2019-12
10

RUN NOTE

By xrspook @ 22:18:34 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-12-10 21:01
平均心率112,最高心率136,平均配速600,原地跳。又是拖到了很晚才开始,原因倒不是因为我又乱来了,而是昨天一整天出差,早上遇到电脑开不了机回来还得折腾一番,所以好不容易到那个时点才总算搞定了白天应该搞定的事。郁闷的还包括上周五发现IE11崩溃了,这周一把那降级为IE8,单位OA能用了,但Office 365死活刷不出登陆界面,于是不得不又升回IE11…… #xrspook未行够#

2019-12
9

RUN NOTE

By xrspook @ 22:56:03 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-12-09 21:25
平均心率122,最高心率136,平均配速549,原地跳。这么晚才开始,这么晚居然还要开始。多么矛盾的两句话!上班的时间摸鱼了一些,于是下班时间才有开干的劲头,于是就…… 但为什么居然会拖到这么晚呢?!连我自己都想不起来了好吗!#xrspook未行够#

2019-12
8

RUN NOTE

By xrspook @ 20:52:39 归类于:RUN NOTE

星期天 2019-12-08 17:37
平均心率124,最高心率141,平均配速553。非得在周一之前逼出一个10K,回家以后感觉时间就很难挤出来了,要花很多时间跟我妈去外面溜达,回到家已经晚了,而且已经累了,所以如果工作日没把该完成的搞定,周末会搞死自己。#xrspook未行够#

2019-12
4

RUN NOTE

By xrspook @ 21:55:47 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-12-04 20:29
平均心率152,最高心率169,平均配速627。一开始会痛苦些,但是越跑越顺的节奏,电影也算是有点不会分分钟出戏了。对我来说还是老问题,每天晚上都拖到很晚才开始,为什么不能730开始呢?!#xrspook未行够#

2019-12
3

RUN NOTE

By xrspook @ 22:03:36 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-12-03 20:02
平均心率147,最高心率170,平均配速632。感觉跑步机7.6的速度已经不能满足我,所以我昨晚用的是7.8,为什么6K之后没有继续下去呢?心肺方面感觉还行,但我觉得昨晚我跑得有点晃,有一两次已经跑到跑步机的边缘了。当我在看一部让我分分钟出戏的电影的时候我就只想着要快点结束。#xrspook未行够#

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