2019-03
28

RUN NOTE

By xrspook @ 22:57:20 归类于:RUN NOTE

星期四 2019-03-28 19:23
平均心率152,最高心率173,平均配速622。没有音乐的时候我的步频会更快,无论是平均步频还是最后的冲刺步频,所以这让我挺纠结。就训练效果来说,显然没有音乐我即便全程冥想,效果都会较好,但如果漫长炎热的夏天没有音乐我会死星人…… #xrspook未行够#

2019-03
28

又买键盘

By xrspook @ 9:07:49 归类于:烂日记

前天买了个键盘是航世的,几个月前我买了一个小键盘,也是航世的。之所以买那个键盘是因为我宏基的那个老笔记本电脑键盘的某些键好像不行了,但当我买了那个键盘以后又发现那些键恢复了。之所以之前不行,可能是因为我一直都只是把电脑放在那里,完全没电了。通常用那部笔记本的时候我会把笔记本的电池拆下来,直接插电使用,即便这样,那个键盘还是有问题,不过有一次当我把笔记本的电池装回去,充满了电再使用的时候按键又好了,至于这是什么问题我没搞懂,反正新买回来的那个键盘就等于是派不上用场了。宏基的那个笔记本电脑让我第一次接触巧克力键盘,也第一次接触剪刀脚键盘。后来我单位里的键盘几乎都变成了巧克力键盘,无论是办公室还是笔记本。相比之下我觉得新买的那个荣耀笔记本电脑的键盘反倒不如那台老宏基的巧克力键盘好使,有些案件手感奇怪,虽然你不能说它失灵了,但是反馈相当怪异。那种事在老的宏基笔记本电脑上没有发生过,即便是之前某些我觉得失灵的按键也不会有那种手感,新买回来的那个航世小键盘也没出现过那种毛病。

用过巧克力键盘以后,我就再也不想用回传统的老键盘了。首先是因为老键盘按键声很大,其次是因为用久了以后某些按键实在让人非常崩溃。比如一天要用上不知道多少遍的CTRL+C和CTRL+V。在我用罗技的键盘之前,我没有觉得那几个组合键按键有多么烦人。通常让我不得不换掉键盘的可能是因为空格键失灵,又或者是键盘进水了。相比于我买的鼠标,我买键盘相对来说比较少,大学时买的两个罗技的键盘感觉都不怎么好使,虽然罗技的名气很大,但是反倒不如那些不知名品牌的键盘。现在我已经不记得为什么要换掉一开始那台组装机的键盘,因为理论上虽然那个键盘很老,但是应该是牌子货,非常有可能是IBM的。但是当年没照过相,现在已经彻底不记得了。让我觉得键盘麻烦的第二个因素是进水和进灰尘。进水这个问题,只要键盘上设置了开洞水就不会积在键盘里面,那东西也就不会坏掉。那是从前解决进水问题的方式,但现在防止进水和进灰尘都已经不成问题,所以即便你在上面乱泼水或者在上面搞各种粉质或者颗粒状的东西也没问题,因为现在的键盘有键盘膜这种东西。但是不同键盘的按键分布是不一样的,尺寸不合的键盘膜会让人非常抓狂。理论上TPU键盘膜的通透性要比硅胶的好,放了键盘膜你甚至可能看不出来,但问题是用过两种键盘膜以后,我觉得还是硅胶的手感好一些。在键盘上铺上键盘膜就能彻底做到防水和防尘。

对我来说,买键盘的时候除了要考虑价位、品牌和按键分布以后还得考虑那东西送不送键盘膜。如果不送键盘膜,要去哪里找匹配的键盘膜。我也搞不懂为什么现在的键盘要做得这么五花八门。那些传统大品牌的键盘不配套键盘膜这种很普通的东西。在纠结来纠结去以后,我还是买了个航世的,因为他们送键盘膜,而且他们的键盘比一般的短了几乎数字小键盘的长度,但实际上键盘里已经包含了那个东西。之所以可以做到这样,是因为他们把上下左右键和上方的功能键集并到了键盘的某些地方。之所以要买个有小数字键的键盘,首先是因为数字输入方便,其次是因为之前买的那个小键盘居然把F11设置为需要同时按下功能键才能触发。这就让我很崩溃,因为某个字幕制作软件里F11是设置字幕开始的快捷键,而且那个快捷键无法修改。从前按F10和F11是非常简单的事,但就因为这个必须按下功能键同时按下F11才能实现F11的功能,让我纠结得快死。所以在买键盘的时候,我不得不认真看清楚他们快捷键的分布有没有一些反人类、不符合我使用习惯的设置。

这个有数字键小键盘的航世键盘居然比没有的那个的太贵5块钱。但是如果单买他们品牌的数字键小键盘却要38块钱。就是因为想省下这笔钱,所以之前我才用了好些时间去练习使用字母键上方的数字键进行录入,但至今仍非常不不练。

2019-03
27

RUN NOTE

By xrspook @ 22:28:38 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-03-27 20:14
平均心率155,最高心率181,平均配速621。也是工作日背靠背第二发,也是感觉比第一天好,平均心率和配速都下降步频上升。在体重上升,气温上升的前提下,配速下降,身体感觉越发不自在是正常的,但现在我却没考虑过扭转这个局面。神马600以内的配速我根本不去想了,完成好每月100K的任务就好。#xrspook未行够#

2019-03
27

内在的力量

By xrspook @ 10:01:33 归类于:烂日记

还记得《圣斗士星矢》里面的紫龙只要打不过人家,他就会出那招脱圣衣的法宝。通常他这么干是因为别人的激将法说他之所以还人活着还能撑住是因为有圣衣的保护,他只是一直躲在圣衣的庇护之下残存。于是他就脱掉圣衣,光着膀子跟人家打,这种情况意味着他即将打赢。绝大多数情况遇到大boss的时候,紫龙都要使出脱掉圣衣那一招。还记得有些评价这个角色的人说紫龙就是一个脱衣狂人,非秀一下肌肉不可。还记得《圣斗士星矢》第1集讲到星矢怎么获得天马圣衣。里面就提到过圣衣是件非常神奇的宝物。如果你无法提升小宇宙,那个东西对你来说只是个累赘,是个非常重的负担,但当你燃烧小宇宙那个东西会加倍你的威力,让你无比强大。所以紫龙脱掉圣衣证明自己的行为是不是很傻很天真呢?无论他脱掉还是不脱掉,如果他本身具备那个能力,都可以打败他的敌人。他脱掉上衣孤注一掷的时候才最终搞定敌人是不是意味着他对自己的圣衣不够信任,觉得那反而是他的负担呢?圣衣这种东西是保护你、增强你能力的,但是在关键时候你却把它丢弃,紫龙怎么对得起他的天龙座圣衣?!必须把自己逼上绝路才能仅仅扫灭敌人,紫龙的道行是不是还不够高?

现实生活中,我们没有圣衣那种宝物,但从事各种运动的时候我们却有不同的装备。从紧身衣到跑鞋再到肌效贴或者护具,这些东西是为了让你可以安全地跑步,甚至让你的能力发挥到极致,但实际上无论用什么护具或者法宝,最终跑得好不好靠的还是你自己。靠的是你的心肺功能,肌肉耐力以及身体协调性,或许得把意志力也算上。其它东西相对于这些核心内容来说微不足道。

非洲高原的某些地方,一些赤脚的路人甲或者称为扫地僧甚至会比一些外国的专业运动员跑得还快。他们根本就没有什么装备,之所以他们会跑是因为生活逼迫着他们,如果不跑、如果不跑快点,生活就会变得非常难过。对生活在城市的孩子来说,家长用小车接送放学再正常不过,但是在非洲的某些地方,那些孩子要上学单程就要靠双脚跑五六公里甚至十公里以上的山路。对城里的孩子来说,不想上学是再普通不过的愿望,但对那些山里的孩子来说,可能战胜身边的一切困难去上学才是他们最想做到的。别人闲庭信步跑过的路比我们那些所谓狂热分子每天练跑的还要多,他们不比我们强是不可能的。有人把这个差距推卸给基因,觉得我们的基因跟他们的不一样。当然这不可能一样,因为我们生活的环境差别太大。他们天生得到那种锻炼,但我们没有,反过来如果他们也是出门就有车接送不用跑,不出多少代人,他们也会跟我们一样退化成现在这个样子。

当你看到智能体脂秤上面的N多指标以后,你会明白到身体是一个欠虐的东西。如果现在你不折磨他往后,就只能等着往后它折磨你。

2019-03
26

RUN NOTE

By xrspook @ 22:32:43 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-03-26 20:08
平均心率,最高心率,平均配速614。5K过后越发不对劲,尤其是最后几K,距离越来越长,想死的心都有,如果反过来,会好受些。到后半程,心肺感觉适应过来了,但却开始脚软,简直就是我那个去,估计跟周一周二发烧有关。开跑之前我怀疑自己的状态,但跑完以后反倒是觉得感觉好多了。所以我的那些病都是窝囊颓废整出来的!#xrspook未行够#

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