我的天

我觉得生命的意义不在于你发现了多少不如意得多么用力地吐槽，而在于享受天赋的优越以及努力发现并克服与生俱来的短板。一切都围绕着一个中心——活得更好、更快乐。

我的天赋是什么？嘿，我还真不知道呢～ 努力应该不算天赋，那是后天主观用心程度。毅力和耐心算是天赋吗？我那个去，还有这种痛苦的天赋？不过也有可能，因为有人是马拉松冠军，有人是100米冠军，二者的天赋显然不同，交换两人的比赛项目，二者都可能不过是个一般的运动员，达不到世界冠军的程度。不能说10秒就能结束战斗获得荣誉的就是好天赋，得拼死拼活熬上2个多小时才夺冠的那就不是天赋，或者说，那是坏天赋。活了接近30年，我的天赋到底是什么？？？我太不懂我自己了啊啊啊。

天赋我不懂，但短板我是非常清楚明白的：耐力、柔韧性！

一直以来我都觉得自己的爆发力还行，虽然不能算是出众，但起码中等偏上一点点还是能达到的。我向来觉得我的耐力是薄弱点，每次考800米都心惊胆颤怕不合格就是个铁证。但其实，真的是这样吗？即便是当时，要我连续走上个好几个小时都是没有一点问题，无论是在负重还是不负重情况下。现在，我对自己的耐力就更有把握了，从前我不知道什么是极限，因为从来就没有逼自己到极限并持续5分钟以上的经历。知道自己很想死，在3分钟之内几乎都已经停下来了。现在，我知道自己能扛更久，但同时我也知道在什么情况下我不应该死撑。我的耐力短板个人感觉已经在这一年多的时间里改善了不少。还记得去年夏天开始MAF180训练的时候，我被自己震惊了！今年按照MAF180的要求去跑，效果同样让我震惊。去年是因为我万万没想到自己居然会那么的糟糕，现在没想到是因为在不知不觉中我的配速已经进步了1分钟以上。我可以很确定，在我休息的时候，甚至是睡觉的时候，我用的都是腹式呼吸。

柔韧性神马我觉得至今是我的痛。小时候当小伙伴们都在尝试神马一字马的时候我就觉得那太难了，对我来说是不可能的任务。各种屈体和扭曲的动作对我来说都是神技，我这种凡人是难以做到的。我投入很多时间去玩很多不同的东西，乒乓球、羽毛球、毽子、轮滑，甚至到成年后开玩跑步、跳操、哑铃、有氧搏击、TRX等等，但我很懒，一直都没有把锻炼身体柔韧性的项目列入其中。几乎每周我都会做半小时的普拉提，但瑜伽，呵呵呵，一年下来正常来说不会超过2小时。每周我会进行4-5个小时的跑步，跑步后拉伸和滚瑜伽柱按摩每周的时间合计也有超过1小时。简而言之，放在琐碎基础运动上面的时间都要比我做瑜伽的时间长，是26倍以上。我不知道小时候那些能一字马的小伙伴的那种技能是不是天生的，或许有些是天生，有些是被家长和教练之类逼迫着边哭边整出来的吧。一方面，我很感激当年我的父母没有这般残忍地对待我，爸妈觉得我不行也就不行罢了，因为这个女儿好像擅长的是力量型的直角支撑和俯卧撑。另一方面，如果当年父母即便不要求我一定得做出一字马也领我经常做一些有助于提高柔韧性的动作会不会好点呢？我不是在抱怨他们，在我还是小屁孩的年代，妈妈和她的工友们最热衷的运动是唱K和跳交谊舞，她们不知道跳操是什么，更加不知道瑜伽普拉提是什么。现在，我觉得改善我的柔韧性非常有必要，那能让我更均衡地发展，也可以减少运动受伤的几率。之所以我觉得非如此不可，因为我意识到我的柔韧性不是凑合着的水平，而是低于普通人的平均值，这种处境我是无法接受的。因为柔韧性受限，所以我在运动过后冷身拉伸的时候无法把某些动作完全做到位，那种情况完全不是身体没活动开，那个时候我的身体已经被很大程度地使用过了，各种都处在可拉伸和充血状态，如果在那个时候我都无法拉伸到位，冷冰冰的时候更加不可能。

柔韧性有待改进意味着我的平衡感也是。不知为什么我总觉得柔韧性和平衡感是一对难兄难弟。我个人觉得，平衡感的重点不是肌肉力量够不够，而在于肌肉发力能否做到协调。肌肉力量不够，发力了也没什么可伤害到的，因为猛烈程度不大。但如果有一定的肌肉力量，但不同肌肉群的协调不到位就非常容易造成损伤。众所周知，肌肉是有代偿功能的，但兼职的怎么能堪比全职的好使。从前我并不担心自己的平衡感，但现在，随着我知道自己某些肌肉群已经能有一定的爆发程度，我明白到我必须得在均衡协调发展上花点功夫琢磨了。

探索神马是个无底洞，越是想知道越是明白到自己原来有很多很多都无知。

归档：2015-06-25 小K。

幸福需要靠自己去争取，但快乐神马，经常保持一颗平常心也就足够了。

“己所不欲，勿施于人”是我经常提到的一句话，实际上呢，有些人最喜欢做的却是“己所不欲，必施于人”。人如果没有一定的胸怀，做什么都困难。但胸怀这种事，不是说有就能有。那玩意是天生的吗？还是后天培养出来的呢？我觉得后天因素影响比较大。既然是后天造成，肯定会受到环境和教育的影响。从不知道胸怀是什么到形成一定的胸怀，这比较容易。情况就像从普通的小孩子发育成正常的成年人。但如果狭窄的胸怀已经形成，而且还形成好段时间了，你再要求其改过来，这估计就非常费劲。就像我的某个亲戚，小时候因为家里穷，弟弟妹妹又多，所以她一直都吃得很少。后来生活富裕了，无论有多少山珍海味放在面前，她也只能吃那么一点点而已。现在她70多岁，就现代人来说，达到了老人的水平，但也不是太老。她有柏金森，缺钙，骨骼密度低，也几乎没有什么肌肉支撑，她脑子好使得很，但身体是那种挪一挪都得很久你看着会心痛的类型。要知道，逼她多吃一点简直比登天还难。一顿午饭喝一碗白粥都会觉得太多的人你说她怎么可能有力气对抗病魔！她的摄入远远小于她的消耗啊好吗！她的胸怀没问题，在这里我举她为例子只是为了说明，狭窄一旦形成，要重新改变撑大真TMD难！

有什么输入就会有什么输出，近期我除了看王小波的杂文以外就是看AK的电影了，所以我blog的主要内容也就只能是这两种东西以外再加一点跑步或生活神马。步一周要跑3-4次，每天打开围脖铺天盖地都是我follow的那些与跑步相关的东西。至于ADR，我一直在用我的习惯去维持着最低输出。这不能怪我，尼玛的没有输入就没有输出，从前输入很多输出当然就丰富，如果把从前比作是消防栓喷水的话现在就是接近停水时水一滴滴地从水龙头流出。其实我挺害怕这个的，当年渐渐地和JEA渐行渐远也是因为发生了这种事。这不是细水长流，而是人一走茶就凉。我自感是一个挺耐得住寂寞的人，但我更加上一个坐不住的人，一边的火焰渐暗我觉得不能浪费时间和生命，如果这里的柴不够了，我得另觅地方把火重新烧起来啊。起码到现在为止，我仍觉得得把自己归在热血少年的范畴。我还没到慢节奏无聊瞌睡等死的境地，人非不得已，不应该抱那样的态度，我觉得。

从昨晚开始我就在酝酿着一场革命，今天早上我毫不犹豫地就主动开了第一枪打响这场战争。一直以来我都只是在逆来顺受地服从别人的安排，但今天，我要来一个绝地反击。我可不只有外表刚硬那么简单。我已经有点学会了内里如一，可以全部一起硬化，也可以因为某些感动而完全瘫软，我不再需要外面硬里面软的那个保护状态了。就如多年以前的xrspook在网络上和生活上完全是不一样的两种性格和作风，现在我已经统一起来了。或许在不同场合侧重表现的部分有所区别，但总的来说已经比较合一。无论是Yo soy Betty, la Fea里的Betty日记，还是Ghajini里的Sanjay日记，都在说着那些尘封秘密的美好/心酸故事。小时候家长或老师要我写日记不如杀了我，但我已经养成每天一blog的习惯10年有余。我用笔和纸写过，而且还写了厚厚不只一本，那是因为大一的时候学院不允许带电脑，我只能出此下策，每个周末回家后再转为电子版。我没有什么秘密，我藏不住秘密，如果要偷窥我的日志，随便窥好了，就只怕你没有这个耐性天天蹲点等那一瞅。一个能常年坚持写日记的人通常不会太糟糕，因为，你想想吧，天天都写，如果不观察思考无论如何都死不出的。换句话说，连对自己都不认真、得过且过、不肯花时间去整理的人，有什么理由你可以把重任交付给TA，难道你就不怕东西会被搞砸？

当我想聊天的时候，能很快找到一个懂行的跟我一起疯起来是件非常快乐的事。我感恩这种命运的安排～

不知道从什么时候开始，我会额外写一些老师要求以外的东西，小时候我从来没有过那种冲动，但不知为何某个时候突然间我就有了。那大概是初中的事，2篇写出来的东西我都拿去投稿《广州日报》，结果当然是石沉大海没有然后。那时家里还没有电脑，所以全部稿件都是手写完成，最后抄一份寄送《广州日报》的“每日闲情”栏目。

我从来就没有看报纸的习惯，虽然家里从我很小开始就天天有报纸。小时候外公每天都是家里最早睡觉和起的那个，他会收拾打扫我们放茶杯水壶的地方，烧水、泡茶，然后或许去喝茶或许去买早餐，回来的时候总会带上《广州日报》，风雨不改！据说外公小学都没毕业，但他是那个栋公租房里有学识和有地位的人，据说外公打算盘超厉害，我的确看外公打过，但印象不深了。让我印象非常深的是看报纸是外公每天很认真做的事之一。你的打闹干扰到他看报绝对是要找死的！外公非常整齐干净，从我有记忆开始，外公的身材就是消瘦钢条型，妈妈说外公退休之后有段时间胖过，但他天天去早上跑步，于是就瘦回去了我觉得，但促使外公跑步的真正原因估计是因为从前外公抽烟，他的肺一直不太好，某次严重的肺炎导致肺积水以后让他彻底戒掉了烟，起码在我有意识以后，我就没见外公抽过烟。每天一叠一叠的广州日报都被外公分开一张张，每张都非常整齐地折成大概A4纸大小。外公的衣柜和抽屉那简直就是整齐到爆的。首先是因为外公的威严让我从来都不敢私自打开他的抽屉，其次是那个整齐的状态你简直不知道如何下手去翻啊好吗！同样被弄得很整齐的还有草纸。当年上厕所没有卷纸，要买来一大张的红色草纸裁开使用。外婆家放草纸的袋子永远都是有足够多草纸且叠放整齐的。小时候我做得最多的事就是把玩具摊开，玩完这个，觉得没意思了，放一边，又在另一个地方玩另外的，而外公从来都是那个默默地帮我收拾残局的人。为什么他不叫我收好玩具再玩另外的呢？估计对他这种完美主义者来说，看到混乱他就无法自已要去整理了。

跟我爸比起来，外公太优秀了！我从来都是这么觉得的。我活了近30年，我仍觉得外公是我遇到的男人里非常优秀的一个。没有谁会为了孙女不懂如何写一个“乖”字而去找写挥春的问个究竟。更加没有人会在那个物资没有现今这么充裕的年代每周都跑遍广州买椰子，仔细地挑开椰子眼，把一粒粒泡过的糯米从那个小洞塞进去，然后整个椰子拿去蒸，好几个小时后趁热拿锯片把椰子切割开来，为的是让我们吃到里面的椰子粥。因为据说吃那个对身体好，而我小时候是个药罐子。每次回忆起外公，表哥总嫉妒地说外公只疼我一个，我的椰子粥吃得最多。当时我不觉得那些略带酸味的东西到底有什么好，但虽然年幼，我仍能清楚感觉到要煲这种模式椰子粥有多折腾！每周日，只要外公能买到椰子（当然不是周日才去找），他都会为我们做那个。如果一个人愿意为你做这种事，你能不被感动？你能不尊敬他？当然，小时候我根本不懂，我还是那个逃避着喝那种略酸的粥的人。父爱如山，外公从来就不把爱字说出口，无论是对谁，但实际上，我们所有人都在他爱的庇佑下长大。

外公在我高考的那年春节去世，至今已经10年有余。真想回到那个20多年前被疼爱的过去、那个外公还精力充沛的从前……

PS：本篇的后半段，我是边写边不能自已，内牛满面啊……

还记得前几天的职称计算机考试最后一门Internet 应用（XP）简直是到了天意弄人的境界！显示器有问题，某个区域字体会有重影，一开始我以为是我疲劳产生的幻觉，是我眼睛有问题，但后来渐渐觉得我没有一点问题，是机器本身的问题。那门考试抽到的题目里面有超级多需要输入内容，光是输入邮箱地址就不下5个，还有什么帐户名啊密码之类的，谢天谢地我很用力地看显示器终于猜中了重影写的是什么。电脑没有死机你就不好意思让监考员给你换机子。5门考试，5个不同的座位，不得不说，最后那门是最让我辛苦的，那种辛苦是客观原因我无法避免。但话说回来，只要你进入状态，什么问题都不会影响太大。

我是那种摸着计算机就会着迷的人，向来如此。但其实，不能说向来，因为小学时我的计算机真是烂透顶了！最开始用的是5寸软盘，然后是3.5寸盘，使用的是dos系统，看到老师用鼠标在玩纸牌觉得那是很高大上的事！家里没有电脑，几乎每个人都在拿着一张用白报纸打印的键盘死记硬背键盘分布。在那种条件下上手盲打你不觉得真心太困难了么？我的小海龟logo语言挺糟糕的说，其实当时我的数学并不差，但那时我完全没有在计算机那个问题上把握到相应的节奏。现在回想起来，可能当年的考试其实很简单，但我却一直没有领会到。小学时代，计算机对我来说是一门让我有点心惊肉跳的学科，记忆之中，貌似我的小学计算机课是从小学3年级开始的。初中完全没上过计算机课，虽然我去过初中的计算机房，好像是因为某次考试报名？初中绝对有计算机房，因为那里的职中是财经类的，电算化很普遍很重要。彻底改变我的是初中开始我终于有了自己的电脑，虽然那玩意是亲戚的淘汰机，东拼西凑而来，4条8MB的内存，700多MB的硬盘，CPU是奔腾133，搭载的是Windows 95系统，装有Microsoft Office 95。电脑到家的那天，是我第一次用鼠标，别人都理所当然地觉得我应该懂基本操作，但实际上连正常退出关机我也摸索瞎猜了半天才终于做到。你用过微软的Office 95吗？我可以很负责地告诉你，就界面而言，那玩意比后来流行了非常长时间的Office 2000好看多了！虽然现在已经是2015年，但我还是在用Office 2003，一直觉得那不错很好。我甚至不知道现在Office的最新版本到底是多少，反正大学的时候当同学兴冲冲地从Office 2003换成Office 2007的时候我就明白到，那个叫做2007的东西功能藏得很奇葩，颠覆了95-2003一直以来的用户习惯，看上去漂亮了，但中看不中用，最要命的是系统资源占用巨大。

高中开始又有了电脑课，记忆之中，他们教过Word，Excel，也教过Access。某一年的期末成绩需要我们自己选择做一些作品交上去，可以选择做PS，Flash等等，我做的是PS。现在回想起来，我之所以懂得Word的流畅使用，很大程度是因为初中的那门课。另一个很重要的原因是初中时家里刚有电脑的时候表哥给了我2片Word 95和Excel 95的教学光盘。但在高中的电脑课里我觉得讲得最多最详细的是Access，偏偏那玩意在往后的很长时间都一直没怎么用过。至于PowerPoint，我不记得到底是怎么学回来的了，无师自通？大概是高中老师上课经常用那个，虽然自己使用制作得不多，但看多了也知道那么点东西吧。Excel一直以来对我来说都是一个高深莫测的领域，直到我开始工作，直到我不知为何被推去做统计那种事。一个文员的Excel水平可能不太高，但Excel水平达到某层次的人去当文员那简直太简单了。

多年以来的计算机经历让我明白到，对我来说我缺的是不是领会，是练习，如果能有足够多的实操，那玩意对我来说可以变得非常简单、得心应手。跟跑步没什么两样，计算机操作真心不是那种你看懂了给你台计算机你就能很好地玩起来的货，可能我水平太低，所以我必须练习练习再练习。

我的厉害不是因为我天生很强大，不过是我可能投入了比我战胜了的人更多的时间精力而已。

这个世界真的是充满了恶意！今晚洗澡前我穿着件宽松的背心，刚刚玩完瑜伽柱按摩大腿不久，微汗中，无意中瞧了一眼房间里的全身镜！AUV！我没看到女人该有的事业线却看到了清晰的左右胸肌分界线。马勒戈壁，完全没有使劲，也没有穿bra，更加没有用其它duang的手段。那一眼实在让我太震惊，我又用了不同的角度盯着看了几分钟，同样的光源，同样的放松状态，只有从某些角度观察那玩意才会相当明显，偏偏那么碰巧，刚才被我一眼看到了。还记得小时候看香港连续剧，那个穿着背心胸肌发达并且在颤胸的人通常是个丑角，那个演员样子长得也真的是很那个啥，他的出场纯粹是为了卖弄他那会夸张律动的胸肌，通常是为了表示他要吓唬某人。从小时候开始，夸张的胸肌我觉得是很恶心的东西。不过呢，我小时候的天朝，在电视上看到男性袒露胸部的机会很少。男人露和女人露是两种完全不相同的事，从小我们就被这么灌输。直到我成为摔迷，看WWE看多了，我才真的视所有男性袒露胸肌为无物，才让我明白到原来不同人不同训练方式得到的胸肌形状是不一样的，有的下缘圆一点，有的方一点，更多的是处在两者之间。直到今晚看到自己的某个状态后我才意识到对女人来说，事业线和胸肌分界线是两种完全不一样的东西。你有见过胸肌发达的男性在show off的时候特意聚拢什么吗？但女人啊，要展示事业线的之前总是来一些“挤挤会有的”的步骤。

从理论上说，人的胸部堆积的脂肪应该不会很多，看看那些死胖子就知道了，脂肪通常会堆积在肚子、四肢之类。女人的丰满正是因为胸部某处的脂肪特别发达（真的是这么称呼吗？真的是脂肪？）。显露肌肉的唯一途径是增粗肌纤维本身以及降低覆盖在肌肉上面的脂肪。所以，你明白我的意思吗？女人若能看出非常明显的胸肌分界线，堆积出傲人事业线的东西必然不如某些人多，效果自然…… 当然了，从技术的角度考虑，要有事业线，不必一定得靠人体自身的脂肪，通过人工介入的手段，比如说植入某些东西，能达到某效果，但真的有那个必要吗？

女人的抽脂和隆胸就等于男性的注射口服类固醇增大肌肉，这些做法本身没有什么很大的问题，但我觉得，非如此不可？看上去好一点就那么的重要？身体是用来用的，不是用来看的。

冬天的时候我为上升的体重和貌似无论我怎么努力都逆行向上且停不下脚步的增重烦恼。但夏天到来，一切都变得那么的自然协调，该减少的减少了。不过，现在我开始有点抓鸡该不会又低于某个底线吧？有些人活得很快活，胖成了球或者瘦成了骷髅身体都能正常运行，但也有不少人像我这样，为了正常而必须克制努力，体重神马，太高不行，太低也不行，正常可波动的范围估计不能超过5公斤。我们无法控制脂肪该往哪里堆，脂肪总喜欢停留在一些我们不喜欢它们停留的地方，而一些我们希望它们聚集一下的部位它们却从来不去。脂肪君对我来说向来都充满恶意。

今天下午在外婆家迷迷糊糊地躺了1个多小时，期间醒来无数次，每次都是被蚊子咬醒。我真的能一直幸免于登革热？难道真的要等到登革热爆发，全市的灭蚊工作才会被重新隆重启动？？？

头发还没干，但我想睡觉了。