我的天

今天一大早就被妈“赶走”，她让我快点去万国那里，看看平时剪头发的那个女师傅在不在，因为妈说那人只会早上在，下午就走人了，所以我得赶紧。我的头的确需要剪了，头发都遮眼睛了，平时我最烦那个，现在我有点无所谓，反而轮到我妈烦，她烦我上次剪头发因为不是那个女的，换了个男的，因为后面铲起不够，所以本来戴头盔一般的分级已经看不出。剪头发神马，前面我能判断到底怎样，但后面，无论如何我都看不到不是么。我妈还有我妈这一房的女性亲戚都是这个女师傅的粉丝，这个女师傅现在又经常不坐镇万国店，所以她们经常一发现她在就赶紧口口相传，一个接一个去拜访。简直就是连锁反应。以至于我连blog都不能在家里写，得赶紧去万国。现在呢，我正在万国负一层的KFC里写blog，好久都没在这里写了，当初来这里写是因为外婆家里太多蚊子、太热、2个老女人一说起话那是吵架般的阵势，分贝特高，最要命的是不管你是不是在专注干别事，她们就是会突然就问你个问题，你回答不回答都不是。在那种环境下，真的比坐在车水马龙的大马路边写blog更糟糕，因为马路边的嘈杂我可以忽略为唱歌，但家人的拉家常，我不能忽略，她们不让我忽略。我不是个爱插嘴的人，我习惯性一声不吭，但讲到一些我觉得很扯淡的东西我会忍不住说上几句，因为她们说话的分贝高，所以我也得保持风格扯嗓子，最后的结果就是喉咙痛，这又何必呢。

现在是正午、吃饭时间，KFC居然空空荡荡，比平时的周末下午还要少人。这是因为国庆节大家都出去玩的缘故？还是说这家KFC的午饭时间就是这么冷清？大家都不习惯把KFC的东西当正餐？有一点是很显然的，下午那些占了不少座位的老爷爷老奶奶们估计还在家里吃饭，他们还没来。夏天他们来这里跟我差不多，是为了避暑，他们成群结队聚集在一起聊天的不多，现在气温低了，他们有可能因此无需出门到这里？

今天的晨跑18K我又遇到了阅江路的“白衣人”，他的跑姿很特别，迎面向我跑来的时候我就觉得似曾相识，因为他几乎不摆臂。他今天穿了件德国的足球服，主体也是白色哈。我俩已经很久没见面了，这个夏天我更加是完全没见过大元帅府的爷爷。今天我比平时晚了15分钟开跑，因为600的时候还没天亮，于是我推迟了10分钟起床，可能是多云天的原因，即便我645开跑还是阴阴沉沉的。今天有风，多云，虽然风不算太小，但云层太多太厚，并不能把它们都吹走露出蓝天和阳光。我几乎一路都没看到自己的影子。通常来说，这是件好事，但今天是我跑步太阳镜的debut，几乎没有他的用武之地！向东的7K多路里，我只用了几百米，其余的地方用了就真太黑了，因为那个太阳镜是3级的，针对晴天。太阳镜一路都只能扣在我的头顶。挺好的玩意，跑步的时候我几乎感觉不到那东西的存在，没有晃动和跳动，挺好。戴着跑步的时候明显感觉眼镜的挡风效果，于是终于可以把注意力放在目视前方上了。但是呢，眼镜毕竟是眼镜，再好的设计也难免不时要托托。

到现在为止我都没想好下午要到哪里欢，哪里我都没有太大的兴趣。没什么需要买的了，这种情况下乱逛只会增加没有必要的额外支出，完全没必要。但直接回家睡觉又好像有点浪费时光，因为受台风影响，可能明天开始就会下雨了（甚至今晚就开始），我要好好享受晴朗的小北风秋天，这种畅快的气候不容易遇上啊啊啊～～～

有点小饿，应该吃点东西，但逛了一圈家乐福，没什么能吸引我，肿么办？

昨晚困到不行去睡觉，从1100睡到今早725自然醒来。睡了接近8个半小时，得出的结论是前几天我可能又透支地使用我的休息时间了，因为通常来说7.5-8小时是我自然醒的坎。起来以后抓平板完成印坛和贴吧的打卡，再看一下网页，接着开始NO BURPEE HIIT CARDIO + KICKBOXING的workout，加起来大概1小时。上半搞定后，我赶紧从衣柜里翻出条毛巾（我记得我有纯白色的毛巾，但居然找不到，所以就抓起今年5月广州10K橙色的毛巾），把汗擦掉，因为如果身上，尤其是手臂和头脸上太多汗后半段各种出拳动作必然洒到满地都是汗水，今天穿着Inspire 9做这些，地上的汗水不会让我打滑摔倒，但汗水未干沾上灰尘之类干了以后满地都是星星点点的黑东西，看着心烦。相对于Nike NTC和15K的毛巾，广马10K的毛巾够小够短的，但好处是也算够柔软够厚实，1个小时全部workout结束时我没有完成任务吧毛巾湿透，太失败，但要把那毛巾湿透也不是件容易的事，估计得1L以上的汗水。虽然我已经比平时勤快了很多擦汗，但KICKBOXING后半段，尤其是最后2个20秒jack+cross的时候，我能看到随着每次出拳汗也飞出去了，罪过…… 难道我应该穿紧身的长袖衣服和裤子做这种事吗？那样的话衣服会全部把汗吸了，理论上就不会存在飞汗的尴尬。由此可知，健身房的某些拳击和跳操的区域曾经承载了多少汗水，他们是怎么搞那里卫生的呢？还是说空气清洗剂了事，不搞？←_←真有这么无良？？？今天穿着吊带内衣和迪卡侬29.9的紧身纯棉长裤干workout。穿弹性好的紧身比穿没有弹性的速干衣物感觉好多了，因为那不会有汗贴在身上阻碍运动的烦恼。

今天天气非常好，有广州蓝，也有弱弱的北风，不得不说，今早醒来的时候我被窗外来风吹得此起彼伏的蚊帐惊讶到了。那个风，比我蚊帐里电扇放出的大多了，也凉快多了。

昨天做吃的做得很失败。首先是煎了一发纯粹只是打散开的鸡蛋，由于过于心急，所以出来的卖相略丑。接着，我打算做个电饭煲蛋糕给外婆，但不知道撞什么邪了，蛋白无论如何打发不成干泡沫，不是差点，是根本就不行，想死的心都有了。电饭煲蛋糕我做失败过很多次，但从未试过像昨天那样蛋白无论怎么努力都打发不了。那样的效果做电饭煲蛋糕肯定没戏，于是我把蛋浆都拿去煎了。卧槽！4片蛋饼，前面两片焦得一塌糊涂！！！因为吸取了鸡蛋饼的教训，所以我翻面迟了，但我却没考虑到鸡蛋面粉糊里我方了糖！那是相当容易焦的！而且还有牛奶，虽然是半脱脂，但有脂肪的存在也是容易糊的！煎到后来我才渐渐把握到把蛋浆倒到平底锅上拿起并摊平，放回炉子，蛋浆不流动了，就应该翻面，放回炉子到翻面的过程最多不超过10秒，否则就会呵呵呵。后两片蛋饼我觉得还是可以的，但前两片大的，那真心是惨不忍睹啊啊啊～～～ 昨天在出门前，妈妈吃了最后做、最小的一块，出门时又让我把倒数第二块给她。外出回来后，焦得一塌糊涂的不见了，爸爸“偷偷”全部吃掉，我自己呢，只尝了一点点而已。

10月1日，是迪卡侬黄沙店的开张日！我去凑热闹了～ 因为他们的官方围脖上说，满199送登山背包（肯定是那种10L，售价19.9的～）。一共消费了350多元，我和妈买的东西的价格几乎对半，我买了2条长裤（一条29.9的纯棉紧身，一条79的速干跑步）和一副防3级阳光的骑行跑步太阳镜。我试遍了他们那里的骑行跑步太阳镜，最满意还是我现在挑的这款79，贵的某些感觉不好，便宜的不知为何有些镜片都贴脸部了。妈妈买的是一件风衣式的薄外套和一个指针式的方形手表。我和我妈都偏爱方形的表面，觉得表面很大或手表很厚没有问题。送的登山包是蓝橙色的，虽然那款背包有很多配色，但用来满送的只有一个款式。也好，反正我也曾打算要入手这么一个东西。我的迪卡侬会员卡是在黄村店办的每到节日前他们就会发送短信过来告知有啥活动。国庆假期，到那里消费是3倍积分的节奏。昨天的消费3倍积分也就是满1000分了，会送10元的赠券，但10元的赠券和19.9的背包哪个更划算？亲，你懂的！迪卡侬黄沙店在西城都荟，那是一个挺大的购物广场，但黄沙店的场地真心小！其货品的种类和款式甚至比不上猎德店，之前我可是很期待这个卖场的啊～但现在看来，最大最舒适的还是黄村旗舰店，同样很大很舒服且我来去方便的是夏滘店，离我家最近的是猎德店（搭路线最短的公交线路，去的时候2个公交站，回来的时候1个公交站）。

国庆假期神马，不消费是不行的哈～

接近午夜12点睡觉，早上500闹钟，510起来吃东西，继续睡，600正式起床，630开跑。别问我为什么要这般折磨自己，如果不是我愿意没人能强迫我这么干。我可以更早睡觉，但晚上9点多才洗澡，10点多刚好是我调整字幕的黄金时期，昨晚我做的是另存出英印的字幕，根据英文，对应电影找出中文翻译，把我时间轴里相应的东西改为中印。期间居然被我发现人人的bum bum bole某句歌词的时间轴错了，因为他们放出的版本是中英双语，没有印地语，大家当然就不会太留意唱的是不是一样的歌词。毕竟，不懂印地语的怎么会知道某段时间以内唱的到底有多少内容。一开始，我以为是我自己印地语和英语对应错误了，但后来才发现是他们错掉了一段，然后在后面的某一段里把没有表现出来的时间含了进去。不怪他们，美剧翻译组，即便有懂小语种的成员那也是少数，而且懂法语德语西班牙语葡萄牙语阿拉伯语的估计可以找到，但印地语的，呵呵呵，搞死人了。若不是像我这般神经病，先找出印地语，然后根据官方的印地语和英语逐句翻译，最后再用英语对应中文，理所当然不会发现其中的问题。bum bum bole有段错了，jame raho有段漏了。估计这跟他们得到的英文字幕版本就是那样有关，我翻查过某些英文版本的字幕，bum bum bole没看，但jame raho中文漏掉的那个点英文里的确没有。按照我的思路去走流程，肯定会发现这些问题，但必须承认，一般人真不会这般变态！要和我一样变态，首先你得非常闲得蛋痛，其次你得具有清晰的逻辑条理性，第三你的综合能力支持你完成这些傻事。要走下去并不十分困难，因为人一旦入戏了，一切都好说，但光是下定决心迈出第一步足以让很多人退缩。

xrspook不是一个普通人，这人在某些方面是个神经病，是一发不可收拾的类型。

今天，我忽然有个念头，我要为Taare Zameen Par OST里7首歌中的6首（余下的那个是纯音乐，没歌词）全部都做出lrc，印地语肯定得全部做，我还想做出中印双语的。这意味着我要做6首歌的时间轴，这也意味着我要按照人人做的电影字幕把中文歌词全部抄下来，但在这个之前，我要根据印地语的时间轴做出一个英文时间轴（因为印地语和英语的对照有官方的版本），然后再根据英文的时间轴做一个中文的时间轴。这个并不困难，因为Notepad++有让多个文件并排显示并同时垂直滚动的功能，英文时间轴和中文时间轴都是基于印地语的时间轴，内容是个复制粘贴的过程。最困难的是做好语言之间的准确对应！经历过昨晚唱的东西和中英文内容可能不是一回事那个意外以后（虽然差错发生的概率并不高），我只能用这种方法来保证万无一失了。我真的太爱折腾了，这种折腾劲连我自己都觉得有点过头。而这种折腾又一律都不是非如此不可的，完全是我自找没趣。

到现在为止，我只大概完成了Taare Zameen Par bonus DVD的promo部分，还没做完呢！我还没有完全满意我做的时间轴，我觉得视频发给高手以后他们还会给我反馈重压的建议，因为我觉得现在压出来的视频比较慢的镜头没问题，但动作快的部分有些晃眼头晕。保证视频质量OK，视频和音频对得上，时间轴和视频口型已经音频合拍以后，我要做字幕的特效，比如说字体的大小和颜色，部分字体的特殊展示效果（定位和渐入渐出）。

没有人强迫我必须做这些，没有人强迫我必须做到最好，甚至是必须得提升我自己的能力让我的作品达到我理想的高度。但既然我尊敬的是Mr. Perfectionist，追求更高更快更强，突破自己是我的基本属性，我理所当然要这般自寻死路。

这不是一条死路，这是一条通向成功的未知道路。

归档：2015-10-01 锁链王子。

我能清楚地闻到自己身上一股我自己都很嫌弃的汗臭味，而味道的根源居然不是迪卡侬￥29.9的Domyos速干TEE，而是普通的bra。bra导致汗臭味之前我见识过，但那是因为我累计跑完接近18K的路，脱下来，把那玩意以密封的方式装起来，而且密闭时间超过了12小时，才使得晚上回家打开袋子的时候汗味刺鼻。今天的汗味虽然没有那次那么令人影响深刻，但随时就一股味道飘来，低头的时候更加是明显地感受到，这是不怎么常见的。虽然今天的天气有点闷，天阴沉沉的，没有风，给人的感觉挺压抑，所以一大早我就明显地出汗了。已经很多个早上我没有边吃早餐汗边从手肘滴到桌面上或地面上了好吗。外加今天上午先去扫大马路然后接着在检验室整理，最后把检验室的小地盘的地拖了。今天的运动量不少，所以离午饭时间还有不只半个小时我就感觉饿了。饿了，不是困了，也不是渴了，今天我喝了好多水。跟平时不一样，平时下午要走人，上午大清早起床后早餐前到办公室我就会把玻璃杯洗了，一整天下来都只用运动水瓶喝白开水，但今天我继续泡茶，而且是泡普洱，从颜色非常深已经喝到没什么颜色也没什么味道了。或许冥冥中从今天起床时看到的天色就预判到今天我需要喝很多的水。

昨晚的跑步挺轻松，感觉那是我穿New Balance Fresh Foam Zante在单位跑9K少有的轻松自在，因为近期的几次跑着跑着我就会感觉这样或那样的不适了。有可能是穿什么鞋都可能引起的肌肉酸痛或肚子闹毛病，也可能是Zante特有的脚底怪异感（脚弓的地方感觉异样），当然我也试过第一次穿的时候鞋带绑太紧了，血流不畅，结果脚背痛了几天。可能会有很多问题发生，但昨天就不知为何的确很顺利。让我吃惊的是用154的平均心率就已经跑出了近期我平均心率160都未必做得出的9K时间。32℃，湿度52%，这样的条件并不算非常优厚，而且昨天很大风，跑的时候虽然不明显，但风带着灰尘吹一天了。具体来说是北风夹杂着海昌码头的煤灰吹过来，赤湾码头的门机在不停地作业，我们单位自己正在小码头装几百吨的散粮小货船，还有散粮车不时到汽车发放站装粮运走。唯一可以更糟糕但却没有发生的只是单位外租给别人放新的小车的地方，汽车没有在大批量地“流动”，否则那些技术精湛老是让车开得飞起来且定点停车相当精准的驾驶员们必定在那片停车的场地制造出一场沙尘暴（有可能是他们为了不让车子容易打滑，故意在水泥地面上铺沙子，也有可能是他们当初为了节省成本用了比较低档的水泥，风吹日晒兼经常有车来回移动碾压水泥碎裂）！在库区主干道上和运粮车迎面相遇还好，昨晚最作死的一次是司机不知道为何突然那么兴奋，从汽车发放站那里一个急弯出来，还猛踩油门，虽然我已经躲到路的一边去，从距离上说那车不可能碰得到我，但那是辆装满粮食的车哦！那些车的刹车都有问题的哦！正常轨迹行驶的话我们不会有接触，但谁知道那玩意会不会发生意想不到的漂移！！！最终，漂移没有，但灰尘大把大把的，以至于我根本睁不开眼，也只得闭住呼吸一段距离。即便如此，我还是觉得那一段以后眼睛在不停地流眼水，鼻子在不停地应急反应地分泌液体。整个晚上我就好像得了感冒一样，其实那也算不上是过敏性鼻炎，而是身体觉得有异物进去了，他们要把那些东西排出来。经历过昨天的一役后，今天扫地时我郑重地带上了3M的专业防颗粒固体的口罩。出乎我意料，那个口罩的呼吸比我做油检验戴的防部分有机蒸汽的口罩容易。硅胶更软，呼吸更顺畅，如果我是戴着防有机蒸汽的口罩去扫地我一定会几步下来就窒息晕了。3M这个防颗粒固体的口罩居然比我们之前戴的夹层有活性炭的海绵口罩更容易呼吸。如果戴着这玩意跑步不知道会是个什么感觉？说实在的，我不想得有这种尝试。

很快就可以回家了，开始7天的国庆假期！

是什么让我下定决心要去改变？能让自己坚定走下去的不可能是别人，只能是你自己。只有自己觉得我得改变，我非改不可了人才可能真的变身成功。小时候，动画片里总有拿着个什么徽章手杖之类的东西然后就从普通少年变成开挂少年的。小屁孩时的我（我不是个例外，估计所有小屁孩都喜欢开挂后的那个神状态）会随着剧情发展，主角的变身成功打鸡血兴奋起来，但实际上，人要真的变身靠那么些工具怎么可能就OK了呢。从量变到质变非常漫长。从长发飘飘到剃成光头只是个几分钟到十几分钟的过程，但要从光头开始重新长出长发，没有个一年半载怎么可能！

我们大多数人为开挂而兴奋，但有些人则选择从光芒万丈退回到极简模式。动漫世界里，我认识的角色之中，紫龙是个代表人物。在圣斗士动漫中，要变得更强更厉害当然得革新换代圣衣，青铜白银黄金到神圣衣，一个比一个高级，一个比一个华丽复杂一个比一个穿上去后裸露在外的皮肤少。紫龙是个傻子，每当被对手激将法说他牛叉是因为他有质量好的圣衣、他在依赖圣衣活命的时候他就会主动地把圣衣脱掉（但为什么从来脱掉的都只是上半身呢？？？圣衣脱掉也就算了，穿在圣衣里面的汗衫呢？怎么也没了？？？唯一的解释是他有暴露癖！！！），傻乎乎地向别人证明他打不死靠的不是圣衣而是他的能力和勇气。紫龙是个神经病，我一直都这么觉得，这人太不冷静了，别人怎么说那是别人的事，圣衣能随圣斗士小宇宙的爆发而变得更强大，可能是防御能力更好了，可能是增强攻击力。紫龙的这般选择是头脑发热，但换个角度，我们为什么就一定得借助工具时刻以最强状态迎敌呢？

这个夏天，周六晨跑18K的时候，我经常会在广州大桥以西的滨江路沿江河边看到某个穿人字拖跑步的男跑者。第一次看到时候，我呆了，他怎么就可以跑得那么的自然？！他跑得厉害，他的拖鞋也厉害！这可不是偶尔发生一次而已，几乎每次在那段路我都会遇到他穿人字拖那般整。从身材、肤色和着装看来，他是个专业的，但专业的穿这般跑，在那个时间在那个地点跑，真心艺高人胆大！前两天，在那段路晨跑的时候我又遇到了他，他长什么样我从来没留意，但他的身材和跑姿就是他的身份证，即便这次他没穿人字拖而穿了一双貌似亚瑟士。人字拖也好，亚瑟士也好，他总是跑得那么轻盈自在，你几乎连汗都看不到。但反观路上的很多其他跑者，空顶帽啦、太阳镜啦、各种压缩装备啦、护膝啦、髌骨带啦、越野水袋啦、装手机用的臂包/腰包啦…… 越是高手就越不需要那许多，什么都不需要，把人拉出去有足够的时间就可以跑起来了。从人字拖到亚瑟士，说明他的确就是个专业户，但大多数时候他选择以极简的形式跑路。我呢，是个很婆妈的人，我担心考虑需要带的东西很多，虽然我已经尽量减少自己带的杂物，但还是会存在一部分，一些我觉得不能再剔除的。我无法做到人字拖大哥那般潇洒，但我会尽量让自己不那么累赘。神一般的跑鞋，神一般的压缩装备，神一般的智能设备，如果你不滚到室外开动起来，再怎么神都只是神马浮云。

昨晚我没跑步，因为这个月实在跑太多了，今晚是这个月的最后1发。