我的天

上课、吃饭、睡觉、在路上。

这就是我昨天和今天的行程，唯一不同的只是昨天早上有个跑步，今天早上只是个普通的搭车和步行。培训地点离五羊新城站挺远，度娘测距1.6K，去一次回一次，轻松就3.2K了，外加家里到车站的来回，估计合计有5K的距离，每天1W步，基本达标。培训地点离车站都很远是件坏事，但顺便锻炼身体却让这也不算太糟糕，而运气最好的是这几天的温度都不高，且没有下雨，天助我也！明天开始重新开始跑步，连续三天，周五和周六不跑。周四晚上就把东西收拾好，把箱子拖回家。

如果硬要说这个培训有个让我不爽的地方就只能是回家搭的90路公交车车太少，足足20分钟才开一趟，等到花儿也谢了，20分钟，可以做很多事了，但我却只能在那里干等。等车的人都在那里掏出手机看小说看电视刷围脖微信打游戏什么的，但那时我只想回家，灯光太昏暗，我连把书掏出来看上几眼的机会也没有。只能看着汽车总站昏暗的灯光下，司机们在吃饭。我并不饿，也不想吃，强迫他们快点吃很不人道，但我心里还是想他们快点搞定开车走人，我要回家！晚上6点多，理论上应该是下班繁忙高峰期，但在那个公交总站，时间好像从来都那么的悠闲，以至于有时我会忘记了到底是几点了，到底今天是星期几。全世界都在快节奏、全世界都在车水马龙，但那个地方仿佛就是世界的超脱地一样。回家的路上华灯初上，公交车有好几个站都穿梭在广州的顶级之地珠江新城，哇，是一种遥不可及的感觉。我就生活在这个城市，我家就在这片富贵之地的珠江对岸，但我却觉得这里让我感到很陌生，这真的是广州吗？感觉，每个大城市都有那么一片这样子的区域，以至于置身于其中你都不知道自己在哪里。全球化的我们在哪里？

从东山心脏走出来，走过东山较新城的五羊邨，然后转入广州的新地标及核心珠江新城，跨过猎德大桥后回到较落后的海珠区赤岗片，那里就是我的家。对我而言，吃喝交通生活都很便利，但在别人的眼中，那个地方对比我走出的地方貌似过于“野”了。没有什么历史沉淀，被外地人环绕，不过，其实也仅此而已嘛。

今天就把这周的橡皮章搞定了，因为今天不跑步，可以背个大一点的包。

归档：2014-09-22 宁静海（二）。

今天早上我有种我不想去跑的念头，但天气预报说今天过后就可能会下雨了，如果我放过了今天或许就不会再有机会跑步，也完成不了自己的任务了。和昨天壮志满满且必胜无疑的状态不一样，今天再跑我就连续3天跑步了，14K+8K+10K。连续3天跑步记忆之中就只有上周，周日周一周三每天10K。隔天跑步的节奏我个人觉得是最好的，但连续两天跑步我也长期在干，现在是连续三天。实际上并无大碍，因为连续作战的时候我都跑得很慢、非常慢，而且随着秋天的到来天气越来越“可爱”了，气温在降低、湿度也在降低。在这种天气下慢慢跑是种享受。因为是晨跑，因为跑完以后还要上课，所以不能有任何的耽搁。耽搁了开始的时间就意味着你要缩短自己的里程以至于让自己不至于在规定时间内无法到达目的地。对我来说，只要出发了，我就没有退路了。我选择的路线没有对应的公交车行走，大清早的，那些地方你也别想能打到的士，如果我选择了开始，我就必须跑下去、必须跑完为止。这和在固定地点兜圈不同，兜圈的时候当你不想干了你就会有能不能少跑几圈的念头出现，当人真的动摇的时候，你的确会少跑点，但像我这样的路跑，没有退路。

我喜欢路跑多过跑圈。因为路跑你会遇到很多随机出现的人和事。运气好时能碰上绿灯，于是你就能少爬一个天桥。你在跑步，也有很多其他人在跑步，你会跟他们迎面相遇，或者遇上一个一眼看上去就知道是在减肥的人，即便你在用MAF的心率在跑也能轻易地超越他们。我并不想超越他们，因为被超越的感觉不好，谁不想快跑，但为了减肥，真的不能快。有时你还会遇到一些蜻蜓点水般轻飘的高大略瘦跑者，不单快而且无论是呼吸还是步子都很轻，简直让人羡慕嫉妒。

跑步如果只是为了成绩为了提高而坚持下去太痛苦。就像Nike+在微信上的选鞋测试里其中有一条选项是“A. 跑步比赛是你的战友；B. 为了健康锻炼跑步是你的小伙伴”。我为什么要参加比赛呢？因为在很多跑步围脖里都提到跑步到达一定阶段就应该参加比赛，一方面能让你通过比赛获得信心与认同，另一方面能让你有继续跑步且变得更强的动力。但大半年的跑步训练让我彻底明白到，一年到头都以马拉松为目标进行训练伤害是很大的，因为虽然说人人都能跑马拉松，但马拉松不是一个普通人能当作普通事的运动。为了完成马拉松而做的付出和必须经受住的锻炼远远超过了一个人为了保持健康而“应该进行的适量运动”。这是自虐、也是自杀。只是一个普通人，我不奢求能在马拉松上面创造什么惊天地泣鬼神的奇迹，别说获得什么名次，单是为了马拉松而付出的金钱就已经是个不少数目了。既然如此，为何还要这样？？？

2014广州马拉松预报名结束，官网公布的消息是这么写的：

近5万人提交2014广马报名申请

广州马拉松赛官方网站 发布时间： 2014年09月20日

2014广汽丰田广州马拉松赛报名申请于2014年9月20日下午17时结束，至此，历时11天的报名申请工作顺利完成，共49813人报名，其中马拉松报名人数为7642人，半程马拉松报名人数为13980人，迷你马拉松为28191人。其中报名申请参加马拉松的最长者年龄为78岁，半程马拉松的最长者年龄为72岁，迷你马拉松的最长者年龄为83岁。

根据竞赛规程规定，将通过抽签来确定参赛者。具体抽签结果将于9月24日上午10时公布，申请报名者可通过以下方式查询：1、官方网站首页“个人状态查询”方式查询；2、官方网站【参赛指南】二级页面个人状态查询方式查询；3、官方网站报名者的个人中心查询。

中签者需要在9月24日发布抽签结果后至9月30日17:00前支付报名费用，即完成相应报名流程，如未按期支付将被视为自动放弃本届赛事参赛资格；如有较多中签未支付选手，组委会将进行第二轮抽签及支付。

http://www.guangzhou-marathon.com/article/show/103

也就是说，全马有65%的中签率，如果那7642人里有500人审核不通过，那么中签率更加会上升到70%。这种概率让我喜出望外，但我从来不是运气好的人。家人和同事都在等待着我中签的那一刻。我还真没过在广州42.195K的马路上跑得死去活来的经历呢！24号上午10点就会有结果了，那个时点过后我就应该为广马准备更长时间更长距离的LSD训练，还有就是应该扔钱在买盐丸和能量胶上了。

离梦想就那么一步之遥而已。

新手的运气真的是很牛逼的事情！！！昨天我还热到瀑布汗，今天居然非常凉爽。因为今天800要从帅府酒店搭车到粮校，740早餐，所以我必须700就到达酒店，起码得给洗澡洗衣服预留出半小时的时间。但其实，洗澡洗衣服加起来我20分钟就足够了。早上6点不到就从家里出发，开始跑步的时候刚好是600。从家里跑到帅府酒店刚好8K，拉伸完毕后进入帅府酒店刚好700，太精准了有没有！昨天的晨跑我还热得发疯，不知道是雾还是霾，反正是跑步摆臂就能甩出汗来，但今天完全都么有这等事，一开始的时候甚至还有点凉。跟昨天感觉完全不同，温度低、湿度低、有风！感觉好极了，我已经很久很久很久很久很久的晨跑没试过这么舒服了，虽然今天要背着资料，必须背着跑步背包跑，而左边的肩带又有点割我的锁骨，已经提前准备好贴了止血贴，所以也没造成什么实质性的伤害。如果不是伤了第一次（发炎了，足足一周才稍微好转）留下了疤痕，现在我都不会知道该在哪个点上贴止血贴。用很温和的方式，一直跑，不让自己痛苦，因为今天赶时间，且汗量不大，我甚至不用补水，8K的距离，不是拼命的速度，较低的温度，这些都是优势。

现在我困了，今天其实没做什么实质性的东西。早上先是开学典礼，然后合影，接着就上实验楼，原计划是1000-1600讲实操的，但连讲课的老师都完全不懂这个粮油质量检验员高级工的实超到底要怎么个弄法，当然也就没什么搞的了。没有书本里非常常见的大型仪器气相色谱和原子分光光度计，最多就给我们演示了粉质仪。真无奈，广东的粮油质检员、保管员培训一直在这个地方，这是他们第一次办高级工的培训，但他们却完全不具备相应的硬件，别说操作，连看看都没机会。仪器没有，老师也完全没接触过这些，呵呵呵。这个培训真好笑。他们是培训机构，鉴定机构是省粮科所，培训机构和鉴定机构完全独立，培训机构只为鉴定机构提供鉴定的场地。广东真是个铁面无私的地方！外省完全不是这么回事，培训机构从第一天起就给你各种重点各种试题了，广东的这种做法完全没问题，但在他们眼里，他们会觉得，广东怎么这样！我生在长在广州，对我来说没有任何提示这很正常且理所当然，但对其它地方的人来说，不是这么回事。去过一个月的郑州粮院培训，见识过他们的学生们考试时的“准备”，我只能横眉冷对。

中午早早就回到了酒店，我本可以直接回家，但我不想回家和爸爸两个人吃饭，所以就在那里昏暗的灯光下看了一个下午的题目。晚上第一次在那个地方吃饭，感觉还不算太糟糕，但菜式里有好几个都是辣的，我需要小心避开。

明天会继续凉爽，所以我要再跑一发，后天开始要下雨，所以往后得见机行事。

早上先去跑步，然后去给钱报道，现在在医院等待嘴里的玩意拆线。

跑步神马，今天气温不高但湿度很大，我早早就是瀑布汗的状态。感觉我口里的伤口在发炎，因为感觉上这两天比之前还要痛。但这么多天以来我第一次感觉到跑步的时候口里的东西不随着我跑步的垂直位移在跳动，真好！但伤口（右下唇）不跳动我却觉得左下唇本来很小的粘液囊肿今天变得大了很多，刚才去洗手间的时候照了一下镜子，卧槽！那个东西显示出了前所未有那么大的状态！就因为我昨天中午吃了辣的凉拌海带吗？要不要这么精准呢？！今天跑步的时候我感觉牙齿在对那个东西一直摩擦着，泪奔～～～因为吃鸡蛋和牛肉非常有可能导致我需要拆线的伤口发炎，现在又来一发新增的？！不要这么残忍好吗～～～昨天中午的菜是番茄炒蛋、辣凉拌海带、蒜蓉猪蹄以及炸鱼。你叫我吃什么？！！！我真心是迫不得已啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 就是因为吃了一个辣的菜我挂了…

中午去报到，说白了就是交钱，3160元交完就去房间把我准备好的东西放下，今天拖了一个小拉箱过去，但还是装得非常满当的样子。没有到达打开房门之前我都不知道我的室友将是谁。开门以后，我和她都觉得互相面熟，应该见过，但却说不出个究竟。交谈后才恍然大悟，我们是华农同届的同学！而且，我们还一同上过2年的英语课！！！！！我是食工三的，她是质检三的，原来如此！！！！！！她现在已经是个一岁孩子的妈妈，而我还是个屌丝，还只是把我的时间全部都用在跑步上。她在韶关，我在东莞，多年以后我们都居然还从事着跟我们专业相关的工作实在少有。在粮油培训里，那些郑州粮院的经常遇到同学太正常，而这次我也终于遇到同学了！而且不是挂名只是同一间学校而已，我们还真的一同上过不少课。地球是圆的，什么都有可能发生。

完了以后我和我妈去解决中午饭。下午拆线，天知道我这貌似发炎的状态能不能拆线，还有就是拆线以后我会不会像手术那天什么都吃不了喝不了。吃饱喝足再去受死。要吃面呢？还是吃饭呢？最后我们去了汉拿山，周一到周五下午15:00前特价，我要了营养拌饭，我妈要了石锅拌饭，我的15元，我妈的16元，我俩都很满意。有足够量的蔬菜和米饭，我没什么好抱怨的了，这个价格，在街边吃个快餐而已，最可惜的是我无法吃他们拌饭提供的咸辣酱了。

快到下午2点，我们急忙往医院赶，因为听说周一到周五会很多人。我们2点多一点到达医院，我是22号，口腔科有很多很多医生和位置，但再多也没用，如果一个病人要搞起码1小时的话。我运气好，等了十几分钟就到我了。我非常担心的发炎问题被医生在按压后排除了，他说缝线附近的白色东西是食物残渣，囧！那为什么我觉得这两天比之前痛呢？医生说可能我抵抗力下降了。今天是个男医生，拆线动作相当的麻利。拆第一针的时候我感觉有那么一点痛，第二第三针的时候，没感觉，但第四针，折腾了一段时间，第一次还不成功，痛得我ABC之后，缝线终于被抽出来了。痛归痛，痛到闭眼但却居然不至于痛到流眼泪，真奇迹。没有发炎，不用吃药，就只是咔嚓4下把缝线拆掉，从开拆第一针到最后搞定全程不到5分钟！13块钱搞定。又是一个说粤语的医生，这个医院尤其是口腔科真心是一抓一大把说粤语的医生，有些老的甚至不会说普通话，真可爱。自从听说大学时网球老师在华农校医院拆线线头没有被拔干净持续发炎的遭遇后，我每次拆线都会非常留心，确保医生真的完成了所有操作。今天医生检查了我的牙齿，说过如我不纠正的话，这种罪未来可能还会继续有。快30年了，居然到现在才告诉我箍牙不只是美观的需要，为什么我还小的时候医生们就从未提醒过我如果不把牙齿整理好会容易出现现在这种让我很痛苦的事情呢？！拆线完毕，喝了口水，感觉口腔里空荡了好多。

明天8点就要从帅府酒店搭车到粮校，时间紧迫！我必须最迟6点就出门了，而且也不能有任何的兜路，8K，1个小时内必须完成，不能有任何的耽搁了！

收拾东西足足收拾了半个多小时，本来，那些时间是用来睡觉的，现在，用在收拾上了。这周我应该拖个拉箱回来，就不用像现在这样绞尽脑汁地把很多很多东西塞进包包里。包包很鼓，但其实里面没有多少东西，空饭盒两个就占了不少地方。拖泥带水地，我还得额外提着Kalenji 6L的跑步背包和容量大概15L不到的小脸盆。我不能再落下什么了，我已经没有了再回来拿东西的机会，如果我忘记拿什么了，我也已经不可能再叫谁帮我送到广州，虽然，单位离广州很近。一个人上路，一个人去学习，为什么要一个人。其他人培训都嘻嘻哈哈地一大帮，什么电工、什么叉车、什么保管员，只有我一个人，去拿统计从业资格也好，现在去粮油质量检验员高级工也好。这些都不是在我人生计划中的，但当他们杀过来的时候，我根本就没有退避的余地，唯有迎过去。大学没毕业，质量工程师就是我的计划，ISO外审员也是，但那些，至今都仍只是在计划中，暂时，它们还没和我的人生产生什么交集。

要带这个那个ABCDEFG，这次我没有列一个表，所以不好说我还有什么东西忘记没有拿上。对我最重要的是Bryton C60相关、手机充电器还有培训的教材以及身份证，至于其它的东西，我还有替代的空间。

吃早餐的时候听到同事在埋怨我的另一个同事怎么还不回来，下周一下午就要在韶关进行单位内部的乒乓球比赛了，偏偏在这个时候她却请了一周的病假。她想在这么个时候请病假的么？！谁叫事实就是这么恰巧她在上周五工作的时候扭到腰呢！别说回来练习乒乓球了，如果她要请一周的假或许人家还天天躺在床上不能动呢。你这边却说她不回来双打无法练习，而之前双打就没有配合过。退一步说，稳妥起见，她应该直接连乒乓球比赛都别去了，因为要去韶关，要颠簸起码4小时的汽车，而且这么个状态如何打乒乓球？难道你叫她打封闭吗？！她的确是我们单位的主力，但即便是主力也跟其它单位的水平相差太远，完全没到可以拿名次的水平，准确来说小组赛不垫底已经很了不起了。在这么个情况下，来一发退赛或者换人我觉得在情理之中。那些所谓的“代表队”成员，你们就怎么不从她的角度去想问题呢？！换作是我，如果我今年广马全马抽签被抽中了，但比赛前一天我扭伤了脚，我会选择退赛，我会一大早在电视上观看直播，完了以后一瘸一拐地去比赛终点附近人较少的地方给跑友们加油。如果有一天我不想跑广马了，我会削尖脑袋地去争当广马的志愿者。一个死过的人很清楚那些挣扎在生与死边缘的人需要什么。

上四周把已经完成所有流程的借款单交到了财务那里，但她们居然今天也没有把我需要公对公汇款的区区RMB 850打到相应的帐号，以至于今天上午需要我汇钱过去的单位打电话给我问明情况了。卧槽！一个网银U盾的问题，一周都居然没有搞好！一周啊亲！难道我们单位的业务就如此的不繁忙不需要汇款到别处什么的吗！如果能自己打款到那个单位我早做了，但私人帐号无法对公家帐号做这种事，我那个去。

从人情的角度，这个单位的人不为别人着想；从工作的角度，这个单位的人执行力相当低下。你在这种单位竭尽全力拼死拼活绝对错了，你只会招来羡慕嫉妒恨。

明天已经请假，今晚就回家，自己搭车回家。每到这种时候，都一定会这样，安吧。

归档：2014-09-18 宁静海（一）[这是一个12为一组的橡皮章群第一部分]