2019-01
23

RUN NOTE

By xrspook @ 22:36:58 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-01-23 20:18
平均心率155,最高心率182,平均配速610。开跑之前我就觉得我先去开大,但开不出,跑了1K多一点我觉得实在要去了,所以还是去了。换了个新手机之后需要重新连接FR235,却发现有点怪怪的,也不知道是我太快了还是怎样,按出来配对的是FR235L(lite,删减版)。幸好昨天开始之前几个小时我拿了手表出来充电,拿出来的时候显示电量还有50%,但插上充电线居然是1%,充了2个多小时终于充满,但开跑的时候还是觉得反应迟钝,所有按键都延迟了1-2秒,惊恐!跑步结束后重启了一下手表,貌似又好了。#xrspook未行够#

2018-03
24

RUN NOTE

By xrspook @ 20:08:15 归类于:RUN NOTE

星期六 2018-03-24 16:19
平均心率158,最高心率173,平均配速546。今天跑了45圈,上一次跑的是多少圈呢?翻查上一次在小区绕圈记录居然没写绕了多少圈,但是以150m一圈计算上一次是6.90K,应该是46圈。今天比上一次少了一圈,但时间却多了4秒。这次我学乖了,FR235用的是室内跑模式,反正GPS定位一团糟不如以室内跑计算。已经用FR235跑了204次,我对自己的步频和步距已经挺熟悉,有人说室内跑步机模式不怎么准,我觉得比计算我145m一个折返准。#xrspook未行够#

2018-01
21

RUN NOTE

By xrspook @ 20:17:54 归类于:RUN NOTE

星期日 2018-01-21 16:05
平均心率158,最高心率176,平均配速605。跟上周一模一样,周日Garmin FR235就没电了!我同样是周五才充满100%的!准备用NRC,但NRC在我准备开跑的时候根本连不上服务器。但我早有准备,上午把放在抽屉里的Bryton S430充好电了,也匹配好Scosche Rhythm+了。秒连上光电心率带,开跑前也的确能搜到星。但问题是,到大约1K的时候,里程是0米!时间在走,说明我的确有按开始。心率数据时有时无,导出的13.1K的FIT文件只有Strava能读出全程的步频和心率。于是今天心率表纯粹就只是个秒表。3种怪异都被我撞上了,该去买彩票???#xrspook未行够#

2018-01
16

RUN NOTE

By xrspook @ 21:31:51 归类于:RUN NOTE

星期二 2018-01-16 19:54
平均心率157,最高心率180,平均配速602。上周两次工作日跑配速都624,简直到达了怀疑人生的境地,仔细研究过FR235默认的智能打点记录后发现打点频率在2-5秒之间,NRC是4秒,不知道Garmin是怎么智能法,反正今天我手动调成每秒打点了,结果发现GPS线路靠谱了,配速也靠谱了!因为是晴天,散粮码头的灰尘外加工地的灰尘简直让我觉得连呼吸都不正常了,如果这里有AQI监测站,数据绝对爆表!但东莞根本不敢在麻涌设这东西,呵呵呵。估计因为呼吸不正常,所以我觉得今天自己每一步都很别扭,莫名痛苦,10K过后喉咙痛,我有点盼望下雨了…… #xrspook未行够#

2018-01
14

被电子设备抛弃

By xrspook @ 21:38:52 归类于:烂日记

我从来没想过有一天,当我准备去跑步的时候,Garmin和NRC一起坑我,但今天的确就发生了这种事。Garmin的GPS心率表没电了,NRC无端端吃掉了我接近100MB的流量。幸好我每个月都有500MB的流量,而且平时我用得不多。如果是从前,我肯定死翘翘了。不过话也说回来,从前我一个月只有30MB流量的时候,手机用的不是4G网络。我也不知道为什么Garmin会没电,因为我几天前才充满100%,而且一直没用,至于NRC,我的确很长时间都没开过了。我翻遍整个软件都没找到禁止在非wifi情况下,下载或更新之类的选项。那100MB的流量肯定是NRC整走的,因为除了那个软件以外,我再也没有开其他东西。天知道它下载的是什么东西,没有给我下载安装包,也没有发现什么语言包之类的,莫名其妙的吃掉我那么多流量。NRC多了很多入门课程类的东西,但把很必要的功能省去了,比如说在开始跑步之前先让我看一下GPS是不是已经顺利连上了,如果没有连上让我点击确定开跑与否。结果今天的跑步很搞笑,到2K的时候,Garmin挂了,没电自动关机.从后来的数据看来,大概也是从那里开始NRC才终于连上了GPS信号,前面的数据都是他们自己估的。在写这篇blog的时候,我才突然觉得,可能NRC也有红色绿色的GPS信号显示,但是我却默认觉得那个红色的闪烁点只是一个标记,可能当他们的GPS信号连好以后,那个点应该是绿色的。这个只是猜测,我没有去验证过。

摩拜也好,NRC也好,软件上的GPS靠的都是手机自己的GPS系统。所以有没有漂移之类的,完全是看自己。今天的13K配速有点让我吃惊。但从GPS路线图看来没有什么问题。让我觉得不解的是NRC可以连上我的Scosche Rhythm+,总体跑步的数据里也有平均心率,但是每1K的详细信息却没有心率这一项。在他们的动态数据上,实际上在记录每个点的时间和距离,也就是实时配速的时候,其实也有心率数据。当我把NRC的数据导出再导入到Strava的时候发现心率数据没了。我也不知道,他们到底把那东西放到哪里去了(https://nike.bullrox.net生成的Nike+的GPX数据的确只有时间和地点坐标)。但显然从他们的图表能看到心率数据,为什么导出的里面就没有呢?今天Garmin挂掉,我还能有心率数据,是因为我的Rhythm+可以兼容ANT+和蓝牙,ANT+是给Garmin的,而蓝牙是给手机的。因为使用的电子设备太多,所以当某个东西不显示的时候,我真不知道是哪个出了问题。冬天这种东西,总会有电池带来各种你意想不到的问题。但广州的冬天对北方人来说,不过是个秋天而已,但在这种情况下,居然也会有问题,真的让人很无语。今天发现一个比较奇怪的现象,原来我挺享受一个人静静地跑,没有音乐。我觉得没有音乐的时候我反而跑得更舒服,所以有段路我开了音乐但是几十米后又把它关掉了。后来我也有冲动把音乐关掉,但到那个时候我又觉得外放的音乐是一种宣传,让别人知道我喜欢听这些。所以即便后来音乐可能真的有点影响我跑步,但我还是让那留着。聆听身体的声音比音乐重要。今天,我不知道为什么有这种感觉,不戴太阳镜跑步也比戴着太阳镜舒服。因为我不知道为什么戴着太阳镜的时候,我的呼吸会变得莫名急促。

被电子设备抛弃的感觉真糟糕。

更新:在https://nike.bullrox.net用TCX格式导出NRC数据里面就包含心率。GPX和TCX差别原来这么大!

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