2018-12
8

流氓劫持

By xrspook @ 22:46:59 归类于:烂日记

昨天晚上还好好的,今天早上突然发现所有浏览器都被劫持到一个导航网站,与其说那是一个导航网站,不如说那纯粹是一个广告页面,因为上面正在播的或者飘的东西都肯定跟利益有关,但那些东西又不像普通网站上的那些广告那样标明是广告。那个网站的模样让你第一眼看上去,觉得那是hao123,但是,如果你用对付hao123的方法去应对,是毫无结果的。无论是修改浏览器的快捷方式,还是在注册表里搜索,又或者到某些很深层的文件夹去修改,都没办法让浏览器恢复正常。那种不正常都只会发生在开启浏览器的那一下,往后的网页浏览是不会发现其他问题的。

到底弹出来的那个网站是什么东西呢?把所有方法做了一遍,但都无效的时候,我开始研究那个网站。发现那还不只是一个网站那么简单,那是一个网站框架,虽然是挂在某个网址下面,但实际上里面的内容却指向别的地方。那个框架里面的东西,还用了cdn加速。这就很高端了,因为如果仅仅是一个导航网站,里面只有链接和几张图,根本用不着cdn加速这种事。如果用cdn加速,就代表他在不同地方都部署了服务器,而且确保了你即便阻挡了这个图片,下一次它加载出来的东西就会是另外一个服务器出来的,你防不胜防。什么360杀毒,杀木马,或者360卫士上面的各种主页保护都没办法搞定这个东西,因为我觉得这个根本就不是篡改主页,而是直接默认让你在启动浏览器的时候加载一些东西,至于那到底是什么,显然到现在为止我都不知道。如果知道那是什么,我当然就可以找办法去解决。那是DNS劫持,但实际上又不是,因为你能打开网站的,你也能正常浏览,就是一开始的时候有一些莫名其妙的东西弹出来。那不会在你去正常网站的时候弹错误的给你,所以这也算不上是HTTP劫持。这到底是什么呢?搞了一大圈,没办法之后我去找网友,他几乎马上断定这是运营商搞的鬼,是中国电信搞的鬼,华为新研究出来的东西。

很久很久以前一开始拨号上网的时候,我们经常遇到这种链接上就给你个满屏飞的广告。又或者在浏览网页过程中突然飞出一个广告,但当时你一眼就能认出那是电信的东西,习以为常。现在打开浏览器,他们弹的那些东西你完全看不出是电信的影子,但也就只能在他们的那个层面才能做出这么神奇的事情,因为我把电脑已经检查了好几遍,完全没有发现任何问题。神奇的是他们的那个东西为什么全部都指向搜狗呢?之所以这样,是因为搜狗给了华为钱,华为在做硬件的时候直接植入了电信的系统,所以华为又给了钱电信,最后电信就在用户身上投放这些东西?!好恶心的利益链条。这些东西本不该存在,我们应该去投诉,我们应该去工信部把他们全部都告一遍,但显然,做这种事实在太花时间和精力了,一般的公民不会这么做,但如果人人都不这么做,他们只会更嚣张。

在搞了一大轮都没成功以后,最后我选择了把那个网站host掉,然后当我删除了浏览器的缓存以后,终于耳根清净了,那个网站再也不会弹出东西,我只会显示网页无法打开。我宁愿什么都看不到,也不想看他们的广告。我做的这一步很简单,但是一般的人通常不做,也不会做。

我知道我只是在掩耳盗铃自欺欺人。

2018-12
7

跑步骑车云云

By xrspook @ 8:51:55 归类于:烂日记

呼吸顺畅没有酸痛的跑步真爽!昨天晚上的跑步就是这种感觉,跟星期一相差太远了。虽然白天的时候我还是有些喉咙痛发作,但是吃了一些维生素B1以后,好像好了一点,以前我都是维生素B1跟维生素C联合使用的,但我的C片已经过期了,扔了以后就一直忘记买。这一次我发现原来只吃B1对我来说也是有效果的,其中原因我不知道,大概我这个人维生素B1的吸收方式有点奇怪,经常导致那个东西短缺,否则也不会发生多年以前的面瘫。

昨天跑步的时候基本上没有感觉大腿跟小腿或者身体的其它部分酸痛,唯有跑到最后几K的时候才感觉小腿有些酸,最后冲刺的时候,右膝盖外侧有些酸。显然这些都不是关节骨头的问题,是韧带肌肉有点不适应,究其原因大概是我已经很久没用泡沫轴放松了,只是在动感单车或者跑步以后拉伸一下。

关于拉伸,过去这么多年,我早就养成了一套自己跑步以后的拉伸动作。自从开始动感单车以后,我发现自己的那套动作跟他们的极其相似。具体来说,我们各有所长。他们几乎没有拉伸到大腿内侧,但是在胯部拉伸方面,他们有些动作能拉伸到,而我的那些做不到,所以结合二者的长处,或许我可以编一套新的动作出来。第一次跟着视频做拉伸动作的时候,我有种英雄所见略同的感觉。虽然长跑和动感单车要用到的肌肉群还是有一点点不同,但实际上,腿部的拉伸也就那些了。在我的拉伸动作里,还有一些对肩背部腹部以及后腰的拉伸,但他们没有这些,之所以没有,是因为动感单车不需要摆臂这个动作,一节课持续的时间不会很长。在我用的那个APP里,持续时间最长的也就45分钟而已,但长跑45分钟只是个起步,随随便便几个小时,那是再正常不过的事。长时间摆臂会导致肩部的僵硬,而且身体通常要保持一个微微前倾的姿势,即便核心肌肉再强大,后腰在完了以后还是会有酸痛感。动感单车的课程里,除了坐姿骑行还有站立骑行,在站立骑行的时候,基本上你就有后腰伸展的机会了。一开始的时候我觉得站立骑行太难了,但后来习惯了以后我才发现,的确那个动作对臀部肌肉的要求很高,但实际上与同功率坐姿骑行相比,站姿骑行我觉得要比坐姿骑行舒服。站姿骑行我说不出那到底是什么感觉,好像在云中漫步。现在如果再让我玩椭圆机,大概我会比小时候玩得溜一些了。当时我我没办法掌握手脚协调,但经过动感单车的站立骑行以后,我觉得那是再正常不过的事而已。

上星期骑摩拜过海珠桥的时候,上桥的那段路我试过站立骑行。虽然海珠桥的坡度也算是有点意思了,但我的普通单车站立骑行还是颤颤巍巍的,试了几下好像不太行,所以我还是改成了很努力蹬踏的坐姿骑行。以前觉得踩自行车上桥很困难,但经过动感单车的课程以后,我觉得那不过是非常简单的事情而已,因为在某些课程里。高强度的骑行可能要维持五分钟,但是上一座普通的广州跨江桥,尤其是市中心的那几座,顶多两分钟就能到顶。所以还没到把我虐得很惨的时候,痛苦已经结束。过海珠桥的时候有几个小鲜肉在我前面站立骑行,他们好像很轻松的样子,但问题是他们的速度不快,所以在逼近他们的时候,我不得不连续响铃告知他们让开。在上坡的时候刹车,显然非常坑爹。他们一字排开,根本不可能绕得过去。最后,我放慢了速度,他们有些挪到了一边,所以我总算穿插了过去。

现在我很想体验一下真正的竞技单车骑行起来是什么感觉。

2018-12
6

RUN NOTE

By xrspook @ 22:24:13 归类于:RUN NOTE

星期四 2018-12-06 20:07
平均心率157,最高心率181,平均配速610。终于身体恢复了正常的感觉,这样的状态人是不会厌跑的。整个星期都很热,一直都在等着传说中的冷空气降临,但直到周四晚上跑步还时还是没到。冷空气来之前闷热的夏天就像客串回归一样。跑步的时候很爽,但跑完以后貌似感冒又加重了,难道跟我浑身湿透没换衣服坐着工作了半小时有关?#xrspook未行够#

2018-12
6

入坑线上广马

By xrspook @ 10:05:47 归类于:烂日记

思考纠结了一大圈,最后昨天我还是在悦跑圈报名了线上广马,不过我只报了一个10K的,因为我就没想过自己要完成半马的距离,就更加不用说全马了。我非常明白到自己不是全马的菜,从前不是,以后也不会是,至于半马,我可以拿下,但不轻松。但通常来说,我不会那么拼了,因为我的世界除了跑步还有其它。动感单车挺好玩,力量训练挺好玩,有氧搏击也挺好玩。之所以要纠结半天是因为我知道广马当天的天气不太好,据说会下中雨。那个线上广马的要求是必须在那一天24小时之内完成所报的项目才算是完赛。我之所以纠结是因为我报的那个还包括完赛奖牌,那块东西包邮价19块8。如果只是个报个名,完不完赛都无所谓,但是这要给钱的,不完善就拿不到了。之前我已经知道有线上广马这个东西,在广马的官方网站上看过,在小米运动里也看过,而昨天,我第一次下定决心下载了个悦跑圈,仔细的看看上面的资料。

悦跑圈这个APP之前我也下载过,因为它能同步百锐腾的数据。我的账号里的确也有一条百锐腾的跑步记录。悦跑圈和郁金香这两个国内的跑步APP从前我都下载过,但都只是试验一下,然后就删掉了。昨天早上我下载了个悦跑圈,找了半圈都没找到绑定设备的入口,但既然两年前的百锐腾也能绑定上去,不可能现在这么流行的佳明没办法绑定。于是到傍晚的时候,我又把已经卸载掉的悦跑圈重新下载了一次,非常认真地又把所有东西都找一遍,结果还是没找到。即便我把手机的系统语言从英语改成了中文,让自己更好找,还是找不到。最后没办法之下,只能找他们的帮助文档。在其中的一条里面,我终于找到了运动设备的绑定的位置,那东西居然就在主界面的一小个圆圈里。显然,你不认真看,绝对就忽略过了。同时,这也是我的疏忽,因为那个英文缩写不是我一眼就能理解的范围之内,所以即便主界面有三个圆圈,另外两个我都点过了,但中间那个我却没点。记得上一次绑定百瑞腾的时候,设备绑定是放在设置界面里的,但这次我在那个地方完全没找到。

如果在浏览器搜索相关的信息,你会发现很多截图都是在设置页面绑定设备的,但实际上,现在的APP界面已经不是那回事。好不容易终于把佳明绑定上了。他们很贴心地在绑定佳明的过程中让你选择中国数据库还是全球数据库。我确定自己的家明已经绑定上了,因为刷新数据后我的运动记录已经把11月跟12月的东西都同步了过去。11月我的数据只有91K是因为其中有一些我是在家楼下的小区花园里面跑的,因为范围太少,而且四周有九层楼高的建筑物阻挡,所以开GPS是无论如何都不靠谱的,那种情况下,我会选择佳明的室内跑功能,而佳明同步到悦跑圈的数据,如果运动距离小于一百米,是不会自动同步的,而我那个设置为室内宝,当然也就没同步不过去。相比于耐克同步佳明的数据,悦跑圈显然速度更快。理论上耐克的服务器也在中国,为什么悦跑圈会更快呢?悦跑圈的数据展示界面相对于加明来说,有些东西它没表达出来,简单的一些,但是我喜欢那个单公里的配速展示方式,跟耐克的类似。用悦跑圈分享记录貌似要比佳明方便。虽然把两个东西分享到微信以后都是链接,但是打开悦跑圈的链接要比打开佳明的容易。我个人觉得,在分享数据的时候,用长截图的方式更方便,就像野小兽那样。从前我是一个跑完就晒的人,但现在我已经不会那样了,所以具体怎么分享,分享的界面如何都与我无关。

最后我还是给钱报了线上广马的10K,因为我发现悦跑圈的线上马拉松除了室外跑还可以室内跑,如果下雨天气不允许,我就在家里蹦哒,一个多小时也就可以了。流氓一点的做法是,我蹦一半,我妈也蹦一半。不过既然这件事是自己选择要做的,当然得自己去承担。

下点赌注,为了钱去跑,会更有动力。

2018-12
5

酸软

By xrspook @ 9:19:40 归类于:烂日记

昨晚我没有把blog搞定就去睡觉了,因为感觉很困,什么都不想干。昨天一整天我的人都处在酸软的状态,应该在发烧,究其原因,是因为理论上大姨妈要来,但实际上却出不来,所以塞住了。一整天人都处在低烧的状态,混身不对劲,于是前天晚上跑步的那些乳酸堆积完全没办法散去。但即便身体感觉很糟糕,要做的事情还是得做,而且昨天的事情貌似比平时还要多,主要是些突如其来的变化。

昨天下午一下班,我就拿着个大背包去麻涌镇上某个店提货了,因为那里有单位发的最后300块钱节日慰问提货券。其实我是比较讨厌这些东西的,因为在这个之前他们说可能以后不发这个了,直接发京东的提货卡。实体店跟京东的区别在于京东可以送货上门,实体店品种少价格贵,还得自己去拿。像我这种没车的,如果300块钱买我觉得最划算的东西,我根本没办法拿回来,因为我觉得最划算的搭配是两包115块钱15公斤的米再加一罐79元2.5升的花生油。但显然,65斤的东西无论如何我都扛不回来。所以昨天晚上我的搭配是一包115元15公斤的米,加2.5+3.5升的花生油,一包山药薄片,再加两个棒棒糖.之所以要棒棒糖,是因为我必须要多出来的钱大于三块,因为星期一的早上我领了一个3块1毛8的红包。如果我付的钱不够三块的话,那个红包无法使用,但如果我付的钱是四块的话,实际支付我就只需0.82元,最后我的确也是给了不到一块钱解决问题。棒棒糖在我等公交车的时候就吃完了,一开始第一个还吃得比较久,第二个已放到嘴里我就开始咬。棒棒糖对其他人来说可能是一个可以吃很久的东西,但对我来说那不过是一粒硬糖而已,嚼几下就没了。已经不记得上一次吃棒棒糖是什么时候的事,但我记得我初中的时候吃的棒棒糖最多。那时候的真知棒才五毛钱一根,不知道现在还有没有五毛钱的棒棒糖,但显然昨天晚上我的那些是一块钱,给钱的时候,我先拿了一根,然后再拿了一根,其实收款的人说,我给三块钱就好了,但我还是给了四块,因为我必须给四块,所以实际上她是不是在应该多送我一个棒棒糖呢。

昨天我带了某年双11买的大背包去提货,这样的选择是正确的,因为那包15公斤的米可以塞进去,而且还有空余的空间,但问题是,即便还有空余的空间,我也不可能把油也塞进去了,因为,那15公斤背在背上已经很重,而且那个不是专业的登山背包,所以力学结构不太靠谱。一开始背上去的时候已经觉得非常重。背上15公斤米,手上6L花生油。如果不是一只手同时提两罐花生油可能会好点,而是一只手提一罐会好点。仅仅把那堆东西从公交车下车地点扛回单位就已经把我弄得半死不活。之所以这样,大概跟我昨天发烧酸软有关。

早了几分钟睡觉,以为自己会早点起来,但其实这是不存在的。如果不是晚上9点多还在算单位的数据,我完全可以早半小时睡觉。

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