继承, http://www.xlanda.net/posts/9668
077, 2014-05-01, VIVA ALBERTO(R), http://www.xlanda.net/posts/9691
078, 2014-05-01, VIVA ALBERTO(B), http://www.xlanda.net/posts/9691
079, 2014-05-08, 面具父子仨, http://www.xlanda.net/posts/9718
080, 2014-05-15, 亚运2010, http://www.xlanda.net/posts/9740
081, 2014-05-15, 纠, http://www.xlanda.net/posts/9740
082, 2014-05-15, 结, http://www.xlanda.net/posts/9740
083, 2014-05-22, 王中之王, http://www.xlanda.net/posts/9762
084, 2014-05-29, 小X, http://www.xlanda.net/posts/9789

2014-05
22

王中之王

By xrspook @ 21:35:41 归类于: 烂日记

我有我的梦想,为了梦想不成为空想我有远期近期一系列可行的计划/任务去支撑。好吧,可能计划会因为近期任务里出现的某些变故而作调整,但一切都在能被hold住的范围内。如果这都不足以让我成功的话,那么我只能自我安慰说起码我自己感觉很强大了。即便你们觉得我干的事实在太虐,简直就是苦行僧。问心,我真的不羡慕你们有天资过人的智力,也不羡慕你们有怎么都吃不胖的基因;正因为我不聪明所以我要接触各种事物的时间更多更广思考得更加周密,正因为我有喝水都会胖的基因所以我才练就运动让我爽让我解压的绝招。正如我不羡慕那些BMI低于18.5的闪电,从脂肪卡尺的各种测定结果证明,即便我去掉了身上所有的脂肪,让脂肪含量为零,我都一定大于18.5,你们崇拜的低脂且有肌肉我都有了,但我却永远达不到你们梦寐以求的体重。

好吧,我扯远了。

今天晨跑,又是像周一周二那样的前一天傍晚昨晚HIIT,第二天凌晨跑步12K,背靠背从心理上很折磨人。但实际上,我没感到特别不好,如果只有晨跑能躲闪掉所有这个季节的傍晚雷暴无法跑的话,那就晨跑吧。为了今天的晨跑,昨晚我在办公室睡。在地上铺了3块60cm的拼图泡沫垫子,然后在上面铺瑜伽垫,二者的长度宽度完全贴合。为了不让跑步时太难受,所以空调我开了28℃,虽然已经点了电蚊香,但还是有蚊子,我不得不用长袖衣裤把自己包得严严实实,但尽管这样,尽管我已经把偌大的耳机都戴上了,但还是能听到蚊子在我耳边盘旋。热、硬、吵(蚊子),以及60cm宽基本没有转身滚动的余地,所以这一觉我睡得相当不踏实,期间醒来无数次。我多么渴望手机闹铃早点响啊,但当闹铃真的响起的时候,我又不愿意起床了。天还没亮(才4:50,肯定没亮了好吗!!!),外面的马路是干的,不知道温度湿度是多少,但起码看来一夜都没有下雨,没看到星星或月亮。就那样,带着不知道到底神马状态的身体,我换上衣服穿上鞋子刷牙洗脸喝盐水戴上腰带MP3和手机上路了。一开始,有点障碍,小腿跟快走一开始那般酸胀,后来越来越顺,今天我第一次带上了0.2%的盐水作补充(在单位的时候),瓶子是500mL的,跑之前喝掉一半,2小圈2大圈后喝3口,2大圈后再喝三口。为了把瓶子放回原处,每次喝水都得绕个小圈,不得不说,虽然水很少,瓶子也不重,但拿着个水会在里面蹦跳的瓶子跑个400米,感觉太不对称太辛苦了,因为摆臂被打乱了,于是呼吸也发毛。不知道是不是心理作用,我觉得有了补水这个环节,我后半程的心率不会蹦得太过分了。

今天的橡皮章相当难,周二我就开始描图了。

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昨天下午完成了转印,晚上开始刻,刻了1个多不到2个小时,刻了大概一半。

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看上去实在太碉堡!实际上也很碉堡!我描图的时候根本就不知道除了某些明显叶子以外的到底是什么,纯粹就是在尽量地把我能看到的黑色涂上,我看到的洞洞圈上,完全不知道那到底是神马玩意。至于中间部分字母以及皇冠的线条,很多我是用直尺画的,即便用的是0.3mm的2B铅笔,但还是太粗了,线条还是太粗了,我那个去,这简直就是在考验视力!!!

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碉堡了的白胖子。

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试印神马,拍印台的时候太轻了,所以感觉不太清晰,但大体轮廓神马都能看出来,哪里需要修正也都能看到。

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这张试印纸也够厉害的有木有~

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归档:2014-05-22 王中之王。我已经很努力了,但要照清楚印出来的图案和章子本身实在太难……

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本打算用BD的珠光土豪金,结果土豪金在淡黄道林纸上效果很一般,非常一般,正着看简直渣,唯有侧着看才还算过得去。

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于是,最配这个章子的还是我第一次买橡皮章用品就买入了的那个国产黄色油性大印台。要照清楚盖印出来的图案貌似我很无能……

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还是让Berto自己展示这枚章子吧。

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细节很不平凡的说,虽然那纯粹是“凌乱美”好吗?!

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呀呀呀呀呀呀,这简直就像是个封面图的说!!!!!!!!!!!!!!唯一的不完美是为啥我不整理一下衣服的领子呢…… 第一次把佳能A620固定在小三脚架(买了很久,终于用上了!!!在大创生活馆买的)上设置导数十秒外加旁边用台灯光源拍的,用的还是手动档呢,嘿嘿嘿。

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另外一张炫耀图,这张是小米1S青春前置镜头的作品,觉得始终没有专业相机好的。

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2014-05
15

战胜burpee心魔

By xrspook @ 22:44:50 归类于: 烂日记

今晚我进行了84分钟女版1000卡的workout,1000卡对我来说不是什么新鲜事,早在几个月前我就试过男版的了,准确来说是我玩过那个2次,但因为觉得老是躺下起来的编排不好,所以后来我把里面的力量训练(哑铃上肢训练)和kickboxing部分剪了出来,插入到我平时做的40分钟HIIT里面,于是我DIY的HIIT也有1小时了,虽然估计不能消耗1000卡,但600卡+那是跑不掉的。至于女版的1000卡workout视频,几个月前我就和男版的一起下载了,记忆之中下载了2个。但因为在男版动作里的burpee让我每次做每次都闪腰(否则我真的不会下定决心把力量和搏击剪出来单用的好吗!),女版里面有很多很多的burpee,不同花式的burpee,这简直就是谋杀我。所以下载了视频,拉看过以后我就扔一边不理会了。为什么当初我尝试的是男版而不是女版呢?因为男版才60分钟,女版需要84-88分钟,我很懒,我当然挑时间短的啦,即便短时间内我将被虐得更厉害,还有另外一个原因就是那个女版的领操总是无端端傻笑,受不了,认真点,严肃点好吗!最后一个我逃避的原因是对比男版女版里有太多太多的下肢蹦跳了,我知道那很折磨人,非常折磨人,光是无休止很多组的squats,lunges,burpees就够你受的了,而这三种基本就是女版workout HIIT部分的主调,不同的组合外加微小的变化模式。从前我真的很害怕这些,非常非常害怕。但自从我膝盖外侧痛,也知道了原因是我的髂胫束太紧绷导致摩擦综合症,我必须强化腿部和臀部肌肉以后我不得不和这些我一点都不喜欢甚至很讨厌的动作交朋友。天天在做,自重去做,负重去做,外加瑜伽柱的髂胫束滚动按摩。

今天我是抱着必死的心去做女版1000卡workout的,我有200%的心理准备,各种burpee慢一点保证安全,只要我能不受伤做完就是胜利。进行中我的确是这么干的,人家做4个我就做3个呗。HIIT部分完成,我居然没有因为那个让我屡次受伤的动作受伤!

这套workout我觉得最碉堡的部分是core的训练。一个10个动作,每个动作45秒。核心肌肉群的肌肉联系无非就那几种,我都耳熟能详了。但问题是,10组动作每个45秒期间没有休息!视频里没有安排哪怕几秒钟的喘息!!!要知道,一个腹肌运动小于一秒完成一个是很正常的,45秒随便就需要60-80个了,然后你面对的是10组!想想都觉得很恐怖,因为通常来说腹肌运动都是15-20个一组,一个round一个round地去做的,每组动作之间和每个round之间都有休息,一个动作就做45秒钟也就是无数多发真的很凶残。我对自己的核心肌肉群是自信的,我尤其对自己的腹肌力量自信,但在这种训练模式下,我佩服那个领操美女佩服得五体投地了。到最后几个,我真的没办法hold住那么长的时间了,不时要停下来喘息那么5-10秒。她老人家的肌耐力真的很凶猛!动作我也能做标准做到位,如果单纯数着做的话你还能做快点,留后面点时间歇歇,但不算个数算时间,折磨!要知道这些鬼东西某些时候是做得越慢越痛苦的(不是那种偷懒歇息,是把整个动作都放慢,讲求控制力)。

今天的橡皮章我打算偷懒,所以挑了3个简单的图案。因为我觉得很简单,所以昨晚没有描图,而是看电影去了,今早也慢悠悠地,慢悠悠地开始,慢悠悠地描图。描图的时候我就感觉不对劲。转印的时候发现问题大了,不知道为什么转印颜色很浅很浅。于是我又把3个图案的线条都又描了一遍,转印的时候其中2个凑合着,因为线条简单,我直接在橡皮章上加深颜色就好,但最后一个,某些细节挺复杂,很难看清非常模糊。所以今早我就只好先刻2个可以刻的,到中午,2个都刻完了,再重新在硫酸纸上描第三个图案。转印效果仍不能算太好,但凑合着吧。

今天我刻章的顺序是:第一个图案“纠”,第二个图案“结”,第三个图案2010年广州亚运的标志。

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纠结这对玩意是我去年看到凡客的某TEE图案后觉得很有趣很有必要做的,至于亚运的图案,我一直想做。

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隶书的“纠结”效果不错,至于亚运的图案,凑合着,这是第一次试印,显然亚运图案需要做微调修正。

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归档:2014-05-15 亚运2010;2014-05-15 纠;2014-05-15 结。

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纠和结虽然是2个独立的章子,但实际上它们得联合这般用!我没有盖印到凡客TEE那么重叠,因为我想让这两个字都看得清清楚楚,纠缠在一起的它们已经足够纠结了。红蓝的重叠很过瘾。

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小册子的同一页是我的第一发套印章子VIVA ALBERTO,纠结的VIVA ALBERTO实在太棒了!

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本来我觉得今天3个章子都会很简单很顺利,估计在早上8点前就能完事的,结果我在下午2点多一点才完全刻好。够纠结的,而这些纠结是我自找的,我过于轻视它们了。

2014-05
8

跑步冥想工作

By xrspook @ 22:38:02 归类于: 烂日记

昨天下午跑步的最后几圈我开小差想工作上的事。想我要写什么论文,想我能有什么小发明小创造。论文神马,既然大米胶稠度这么棘手,我打算就搞这个鬼,那个检测方法简直就是个做检验的噩梦,震荡程度水温以及放平时温湿度,所有这些因素无法完美控制就会导致试验结果很奇葩。到底是这个指标本来就太容易被触碰菊花呢?还是国标方法有问题呢?我真的很想看看国内外同行的研究到底是怎样的。我打算来个综述,综述完成我也好改进我们现有的检验方法,太累人了,返工率太高了,即便我已经习惯了在旋风振荡器上hold好久,也已经习惯了从沸水中抓起只比水面高出2-3cm的玻璃管,但那个神经病的流程,超长的“待机”(沸水浴8分钟,冷却5分钟,冰水浴20分钟,静置放平1小时),实在太耗人,好吧,如果你只是做几个样品,值得慢慢忽悠,但我一次就有60个样品啊,双试验啊,还很容易不平行啊,要重来啊!于是,这个鬼指标相对来说太折磨人,需要改进!至于技术改造神马,我打算用之前很山寨但也很实在做出来的稻谷杂质观察系统。当初用的是节能灯,就只放了一个大灯泡,所以有点刺眼,我觉得核心改造是让光线更温柔散射,最好可调。从下往上看能秒判断瘪谷到底稻壳里有没有东西,从上往下也有灯照的话,而且是环形灯的话就能很好地用作光线不好的时候其它粮食杂质、不完善粒的检测。因为一边跑一边想,跑倒没跑错,心率也控制得很好,而且也感觉不到昨天困扰了我整个跑步过程的肩膀酸痛问题,但问题是,我看看手表,跑步时间差不多1个半小时了,但是,我跑了7个大圈了吗?我到底跑了6个圈还是7个圈呢???????纠结,纠结死我了,因为感觉昨天下午我的心率要比平时慢,正常150,轻松148,有些平时上坡转弯会飙到153-155的昨天居然才152,所以总平均下来就只有151,我用这等“偏慢”的心率真的能用跟星期一差不多的时间跑出差不多的距离?当我掏出手机的时候,我长舒一口气,幸好,我真的已经跑了7大圈,配速跟星期一比只慢了4秒,可以接受,非常可以接受。至于昨天我的心率为啥无法hold在152,我也不清楚,再加速就得加大步距了,再加速呼吸就会略急速了,真奇怪,难道是温湿度及气压的问题???

今晚做了个33分钟里面没有burpee的HIIT,感觉,每次那个女的出场我都有种弱弱的畏惧感,因为这意味着虐大腿虐PP的各种深蹲剪蹲跳等动作来了!最让我接近疯狂的是4个high knees+1个floor tap的动作,很简单,看上去做起来都很简单,但如果每组20秒,组间休息10秒,连续8组呢?反正,在一开始没有把握节奏的时候我是有快死的感觉了,那种简直是在10K冲刺时候心率蹦上180+的喘息感,但掌握节奏后,感觉好多,尤其是第三组过后终于有点适应,呼吸调节过来了,身体也习惯了那些跳跃深蹲动作,心率绝对回落到160甚至以下。单纯的high knee,那是几分钟一直来都不足以让我像一开始那么狼狈,重要的是快high knee接一个停顿,其实可以说是接近深蹲模式的摸地,要命!深蹲本来没什么,但跳跃和深蹲混一起,呵呵呵,我经常被虐得不轻,而貌似那个女的视频除了burpee尤其多以外也特多深蹲跳跃这种可以把我灭了的动作,我是打心里有点畏惧的。不过幸好的是那些如此虐人的动作已经是整个33分钟里拉伸放松前最后的黑暗了。33分钟后我又做了个40分钟的臀部和腿部的练习,需要哑铃负重的,可能被前面的HIIT已经虐上瘾了,所以后面那个我完全没feel到有任何存在感。锻炼下半身,我觉得用跳死人的自重比用哑铃负重更让我觉得不枉此行。

今天的橡皮章的图案我已经设计好好些日子了,但一直没做,因为是原图质量不好,对比度很难把握控制,根本无法做出很适合橡皮章用的类型,我只能很努力地调节到尽可能好,但还是不容易,还是太抽象。

一开始呢,我是故意为Memo留肚脐了的!

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谁知道,在清理铅笔痕迹的时候可塑橡皮把肚脐给粘走了…… 泪奔~~~~~~~~都怪我下刀太狠留下祸患。

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很抽象,相当抽象,但面具隐约能辨认的出来,而三个人的身材也表达得非常到位:叉腰的Dos Caras老爹,秀肌肉的Alberto,以及小胖子Memo。你能感知到Dos Caras老爹在高兴地微笑。

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归档:2014-05-08 面具父子仨。

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这一张试印纸实在包含太多信息,太完美了啊~~~~~ VIVA MEXICO!!!!!!!VIVA DOS CARAS!!!!!!!!

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套印大获成功

By xrspook @ 22:36:42 归类于: 烂日记

五一一整天值班下来我居然没有闲的,直到现在还没开始写blog,但我却实际上一分钟视频都没时间看,一切都很赶很赶一件接一件。

本来我的计划是今早5:30开始晨跑,但我5:15起床,赶紧出阳台感受一下,看不到下面消防水池有雨滴,但手伸出去明显地感觉到有雨,且天还没亮,看不清湿的地面太危险,好失望。如果不是大姨妈一直不肯走,如果我不是怕自己再次感冒,那种雨我会去跑的。我把闹钟调后一小时,6:30起床,继续第一时间去感受有没有下雨,还是毛毛雨,于是我又滚回床上窝到7点。已经听到很多小鸟在唱歌了,即便在下雨也不会很大,天也亮了,我不能再拖了,天气预报说今天是大到暴雨,等就等于我放弃今天的10K。我没有再去体验天气,而是穿好一身行头7:19开始Nike+。今天的Nike+感觉比这周的前两次舒服多了,因为温度低,而且是晨跑,所以不会很热,也不会有什么胃气翻上来,但是今天我确确实实地被Nike+坑了400米,一个圈的距离!Nike+告诉我我今天的里程是11.07K,配速是7分32,实际上应该是11.47K配速是7分16。为什么直接吃掉我一个圈的时间!!!我本想手动把距离改过来,但距离改过来了,单公里的配速还是那么别扭,有什么意义,被Nike+坑又不是第一次了,我知道自己处在一个什么状态。快要下雨的阴天,你觉得Nike+会不坑你么?!

说是说今天会有大到暴雨,实际上今天天气好极了!非常凉爽,阴天,偶有太阳,爽歪!!!!!!!

Nike+结束我回办公室吃了半杯麦片,没错是半杯,是平时我晚餐量的一半。昨晚是我6点晚饭的,今早7点多开始11K,到早上9点多我居然还没饿!运动太神奇,有氧能力太神奇,身体能调用脂肪供给太神奇。接着是去值班打卡,完了以后是回宿舍洗澡兼泡脚,然后就是去检验室把我这周余下的蔬菜和鸡肉都煮了吃。当我吃完那蔬菜+鸡肉合计550多克的东西已经是11:40有多,我还有不到20分钟就吃午饭了,我能吃得下么?!答案是,我居然能吃下,而且不撑!!!运动的时候不觉得饿,在正常吃饭前塞一大堆蔬菜不觉得饱,xrspook的身体构造太神奇!

中午摸鱼了好些时间,决定要买一条桃红色的速干迷彩长裤。喝过咖啡后就橡皮章了。AUV,今天终于把Buendia咖啡喝完鸟~ 这周可以把瓶子带回去,下周装新的速溶咖啡过来。

关于橡皮章,我很爱这套章子,对,我说的是套,因为这需要2个章子才能出我要的效果,今天做的是2个用于套印的橡皮章。我想做这个很久了,从我一开始接触橡皮章我就想做,但直到今天我才真的做了出来。昨晚我说我要9:30滚回宿舍睡觉的,但为了完成描图,我到9:45才滚回去。

在转印完毕后照相,我很久很久很久很久都没做过这种事了。

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刻了一半,让章子和一大堆切出来的东西照相,我很久很久很久很久都没做过这种事了。

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大概下午1:30开始,5:00前结束,减去期间的摸鱼时间,这两发章子我加起来只用了3个小时就搞定了??????这可是两发6.43*5.5cm的章子哦!为什么是这个尺寸呢?因为大号的工字牌印泥的直径是9cm,所以我的对角长度不能超过9,否则盖印就有点麻烦,而这两发章子对角线的长度是8.46cm,AUV,昨晚我可是把勾股定理都重新翻出来了啊啊啊。左边的比右边的复杂!因为有很多很多很多的细小线需要处理,还有一些我自己描图描得模棱两可的部分我对照设计图看了半天。

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太抽象了。

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这个稍微好理解一点。下面的字母我刻得很快,非常快,那些横竖的部分简直就是电光火石般就好了,有弧线的部分稍微难看……

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帅呆了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~Dos Caras的一家人都在这张试印的A4纸上了啊啊啊!!!

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归档:2014-05-01 VIVA ALBERTO(R)& 2014-05-01 VIVA ALBERTO(B)。

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通常我不会给盖印在小册子上的图案照相,但这个,实在太帅了!

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单独分开盖印已经很漂亮,但那不是我的最终目的,套印才是我的终极愿望!!!!!!!!

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帅到掉渣了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!这可是我第一对套印章子!!!!!!!!内牛满面~~~~~~~

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必须在吸墨非常好的纸上才能清晰地看到“VIVA ALBERTO”,在普通A4打印纸上或这些我新买明信片大小的小卡片上要印出清晰可真难。但这堆东西放一起已经很养眼了有木有~ 哪位同志有需要可以向我索取上面的5发套印哦!

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饿了,困了,写完了,该去睡觉了!

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