2019-08
12

RUN NOTE

By xrspook @ 22:13:08 归类于: RUN NOTE

星期一 2019-08-12 20:24
平均心率153,最高心率171,平均配速634。为什么昨晚没有跑10K?我能说那是因为时间关系吗?理论上我最迟7点半就要开始跑了,结果我却拖到了接近8点半,如果我要在9点结束战斗,最迟9点半之前回宿舍我就只能这么处理了。运动和摄入控制都无法阻止我的体重往上飙升,必须改变的最后一条就只剩下晚上的入睡时间了,我已无路可退。#xrspook未行够#

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