我的天

周二的晚上睡觉到凌晨3点多的时候上了个厕所，我是热醒的，虽然睡觉之前已经开了两档的摇头风扇，但我还是热醒了。之所以这样是因为室内的湿度大概75%，但是温度接近31℃。湿度感觉还行，如果这样的温度，我的风扇能放低一点，能直接吹到我，估计还可以接受，但因为风扇是放在桌子上的，那是一个循环扇，出风比较直，角度比较大，但是厚度很薄，于是这就意味着实际上风可能扫不到我，而是扫到其它地方然后那些风再反弹到我那里。上完个厕所躺在床上，我觉得实在受不了，所以不得不起来打上电闸开空调。

之所以睡觉之前不开空调，因为我觉得洗澡的时候我能感觉到外面的凉风，虽然我已经把窗都打开了，但我不知道睡觉的时候为什么外面的风就是进不来，又或者说其实外面的风你也不凉。

马上就中秋节了，我记得以前的中秋节，无论之前有多热，但是中秋的当天通常都会挺凉爽，又或者是中秋节前那几天会很凉爽，哪怕之后又会热起来，但是今年我完全没有感受到这种。每天的天色都是铅灰色的，空气扩散程度很差，没有风，想下雨又下不出来的样子。我宁愿下雨，但是不要到了暴雨的级别就好。以前如果遇到了这种闷热的天气，就意味着冷空气快到了，挺那么一两天大概就能等到冷空气，哪怕那只是一个非常弱的冷空气，但现在日复一日都是这么个状态，没有雨也没有冷空气。有时候你会感觉到闷热，但有时候你又感觉到了凉风。所以现在的天气是一个混杂的存在，但是显然不是秋天典型特征，为什么会这样呢？

因为天气很反常，我知道自己的身体也跟以前不太一样，所以我都搞不懂到底是我的问题还是天气的问题，只要一动起来，我的汗就完全止不住，完全可以把衣服裤子全部湿透的那种，但只要停下来，很快我的汗就会止住，然后如果再吹一下风扇或者空调，甚至会觉得冷。理论上到了秋天，出汗不应该出成这个样子，但实际情况就是这样。因为出汗出多了，所以即便我感觉自己已经喝了很多水，但是上厕所的次数好像依然不够。每次尿尿之后我都要看一下那个颜色。大多数情况之下，我都觉得自己的尿尿太黄了，正常情况下，如果我喝那么多水，我的尿不应该是那个颜色，但现在就是这么个情况。在这种情况之下到底我要喝多少水才能让我尿尿的颜色不那么黄呢？又或者说实际上可以用其它方法让我的出汗没那么严重。以前这种严重出汗的问题通常只会发生在春末和夏初的时候，因为那时虽然温度不算太高，但是湿度很大，但是秋天理论上应该是秋高气爽的，为什么会这样呢？好长一段时间我都觉得宿舍的湿度比较合适，起码没有超过90%，但现在每次入门我都能闻到了发霉的味道，这就意味着可能湿度又非常接近90%了。到底是什么样的秋天才会如此的变态？如果秋天的湿度也达到了90%，那么一年的其它时光你就不要奢望湿度有多低了。

科学家在研究人类什么时候会灭亡，又或者是说地球什么时候不再适合人类居住，又或者说如果的确要居住的话，需要做一些特殊的处理。我觉得不需要等到科学家预测的那个时候，可能100年过后，日子相对于现在来说已经很难熬了。

昨晚睡觉的时候越睡越热，究其原因，首先是因为空气湿度越来越大，几乎没有风，早上起来的，天灰蒙蒙的一片，云层非常厚，要下雨却下不出来的样子。我不知道现在的人是怎么想的。现在的这种温度，开个风扇也就可以了，但是，就我家附近的人却选择了开空调，所以，当我早上起来的时候，到处都是空调的轰鸣声。之所以说的是到处，因为开空调的不止是一户人家。换作是我，不吝啬电费，上班的时候，我会在办公室开空调吗？虽然其实开个风扇就可以了。我在办公室部署了起码两个小风扇。宿舍的风扇，我一整年都不会收起来。曾经试过收起来一段时间，但是没过两天还是拿出来了，不是因为冬天的时候我真的觉得热，是因为湿度太大，我要加速空气流通。开风扇还是开空调这个问题让我想起了外国的某些人，宁愿死去也要复工的人。虽然没到非开空调不可，但开空调的人非常有可能只是没有把风扇拿出来，所以直接开空调了。可能并不是因为他们的空调准备好了，风扇没有，之所以选择开空调。又或者那是一些非常懒惰的人。从去年不用开空调到今年，昨天晚上开空调，期间都没有清洗过空调。这样做的人大把。他们不知道怎么把空调的滤网拆出来洗，因为他们没有自己亲手做过，也没有见家人这么干过。如果他家真的是非常有钱的话，至少他们会请个工人回去做这种事。但实际上情况如何，我不知道。反正在我家空调滤网这种东西，一年得起码洗两次以上。我家的风扇，用完以后会清洗完再封装起来的，所以下次再用的时候，不过是拿出来而已。

那些觉得自己宁愿得新冠也不愿意继续隔离、要去复工的人，想只想着他自己的利益。他一个人死不要紧，但是这样强大传染性的新冠病毒，必然导致身边的人很多人都会受感染，并最终不治，死的不是一个，而是一片。你自己的命，你有权选择，但别人的命，你没资格主宰。看到电视上某些采访视频，他们说再不复工，他们就没钱过日子，连吃都成问题了。在美国不要紧，即便你没有钱，但你还能活下去，虽然领取救济或者或让你觉得丢脸，毕竟救济还是有的，但是在印度那种地方就很不一样。没有工作、没有收入来源，就意味着没有吃的，没有钱去交生活中最基础的费用。对中国人来说，停工肯定会影响我们的生活，但只要不是被堵在了外头，只要我们在家里，我们不愁没得吃、没得用，虽然会相对紧缺，但绝不到饿死的地步。时间再长一点，对我们的影响会大一点。很多人没有了收入来源，往后的日子要打个问号。对我们来说，封城的恶果没有到要生要死的地方不。没工作我们也很惨，当然可能那些影响，会在往后的日子里慢慢浮现出来。留得青山在，哪怕没柴烧。

还记得值班的时候，我问那些老家在河南农村的同事，他们封城的日子怎么过。他们在农村完全出不去，但实际上根本不愁吃，他们家里屯了一大堆东西，或许你不喜欢吃，但绝对饿不死你。

自由永远是相对的，而你的自由必定意味着必然会影响到别人。

跟几年前比起来，在控制心率方面，相对而言，我已经有些心得，但正是因为我有心得，所以没办法做到像从前那样无知者无畏。从前我决定去做的时候，纯粹是因为我想去做，完全没有考虑过会有什么后果。当时我所知道的知识并不足以让我推断出理论上我应该知晓的后果。当时我只是完全凭着感觉走，而现在我会结合感觉以及数据。

连续三个晚上我都在跑步机上折腾。第1天晚上跑了5.56K，第2天跑了5.03K，第3天跑了8.03K。如果是从前，第3个晚上我就不会跑8K，而会跑一个最小的双数。之所以我在8K的时候停下来，其实是心里的懒惰在作祟。从数据上说，我的心率已经控制得非常好了，无论是延长时间还是加大跑步的强度，也不会让我的心率出现飙升的现象。跑到6K的时候，我觉得自己已经进入了某种状态，那种可以一直跑下去的状态。相对来说,一开始的第1第2K是比较艰难的，我会感觉到脚踝不稳定，小腿酸痛，大腿后侧肌群的疲劳，但跑着跑着这些东西就会在有氧之中慢慢消化掉。也不知道是真的消化掉还是体内某些镇痛的激素起了作用。既然都跑到8K，拿下10K是十拿九稳的事。但站在跑步机上的时候，其实从第6K开始我已经有不想继续下去的念头。让我有点惊讶的是我大概是从第3K开始耳机里播放Secret Superstar的专辑。我跑完8K以后，居然那个专辑还没播完。这是有点出乎我意料，因为理论上无论是Dangal的专辑还是Secret Superstar的专辑，我都很难在其结束之前完成5K。是因为我错误估计了Secret Superstar专辑的长度吗？还是说昨天真的是状态大好？（结果证明，是我错误估算了，Secret Superstar的专辑时长33分48秒）

昨天室外闷热得要死，简直到达那种呼吸都困难的程度。吃过早餐去拿磅单的时候，我简直觉得自己进入了蒸笼，尤其当我进入桑拿房一样的地磅室的时候。平时是进去的时候很痛苦，昨天是进去出来都很痛苦。我觉得汗一直从我的头沿着脖子和背部一直往下流。膝盖是湿的。因为肥肉太多，从前比较宽松的裤子现在空档已经不算太多，外加汗的作用，那条完全没有弹性的裤子感觉贴在了我的腿上，阻碍我运动。让我有点意外的是，其实从单位门口到新的地磅室路程很短。我用普通的速度行进，一首歌都没唱完就已经到了。从前我还能在整个库区随意跑步的时候，有一段时间我就把大门过后第1条减速带作为起点。跑到新地磅的时候大概过了170米的2/3，但现在再也没有那条跑步路线了。虽然和路跑相比，跑步机肯定不是首选，但是在温度已经超过36℃，加上80%以上的湿度，体感温度达到40℃以上的时候，在室内空调房且开着风扇迎面吹用跑步机，无论如何都比在室外稍稍运动就疯狂流汗靠谱。毕竟在那种条件之下，虽然人容易很疲劳，而且很快就脱水了，但实际上应该调用的心肺与肌肉其实还没到目标的程度。因为机体得消耗不少能量在出汗降温上面。

在自废武功之后我觉得，心肺功能的恢复要比肌肉快一点。

昨天终于不下雨，虽然有点热，但也算是个不错的周一。理论上我昨晚应该跑步，在中午之前我也是这么觉得的，但是下午我发现大姨妈光临了，于是我就怂了。本来还打算晚上在宿舍蹦哒个10K，但问题是昨天单位的网速非常慢，而我又晚上6:00多接近7:00的时候才开始下载爱奇艺的电影，所以当我打算回宿舍的时候，电影只下载了1/3不到。没有电影简直无法想象如何在宿舍蹦哒个10K。相对于上个月来说，这个月的大姨妈算是准时了,但实际上就运动量来说，这个月可以说是骤减。其中一个原因是过去一个月下雨下得真的很疯狂。几乎可以这么说，一个月里一大半的时间都在下雨，有可能是绵绵小雨，也有可能是泼水一样的狂风暴雨。不下雨的时候可能会阴天，也可能会非常闷热。相对于前几天的凉爽来说，昨天就几乎可以说是闷热的类型了。

前天母亲节。我和我妈首先去了海珠湿地，然后去了黄埔古港。海珠湿地的票是我周六晚上买的。要以不重复的路线走完海珠湿地，我觉得是个相当高难度的事情。起码从他们的地图上来，我就没有找出一个解决方案。沿着大路走可能会好一点，但是除了大路以外，他们还有无数的小径，虽然绝大多数情况下你都不会走上一条断头路，但他们的确是有断头路的。海珠湿地里面的路有好几种马路类型，有沥青路和水泥路。小路类型的有木板路，玻璃路，地砖路以及石头路，我不知道他们为什么要搞这么多类型。前天我大概就在走石头路的时候扭到了脚，当时没什么感觉，但现在脚踝的某处能感觉到按压痛。

虽然相比于真正的广州夏天来说，前天不算很热，但是太阳很大，算不上是汗流浃背的类型，但是我却一直感觉到汗液貌似有点难以蒸发。从去年夏天开始我就发现初夏的时候我非常容易光过敏，只要一晒我就会感觉到痒，手抓破了皮肤以后就非常容易产生汗斑。我也不知道为什么以前不会这样，从去年开始我就这么倒霉，于是解决办法只能是我穿一些防晒的衣物或者涂抹上防晒霜。还记得初中高中大学军训的时候同学会抹很多防晒霜，那个时候我一点都没有抹过，于是我根本不知道该买什么品牌、什么类型。直到去年，一下子之我被迫都学会了。但实际上去年大多数时候出门我没有抹防晒霜，而是故意躲着太阳，于是运动少了，体重增加了。早起跑步的那些习惯全部都被荒废掉了。不抹防晒霜是原因我改为穿一些皮肤覆盖程度比较多的衣服。冲浪服我觉得是神器，首先是因为那些东西肯定具有一定的防晒效果，尤其是在湿透的情况下效果依旧，而且那些衣服的速干性及透气性非常好。唯一的缺点大概是那些衣服通常都是紧身的，所以不习惯的人估计会感觉很别扭。正是因为那些衣服是紧身的，所以透气性才那么好。前天一整天下来被衣服覆盖的地方，我感觉都没被晒黑。我妈穿的是普通的polo，而且也没有涂防晒，所以她晒成了木炭。没有衣服覆盖的前臂和脖子，我涂过防晒霜。虽然那些东西的说4小时就要补一次，但实际上我根本没补，但貌似效果还可以，因为之后我并没有觉得手臂或者脖子发痒。

夏天从来都不容易啊啊啊～～～

今天早上从我出门到最终到达目的地用了30分钟不到，其中包括了约12分钟的公交车。这对我来说简直有点匪夷所思。因为我从来没有试过原来这段路这么短，之所以可以这么快是因为路上几乎没有车。一大早和我傍晚回家的时候情况完全不一样。因为今天坐的那趟车不是去珠江新城的，所以车上的人不多，也没有出现到某个站一下子下了很多人的现象。如果是傍晚走这条路线回家，车程起码需要30分钟，有时甚至需要45分钟以上，之所以这样是因为回程的路有一点绕，而且到处都是红灯，到处是塞车，所以下一次如果再到这个地方搭车，我可以考虑晚一点出门，估计可以推迟到6:30出门。如果我胆子足够大，我甚至可以等那台7:45才开的头班车的763，但那样就太悬了。

之前几天还很凉爽，但不知道为什么从昨天开始就热起来了，也不知道是因为热还是因为湿度突然间升上去了。哪里都是雾蒙蒙的感觉，湿度很大，好像水分无论如何都不会挥发掉，衣服不干，身体表面的水分也好像挥之不去。昨天晚上我在不到10平方的房间里原地跳之后。房间里的温湿度被我提高了好几个点，尤其是湿度。我是关着门开着窗干的。瑜伽垫到达一定程度后就和Mizuno的防滑鞋底发出一些滋滋的响声，结束以后我，看到地板上都是雾水。情况就像潮湿的天玻璃窗一样。所以有那些东西，不是因为我的汗滴在地上，而是因为我运动时的排出使房间里的温湿度升高。在现在这种天气之下，我觉得风扇是没办法解决问题的，唯有开空调。

说来也奇怪，科韵路地铁A出口这个地方虽然4G信号是满格的，但是网速却非常的慢。因为这样，所以语记出来的东西很神奇。如果语记连接不上服务器，我无法语音录入，而如果能连接服务器，但网络不畅，文字撰写出来的正确率会降低一大截。

理论上几年前过年的时候，我曾经和同学踩着Mobike经过这里，但实际上我一点印象都已经没有了。大概当时还不是现在的这个模样，又或者是因为当年我们要赶在30分钟之内完成骑行，所以一直在死冲，没有仔细观察路上的情况。

大概从6:50开始，地铁口前面的单车停放点就开始热闹起来。之前这里只停了一辆Mobike但唯一的Mobike来了又走，走了以后再来，周转率非常高。但过去的几分钟，Mobike陆续从四面八方过来，几分钟之内就已经积攒了超过5辆的共享单车。可见在地铁口之前设置一个单车停放点是非常正确的，但是如果再晚一点，这里真的能够放得下大量的Mobike吗？来的车多，但走的车没有跟上，大概这种情况下过一段时间就要有运营人员调配一下共享单车的分布了。不过话说回来，骑Mobike转地铁的打工一族如果你再把单车放回他们的居住点显然这就多此一举了，因为下班的时候会很头大。

赚钱这种事从来不容易。