2014-09
27

弱爆

By xrspook @ 20:45:24 归类于: 烂日记

是你的就是你的,不是你的就根本与你无关,再多的挣扎只会让事情变得越来越糟糕。比如说今天的实操考试我选择了自己的师兄为监考,但因为他太想我做得更好了,所以来了些提醒,这就导致了本来我肯定的东西变得越来越错,原来没错的最终却改错了。好残忍,但这就是事实。把自己寄托在自己肯定的东西上比直接听信别人靠谱。我是幸运的,我也是不幸的,而我的不幸纯粹由我自己导致。不过话说回来,再怎么糟糕这个粮油质量检验员高级工的鉴定理论上我已经通过了。实操部分结论全错也不至于让我连60分都没有,至于理论考试部分,除非答题卡读取有问题,我不可能没有60分。人生真搞笑,我为了那完全不知道的分数付出了我就应该稳拿的分数。觉得不爽,但这就是人生。今早在做100道理论选择题我才知道了自己原来有那么多的知识盲点。有些是老师培训的时候根本就没有提及到,有些是我看书的时候囫囵吞枣知道一些又不知道一些模棱两可被抓个正着的。我记住了数字却没有记住了那两个数字的拥有者,真该死。多年的学习,多年的考试下来我还没能让自己真的能自如,弱爆。

今天考试的时候我不只是手机关机了,而是直接把手机电池拆了出来。被手机突然响起毁掉一切非常不值得。

我不是完美的,起码我不是一个非常擅长考试的答题机器。但我最擅长的是学习和综合利用,这比纯粹的高分重要不是么?!但某些人在嚷嚷说找不到答案的时候,其实是他们根本没去找或者不知道该去哪里找。不会找不到的,只是方式方法有问题而已。

很困很困想睡觉,我已经好几天没有睡够了。在培训的这几天我几乎都是早上6点前就起来了,有大部分早上去了跑步,余下的起来就得出门往培训地点赶。但晚上我却几乎没有在10点前睡觉。这几天吃了很多很多的碳水化合物,但蛋白质却严重不足。可以这么说,培训时期吃的围餐里的肉简直就是痕量级的。每顿午餐晚餐我们都把菜清得相当干净!10人一桌,8菜1汤,外加几乎没肉,我们这些工作了好几年大部分都已经成家的人相当的不习惯。怎么居然可以这样???平时我饭吃得很少,蛋白质能保证一定的量,这几天,完全被颠覆了,不过呢,好处是高碳水且连续多天,让我连续多天的跑步配速一天比一天好!所以啊,马拉松前几天大量补充碳水减少蛋白质和脂肪的摄入(水果蔬菜量不减)真的非常有必要!

终于回到家,困得一塌糊涂,但却不能洗洗就睡,因为还有东西没做,ADR的东西,我一周都没做了,过去的一周连碰都没碰过。幸好他已经不在WWE,准确来说,他也不是ADR而是El Patrón了,但最基本的东西还是要完成的,我可以拖到明天在干,但一天推一天不是我的作风。

今晚吃过晚饭后上电子秤,55kg,我半年以上都没见过这个数值了,一直都徘徊在52.5左右,55kg是因为我近几天吃了很多很多碳水,另外一个原因是我又进入高温期了,也就是黄体升高,持水力上升。我要回到常规模式低碳水,保证蛋白,高纤维,高水分摄入模式。控制体重首先是一个控制水的过程,当我喝很多很多水都不会滞留的话,我的基础体温就会自然降下去,体重也是。

终于,一切都尘埃落定鸟~

2014-09
26

才5K10K?

By xrspook @ 20:16:16 归类于: 烂日记

今晚在猎德东下车了,因为今天迪卡侬的短信过来说10月19日在大学城有个广佛绿色马拉松,926起可以在广州、佛山各大迪卡侬门店报名,数量有限,先到先得。我可以直接90路坐车回家,但我却在猎德东下车上了一下迪卡侬的猎德店,虽然,我今天没带身份证。看到跑步内容——男女5K和10K后我没兴趣了。真的已经对5K和10K这种竞速失去了兴趣,虽然这个迪卡侬组织的活动是用芯片计时的!因为那个距离没兴趣,所以下面的内容我也没有仔细看,貌似男女两个级别的前八名都有奖金,其他完赛的有完赛证书,至于多少时间内完成才算完赛我就完全没有注意到了。报名人数貌似是每个项目180人,如果不足50人,项目取消。这个活动不需要报名费,但计时芯片需要押金100元。没有仔细看细节,但迪卡侬该不会那么抠门连跑步装备都不送点给参赛者吧?没有具体装备也应该有些迪卡侬的优惠券?

不想参加5K或10K的竞速赛,半马全马什么的如果不参加大型正规且有一定资历和口碑的会很痛苦。所以的话,现在我的跑步就只剩下随心所欲自己想怎么着就怎么着了。

明天就是粮油质量检验员高级工的鉴定考试,上午理论考试,下午实操考试。实操考试一共50多人,8人一组,我28号第四组。中午1230开始,每半小时进去一批,也就是说我2点进去,3点考完出来。现在就有种弱弱解脱的感觉,但实际上现在实操考试我还非常没有底。到底要考什么?!!!!!有太多的项目和指标,全部复习到位根本不可能,所以必须押宝,但直到现在,我们仍不确定到底我们的主攻方向到底应该是哪个,好可悲…… 不同的项目,内容决然不同,具体指标没有任何类似之处。要不大获全胜,要不死无葬身之地,泪奔~

但其实,我挺喜欢这几天无忧无虑的培训生活的,虽然略奔波。

2014-09
25

fighting

By xrspook @ 21:39:45 归类于: 烂日记

不知道从什么时候开始,我就已经学会不完全相信老师,只要我觉得对的东西,我会毫不犹豫地质疑他们。他们也是人,为什么他们就不会犯错呢?!老师又怎么了,老师不是万能的。就像父母一样,小时候觉得父母如山,他们是那么的博学、什么都知道,但长大后我们就得不得不接受他们的很多缺点,他们实际上有很多东西都不懂,我们耳熟能详的东西他们可能听都没听过。今天吃早餐的时候,有一桌同学讨论起有没有可能在理论考试时作弊,负责这几天培训讲课的老师就坐在我旁边,她说与其把自己赌在别人身上不如靠自己。我觉得也是这样的,越是临近考试,你越是看书本身就好,更多的题目只会让你造成更多的混乱。书没看好,本该知道的不知道,一个知识点能出N种形式的题目,如果你只纠结于那个答案本身你就肯定输了。我这辈子就几乎没有为那些所谓考试题目奔波过,别人给我我当然要瞧瞧,但如果一个都没有,我死心塌地地把书背好理解好足以。

大家都读过那么多年的书,他们很多来自郑州粮院的或许真没有想象到广东的考试居然还能这般严格。对学生而言,这是不可想象的,但能参加高级工的考试,肯定不是刚毕业的学生。学生时代他们可能就没有经历过这样的残酷,尤其是大学时期,但工作以后,尤其在广东工作多年以后,他们应该懂的。

还记得大二上《食品化学》的时候,老师要求我们每个人都写一个综述,然后每个人都上台“答辩”。那是我们第一门专业课,她们就以毕业答辩的水准要求我们。当时我们不知道综述是什么,也不知道“答辩”该怎么办。但她们告诉了我们一句话,让我们觉得站在台上就可以理直气壮——我们花了那么多时间找资料写综述,我们对这个课题已经很熟悉了,不会有人会比我们更熟悉这个课题领域的东西,我们是这个小天地的专家,我们怎么有理由会被问倒?!因为是一个专业的大班上课,接近100人,所以虽说要每个人都上台答辩,实际上我没有被轮到,在大二的时候我没有那个机会。但当我大四进行毕业答辩的时候,我牢记着那个句话,在以后多次上台演讲的时候我也牢记着那句话。甚至当我上课,发现老师也糊涂的时候,我会自发脑子里就蹦出那句话。有些东西,老师觉得摆明是那样的,但事实有时并不完全按照他们的常识发展。我不知道老师的常识是什么,但我对具体地某个问题动过脑子或动过笔头,所以我比讲课的老师思路更清晰,这完全是有可能的。老师在某个领域比我们知道得更多更广,但这不意味着我们的智力和努力就一文不值、我们就只有接受的份儿。

勇于跟老师抗衡的学生不多,勇于承认自己疏忽了的老师也不多。

2014-09
24

再见,2014广马

By xrspook @ 20:51:37 归类于: 烂日记

我讨厌把自己压在运气上。

“至少要做到怀才不遇”是我工作后坚持的一个原则,单位领导说过很多很多话,但让我牢牢记在心中的只有这一句。2014年的广州马拉松,一共有5000个名额,免抽签选手169人,赞助商名额500人,最终抽签名额4331人7642人竞争这4K多个名额,中签率有56.7%,但我没有被抽中。早上用手机开流量忐忑地打开状态查询的时候等待网页刷开时,我手都抖了,看到英文的时候我傻眼了(因为手机的默认语言设置为英文,所以网页是英文打开的)。我完全知道那句话是啥意思,但我还是把手机默认语言设置回了中文,再开一遍,我知道结果不会有任何改变,但我还是再做了一次那种事。当时我正在酒店会议室上课,刚好下课休息。中午回到酒店房间我又用房间wifi打开了一次需要用用户名登录的界面,再看了一遍。不久前回到家以后我用PC机最后打开了一次网页。每一次结果都一样。

我这辈子的运气就从未好过,我懂,所以我更宁愿靠自己的能力。广马中签这种事无非就是A非A,中了当然是欢天喜地,但不中也完全不是我的责任。如果你曾经进行过接近1年的长跑训练,月跑量从未低于160K,你或许就能理解当我看到那句灰色被拒绝提示的时候有多么的愤恨。我不失望、不伤心,我只是生气,相当生气。最被我怨恨的是那白花花500个贡献出来给赞助商的名额,还有那个表面上看上去很公平,但抽签肯定设定了某些参数(性别、年龄、资历比例等),这就导致被抽出来的人并不是理论上的随机,而是非常具有定向选择性。先到先得抢名额靠的是技术和坚持,但这种抽签,呵呵呵,技术神马完全没用,只有有某种关系才能确保你畅通无阻。

1123无需广马,现在开始任何时候我都可以去献血了!(我现在还贫血吗?)

1123无需广马,我再也不需要强迫自己开展死去活来的速度训练了。

1123无需广马,我甚至可以让自己的周跑量降下来了,每周一个马拉松距离的跑量早已让我压力山大。纯粹是任务,很多时候我已经忘却了跑步的乐趣。

生活除了跑步,我还想玩很多!!!周一到周四的工作日晚上安排2次跑步我觉得是很不错的,余下的两天用来做力量训练或HIIT,无论是跑步还是做其它训练,我也没有必要强迫自己必须干上1个小时甚至1个半小时了。

我被广州的官方马拉松拒绝了,但现在,我的计划是,2014年的某个时间,我会在广州的珠江两岸跑一个完整的42.195K。人生不只是一个马拉松,马拉松的距离只要你想跑你就能做到,绕操场也好,穿街过巷也好,上山下山随意闯也好。

老天爷关了我的一扇门,但我总能找到另一扇窗!

2014-09
23

为人而high

By xrspook @ 20:39:39 归类于: 烂日记

不想起来,不想跑步,不想兜路。所有的这些都是在还没开始跑时的抗争,但只要开始了,就不能停下来。每天最振奋人心的是跑过广州大桥,开始进入江月路然后是寺右*马路,在离帅府酒店不到300米的时候进入了最高的兴奋期,因为跑步快结束了,因为路上遇到的人越来越多,看到他们“惊讶”的目光我会感到很高兴自豪,自然而然地跑得更快了躲闪得更灵敏了。我从未试过在非比赛里一路上都在很多人的地方进行跑步训练,最多是其中一段有人,或人比较多,但总有那么一大段我都在一个人跑,路上甚至连人也见不到一个。在城市的路跑中,那些环境会让你觉得挺累,因为连分散注意力的东西都没有。但在单位绕圈,我恨不得就只有我一个,因为遇到人就意味着我要额外呼吸二手烟。我在广州呆上10天所吸到的二手烟都不如我在单位半天里吸到的多。这自然而然地让我觉得,他们真是一帮低俗。大部分人的学历都不低,但这帮人却从来不会为不吸烟的人考虑。要我在这个单位产生到归属感?呵呵呵,这有可能么?!

今天已经是培训的第四天,在帅府酒店七楼小会议室理论培训的第三天,培训只剩下三天而已,也就是说理论培训课程从时间上说已经过半了。但我们今天才仅仅说完了基础知识部分,检验员高级工才开了个小小的头而已。高级工在教材中所占的比例几乎是基础知识的一倍,这是如何是好???老师不急,我们急也没用。这是广东省第一次进行粮油质量检验员高级工的培训。实操试题还能由鉴定机构粮科所稍微拿捏,比如说如果真的处在及格线60分差一点的位置,他们还是可以给点面子的。但理论考试完全就是填答题卡,所有都是通过机要寄到某个地方统一机器批改,完全没有可调节的空间。真不敢想象这期检验员的培训通过率到底能达到多少。我也没底,真的。

今天发了27号考试那天的准考证和对应的号码牌,我是“28”,要不要这么准!28脱,你要不要这么死皮赖脸地跟着我啊啊啊啊啊啊啊啊。

实操考试8个人一组,30分钟的笔试30分钟的实操,也就是说我是第四组,在我开始考试之前要干等1个半小时。如果中午1点就开始考试,在下午4点之前就应该可以结束了。我还没把东西都记住就已经在考虑考完试以后的事了,真该死!

2014广马的抽签已经在今天完成了,明早10点公布,我感到异常的坦然这是为什么?

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