我的天

篮球投篮不靠手臂发力，靠什么发力呢？如果换作是以前，有人跟我这么说，我一定觉得那玩意是在扯淡，传球的时候感觉就必须得靠手臂发力。又或者有些人可能手腕发力就足够，但是如果距离得够远，手臂必须得参与其中。控球的时候，或许你会觉得又是一个手臂发力，但实际上，可能牛逼的人会告诉你，更重要的是核心发力，手臂与其说是发力，不如说是在精准地控制各种角度各种落点，这个我只是猜的。因为我从来没有在控球这个问题上花多少时间和精力去研究，但是在投罚球和三分的时候，现在我几乎可以这么说，如果我的手臂明显的发力那么几乎可以肯定，我搞砸的几率会很高。

对完全不碰篮球的人来说，如果他只是一个非常普通的人，非常有可能站在罚球线上，随便他怎么扔他有可能球都碰不到跟篮筐相关的任何东西，整出一个三不沾：不粘板、不粘筐、不粘网。罚球是一个你永远逃不掉的练习。我猜无数的人接触篮球都是从投罚篮开始的。在学生时代，没多少这样的机会，因为球很少，球场很少，人却很多。工作之后球场没人，篮球好几个。我可以一个人在那里。只要我愿意，我可以从早折腾到晚，但实际上在那里待上两个小时以上你就已经不想再待在那个地方了。现在通常我会把这个时间控制在一个小时。

一个人在那里投罚球和三分球的时候，一开始我也觉得那就是一个用手臂发力的事情，但现在我却不怎么这么觉得了，可能因为手臂发力这种事情对我来说已经成为了条件反射，可能已经发力了，但我却没多大感觉。情况就像一个俯卧撑都做不了的人，肯定觉得俯卧撑最大的难点就是靠双臂把整个人撑起来，但实际上不是这么回事的，的确手臂力量必须得有，但以什么角度发力，哪个地方需要收紧，这些都不是一句手臂发力只要够大力就能解决的问题。当你能做出一个俯卧撑以后，接下来的事情好像变得有点水到渠成，从一个发展到多个。你可以做窄距，可以做标准，也可以做宽距，你甚至可以搞一些花样。以前我觉得用手掌做俯卧撑，手腕会很不舒服，所以我只可以用拳头做那么一个到三个，然后就没有然后了。用拳头做俯卧撑的时候，必须在下面垫一些东西，否则拳头根本受不了。但不知道从什么时候开始，我改变了手掌撑地的角度，接着发现手腕不辛苦了。以前我觉得所有东西都得完全到位，我才能做得出俯卧撑，但现在任何角度，任何夹角好像都不成问题。同理投篮的时候也是这样。

以前的三分球，尤其是一开始的时候，半个小时投进一个，与其说是投进了，还不如说是不知道怎么蒙对了，但现在我的问题反倒为什么这一次我的角度不对，就差那么一点点，到底是哪里的问题？以前是完全不对，现在我可以静下心来抠一下细节。我能做到这个的前提是我知道我肯定能投进的，但就是因为一些细节被疏忽，导致我总是差那么一点点。

肌肉这玩意不是绷紧就能解决问题的，收放协调才能发挥最大的作用。这个东西在别人看来就是柔中带刚。首先我们得让自己刚得起来，接下来我们要做的是怎么把这个刚变成柔？不是因为这样做可以更优雅，而是因为这样做刚才能在恰当的时候硬起来，不至于很快垮掉，从而获得更优的效率。

业务系统由从一期变成二期，摆在面前是两个格式化操作。当我做完第1个以后，我心里就很有底了，我知道第2个大概应该怎么做，也想清楚了输出的那些数据到底要放在哪里。一期的时候，我的原始数据从同事的Excel查询文件里获取，现在我需要做的就是多一步。首先得把数据从系统里导出，然后再执行我的VBA。

数据从系统导出，供VBA使用这里其实也是有个窍门的，一开始我也没想好，但是用了几天以后，我大概明白了。首先我得保证VBA跟源文件在同一个文件夹，这是我在脚本里写死的。其次，VBA文件只能是那个名字，只能是那个后缀，有一点不合适程序就会判定找不到那个文件，然后就会在那个文件夹里面建一个9KB大小的文件，名字是我需求的那个，实际上那个东西是打不开的，所以对新新手来说有迷惑性，但是当我一次又一次的遇到这个以后，我就习以为常了，看到那个9KB的东西我知道肯定因为我导出来的文件有些不对。

以前的浪潮系统我已经默认了只能用360极速打开，因为一期的时候他们只支持IE，而我用的浏览器是Firefox。不知道二期到底支持什么浏览器，反正我基本已经把360极速作为业务系统和OA系统的默认打开方式，其它东西基本不会通过那个打开。

因为导出的文件都是同样的名字，所以如果在某个文件夹里面不断保存，浏览器会很聪明地给第2个文件加个1，第3个文件加个2。我本想把那个文件覆盖掉，但360就是不让。因为我的电脑是默认显示文件后缀的，当我把那些有括号的1和2删除掉的时候，非常有可能就会删漏个空格，于是这就会导致VBA文件要读取源数据，实际上却找不到，接着就生成了那个9KB的玩意。怎么避免这个问题呢？这需要两个文件目录，我把浏览器下载的那个文件放在目录A。VBA文件放在目录B，目录B实际上也有一个以前的导出文件。把文件导出到目录A，然后再把目录A这个文件剪切到目录B。这种情况之下，windows允许我替换掉文件。那么我就能保证VBA能够找到适合的源，因为目录A已经没有了那个导出的文件，所以下一次下载的时候浏览器也不会给我自动添加后缀。虽然多了一个剪切粘贴的操作，但是整套流程下来非常顺畅，不会出现幺蛾子。在这种情况下，我的VBA依然无法正常运行，基本就意味着浪潮可能修改了那个查询，非常有可能是修改了字段名。比如切换系统的第1天，我很早就发现单据编号是错的，但是他们不能在我们作业的时候就上补丁，只能等我们作业完了才能修改，所以那天我只能用错的文件编号先做一波，然后第2天再重新来一次。当我第2天早上重新来的时候，发现又多了一些东西，单据编号改过来了。车船号本来在一列，终于分开了，但是当有车没船号或者有船没车，再或者车船号都没有的时候，没有在数据那写横杠。我还是得自己加工。一开始那里只有品种，补丁上去以后多了个二级品种，二级品种对我来说是毫无用处。最后一个修改的地方就是之前叫仓号的那个字段现在变成了货位。正是因为仓号变成了货位，车船号字段名没了，才让我的VBA读取数据的时候失败。他们每一次升级都不会告诉你，你也不知道他改动了什么，也就只有发现不对劲的时候再去见招拆招。

适应能力不强，还真的没法玩这些东西。

又花了半个下午的时间，把前一天已经做出来的Power Query再进一步优化，但是有些细节还是没想到该如何处理，比如说某些品种的价格会发生变动。五个仓本来是三个不同的价格，但是可能到了某个时点，要把它全部都变成一个均价。该如何表达这种东西呢？理论上，那个时点，无论是用三个单价，还是用一个均价，哪一个乘以数量都应该是一样的东西，但是那个时点应该放在什么地方呢？还有就是，那不属于一个出库或者入库，所以不应该有任何的价值变动。如果是完全相等的，还能说得过去，但是如果分明就是直接从一个价格变成了另外一个呢？所以我不知道之前干这个东西的会计到底是如何实现，因为我无论如何用任何单价和数量都得不到她算出来的某个价格。所以到底她用的是什么样的单价呢？又或者说，之所以我算不出，是因为她把一些之前可能没有减掉的东西，也一并减掉了，又或者是反过来，但我完全没有那个信息，所以我没办法完美地把这个模拟出来。

十几年前当我第一次接触数据统计的时候，那个快要退休的老大妈用的方法是在Excel里做一个很大的二维表。因为仓号很多，日期也很多，她选择的是以日期作为横坐标，仓号为纵坐标，她的那张大表得连续用好多张纸才能完整打印出来，然后用胶水把它们粘起来。也有好一段时间，我也在重复着她干的这个事情，不过我再也没有打印出来。因为我没有打印出来，所以我跟她的思路有点不一样，我把横坐标跟纵坐标调换了一下，因为就拖动鼠标来说，纵向比较容易实现。

又过了好多年，他们又把我从一个全职检验员变成了一个全职统计员，所以我又得跟这些数据打交道，但那个时候，我就再也没干这种事情。我已经不记得什么机缘巧合之下我认识了数据透视表，可以肯定的是不是因为任何一个同事教我，也不是因为学校里面有任何相关的信息，但不知道为什么，我就突然间通窍了。在那以后，二维表这种事情都是数据透视表干，我只需要把一维数据处理就可以了，但实际上身边的人，无论他们一直跟数据打交道，还是只是个初出茅庐的人都一直在不断地填写着二维表，不断努力地把二维表的数据更新到新的二维表里面。这个东西我非常反感，因为就数据处理来说，非常容易出错，比如某个地方理论上应该是一个公式，但你却把它贴成了纯数字，那个地方就算是彻底完蛋了。如果你检查的时候没有发现这个问题，这将成为一个永远的系统错误。这种在二维表上原来是公式的地方贴成了纯数字，又是一个非常容易犯的错误。所以我真的很敬佩制作那个国粮局报表一开始电子版的那个人。他把纯数字的地方跟公式的地方用不同的颜色填充。一开始我不知道不同颜色有什么用，但突然我就不小心发现了，填表变得简单。你千万不能动某个颜色的地方，填数就仅仅在某几行或者某几列。这真的是一个很绝妙的事情，虽然接到那张表的时候，没有任何一个人告诉我原来那个东西是这么用的。现在已经有了国粮局的网页直报系统，在某些行里填数，数字会自动汇总到另外一些你不需要填的行里，需要填写的背景是白色的，不需要填写的背景是绿色的。对老司机来说知道该怎么办，但如果老司机带新手的时候不跟他说，汇总的那些不用填会自动生成，估计新手会觉得要把汇总的部分也填上去了，但实际上可能那些绿色的部分根本不允许填数。现在的国粮局系统是这样，以前的电子版大概也是这个道理。会有些人不明所以，会在那些本来是公式的地方，贴纯数字，于是，本来完全不需要你操心的部分就变成了你全部都得兼顾了。可能从前国粮局的那个报表不是单位的某些人发明的，而是上面下发下来就默认带有那些颜色，但是他们又做得不太彻底，比如有公式的部分没有设定为完全不允许修改。

数据的处理，当你真的用心了，才会有真的感悟，而不只是遵循别人的“规则”。

10月的倒数第2个周日我居然花了2小时17分钟就到达了单位，这是前所未有的。之所以可以这么快，是因为好几趟车都是几乎不用等，等得最长的那个是地铁13号线。当我出了地铁5号线，要上去另外一个站台转地铁13号线的时候，我是看着上一趟车开走的。和我搭乘同一趟地铁5号线的人，估计没有一个人能赶上那趟车。

经过好几周到摸索，我已经知道应该在地铁5号线的哪个站台上车，出来的时候才能快速换乘地铁13号线。简单来说就是在猎德站到达地铁站台的时候，我应该去靠近车尾的那几节车厢。那么我从那里出来以后就可以接上扶手电梯，扶手电梯上面就是往新沙方向的地铁13号线站台，但因为地铁13号线到达夏园以后我要出站，所以同时也得考虑出站的时候哪里最接近扶手电梯，哪个扶手电梯离我需要的那个D出口最近。在上地铁13号线的时候，我最好在第10站台。因为那里出来以后，刚好会接上一个扶手电梯。往车尾方向，还会有另外一个扶手电梯，但我没从那里上过。如果反过来，我从南岗上车地铁13号线，转地铁5号线我就要在鱼珠方向第17站台上车。那里出来以后刚好是一个扶手电梯和楼梯结合的换乘口。到达地铁5号线的站台，我要往车头方向走，要走到5号站台，5号站台出站同样会直接能接个扶手电梯，那个电梯离猎德站B出口最近。

对好久都不坐一次地铁的人来说，知道在哪个站换乘，按照指引就可以了，但对我这个经常搭乘的人来说，肯定得琢磨出最优的方案。毕竟如果换成速度不够快，就只能看着列车开走。看着地铁5号线开走没什么所谓，因为下一趟列车会在两、三分钟之内到达，但是地铁13号线，每趟列车的间隔通常在10分钟以上，错过一趟就得等好久，你不得不见证着那个站台从没人到塞满人。地铁13号线开通的时候，发车间隔就是这样。现在地铁13号线已经开通了好些年了，但是发车间隔依然是这样。就运送的人数来说，因为13号线的列车很长，所以一次能运载很多人，但就乘客的感觉而言，我宁愿那列车没那么长，列车之间的间隔短一些，那么我反而能更快到达我的目的地。因为现在的地铁13号线只是个半成品，还有一半的路还在建设中。与之对接的地铁5号线的列车长度远远没有13号线那么长，所以一旦地铁5号线的某趟车遇到地铁13号线的换乘，那趟5号线将非常挤。同理，等13号线的人挺崩溃，地铁5号线来了一趟又一趟车，但13号线还是没发车，这种感觉挺让人绝望。

以前的地铁13号线没什么人，但现在的地铁13号线人非常多。有个很奇怪的现象，周五下班的时候回家好像13号线的人没那么多，但是当我周日晚上六七点回单位的时候，往新沙方向的地铁13号线反而人非常多，难道他们要去新塘城轨站？

我现在在努力地熬着等待地铁5号线东延段的开通。

国庆过后的超长工作日，第二天晚上我就去了篮球场，直接把那天当作是星期二。星期二晚上对我来说是去投篮的，在去之前我已经稍微研究了一下到底该怎么上篮，但是看视频是一回事，自己干又是另外一回事，所以那天晚上我没感觉到什么门道。站在颜色区域的弧线附近，任何角度，任何方式我都没感觉到怎么才能把篮球擦板投进篮筐？各个角度我都尝试了，无论是投在篮筐的方框以和篮板边缘中间，还是投到小方框的两个角落。之所以没有感到那种感觉，后来我发现最重要的原因是实际上上篮从来都不是一个静态定点的过程，那天晚上我练习的时候，我是站稳了在一个地方，然后拨球擦篮板尝试让那进入篮筐，这实际上是一个完全静态的过程。所以我除了要制造一个向上的力以外，我还得制造一些横向的力，但实际上如果我在运动中上篮，我的行进方向默认会给我带入一些横向的加速度。正是因为有了那些加速度，所以实际上在行进中上篮的时候，我反而只需要制造一个向上的力。

那个晚上我已经感觉到了一点苗头，在把球向上拨过程不是从腰部就开始拨，因为那样的话手指和手腕带入的力就得很大，带入的力大了就意味着球偏出我目标的几率越大。我应该先用手臂带着球到达手臂再也去不了的高度的时候，再用手指轻轻拨球擦板，但是这一招时灵时不灵，尤其当我紧张的时候，经常到最后那一刻我忘记拨球了，又或者手臂还没上升到一定高度就已经在手指上使劲了。那天晚上最后的尝试，我从45度的三分线开始带球上篮。虽然已经在篮底练了好些时间，但实际上当我切入的时候，右边我会完全控制不住，依然用我以前的方式，也就是在最后那一步起跳了以后举起双手，以类似投篮的方式把球送进篮筐。这样也不是不行，但非常容易会造成力度太大，球直接弹出。从外人的角度考虑，这就像是一个两步半的投篮而不是上篮。在我这个外人的眼里，我觉得上篮应该由单手完成。双手投篮那个动作一点都不优雅，而且要控制力度，我感觉是非常难。又或者是准确地说要收住力量非常难。

体育这种事情当我尝试多了以后，我就发现了这么一个事实，使蛮力是一开始所有新手都在干的事，当然也不排除有些人你看上去他已经很努力，但实际上从效果看来，他根本没有使出蛮力，比投实心球的时候，有些同学就很努力，但无论如何都无法把球投到远于及格线的地方。大学的网球课上，老师跟我们说要像打太极那样，要柔一点、轻一点控制落点控制力度。如果做不到，站在你对面的那个同学很危险。要和搭档完成对打也几乎是不可能的。当时的网球课一次课有好几十人，而网球场就只有那么两个，所以每个网球场里都站了很多人。如果力度控制不住，完全任由蛮力来，恐怖程度可想而知。有可能你不是被你搭档的球砸到了，而是被别人不知道怎么飞过来的球砸到了。再到后来，当我练习篮球在学习投罚球和投三分球的时候，我感受到了那种温柔的力量，那种看上去好像很柔软，但实际上却隐含力量。上篮这事，有些人你会觉得他很硬，他硬是爆进去了，但是到了篮底却永远都没办法把那个球给搞进去，因为最后那一刻，他根本控制不住，他不懂得软。所以那种最高的境界我觉得是看上去软，但实际上硬。为了能积蓄力量，我没少在瑜伽球或者在地面上做俯卧撑之类的练习，也正是因为那些练习，不知不觉之中增强了我的力量，在我投篮的时候，那些东西会在不知不觉之中融进去，成为我的一部分。不仅仅我自己觉得发力没有那么刻意了，外人估计也能感受到我没有非常努力才完成了投篮。

要让自己温柔下来，我觉得对我来说有两点是必须做到的：一是掌握技巧，二个是进行大量的练习。我就是那么笨的人，要实现目标，我没有任何可以偷懒的捷径。