我的天

我一天起得比一天迟，虽然闹钟还是600和610，但610之后我根本没起来，前几天是拖到620和625，今天更加是拖到了635。不想起来很重要的一个原因是天还没亮，虽然我已经睡了接近8个小时，但还是很想睡。自从11月的某天后晚上天黑的时间逐渐推迟了，最早天黑的时候6点左右就全黑，但现在全黑的时间起码推迟了15分钟以上，所以我通常开始跑步的时候天还是亮的，跑着跑着就全黑了。从亮到黑的那个过程很微妙。气温比较高的时候（>25℃）在这种时间跑步会遇到非常多虫子，可恶的时候是呼吸随便就吸进去几个，虫子像大风吹起沙子一样撞到你的眼里，很烦人，但温度低了，虫子就不那么活跃了，所以跑步跨越天亮和天黑问题不大。冬至已过，理论上黑夜的时间应该逐渐减少，但我的感觉是天推迟黑了也推迟亮了。我总感觉睡不够估计和这有关。跑步后我对时间更执着了，对天亮天黑、温湿度高低、有风无风、有否雾霾、花开花落等都感受得更多，情况就像在跑步前的20多年我都从未感受过那么多。路跑是一个人和自然的交融，那种感觉是健身房跑步机无法给予的，而路跑和越野跑又不同，路跑更容易揉进日常生活，也无需为装备和补给过多操心，路跑甚至不需理会操场上人多不多、会不会因为某些特殊活动而封闭场地。我喜欢在城市里路跑，对我来说，在广州跑18K的路线分为2种感受。前12K那是一个人的享受，我会跑在我最喜欢的红色单车径上，跑过广州最现代但也非常幽静的阅江路。跑过广州塔，一直向西，进入滨江路那对我来说是个荣耀时刻，和之前形成鲜明对比的是人多了，游客多、做各种运动的晨运客多、跑步的也多，经过前面10多K的酝酿，我彻底进入show time模式，我可以开始“放肆”地跑，可以加速超越我想超越的人。人生莫过如此，需要一个人独处，也需要融入社会感受生活。跑步很孤独，但跑步不孤独，如果你真的觉得孤独了你就不会坚持跑下去了。在恰当的时候做恰当的事，一个人跑的时候聆听自己的内在的声音和反馈，跑在人群中的时候则是把注意力转移到八卦和注意安全上。和人跑是快乐的，如果你试过一人跑在一堆货车或泥头车之中你就会明白广州的城市慢跑径有多么的恩惠。

昨晚如愿去游泳了，一开始没打算游多少，但我想计个时。最终我游了2K，平了我的最长距离记录。第1K用了34分钟，第2K用了35分钟。在70分钟之内完成2K，意味着我达到了横渡珠江的硬性要求“80分钟要游超过2K”。去年第一次去六中游泳的时候我计过时，当时1K也是用了34分钟，没有继续游下去，因为1.5K过后人越来越多。昨晚我在各种调整，传统的一划水一换气，两划水一换气，三划水一换气，一划水一换气慢板。理论上，如果我不把头抬起来换气理论上我能游得更快，但平时都是一划水一换气这般一来我就会有喘不过气的感觉，用了不少时间才适应了那个呼吸深度做到自然地两划水一换气，但这仍旧很怪。虽然我不换气，但我的蛙泳在双手后压的时候是向下向后的，即便我不抬头我仍是会感觉自己的头有点上浮了，这就导致了我人不是水平前进，而是时高时低，力气都用在无用的制造高低上了。一边游我一边观察同一泳道游得比我快的人，她们也都是一划水一换气，但她们的效率显然比我高，虽然她们的频率和我差不多甚至比我还低。最后几百米，我换成了使用一划水一换气慢板进行，慢板和普通版的区别在于身体处于一条直线的时间更长了，划水和蹬踏频率更慢，头比普通版埋得更低，角度完全和池底平行而不是像普通版那样即便不换气头也和池底成一角度。就呼吸来说，水下时间虽然更长，但反而会比N划水一换气舒服很多。从池底瓷砖的后退速度看来我这样的游泳效率比累死自己的N划水一换气更高。水这东西用蛮力是不行的，无论你是在游泳还是在划船，越是让别人觉得轻柔不经意效果越好。一划水一换气慢板之所以让我游得更快更轻松的原因估计是我直线破水的效率更高了，在人呈伸直状的时候阻力肯定最小，当然，那个样子也没有什么主动的前进动力，我之前慢的原因不是我动力不足而是我把力用在非水平运动和制造无谓的阻力上了。跑步我知道怎么才能在最后时刻没命地冲刺，但显然，游泳我完全不知道加速为何物，越是使劲越是加快频率效果越差。今天早上起来，感觉肩膀不是一般的酸痛。如果我肩膀的柔韧性更好，手脚的协调能力更强，我必定能游得更快且动作更好看。

今天已经是2015年倒数第二天了！

拿熨斗也好，定位拉膜也好，我其实不讨厌做这种千篇一律的事，我只是有点讨厌如果跟我一起做的人磨磨蹭蹭。水桶效应，团队里最弱的那个会拖低全队的整体水平。通常来说我都努力地争取不做最弱那个，但我不明白自己为什么要烦最弱的那个，我不是应该庆幸吗？因为如果我是那个的话，估计我要被诟病了。我不知道是否别人会和我有类似的想法，他们会像我这般有点烦躁且嫌弃吗？他们更多的是同情？他们会暗爽自己不是拖后腿那个？还是说，他们没什么感觉，因为他们的心不在正在做的那份工作上？从正义上说，抱着同情的心态是最好的，但光同情不行，发现弱者的问题只是第一步，引导弱者改变并最终进化成功才是关键。通常来说，同情的心态离我很远很远，但我与生俱来会去做的是告诉他们问题所在，针对他们的存在问题和他们各自的能力，给他们改进建议，大多数时候我都会自然地说出来，但有些时候我会选择一声不吭，只是把话憋在肚子里闷烧。至于原因，一方面，可能是因为弱者是领导，从道义上说我应该说，但那得有很高的表达技巧才不至于给自己制造麻烦，在说话艺术方面我从来不额外投入，所以碰壁的几率很大，直接不说得了；另一方面，可能是因为我觉得在场有比我德高望重的人，从理论上来说他们应该比我看得更透彻，虽然他们很厉害，但可能因为他们太厉害了，关注的重点不在工作最本质上，所以他们不说，他们不说，我不敢班门弄斧，也不说。说出来，其实对所有人都有利，毕竟提高工作效率是件好事，但在这个问题上，很多级别上辈份上经验上的这些那些顾忌阻碍我们进步。

我从来没熨过衣服，记忆之中我看我妈在家里熨衣服的次数在过去这30年来合计不超过5次。没熨过衣服，但我熨过布料，那不是衣服，不是为了把衣服搞直搞平，而是为了利用熨斗的温度把纺织纤维颜料固定在布料上。所以，在昨天之前我有拿过熨斗，但从前加起来的时间不会超过半小时。在这种情况下，昨天我抓熨斗抓了超过4个小时。没做过怎么着了？为什么非得一定做过？！正常的成年人有生活的经历和经验，可以通过学习掌握技巧，人类之所以会进步是因为我们懂得学习，学习知识应对随时遇到的各种问题。生活循规蹈矩是寡淡无味的，新的追求、新的梦想让日子可以充满动力滚滚向前。

今天的薄膜连接没有持续太久是因为今天要连接的薄膜有问题，根本无法通过热烫贴起来。今天贴不上的薄膜比昨天的薄，且发黄，时间比较久远，最要命的是膜的表面有油。热烫之后，左右扯扯不开，但无论从什么方向都能轻易撕开，这简直让人崩溃无计可施好吗！所以，我们也就只能早早收工了，因为即便坚持干下去也没啥好结果，最终可能得全部丢掉翻工。在今天连接之前昨天把薄膜裁出来的同事就已经暗示担心这种问题了，但领导的一句不要浪费，继续用旧的最终可能导致他们昨天下午的功夫白费。相比团队里最弱的人有短板，我更讨厌领导的决策失败。自己做错了，自己重来那是自己活该，但领导的指挥失当导致大伙白干他们从来都不觉得他们有问题，而当下面的人除了觉得自己运气不好、吐槽一下以外什么都不能做了。可以改变这种被动局面吗？

今天早餐吃了不少：大半碗皮蛋瘦肉红枣枸杞生姜粥、一杯擂沙豆浆、一碗青菜鸡蛋米粉（实际上米粉的量就几口）、一根油条、一个酥皮面包。早上800吃，11点的时候就感觉饿了，估计是今早吃下去的东西的体积不小但绝大多数是液体有关吧。

下午开的会可能会持续一整个下午。

加法用多了，我得学会用减法。有时我真的不知道如何把N那么长的东西缩短，但其实很多时候这都只是一个错觉，我可以做到，但通常我不那么做，为什么？没必要啊，为什么没必要？我习惯了又长又臭啊，那并不影响我。比如说，如果每篇blog的字数不够1000，我会觉得我没完成任务，为什么要这样？为什么一篇blog不能是300或500字？那是小学生么？小学高年级已经要求800字以上了。但！是！这不是测验考试也不是交作业，老师不会责怪我，家长不会批评我。这么多年来的应试教育已经让我只会长不会短，挺悲哀。

我是可以短的！做字幕翻译的时候，在翻译的那一刻，我绞尽脑汁都不知道如何把每行字幕控制在最多比时间轴数据多3个汉字，但实际上，当我全部翻译完开始校对时我又知道如何做减法了。什么的，什么了，什么多余的空格，什么根本无需再说一遍的主语通通给我消失。这几天主要做的是AK讲解删减片段的字幕，他语速通常很快，很多时候时间用得不少是因为其中有很多“er…”这些用于连贯性但实际上没有实质意义的词，但有些时候，有些需要关键说明的地方他会把语速放得很慢，几乎是一个个词放出来的。他的英语并没有太多的口音，但为什么之前我就觉得那么的难以接受呢？估计这跟我只是看着英文字幕对照说话做时间轴有关，如果要我听译，估计我又会抓头抓死一路埋怨这人说话怎么这么难懂了 XDDD 谁叫我偏美英那边比较多，给我不咸不淡的西英也能蒙一点，但给我纯正的英英我会各种烦躁。AK是为了照顾大家才把说英语的速度放慢，但ADR呢，他之所以说英语挺慢估计是因为他得脑子转换西班牙语和英语。英语和印地语同为印度的官方语言，尤其是读过书的，英语一般不会渣到哪里去，毕竟估计很多学科他们用的教科书都是英文版的，要把英文版翻译为印地语多费劲啊，而且，印度人的宗教民族习俗语言实在太多，什么印地语，什么泰米尔语，不同的邦（省）用的官方语言可能不同，要教材大同，唯有用英语，那么，谁也不能说谁被强迫学某种地方语种了。走到世界大舞台比拼，就高素质人才而言，语言我们一开始就落后别人一截了。多年的培养什么英语思维那是必须的，但我们呢？除了英语课外哪门课是用英语完成的呢？大学4年，我的专业课里只有一门是用双语教学的，外加我选修了一门外国语学院开的课，所以，顶多，我才有2门那么多的经验，但2门以外我修过多少门纯中文教学的呢？应该有超过50吧。从学校出来，若不是主动学些什么，英语对我们而言就只是用来对付某种叫做外语考试的东西。很多毕业后的人感叹，英语神马，早就还给老师了。我觉得，还不还是你自己造成的，你若是死拽着不放，老师不能从你身上重新抢走不是吗？该感到羞耻的应该是为什么你不好好运用你已经拥有的能力而任由其荒废。

还在学校的时候是老师家长双重压力逼着你学，离开了那个鬼地方以后呢？你放任自流了吗？你新学到什么了呢？我更愿意在社会大学长进，因为不再有时间和考试的束缚了。要交的学费是精力以及白花花的真金白银，如果要懒散的话，你得自己为那埋单。自律和坚持是学习成功的关键，恰恰这正是急功近利的现代人最缺的品质。

回到一开始加法和减法的话题。我想用专业字幕软件Subtitle Edit和Aegisub做flac音乐的歌词（字幕）！我是不是疯了！明明用播放软件一边听歌一边加入时间戳（而且只需在每句的开头加）就能解决问题，我却想用AE的波形去精确校正，简直就是疯到了极点！SE和AE都无法打开和转换lrc，它们要打消我的疯狂念头。我在用牛刀杀鸡啊啊啊！！！我不应该把每个问题都复杂化的，lrc神马差个0.2秒不会死，差不多也就可以了，毕竟，有多少人是神经病盯着歌词非得跟唱，而且还是得跟到最终能自己唱出来的呢！亲，那不是中文！那不是英语！那可是印地语的拉丁体啊！所以，连印地语都不是，那只是个印地语的发音。我不能太较真神经质啊啊啊啊啊～～～

很快就天黑了，很快这个国庆长假就结束了。

不是每次跑步都像那些鸡血文一样可以酣畅淋漓的，一半时候可以痛快，但余下的一半那是挣扎。其实也可以不挣扎，可以慢点跑，可以跑少点，甚至可以不跑，但那不是我的作风，所以余下的部分我在硬着头皮和不愉快作斗争。那有可能是因为肌肉酸痛在闹事，那也可能是肚子在搅浑闹事，通常来说，这两种情况占了我不愉快的绝大多数。有可能是单个上，也可能是两个一起上。肚子内在的问题我至今没搞懂，但肌肉的问题我觉得我越是慢越容易这样，当心率老是处于低位通常来说我附带会有肌肉酸痛的问题，为什么会这样呢？我至今没搞懂。拼命地跑反而不痛，过于悠闲酸痛会持续，这到底是什么原理？？？

昨晚两个不愉快我都遇上了，顺带得出了个跑出接近56分钟9K的配速，无地自容啊！生理上不爽，心理上也很伤心。还不只这样，后续的的侧躺卷腹还差点让我双腿的腘绳肌抽筋！如果持续时间再长一点，或者说我感觉到有苗头的时候还继续发力，必定大抽。看来，我真的是累了。小腿抽筋神马很常见，但卷腹导致腘绳肌抽筋这种事我从未听说过好吗？！但其实也不用听说，当你自己经历过自然会感到很无语。到底是什么原因导致我跑得慢？到底是什么原因导致我的心率不能自然顺畅地提上去？难道因为我已经很累但自己却不知情？近两个月我的确觉得自己跑太多了，太多并不体现在每次跑步多了多少距离，而在于我在各种“假期”的时候偷步继续维持平时锻炼的节奏。可能我需要做的只是什么都不做，好好地休息上那么一两天。弓处在一直绷紧的状态不好。

这两天我处在放羊期，《爱在旅途》的字幕制作告一段落后我并不急于开始下一个项目，毕竟项目都是大project，一时半刻做不完。张弛有度才能长久。在歇息的期间我得抓紧时间学习，我得安排好往后的工作：我到底要做什么，目标是什么，如何开展，预计的进度如何，我是否已掌握所有的技术。这些东西都不应该等到开干的时候仍心里没数。预备阶段很重要，那是后续能不能顺畅的关键。放羊期的我在学习DVD转制，其中包括视频、音频以及字幕的提取。提取是第一步，压制是第二步。摆在我面前的不是所有vob文件连接起来就可以了的一大块电影，而是分了好几块内容的bonus视频集，一股脑把东西都剪出来再切开当然可以，但那要是有差池的话得浪费很多时间重做，既然用DGINDEX可以准确地分切每个视频，我当然得同样把那东西一份一份提取，这样要求我把一整个工作切分为很多小独立单元完成，一开始可能会慢点会遇到很多问题，但我会做得越来越顺畅的。现在我总算明白为什么大家都不怎么热衷于做bonus的压制，因为东西零碎，但总体容量大，做起来费劲啊。但是呢，遇上我这种不怕麻烦的人，什么问题其实都不怎么算是些不能逾越的障碍。

今天的跑步会比昨天顺利吗？希望如此。希望昨天的不愉快是因为昨天虽然没有全程下雨，但无风，湿度大。今天不会下雨，虽然空气的流动性依然不强，但湿度起码会比昨天低个20%吧（昨天是100%）。

今天值班，中午和晚上还得上仓顶巡逻神马，深感鸭梨大。

跑步的时候永远在外面，逛大街的时候广州大街小巷想怎么窜就怎么窜，家乐福、宜家和迪卡侬是我在里面游荡纠结得最多的地方…… 除此以外，我余下的时间就窝在家里，要不坐在电脑前花痴，要不站到厨房里各种乱来。有外有内，有动有静，唯一的相同之处是所有活动我都可以独自完成，我习惯/喜欢一个人经历所有。这种独立从前就有，但自从经历过家人癌症手术那种事后我更加意识到这样的必要性。人生在世，需要开心，而开心依赖于别人，尤其是依赖身边最亲密的人不是不好，而是风险太大。我注定不是可以广撒种子到处留情的人，身边最亲密的人说换就能换一个。所以，与其这样，不如习惯孤独。在这个问题上，我貌似挺悲观的。为了不让这个悲观真的起作用所以我有很多无厘头的兴趣，说有就有，说专注就能马上投入。最让我烦恼的是无事可干。

迪斯尼的DVD有保护防复制，Nero和Alcohol 120都无能，记得我从前也遇到过这种事，当时有保护的是计算机等级考试C语言辅导书的配套光盘。当年花了很多时间，几乎用尽了所有方法都没辙，但昨晚，我认识了个叫做DVD Decrypter的软件，那玩意简直拯救世界！老牌刻录软件完全无法令其转起来的DVD，DVD Decrypter拷贝里面的东西毫无难度，7GB多接近8GB的光盘十几分钟就复制到了电脑上。直接读DVD我是很心痛的，可能是DVD-RW读取速度太慢之类，如果在光盘上双击打开VOB文件那是马赛克解码失败的节奏，但拷贝到硬盘上播放那是杠杠的顺畅无比。之所以要拷贝DVD，你懂的，当然不只是为了不毁坏DVD本身和看得更流畅顺滑。我要做Taare Zameen Par的MAKE OF字幕！自从美亚买的双DVD+CD到家后我就已经有这个打算。实施只是迟早的事。无论什么时候做第一步都是把东西拷贝到电脑上，不可能逃避得了，所以我先做了。余下要做的事有压制视频提取音频和字幕并插入等等，这些我都没做过。又是一项新挑战有木有！完了以后才轮到相对来说我比较熟悉的翻译和做时间轴以及压制。不过呢，在做这些之前我要先歇歇。不能一路拼命。

小米平板现在几乎成了我的菜谱，学做很多东西几乎都是通过平板查资料的，包括看文章看图片和看视频。馒头如此，电饭煲蛋糕如此，pizza如此，印度烤饼也如此。

只用了2次，从完全不懂到做出了大概。印度烤饼神马是有技术含量的，但最技术的东西却不能通过文字让我掌握，最终成功是因为昨晚睡觉前我看了3个视频。第一个是印度大妈在自家厨房教大家用烤箱和石板做印度烤饼。那个视频我得到的信息是，尼玛的，放的油可真多！为什么要放那么一丁点的酸奶呢？传统意大利薄底pizza是需要在砖砌的烤炉里制作的，饼直接放在石头上烤，大妈做的印度烤饼也这样，为什么是石板？她说好吃点地道点，但我觉得那是因为一次性可以多个，而且烤箱神马很现代普及。还有呢，我get到一个很重要的信息点——成功的烤饼应该能像吹气球那样鼓起来！第二个视频是一帮低收入男士们蹲在地上做印度烤饼，虽然看上去非常简陋，但他们貌似很随便做出来的烤饼无论外形还是卖相都更像我们平时看到的，比之前那个印度大妈做的好多了。他们随手从大面团里抓一把，搓圆，正反沾粉，在板子上滚圆（真的相当圆！），然后就甩到平底锅上。照看锅里烤饼的那人的那个钳子既夹烤饼也夹两块砖头架起的炉子下面的燃烧物。卫生状况让人莫名抓N把汗。这个视频我学会的是该怎么滚圆。第三个视频是台湾的，说到台湾有家做印度烤饼的小店很火，因为做得好吃。他们做烤饼的是全麦粉+中筋面粉，老板说只用全麦粉会太硬。老板透露说他们的烤饼Q弹好吃的原因除了面粉选择正确以外擀面的时候不能太努力把里面的气泡都赶出来，而且烤之前需要把擀好的面饼在左右手来回颠是个重点，这样的操作用意是让更多气体进入面团，只有这样面饼才能在加热后“胖起来”。在看前两个视频的时候我的确有留意到他们在烤之前用左右手来回翻拍，却不知道用意是这样！综上所述，我觉得我最技术的东西应该都学了个皮毛，光是看没用，要用实践去检验。利用昨天宜家新买29.9RMB的平底锅和19.9RMB（针对扁平食物）的专用铲子。上午做了一发，下午做了一发。上午的一发感觉很好玩，但问题是面饼没有完全鼓起来，上面的确有泡，但整体感觉那是饼干而不是饼，我要的效果是外脆里软，但早上的作品是完全脆的！下午不甘心，又来了一发。我改进的是一次发酵前面团揉得更湿，准备开始烤前擀出来的面饼厚点，光是把握住这两点已经让我下午的作品更好。不要过于心急翻面，一边烤到一定程度，看到稍微有整体发胀再翻转，几乎就能很好地在翻转2轮后看到面饼完美鼓起。等面饼完全鼓起烤饼也就好了，但根据我今天下午有点焦的经验不能完全等待鼓起，在鼓到一半的的时候最好来个翻转，以免平的一面太焦。有时因为面饼擀得不十分均匀所以可能有一边鼓起一边不行，遇到这种情况可以把鼓起来的面朝下，稍微按压，有一定的几率面饼就能完全鼓起来了。面饼鼓起=大功告成～ 今天一整天我都没吃过米饭，早餐吃的是麦片、芋头、番薯、鸡蛋、水蜜桃，下午吃的是芋头、烤饼，晚上吃的是烤饼、南瓜。

早上的烤饼组图

下午的烤饼组图

下午的烤饼“发胖”视频

动脑筋、够执着，生活中的任何事都会变得有趣。