我的天

国庆放假的那些天，虽然跑步的时候五点起来吃早餐，但实际上我会继续睡，睡到八点多才起床。无论是跑步还是不跑步，我都是早上8点多自然醒。所以昨天上班如果不调闹钟，无论如何我都不会醒得来。但实际上昨天起床并不太困难，因为我比平时早了，接近一个小时睡觉，国庆放假的那几天，我每天晚上都是十一点多十二点前睡的，但前晚我十点多就睡了。今天早上，醒来的时候发现天已亮，但是手机没响，看一下手表，发现已经610，才记起原来没调闹钟。没调闹钟，我居然也可以在平时该醒过来的时间清醒，已经很了不起了。别人的假期综合症可能得好几天才缓得过来，但我好像根本就没有那回事。因为跟很多人比起来，国庆假期我根本就没怎么去狂，只是生活方式跟平时有所不同而已，但还是很规律的。对我来说要调整的不过是一两个小时。别人可能会因为放假放久了，就不想上班，但对我来说，没有这种羁绊，我觉得那些步已经跑得我精疲力竭，我恨不得上班。再给我一个星期还让我去跑4发，我绝对会崩溃。而且，呆在家里也是给家人负担，每天妈妈都要操心我要吃些什么，要怎么安排她的时间来满足我的跑步日常。我觉得我在家里其实在打扰家人的正常生活。长期不放假不放松，人会神经紧张做出各种傻事，但假放太长了，人又会觉得各种懈怠。不想工作那是什么一个心态呢？不工作，难道可以吃空气就养活自己？

现在很多中国人，到假期就往外跑，去各种旅游。但其实我觉得旅游对我来说并不是一种放松。行程很紧张，路线很紧张，吃饭很紧张，这会导致我上厕所非常不规律。而且，法定节假日才去旅游，到处都人山人海，看的不是景点，而是各式各样的中国人。你问我到底想去什么地方，我真的很难回答出来，因为的确没有一个地方是我非常想去非常想看的。为什么非得大老远地去那些旅游景点遭罪呢？！那些景点到底有什么好玩的呢？别人说要去，我也就去了。我有这种感觉，大概是因为一直以来我都是跟旅游团而不是DIY自助游。DIY过的人会知道，DIY要费的心比参加旅游团多得多，所有东西你都得先策划先预备。很多不可预知的因素你都得考虑在内。那可是真心的费神啦！所以我宁愿在大城市里瞎逛瞎跑，也没有策划一发到大山大野越野跑。因为在城市里乱逛，只要不是偏僻的地方，总能找到回家的路。哪怕要走上几公里，再转上好几趟车。在我的知识范畴以内，我能hold得住那些，但要是在大山大野里我可真不知道如果我不想干了，我可以有什么快速退出的方法。有些人跑步因为知道自己懒散，所以不给自己留后路，但我不会这样，因为我知道自己不是那种中途想着要放弃就真的会放弃的人。所以我没必要把自己逼死得非得上梁山。

为什么今天会突然有一些越野跑的心呢？看一看日历，原来今天是重阳节。还记得小时候，去白云山那是非常大的事，因为要坐车去白云山脚，非常耗时间，所以一年就大概只有那么几回，有时甚至一回都没有。但长大了以后再去，觉得原来白云山也不是那么远，我随时都可以去。从山脚走到山顶也不过是一个小时不到的事而已。从前的艰辛困难现在看来那不过是很平常的事。因为我经常会有18K，所以一两个小时以内的持续运动对我来说完全不算什么。

人没有激情根本活不了，但激情之余如果没有日常，激情也无从谈起。

外婆经常会说，为什么我会晒成一个摩罗叉那样？然后我妈就会解释说，因为她经常去跑步，经常去晒太阳，所以很黑，什么是摩罗叉呢？我妈老是觉得我不明白，但实际上，我知道，我也不知道我为什么知道，是因为亲眼见过，还是因为其它原因呢？因为我妈觉得我不知道，所以每次她都要跟我解释说，那是因为以前沙面是英法租界，所以那里有很多为英国人法国人看门的人，那些人通常都是印度人，所以很黑，他们大多有大胡子且戴着大帽子。大概在外婆心目中，也不管那些是不是印度人，反正，她就把那些很黑的人叫做摩罗叉。中国人不黑，日本人也不黑，非洲人当时很少见，外婆年轻的时候，见得最多的，大概就只有沙面那些保安摩罗叉。所以当我很黑的时候，她自然就会把我跟那些人做对比。也不知道那些是不是都是印度人，反正，在印度，也不是全部人种都很黑。尤其是那些高种姓的人，通常都不太黑。如果遇到穆斯林或者锡克教之类的，他们甚至比中国人还要白。因为穆斯林的血统大多是阿拉伯国家，什么阿富汗之类的，所以，如果追溯他们的祖宗，有可能他们还是成吉思汗的后代呢！我觉得，外婆所称的摩罗叉一部分可能是印度人，也有可能是巴基斯坦人。因为在印度，很黑很黑很黑的低种姓人，连做英国雇佣兵的资格都没有。当然，这只是我瞎掰的，具体情况如何，我完全不了解，也没有考究过。

我外婆很白，年轻的时候黑一点，因为太阳晒得比较多，而且一直住在船上，水映上来，人特别容易黑。据说，外婆的一些兄弟，比她还要白，而且有些头发还不是黑的。为什么会这样呢？外婆的乡下是广州土华，但他们的家族到底来自于哪里，就没办法考究了。我觉得外婆的眼睛很神奇，因为她不是像普通人是棕黑色的，她的眼睛有点泛蓝泛绿的感觉。这两年我印度电影看多了，发现他们比较白的人里面眼睛也像外婆从前那样蓝蓝绿绿的。但那种感觉不像欧美人那种。印度人的头发是黑色的，但他们的眼睛却不是棕黑色，外婆也是这样，到底这是为什么呢？他们到底属于哪里的人种？外婆有三个女儿，但没有一个继承了她的特点。外婆的女儿又各生了三个孙子女，但孙子孙女也都没有她的特点。在基因的重组过程中，外婆的那种很白以及眼睛不是棕黑色的基因已经被筛选掉了。

读了那么多年的书，我的同学里，都没有像外婆那样的。有些同学的确很白，因为，他们是北方人，接近朝鲜那边。虽然肤色很白，但他们的眼睛，不是外婆的那个感觉。我那些很白的同学，除了肤色白以外，高大也是另外一个特征，但显然外婆不高大。要揭开这个谜底，估计只有去做基因测序，然后做各种比对才能得出了。但即便得出了又有什么用呢！

每个人都是独一无二的，我可以晒得很黑，但是永远都到达不了非洲人那种境界，我也可以白得很快，但跟欧洲人的那种白没法比。我就是我，一个黄皮肤的普通中国人。或许我体内，还有一些不寻常的没有表现出来的隐性基因，但起码，从外表看来，我就只是很普通的黄种人而已。

这个国庆节七天假期，我一共跑了四次，两个18K两个13K，一头一尾是18的。除了跑步以外，我就没有做别的交叉运动，感觉根本就是囤膘。七天的时间里除了跑步，除了在家里睡觉之类，就是在广州逛，买的东西不多，外出吃饭也不多，但好几个晚上都搞到晚上八九点才回家。如果第二天不用跑步，那还好。如果第二天要跑步，晚上11点多才睡觉，的确让人觉得有点喘不过气。但七天时间，我跑了四趟，都是隔天跑一发，如果第二天不跑步，就意味着那天我跑过了。这个国庆假期除了第一天，天气非常好，温度比较低外，往后的几天都很热，太阳很猛，都是大晴天。有一次中午11点多才开跑13K，回到家以后，我觉得两个肩膀已经被晒得有点发热，虽然还没有到晒伤晒痛的程度。今天9点多开跑，但跑的是18K，所以跑完以后，我也觉得肩膀和后背有点晒得怪怪的，老是觉得痒，但我知道在那种情况下，因为体表已经出过很多汗，所以留有很多盐，哪怕是轻轻抓两下，也容易把皮肤抓破。我个人的感觉是如果你正在出大汗，随便用什么擦汗都无所谓，但如果你是出过大汗，汗已经干了，你再去摸，非常容易形成各种磨砂效果。其它区域的皮肤比较粗糙，神经末梢没有那么多，感觉不会太灵敏，但脸上的磨砂效果，那非常的明显。所以如果跑完以后，要擦脸的话，最好还是用清水洗一遍再操作。如果只是干的，抹完以后，那就变成痛了。

四次跑步，各有两次的配速我跑到了600以内，至于另外的两次，我也不能强求太多，因为从数据看来，我的确已经跑得很努力。今天早上5点吃早餐，大约9点半开跑，跑18K，大概一小时过后，我就觉得饿了，虽然那种程度没有早上5点吃早餐，11点多才开跑来得明显。人在饿的时候跑步，你自然没办法集中精神，心率也会蹭蹭蹭地往上蹿。那是完全控制不了的事。今天的状况我也说不出到底是饿了还是渴了，又或者是两者兼有。从吃早餐的时间来说，饿了也很正常，渴了，也完全说得过去。在30℃左右的大晴天跑步，13K我会丢掉1.5升的水。18K的话，估计会在，2升以上。我只会带一瓶750mL的零卡路里电解质泡腾饮料，所以跑到后面觉得渴了非常正常。今天是四次跑步里我最觉得渴的一次，因为口感觉都干到发粘了。虽然还不至于嘴唇干裂，但是，口水粘稠就意味着我已经脱水到一定程度。为什么会这样呢？其中一个原因可能是天气干燥，第二个原因是因为太阳猛烈也有风，水分蒸发得快，虽然体表看上去的汗没有湿热的时候来得淋漓，但实际上被蒸发的部分难以估计。另外一条就是昨天一整天我都待在家里，我喝的水并不多，怎么算都不到两升。18K前的一天喝水量如果没达到三升，我的跑步会有点麻烦，如果连两升都达不到，非常有可能会就会进入一种痛苦境地。所以平时工作日的星期五，我都会强迫自己去喝很多水，为星期六的18K做准备。身体已经习惯了一天喝三、四升的水，突然间喝水量降到不到两升，肯定会出问题。

国庆假期结束就说明2016年所有法定节假日全部都完了。从明天开始到12月31号，不会再有法定节假日。这就意味着，如果加班不停，每个周末都只有一天休息的话，往后那三个月将非常难熬。

该去的地方都已经去了，要买的东西也都买了，计划要跑的步全部都跑完了，没有什么好后悔的。

谁说不跑步一天到晚就只是坐在电脑前就会很舒服？如果你试过做一部电影和字幕。哪怕不需要翻译，只需要你做字幕轴足以让你崩溃。我是一个很变态的人，所以我会用Aegisub音频波谱来校对字幕轴。电影多长至少你就得听多长时间来确定开始及结束点。如果只是对话，那还好，但如果像印度电影那样有非常多歌舞，你简直就想去死。校对歌舞时间轴特别耗时间，因为一句歌词唱几秒甚至十几秒，听到最后你发现短了或者长了，还得调节，然后再听，一句歌词听个几遍，非常正常，所以一首五分钟的歌，你要半个小时才调整好，那是非常平常的事。

视频的字幕，我做过翻译，也做过字幕轴。我觉得前者只要不是完全听译，可以从外语翻译为中文，那都还好，任何时候你都可以拿出来做一点。有时间就可以做，有心情就可以做，没有什么必须的工具，和一定的电脑配置。最重要的东西，理论上你应该具备了，就是你的外语能力和你的阅历。翻译的时候，我经常才会发现，自己词穷，而那个时候，我才明白到那是因为近期我都没有看书。看新闻，看微博，看微信跟看书不一样，人的思维、语感，必须从书里获得，而且那本书最好不是翻译出来的。对我来说是这样，但对别人来说，或许，并不如此。所以翻译一个视频的字幕是一个技术活。但做一个视频的时间轴，却是一个体力活。只要你有足够多的时间，有一台配置足够的电脑，你就可以开干。根本不需要有什么技术，只要你的听力没问题，你的手还很灵活，能准确的定位到你想定位的地方。

国庆假期一开始我就打算，把米叔一部老电影的字幕时间轴整出来。但直到今天，我才有一个很完整的长时间，坐在电脑前那么干。这是非常累人的事。今天我就在电脑前坐了超过五个小时。五个小时，我大概只是调校了一个多小时的电影片长。前提是，之前我调整的那条字幕是从油管里下载回来的，是官方视频的匹配外挂字幕，所以，大部分已经很精准。即便这样，我还是得花很长时间去做调整。我可以那么懒自己不去做，让别人去完成吗？我真心做不到。首先，因为这是一项很折磨人的活儿，既然我不想干，为什么我要让别人去干呢！其次，我知道，在校正过程中你还得把长句截断成短句，那么，别人看着的时候才不会看得太着急。有些长句一变二就可以了，但有些句子，其实你可以换个思维，用另一种说法就能把字数减少。但这种事需要带着脑子去做。除非是经验非常丰富的人，否则我无法放心。但换句话说，经验丰富的人又不是痴狂到一定程度的，怎么会花时间帮你干这种苦差事。

曾经有网友说，跑过马拉松的人，可能永远都不会再跑。那只是一次性的，那种跑完一次就不跑的大有人在。但也有很多人跑完以后，觉得自己提升到了一个层次，于是不断地追求更高的境界。不断地去参加这里那里不同长度的马拉松甚至铁三。做视频字幕也是一个道理，做过一次以后，我完全明白了那到底有多痛苦，但我还是会继续做下去，不过不会随便做，只有当我真的非常有感觉了，我才会去投入，否则，我宁愿干脆不要开始。

做字幕也好，刻橡皮章也好，跑步也好，如果，你得一次性投入几个小时，连续不断地干，都会很痛苦。有什么事是连续干几个小时不痛苦的呢？大概就只有睡觉了。

归档：2016-09-06 长命百岁

不知道从什么时候开始我全面接管家里买东西的责任。在网购流行之前什么东西都不是我买的，但当我第一次在1号店买了很多牛奶以后，家里买牛奶的事就变成是我的了。但很长一段时间仅限于牛奶，到后来，连面粉也上网买了。近期更加是进化到无论吃的还是不能吃的，我妈都会想到要我上网买。于是这就变成了从前去超市或市场买东西，现在我都把目光转移到1号店那里。为什么是1号店呢？因为在我家这边，只有一号店跟我买网会把东西噔噔噔地送上六楼到我家门口。京东是不送上楼的，天猫估计也是。面粉，牛奶，洗衣液，现在甚至连一大条的卷纸也是上网买的。如果不是爸爸嫌米太贵，连米也是上网买的。那么我们也就不用烦恼该怎么把一大包的米扛上6楼。油我们吃得不多，所以一年就那么几回，但米不行。什么洗衣液啊洗洁精啊沐浴露啊洗发水啊，这些从前都是我们逛超市的乐趣所在，但现在，很多都已经转变为看准机会到网店那里秒杀。货比三家是必须的，但更重要是把计算器拿在手边，因为很多时候都会有买多少减多少，什么第二件半价，买二送一，买多少块钱的东西可以免多少公斤的运费等等。这些都是数学题啊！还记得高中的时候，很喜欢出那种给你多个方案，要你通过计算证明选出哪个方案最好。我最不擅长就是做那种题目，每次我都会觉得很彷徨，虽然如果总结出其中经验的话，都是一路货色。现在的网购，要折扣就得眼明手快心水清。如果当年我擅长做那种数学题的话，估计现在也就不用这么费心了。

今天下午我跟我妈去了科韵路地铁站旁边的麦德龙。还记得几年前，我们就去过一回，但却被挡在了门外，因为当时必须有会员卡才能进入，且不能进行个人申请，只能以单位的名义申请。近十几二十年来，广州的大型超市越开越多。还记得一开始的时候三元里的万客隆入场也是要会员卡的。当时，进入个万客隆，还要把会员卡借来借去。但后来，很多超市开始不需要会员卡进入，甚至取消了会员卡制度，最明显的当数好又多，也就是现在的沃尔玛。麦德龙是一直以来坚持会员卡制度的超市之一。但现在，他们已经有个人申请会员卡这一条，而且还可以在微信上直接申请电子版。无论申请还是使用都方便了非常多。今天进入麦德龙的时候，门是打开的，理论上需要刷会员卡才能进入，但实际上那根本就是随便进的节奏。几年前，我就去过东莞道窖的麦德龙，觉得那是一个很神奇的地方，尤其是他们用大叉车整理货架。所以他们货架之间的通道非常宽，货架也非常高。那种感觉跟逛家乐福好又多之类完全不同。在我心目中，这种大气牛逼的才算是真正的超市。大概今天我们选择了一个吃饭时间去逛，所以店里的人很少。跟其它超市最大的区别在于麦德龙卖的东西，分量都非常大，都是公斤级的，而且是五公斤十公斤或以上的那种。各种商品都非常的齐全。让人印象最为深刻的，当数卖生鲜食品的地方。那个得穿棉袄进去，里面的温度只有0到5℃的卖肉地方从来都是我冒险的好去处。显然我不是进去买东西的，我只是进去体验生活。一大块几公斤的牛肉猪肉羊肉，一大包五公斤或以上的意大利面，冰柜里一大袋的披萨饼底，850克一袋的吐司。这些巨型怪物在广州其它超市你不会见得到。能找到便宜货当然好，但对我来说这本来就很好玩。从我家到那里只需坐两块钱几个站的公交车。那条线路虽然发车间隔比较长，但车上的人向来都非常少。估计麦德龙往后会变成我们的一个新购物点。

逛逛逛，买买买，吃吃吃。