2017-06
17

认真的心

By xrspook @ 20:44:14 归类于: 烂日记

不知道从什么时候开始,我就知道运动员的生涯非常痛苦。不知道之前要付出多少才能最终换得站在领奖台上那几分钟。所以如果你真的是为了那一刻而去努力的话非常有可能你还没站上去,已经崩溃掉放弃了。必须有一个比获得冠军或者名次对你更有说服力的理由才会让你一直坚持下去。但很多时候,小朋友还没成为高手之前,他们不知道自己的天赋所在,被家长或教练逼着练的时候谁也不会想得那么深远。即便完全是出于自己的意愿,有时候你也会有想偷懒的念头。这种事即便在顶尖运动员身上也会发生,不过绝大多数时候他们都会用自律去抵消。普通人遇到这种事的概率就更大了。进一步考虑,这种事发生在运动锻炼上,也发生在生活的方方面面。你选择逃避还是选择迎难而上?现在无论做什么事,要不我选择不去做,否则的话,我就会尽我所能做到最好。但是有些事即便你不想做,人家也会强迫你去做,而那些事如果用理性去判断的话,根本就没有做的价值。在那个时候我会选择尽量不去做,但是如果真的要做的时候,或许我又会想出一些让我可以认真做下去的理由。

昨晚过了12点才睡觉,所以虽然今天早上起来的时候借口是下雨,实际上是我觉得没休息好,没办法睡五六个小时然后就去跑18K。所以今天早上即便我仍然是五点起来吃早餐,但是到该去跑步的时间我没去跑。天气预报说明天是阴天,有大到暴雨。但是我还是把这个任务留到明天。近期我发现一个比较奇怪的现象,我的体重在缓慢下降,但是大腿的维度却在悄悄上升。唯一的解释就是我的脂肪含量增加了。不知道对上半身来说是不是这样,就下半身而言肯定是这样。究其原因,一定程度是因为近段时间我的运动量减少了。主要体现在日常生活中,不在我跑步或者做其它运动的时候。这种事情是我觉得最无奈的,但是又有什么办法呢?即便我吃得更少,我的水分和脂肪总喜欢堆积在下半身。

明天的跑步会有一个让人期待的地方,因为今天我终于把百锐腾的心率带跟佳明FR235的手表配对上了。之所以这样,是因为FR235的光电心率近期三次跑步过程中数据都是不靠谱的。冬天心率怎么样倒无所谓,但夏天心率是一个很重要的指标。对我来说那将直接指导我该怎么跑。硬撑下去完成任务,还是放慢速度甚至停下来。我不是对自己的经验不自信。但对一个体重渐渐增加的人来说,已经很难分辨得出那是因为心理上的不愿意还是真正肉体上的有难度。虽然百锐腾的心率带一到夏天也会神经病,我对那种神经病已经习以为常了。如果百锐腾的心率带无法跟家明的手表匹配,我就要买一个佳明的心率带。这又得花掉接近300块钱。如果花钱能换来稳定,我愿意,但谁知道软式心率带是不是每家都一样都存在那种问题呢。因为佳明心率带的使用说明上也写道,化纤的衣服跟心率带摩擦会产生静电,会导致数据有问题。跑步的时候又怎么可能穿全棉呢?!如果不穿化纤,唯有的选择就是直接不要用衣物盖着心率带,也就是说不穿衣服。佳明的心率带跟百瑞腾的不同之处在于佳明的心率带一共有四个接触点,而百锐腾的只有两个。不知道更多的接触点是不是意味着抗干扰能力更强。另外一个就是百锐腾心率带的那个触片和心率数据的发射器连接的部分很脆弱,我的第一条心率带就是因为那个原因坏掉。据说佳明的心率带不存在这个问题,但谁知道之所以没有发生这个状况,是因为使用他们心率带的人没有用坏掉,已经又买下一代新的了,就像使用苹果手机的人,不是因为手机坏了而换下一代苹果。

有期待还是好的。

2017-06
15

RUN NOTE

By xrspook @ 21:08:01 归类于: RUN NOTE

星期四 2017-06-15 17:59
平均心率155,最高心率175,平均配速610。跑的时候我就觉得不对劲,怎么会一直都是心率161呢,果然,看数据就知道这是扯淡中的战斗机!连续3次跑步,连续3次没控制好的跑步FR235的心率数据都是蛇精病。夏天啊,心率数据很重要啊,关键时候挂掉这不行的啊!不是说佳明兼容ANT+的心率设备吗?为啥我用Bryton的去匹配无能呢???#xrspook未行够#

2017-06
15

热醒开空调

By xrspook @ 9:09:42 归类于: 烂日记

昨晚上床睡觉的时候并不热,所以我觉得直接把风扇开到最大就可以了。但实际上越睡越热,睡到我忍无可忍的时候两点半还不到,我上了个厕所。然后回去继续,但是睡不着,于是我就把空调开了。打开空调的时候我还在想要不要把风扇也开了,我把风扇开到最小档,但是在回到蚊帐里之前,我又把风扇关了,我相信空调的力量,所以直接不开风扇。要等空调运行起来,把温度稍微降下去需要一段时间。但起码宿舍的那个空调还是给力的,所以过了一段时间后,温度终于降下去了,而我也终于再次睡着。我还是比较喜欢把空调直接开到27℃,然后一直开下去。而我室友的习惯是直接开22℃,定时一小时,之前之后持续开风扇,空调不过是把室温降下去。虽然这种做法很省钱,但是我觉得在夏天这是不行的。如果房间里只有一个人或者只是睡个午觉,估计这没问题,但如果十几平方的房间里有两个人,而且睡觉时间可能会超过八个小时,我觉得这样就很麻烦。非常有可能睡到一半,半夜起来又得把空调再定时一小时。我觉得半夜热醒起来开空调这种事非常影响睡眠质量,明知会发生,为什么还这样做呢?如果空调能长时间定时,比如说在早上5点的时候自动关闭,那还说得过去,但是非智能模式的空调最长的定时也不过是一个小时而已,这显然是不够的。也不知道那些从前做定时器的人到底是怎么想的,空调也好,风扇也好,定时器最长的时间就一个小时,但一个小时能解决问题吗?有些人躺在床上一个小时,他们尚且还未能入睡呢。

昨天一大早就下雨,所以昨天早上很凉爽。我以为昨天献血后的第一次10K,老天爷会对我比较慈祥,但是这完全是我想多了,从下午开始就闷热。或许广州或者东莞的某些地方在下雷暴,但我这里没有雨。唯有很湿热的空气,而且几乎没有风。这种天气不要说跑步,光是走走都会觉得难受。所以昨晚一路上我都跟自己说要慢慢来,不要在乎速度。跟上周六的情况一样,FR235又傻逼了。我真不明白这个光电心率传感器什么时候才会不傻逼。总觉得夏天大汗的时候它傻逼的概率比不傻逼的概率高太多。难道他们没有考虑过含有盐分的汗对传感器的影响?又或者说女生的手腕太细,手表一旦湿了就非常容易会滑到腕骨凸起的地方,影响检测效果?如果像医院那样把检测头夹在手指上就能保证数据正确,估计每个跑者都会愿意在手指上套个什么东西。在用过手表式光电的心率传感器以后,我不禁要打个问号,到底这样是不是真的好呢?方便是方便了,但数据不靠谱,这有什么意义?!而现在手表式的光电心率传感器已经成为主流。可以预见,在不久的将来,那些传统的心率带将会被淘汰。但是光电传感器如果遇上我这种人就很难在正常模式下运行了,这又该怎么办呢?可以理解的是高手之中的高手根本不需要这种心率检测,因为他们懒得看心率,他们对自己很了解。有大把钱、又对自己过于紧张的人才会把心率数据看得很重。而因为那些人有大把钱,所以他们不会介意出一代新的产品就买一次。对他们来说,5000块钱以上的东西就跟在街边很普通买件衣服一样。显然我这种穷人远远没有到达那种境界。所以我真的很希望那些制造商能稍微可怜可怜我们这些穷人。我不知道传统的心率带最后进化到基本不会出错到底花费了多长时间。大概未来会有一种人体植入式的芯片,那么最终数据的读取不过是通过传感器显示而已,再也不用纠结身体外部测定准不准了。

今天的天气估计会跟昨天很类似,今天我还有一个10K。

归档:2017-06-15 双鱼座

2017-04
25

RUN NOTE

By xrspook @ 21:42:34 归类于: RUN NOTE

星期二 2017-07-25 18:27
平均心率152,最高心率174,平均配速555。差一秒我这个路线就跌出1小时了,我那个去!!!!!FR235的光电心率正常跟不正常几乎对半,我在考虑要不要入手佳明心率带,这完全是逗我玩的节奏啊啊啊~~~ 今天过后白蓝Mizuno Wave Inspire 10的里程达到了810.63K,2014-08-25开穿的,之所以这样不是因为我跑得少,而是2014年开始我剁手买买买的跑鞋不计其数,我轮流着穿。感觉Inspire 10或许能穿到900K甚至1000K~ #xrpsook未行够#

2017-04
14

RUN NOTE

By xrspook @ 21:50:05 归类于: RUN NOTE

星期五 2017-04-14 18:31
平均心率152,最高心率174,平均配速546。听着Dangal专辑全程慢跑,FR235心率蛇精病。这个夏天怎么办,这周2次慢跑,100%心率蛇精病,肿么破?佳明FR235被测评了这么多,怎么就没有提出会心率神经?因为我手太细,检测心率的发光装置老是压在腕骨?好消息:今天右膝不痛! #xrspook未行够#

© 2004 - 2024 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress