我的天

昨晚和平时一样10点多睡觉，很快睡着。半夜醒来一次上厕所，凌晨4点多听到打雷，且手机响起广州气象的黄色暴雨预警短信（这神马思路！半夜给短信！还要不要人睡好觉！幸好我平时一律的飞行模式，昨晚值班所以没有）。早上500闹钟响起，510起来，按部就班完成要完成的事后冒着小雨骑车去打卡。出去的时候是小雨，期间有段时间没雨，但当我打完3个点的卡还剩一个的时候雨势加大，简直到达了中雨的水平，最后我是憋气冲回去的，尽管如此，大腿和衣服胸前都已全部淋湿。要不要这么残忍？但其实我觉得这不算最残忍了，因为我出门时就考虑过会不会大雨，我骑车出去就只能有浑身湿透滴水回来的后果。幸好，没有。如果那样的话，我就只能等雨小点我再去了。我的车技太差，完全不能一边打伞一边骑车，即便我车技好，如果雨大到必须打伞，那样的方式还是会湿的。打卡完成后我回到办公室，开电脑，等一等，600准时关电脑离开办公室离开单位去公交站搭车走人。麻涌611公交车的早班车是610，今天车提前开了。611从总站到总站用了大概45分钟，广369的开车时间是700。到达文冲地铁站的时候我忘记多少点了，反正从猎德地铁站出来，搭90路公交车回到家刚好8点半多一点。今天的整个流程已经衔接得很好，期间几乎没什么需要等待长时间的步骤。我的运气很好！

这么早回到家，其实我可以继续我平时周日早上的项目的：蒸馒头、做普拉提、看电影，但实际上，我的流程是先开电脑，把Holi（电影）下回来，然后开始和面发酵，接着是关电脑，拆机箱。因为今天我要为台式机增加硬盘。原来哦，我2012年组装的机子的硬盘就是西数的绿盘！不过之前是1T，现在是2T。绿盘可以说是西数里最慢速的，5400-7200rpm的转速，事实证明，若不是东西塞太满，机子不慢。今天回家一路上我还埋怨自己忘记从单位一大堆的报废电脑（应该说已经被拆得七零八落的主机）那里卸下几个螺丝好固定我的新硬盘。我家里各种从旧电脑上拆下的垃圾也不少，但我实在不记得我还有没有螺丝了，因为长期放在我房间窗台边上的几个前段时间都被我扔掉了…… 谢天谢地，今天我在我的垃圾里找到了螺丝！如果真找不到，我还得找附近修电脑的店让他们施舍给我4个呢。鲁大师计算出来，我的电脑的峰值电压只需105，我高估了我电脑的电源，原来不是长城，是机箱牌子的金河田，平均电压230V，最高电压350V。还行，我不过是加了一个峰值需要6V的硬盘而已，不成问题。这个230V的电源配有2个大4PIN和2个SATA口，我把2个SATA分别给了我的两个硬盘，用大4PIN转接SATA线供电给DVD刻录机，因为那玩意用得相当少。今天的很多时间我都用在把东西从我1T的硬盘转移到我新的2T硬盘上。传输速度从30-60MB/s不等，这个速度我觉得可以接受，毕竟绿盘什么都有点慢很正常，其次这样的速度已经比我传U盘快很多了，更不用说比我网线下载快很多，我知足了。到现在为止，我已经把AK的东西全部转走，ADR的东西也即将全部转走了。以后旧硬盘就只是主要用于各种零碎个人文件的存放和下载，仓库资源类的东西都不放在那里。为了增加硬盘这个事我谋划了好几天，今天一切都挺顺利，这是正常的，就应该这样！

今天开信箱，我吃惊地发现了传说中我TZP的第一发亚马逊包裹！那个袋子，我一眼就认出了！怎么会放在我家的信箱里！怎么居然可以通过这种方式派送！我应该怎么处理这个东西？要我出运费送回去吗？很坦白，已经没有这个必要了，因为袋子没打开我已经能摸到里面DVD的盒子已经变形了，打开外包装，果然！！！那个被压得变型的盒子谁知道里面的东西有没有坏掉？！！！如果已经坏掉，他们要回去有意思吗？我不告知他们是我不诚实，但若我告知他们我和他们都难做了。就流程来说，我的这个今天才发现的包裹的订单已经被完结处理，他们也当这一票是因为未知原因失败了，我突然跳出来说我又收到了肿么破，这不是在捣乱吗？！所以，我应该保持沉默吗？谁会想到这一票居然是通过美国邮政发出，来到中国后由中国邮政继续的呢（外包装上还有赤岗邮局的邮戳！！！）！

生活中的未知真好玩。

如果可以选择，我会今天早上就跑完12K，然后一整天的时间都是我自己的了。但人算不如天算，星期四下午大姨妈驾到。前天早上我就觉得奇怪，之前基础体温都是36.8℃或以上，但那天只有36.4℃，难道说我又神经病了吗？另一方面，我知道这是大姨妈的预兆，便便相对平时来说比较困难，基础体温明显下降，但我不敢相信这是真的，因为我这个奇怪的身体早已让我不敢拿理论去比较。另外一个让我觉得不可能的是上次和这次的间隔才23天！虽然上上次和上次的间隔是27天，而且上次的量很少持续时间也很短，但我还是从未料想到居然可以有这种类型的提前，真的是一个月两次了… 我向来都是滞后的类型，提前让我感觉乱套了。

本来我的计划是星期六早上跑12K，早上530-600这个时间段之间开始，800之前结束一切去吃早餐。这样是最省事的，也最便于我安排星期六的时间。但现在我却不得不为大姨妈让出半天12小时的路。按照我自己的规定，大姨妈的头两天不跑步。星期四下午跑步前大姨妈来了，但我还是去跑了，跑完以后也做了腹肌N部曲，理论上两天48小时到周六下午会届满，我应该偷步半天时间吗？这个月我已经跑够160K了，其实今天我直接停跑也完全没问题，我的身体或许觉得我停下来比较好，但我的心不想停，不只是不想，而且还打算搞更多。按计划完成跑步的话这个月我会跑190K！这是坚持也是运气。坚持是我一贯的风格，至于说是运气，因为唯有月份的天数够长，分配合理且我没遇到什么额外的干扰才能做到。我野心勃勃地打算190K，但大姨妈却突然横出来凑热闹…

直到昨晚我还在纠结今天早上要不要跑。最终，在睡觉前我决定今天不晨跑，但会在今天安全培训结束后跑完12K。就身体而言，我对自己的估算挺准确，到今天下午，大姨妈的量已经明显减少了，这是个我又可以放开运动的好兆头，但我估算不到的是今天安全教育结束后总公司的总经理还会赶过来给我们来一场个把小时的训话。听这位总经理讲话是很愉快的，他说话的内容和方式我都喜欢，但他经常是那种一开始说就停不下来的人，说上个把小时是很正常的事，尤其当他要说点什么而那又没有正规的流程控制时间的时候，只能用没完没了去形容…… 安全培训其实结束得挺早，我还想过是不是有可能跑完步去饭堂吃晚餐，但领导开讲后，我知道那完全是妄想！1830才开始跑步，天已渐黑，两圈过后天更加是全黑了。我想过今天可能要雨跑，但我没想过今天要夜跑。领导的训话没完我已经感到肚子饿了，虽然开跑前我比平时多吃了一块消化饼，但到最后一两K的时候我还是觉得饿了。洗澡的时候明显地感觉到大腿根部被M巾摩擦出来的痕，既有视觉也有痛觉，我经常跟自己说量多不得不用护翼型的时候就不要跑那么多，跑的时候有各种身体分泌出来的止痛剂，但完了以后那种折磨会持续好些时间。痛归痛，可能痛的程度还不算不可接受，所以我会一犯再犯。不作死会死！！！

幸好今晚下雨，所以不用上仓顶巡查，我可以回宿舍拥抱我的床了～ 明天510闹钟起床、打卡、回家！

当我不买运动裤的时候我买的都是男装休闲裤，但实际上当工作服（非正装）发下来的时候我们又会有各种抗拒心理。我们其实都忘记了，其实牛仔裤最初就是工作服来的，但后来不知为何就演化出越来越多的流行布料和材质，最终让人们觉得那是潮流产物而不是工作需要。现在已经很少看到用牛仔布料做的工作服了，但实际上我个人来说挺喜欢。

前几天新发了新的工作服，很多人的第一感觉是太小了（太短），我的第一感觉也是那样。那是一套夏装的工作服，下摆用的是橡皮筋收缩扎口模式（类似于冬装的夹克）。这种模式对我来说简直大忌，无论长还是短我穿上去都会囧，因为我PP大，无论如何都逃避不了那个问题。按照量身尺寸标配下来我的衣服是S。把扎口折上去后果是举手的时候会露出肚脐，但如果不折上去，扎口刚好捆在我臀围最大的地方，这简直就是个杯具！因为这是男装的工作服，完全不考虑女性身材，水桶型的直线设计，当躯干合适时PP肯定有难度，非常有难度！对我来说，如果码数变成XS，估计长度就对了，不捆PP了，但无论是肩膀还是胸部都会太窄。试过穿M的，太长，实在太长，长到几乎把PP完全遮住，不穿内内别人都看不出来。衣服是这样，裤子呢？这是我减肥后量身做的第一套工作服，我感觉还是比较靠谱的，因为平时穿的是我减肥前量身做的工裤，相对而言现在的会修身点。长度和大腿都没有很大的问题，坐下的时候会有一点点紧，但这很正常，唯独只有PP的位置即便站着的时候也能弱弱地看出有点绷。出乎意料地，腰围是完全合适的，终于！终于在我减肥完毕一年多以后穿工裤我不需要再上皮带了。我自己买的裤子效果也不过如此。可能因为我已经习惯穿超紧绷的类型，所以没到达那个程度的我都可以接受。实际上呢，照镜子看上去我的裤子根本就是合适的类型，衣服也属于那种除非改变版式否则不可能有更恰当的类型。

有人喜欢更长更宽的衣服和裤子。我是这么觉得的，小的时候，尤其是读小学的时候，一年级的时候买校服我那代的人总是把衣服买得很大，因为6年时间肯定是要变化很多的。在我那个年代，冬装的裤子太长得缝起来一段那是经常有的事。但现在的校服不这样了，几乎可以说什么时候想买就可以买，比如说我高中的时候每个周四就有个卖校服的时段，只要你想买新的，只要你有钱，随时都可以。参加工作的时候我的人早已长定型，身高不可能再有明显的变化，至于体重，唯有胖了跟没那么胖两种状态。工作服这种东西大概两三年就换一回。我根本不需要考虑要预留点什么，最适合当下就好了。如果穿上去有点挤，我可以通过些许的改造自身去让工作服更合身，我不会给自己预留宽松一点的后路。衣柜里的一大堆工作服对我来说都很宽松，我知道很宽松是个什么概念，我没必要那么做了。我需要做的是约束自己而不是放纵自己回到那个我觉得不怎么健康的状态（就体检指标来说，其实没差多少，任何时候我的尿酸都高，但有些指标，我比从前的正常更进一步了）。没人能一辈子疼你爱护你，唯有自己要经常鞭策锤炼自己。

我要成为我想成为的那个。

系统内部要举行比赛，单位要派人参加，只要和跑步相关，他们想都不想直接就把我塞上，完全不考虑那是什么类型的玩意！如果要跑15K以上，我可以非常自信，我赢定了！因为没进行过系统训练的人根本不可能15K持续都跑，不论速度，连续跑1个半小时以上对我单位系统的女同志来说是不可能的。但九月底的那个是消防比赛啊！总公司的习惯是两男一女，女的项目是麻袋灭火。这不完全是跑步，这是技巧，技巧比跑步还重要。把技巧抹去不说，这种跑步也不是我习惯的范畴，这是短跑，全程大概100米，期间要捡起麻袋、到达火源，盖住火焰，这是短跑！而且是要急停的短跑！长期的长跑练习早已让我不知道短跑、完全用前脚掌前部跑步到底是什么感觉，我更加讨厌急停。我对急停有恐惧感，那容易让我摔跤。就跑步性质而言，无论我的长跑多厉害，我的有氧及心肺能力有多强，在完全考验爆发力、敏捷性和协调性的这种短跑里，我完全没有优势可言。情况就跟让一个瘦成一根杆的马拉松运动员去参加110米栏，效果可想而知。那个消防比赛的项目，除了跑步还有捡起麻袋和盖住火苗的技巧，那是技巧！当然，那个技巧谁都可以学，只要练习得够多谁都一样（前提是当老师的足够厉害）。为什么我要拒绝这个项目？给我足够多的时间和练习机会，我一定可以把技巧掌握好，是足够多哦！你们会给我足够多的吗？现在离下个月底还有一个月的时间，你能保证每个工作日都让我练那玩意？显然不可能！一个星期能练一两次已经很了不起了。很坦白，我是那种没什么协调性天分的人，我的优点是我一根筋地练习，别人干别的、休息的时候我还在练，我是靠勤奋来弥补天生缺陷的。在训练时间不可能充足的前提下，我会低于平均水平，与其这样，为什么你们就不挑个天生在这方面的领悟力就比较高的去干呢？一方面你们想取得好成绩，另一方面你们没想过要投入，好的话不是你的功劳，是他们组织有方，坏了的话总有一句“友谊第一，比赛第二”垫底。在这种体制下，我没有能最大发挥出水平的舞台，因为都太急躁了、太以所谓的成绩说了算。我知道自己的优缺点，我知道我要做什么，我知道我该怎么做，判断我到底合不合适的不是你们觉得，而是通过一系列的因素综合考虑得出结论。就像AK选电影，他不会因为那是他朋友而参演，电影能不能狠狠地打动他，能不能让他要不笑死要不哭得一塌糊涂才是重点，无论那个电影的编剧、导演、制片是谁。简而言之，要对得住良心。一年多以前我参加跑步比赛的时候是一根筋的，不加挑选的，只要时间地点合适其它的我都不想，但现在不一样了，我会问自己，我真的想去参加那个吗？有什么非去不可的理由？我喜欢那个有多深？我的期望值是什么？

在大势所趋的今天知道自己在干什么，知道自己要去哪里非常重要！！！

前天下单的2TB硬盘昨天到了，上午就到了，但京东的快递没有给我短信和电话。下午开始着手玩那东西。让人觉得好神奇的是联想的BIOS系统我居然不知道该怎么设置主盘和从盘，那个菜单那个界面让我无所适从。好吧，据说用SATA线是无所谓设置什么的。反正我把电源和数据线都插上开电脑就能进入Windows。在磁盘管理那里，我惊呆了！新的2TB硬盘居然显示的是“未初始化”和黑色的“未指派”，这两个的组合意味着我不能分区，冷汗了我几分钟。但原来一个简单的“初始化”按钮就能解决问题。“未指派”的硬盘可以通过新建来划分出主盘和扩展盘，扩展盘后继续划分逻辑盘。首先，我分了80GB为主盘，那是为系统预留的，天知道我哪天或许要在这块硬盘上装个64位系统呢，1863GB减去80GB以外的部分我全部作为扩展盘，320GB作为系统盘附带的工具盘备用，900GB是我的电影及纪录片仓库，余下的563GB是我的ADR及摔角相关区。分区很快，几个按键，秒杀。我的4个盘分别用的盘符是PQRS。把最大的900GB定为R是用了我名字的戳。R for Ru，S for spook，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。CDEF是最常用的盘符，当然早被占光，IJKL在我用来格式化的机器里居然也被占用为可移动硬盘了，我就只好继续往下看，PQRS也不错嘛。分区很快，但格式化非常慢，尤其我用的不是快速格式化，因为据说快速格式化会查不出硬盘的坏道之类。昨天只进行了80和320的格式化，今天用了2个小时多一点完成了900的格式化，563的格式化才刚开始不久，估计得90-110分钟。900格式化的时候1%的进度大概需要1分钟，563的1%进度大概需要50秒。如果靠装系统吃饭的人不是用快速格式化，像我这样慢慢来，早饿死了。回想当年我装系统的时候都是在DOS界面下的工具里操作完成分区和格式化，很快（虽然那时的电脑硬盘也不大，40GB/80GB而已），估计一定是快速格式化了。什么事都会有第一次，第一次让人紧张也让人兴奋，我享受这种有点惴惴不安的激动，所以如果可以选择碰上这件事或者不碰上，我会亲自迎上去玩。

用已知去享受未知。

归档：2015-08-27 天之骄子。

连续好几次跑步都有一边跑一边不定时出现便意，很烦。上周六的LSD我就一路用“AAL IZZ WELL”这句咒语拯救世界（出自《三傻》，这是句英文“ALL IS WELL”，用印地语读，然后再音译为拉丁体，所以看上去好像很熟悉，听起来也好熟悉，但英语貌似不是这样）。也不知道该称呼那叫便意还是肚子痛，反正想上厕所，但又不一定是非上不可。如果是拉肚子，不上厕所是绝对解决不了问题绝对要囧的，但我又能用心理暗示控制住，所以嘛，到底是什么类型我实在不知道。很多时候是跑着跑着痛觉就来了，但跑完以后再蹲坑又什么都拉不出来。这种事同样会发生在我做腹肌N部曲的时候。只要我调动起下腹部的肌肉这种不可抗拒的痛感就会偶尔袭来。肌肉是在体表的吧，内脏不会有肌肉不是吗？难道我运动的时候有能耐把体表的肌肉和体内脏器的收缩扩张都一并调动起来？有这么扯淡的事吗？？？谢天谢地的是昨晚的跑步我没有遇到肚子痛了，泪奔～ 我实在不知道这到底是怎么了？

今天早上吃汤面，一筷子下去我就知道不妙，肯定太多了！果然！以前夹两三回才能夹到的量，今天一次就做到了。难道我的肉体在抗拒我少吃早餐？因为面条太多，所以今天就没有吃小馒头。今天的面条量只比从前少大概10%，我边吃边感到愧疚啊～～～ 但我又不是那种会倒掉的人，呜呜呜。但其实，今天还是可以补救的，因为每逢周三（工作日里不跑步做室内workout的日子）都会喝普洱茶，普洱对我来说非常有效，所以离午饭还有1小时我已经弱弱地感到饿，虽然远没有昨天只吃之前50%早餐的感觉那么明显。在吃饭前不觉得饿我觉得是不对的，这对我来说往往意味着我上一顿吃太多了。别人经常会有饿的感觉，每次吃饭前都被那煎熬，但我却必须调动主观能动性才能找到那个感觉。消化能力太好，光是喝水都会胖的人伤不起！

昨天下单买了2T的硬盘，找个时间看了十来页的“I’LL DO IT MY WAY”，也完成了《爱在旅途》两首歌印地语歌词对应中文工作，感觉好完满！预计今天中午，最迟下午硬盘就会到，我会找电脑连上去，测试兼分区，在单位，即便我搞砸了还有懂电脑的帮我挽救回来，如果这些工作都等到回家再做我就只能孤军奋战了。看书是件很快乐的事，我总觉得那本印度出版的书字体要比普通的书要小，要不要这么伤害我的眼睛呢？？？还是说我习惯了中文的版式和字体所以才觉得怪怪呢？我手上的外文进口书，大多是小说，都是世界知名出版社的，除了AK这本传记，基本都是简装版，用再生纸，封皮不过是块纸皮而已，但AK这本是精装版，硬皮的，尺寸也好像比普通的书略大（32开不是应该都一个大小？外国这么算？），还是说因为里面的字体小所以我觉得书大？捧着硬皮书读有点费劲，可能我已经习惯了轻飘飘的kindle了吧。在kindle上读过这本传记一次，现在用纸质书看第二回，都很好，各有千秋。kindle的好处是我可以随意调整到我觉得舒服的字体大小，但因为是扫描版的光学识别版本，所以有时断词会莫名其妙，有些字母也会识别错误，需要人肉条件反射大脑纠正。纸质版的好处是断词和字母没问题，插图精美，但坏处是觉得字体太小我却无能为力，遇到不懂的单词不能通过长按调出字典，要不跳过去，要不得掏出手机查字典（后面这个我就没做过）。对应中文歌词和印地语的音译歌词一开始我觉得很痛苦，但做多了也就那么回事了，越来越熟练的赶脚。一边对应歌词我一边在纳闷，中文到底是靠什么翻译出来的呢？明明印地语完全一样的发音，怎么却出来完全不一样的中文意思？这是翻译的人意译开脑洞的吗？还是说失手把某些重复片段的东西贴错位置了？后面的疑问应该不成立，但前面的有可能真的是译者为了让整首歌更对称完整有诗意所以这般弄出来。虽然已经越来越熟练，但每当女声唱起的时候我都会很头痛，非常头痛，那个尖锐的声音让我双眼盯着音译拉丁体完全发愣，她真的就是在唱那一句吗？？？女声唱起的时候我觉得自己就是半个聋子，泪奔～

生活还有很多事需要我们去努力奋斗，时间神马跟事业线一样，挤挤谁都会有的～