我的天

抓着亚马逊最便宜，才499 RMB的kindle阅读器，在随便一个什么环境欢快地阅读起来是我近期最爱干的事。可能是在单位办公室门口走廊的窗前站着，可能是在办公室我的座位上站着/坐着，可能是在检验室里趴在桌面上或躺在桌面上（←_←你到底在干什么！），可能是在公交车上靠着，可能是在家里自己/爸妈的床上躺着，可能是在某间快餐店的某个角落蹲着…… 就差不会俯卧趴在某个不知道什么地方看了（我从来没有趴着看书的习惯，但却很喜欢侧躺看书，尤其是在家里自己的床上的床头灯下）。kindle重开了我冰封多年的阅读脑洞～ 也不是说多年以来我的脑洞堵死无药可救了，不过好长一段时间那玩意都有点堵塞，水流不畅，挂是不挂，但可有可无半死不活。好几个月才看完一本几百页的书，那是什么节奏！简直就是惨不忍睹！！！

小时候看书，是被逼迫着看。后来有段时间看书我是一个系列看，也不管到底好不好，那玩意是什么类型，反正是某个作者写的，某个区域的作家写的我就一个劲地看，代表时期是我大学的最后两年。至今，我仍保留这种一口闷的习惯，看书如此，看电影也如此。几年前一个劲地看黑泽明的，现在一个劲地看AK的。只要我闷得够恨持续时间够长，无论是某个区域的书或是电影都会有被看完的一天，那将挺苦闷，而且无论作家也好，影人也好，即便他们神级优秀，也会有我不大感冒不对调的作品。好象是看黑泽明的《低下层》吧，有段时间我看到瞌睡了，醒来后继续。我一直对黑白片不大感冒，不知为何，同理，我对历史片的兴趣也不是很大，但我却很喜欢《罗生门》和《蜘蛛巢城》，《生之欲》也相当喜欢。可见，对我来说产生共鸣这种事挺神奇，或许有一定的规律思路，但我却没有仔细分析琢磨出来。关于一口闷，闷完了怎么办，其实呢，这是闷不完的你知道吗！对一个已经去世的作家，他的作品里，他的各种访谈或者传记里会提到很多他为什么会形成这种写作风格的原因，这自然要引出很多的其它作家和作品。比如说王小波就在他的杂文集《沉默的大多数》里经常提到罗素以及《情人》，其重复出现次数之多不下20回。于是，你自然而然地就想去看《情人》，想去看看罗素是什么人，有什么观点，写过些什么（后面这些事我还没去干）。对一个还活着，而且还相当活跃的影人来说，要继续玩下去思路就更明确了，问题不在于还有什么没看过，而在于正在发生和即将发生的信息你到底能运用什么全方位的手段去获取或预判准备。得带着脑子去看！对我来来说，阅读和看电影真心不是叼着一根烟握着一杯茶捧着一桶爆米花的事。我要是认真起来，我妈叫什么我都不记得了，哪有闲心吃吃喝喝。真正紧张的时候我会情不自禁地咬手指（这是我小学时不知什么时候养成的习惯，被当时的数学老师投诉过很多次。这么多年过去，我绝大多数情况下都不会做这种事，但当进入一种极度状态，我还是会再犯，虽然我知道这不好。说起自己紧张就要咬手指的习惯我就想起AK在他自己的blog里写每到deadline时刻他压力大了，心里七上八下不淡定的时候就很想抽烟，有时还真的会重操旧业抽起来，虽然抽的时候和事后他都觉得自己很不该。亲，别抽烟了，学我咬手指吧，哈哈哈）。

有时我会问自己，我是搜索整合能力强一点呢，还是吹水我擅长的东西强一点呢？都挺好的，我敢乱说？！不过搜索神马我可以完全不带情感去运作，直接合理编程（组织关键词，使用恰当的搜索方式）并输出就好了，但吹水，如果我不动情，我怎么吹得出来，自己都觉得狗屁瞎扯的东西，如何去感动别人？！有些时候，我觉得写的时候我更感动，但有些时候我觉得是在一遍又一遍的反复阅读校正时我一次又一次地被自己震撼到，我居然会这么写！幸好我的“F10+FS”（为什么我不用Ctrl+S呢？）运用熟练，否则在不会自动保存的TXT状态下敲键盘，一个错手真的是不得不哭大街。如果某篇东西，我自己看过一次又一次都不觉得沉闷，且每次都觉得更感动，我确信那玩意也一定能让一些人动情起来。我只能说一些人，因为我至今都不知道大多数人到底是什么口味，我只懂我自己的口味，别人喜不喜欢，随缘。

学生时代，我的语文从来不出众，从来都没有我的理科出众，但当我被安排在一个重点学校的理科重点班，我的优势立马变得荡然无存。当时，老师没发现我的卓越点是正常的，因为学校生涯没有时间和精力让我展现打不死的坚持。不过，这也挺好，如果当时我就神经病了，人生可真辛苦，一辈子都在开足马力冲冲冲。

或许，我的特色得称呼为“非主流认真”。

做自己想成为的那个人，对我来说其中一项就是去献血。我希望在30岁之前完成4000mL，然后我就可以金盆洗手了，但实际上这不可能，尽管我12月才生日，但我的第一次发生在2005年头，即便我每年一回，前3次发生在学校，每次都是200mL，所以除非有一年我有两次，或者两年内三次，否则我是不可能完成得了任务的。在学校以外的地方献血，护士每次都劝说直接上400mL，但在学校的时候，她们从来不像外面的那般执着。在今天之前，我已经成功献血3400mL，今天去作死了一发，如果血液合格，将累积到3800mL，我半年之内不能再献，这意味着，我三十岁生日的时候，我仍未能完成任务，但至少我已经努力过了。上一次献血到这一次献血刚刚相隔183天而已，上一次是2014-12-27，这次是2015-06-28。

献血完毕，我赶紧去吉之岛找吃的。之前已经想好，我要吃蔬菜卷，今天具体吃的是金枪鱼蔬菜卷。5元一卷，9.8元两卷，上周和妈妈吃过一次，觉得很好。价格来说，吃蔬菜卷和吃一条的或三角寿司差不多，也和吃中式的饭团差不多，但显然蔬菜卷营养更均衡，其它的中式或日式食物有不少的饭，碳水很高，其它很低。话说回来，我赶紧开吃就是为了以最快速度提高血糖水平，吃饭，尤其是吃精制的，或者喝葡萄糖应该是最快捷有效的方式。即便在我知道自己得快速让血糖含量上升的时候我仍旧不选择那些，更加不会选择吃士力架之类。均衡健康饮食已经在我脑子里扎根。吃的时候我并不饿，但不能等到我饿了再去动手，我懂的。虽然400mL血只是正常成人血量的1/10不到，但少了那些玩意，就得额外提高血糖来让身体感觉正常，否则的话，就会有种喝完酒后的感觉，不是晕，是觉得有点跟平时不一样。血量降低，要满足正常供氧需要提高心率？心脏需要更努力工作当然需要更多营养去支持，碳水和电解质都不能少。这几天我打算每天都摄入一片琥珀酸亚铁，近期正是造血的大好时机啊！接下来的3个月我的运动表现如何就看我的血红蛋白给不给力了。

献血对我来说，从很私人的角度考虑，是一个官方安全的放血程序，加快我体内的血液周转。

近两周每到一个地方，我就会努力地想，那里有没有电影院，如果有我一定得去瞧瞧，虽然我知道PK已经在天朝下画。就差那么一两周了，如果我早半个月入坑AK，我一定会去电影院捧场，哪怕我非常不满意那是国语配音的，而且为PK配音的是王宝强。有些东西或许叫做命中注定。我不会再错过往后AK叔在中国上映的任何电影，无论被阉割成怎样，我都会去瞧瞧，因为这是尊重电影人最恰当的方式。

前几天就有了个想法，要把AK在电影里写字作画之类动作截图下来，因为他太奇葩，一些电影里用左手一些电影里用右手。我不知道怎么居然会注意到这种东西，而且第一次发现他用左手写字且写得很丑后就不自觉地开始在他每部电影每次写字的时候瞪大眼睛看清楚。于是，这些就形成了我在印度电影论坛里发出的第一个主题帖子“[贴图]阿米尔·汗到底是左撇子还是右撇子？？？”。才45张外链图片而已，不知道从多少张开始图片就显示不出来，只显示代码了，好奇葩的论坛系统。版主们貌似并不知道这个bug的具体情况，因为他们并没有明确告知大家，每个帖子的某个楼层最多能贴图多少张。发帖不到12小时，到写这篇blog之前，有19个回帖，我感觉挺热烈的。关于左右手写字的问题只是我发现到了吗？我觉得肯定很多人都留意到了，不过没放在心上，没有像我这般执着把电影都重新下载回来，为的是截那么几个写字的图作为“真相”。发现、兴奋、耐心、分享是我最必杀的武器。贴别人的东西多没趣，别人已经热议并放凉的东西我才开始屁颠屁颠更无聊。我喜欢xrspook创造！

好好休息，好好睡觉，好好看书，48小时内不要做剧烈运动。

爸爸妈妈从来都没有特意要求我要成为什么样的人。他们甚至没有告诉我什么才是好人。我一直都只是在模仿，模仿家人，模仿同学，模仿老师，模仿偶像。这里列出的模仿当然不是完全照抄，我讨厌搬书照抄！随着年龄的增长阅历的丰富，我发现自己和一些人的某些想法很类似，虽然从地域上说我们相隔千里，从时间上说，我们根本不是一个时代，从民族、语言和文化上说，我们无论如何扯不上任何关系。

interculture communication，我记得大学我的公选课里有这么一门，当时觉得这个标题挺逗趣，外加当时外国语学院开设的公选课我最喜欢的那门不知道什么翻译必须大三以上才能报，而且名额非常容易被秒杀。大三之前我就把该完成的公选课学分完成了，大二的我也就不如玩玩那个。课程的很多内容和细节我都不记得了，我只记得有一次老师给我们播《最后的武士》，哇哇哇，一发不可收拾！那部电影挺长，下课时间到了，还没播完，我们可以选择离开，也可以选择继续看。大多数的人都没走，其它课程下课的的学生看到我们在爽也进来一起看。我的那门课本来人就不少，百余人的教室是几乎满座的，下课后教室里更加是人满为患，位置不够了，有些人在过道上坐着/站着/蹲着看。Tom Cruise的号召力真的不是一般的厉害！因为某些场景你会听到不知道教室哪里发出的女生尖叫-_-|||。想都没想过这门课老师会让我们看电影，因为我们当时有另外一门公选课大概叫做“电影鉴赏与***”，虽然用的是能容下300余人的大课室，虽然那门课每个学习都会开2个时段，但报名的学生还是会把名额相当容易地秒杀干净，简直就是拼RP的节奏！我的RP向来不怎么样，所以我没报上。没报上或许是件好事，我还记得他们的考试是当场看某电影的一部分然后写文章分析什么的，完全是从很技术的角度，根本不是小妹妹被帅哥帅了一脸花痴神经病的那种切入点。我报上了那门课的同学上课大都只是把注意力放在剧情本身方面，老师解说的听不到啊听不到～ 所以，最后时刻，他们真的很难挖出一些什么技术的东西来一二三四。于是呢，就害苦了我们这些没报上的了，我们在宿舍时刻准备着接收他们看电影的内容，然后在互联网上搜索，把专业影评之类以短信方式发回给他们。当时木有流量的亲！完全靠短信！幸好还有一些网站是可以从电脑上发短信到手机，多少条以内免费。所以我们提前就注册了N个帐号，他们交上去的东西怎么说也得千余字，想想就知道我们这些幕后技术党得多么努力地把文章拆分成每段100字不到的东西发过去。发是发了，但短信收发会有延迟，他们收到短信的顺序不一定就是我们发出去的那个，于是，他们又得以大侦探般的思路重组内容。折腾啊！我们这些幕后工作组把可以发出去的免费短信条数都搞定以后就大功告成了～ 但他们回来后却告诉我们，他们有些人一条都没收到，有些人只收到了几条，有些人收到的顺序是乱七八糟的。这不能怪我们啊，怪通信运行商呗～ 在那个300多号人的课室里，不知道其中有多少人在干这种事，短信塞车太正常了。那门本来貌似很简单的课程，报了那个的他们最后的成绩都不算很好，大多是70、80的样子，根本没有90以上的。我的《跨文化交际》公选课好像是90分以上，具体多少不记得了。我上的那门课，教室里跟我同一个学院的同届学生只有零星几个，但他们去上电影那门公选课的时候光是同班的就有好几个，更加不用说同个学院同届的会有多少。还记得，《霸王别姬》是他们上完那门课以后力荐给我们这些没上的。那电影真的是棒到掉渣了！！！要知道，他们的老师分了好几次课才分析完《霸王别姬》呢！

回想起从前，大一大二那些忙翻了的日子还真有趣。大家都乱哄哄地为各种课程奔波，但说是说忙，却总能找出些发白日梦和偷懒的时间。青春无敌啊！

原来，那都是快10年前的事了……

我觉得生命的意义不在于你发现了多少不如意得多么用力地吐槽，而在于享受天赋的优越以及努力发现并克服与生俱来的短板。一切都围绕着一个中心——活得更好、更快乐。

我的天赋是什么？嘿，我还真不知道呢～ 努力应该不算天赋，那是后天主观用心程度。毅力和耐心算是天赋吗？我那个去，还有这种痛苦的天赋？不过也有可能，因为有人是马拉松冠军，有人是100米冠军，二者的天赋显然不同，交换两人的比赛项目，二者都可能不过是个一般的运动员，达不到世界冠军的程度。不能说10秒就能结束战斗获得荣誉的就是好天赋，得拼死拼活熬上2个多小时才夺冠的那就不是天赋，或者说，那是坏天赋。活了接近30年，我的天赋到底是什么？？？我太不懂我自己了啊啊啊。

天赋我不懂，但短板我是非常清楚明白的：耐力、柔韧性！

一直以来我都觉得自己的爆发力还行，虽然不能算是出众，但起码中等偏上一点点还是能达到的。我向来觉得我的耐力是薄弱点，每次考800米都心惊胆颤怕不合格就是个铁证。但其实，真的是这样吗？即便是当时，要我连续走上个好几个小时都是没有一点问题，无论是在负重还是不负重情况下。现在，我对自己的耐力就更有把握了，从前我不知道什么是极限，因为从来就没有逼自己到极限并持续5分钟以上的经历。知道自己很想死，在3分钟之内几乎都已经停下来了。现在，我知道自己能扛更久，但同时我也知道在什么情况下我不应该死撑。我的耐力短板个人感觉已经在这一年多的时间里改善了不少。还记得去年夏天开始MAF180训练的时候，我被自己震惊了！今年按照MAF180的要求去跑，效果同样让我震惊。去年是因为我万万没想到自己居然会那么的糟糕，现在没想到是因为在不知不觉中我的配速已经进步了1分钟以上。我可以很确定，在我休息的时候，甚至是睡觉的时候，我用的都是腹式呼吸。

柔韧性神马我觉得至今是我的痛。小时候当小伙伴们都在尝试神马一字马的时候我就觉得那太难了，对我来说是不可能的任务。各种屈体和扭曲的动作对我来说都是神技，我这种凡人是难以做到的。我投入很多时间去玩很多不同的东西，乒乓球、羽毛球、毽子、轮滑，甚至到成年后开玩跑步、跳操、哑铃、有氧搏击、TRX等等，但我很懒，一直都没有把锻炼身体柔韧性的项目列入其中。几乎每周我都会做半小时的普拉提，但瑜伽，呵呵呵，一年下来正常来说不会超过2小时。每周我会进行4-5个小时的跑步，跑步后拉伸和滚瑜伽柱按摩每周的时间合计也有超过1小时。简而言之，放在琐碎基础运动上面的时间都要比我做瑜伽的时间长，是26倍以上。我不知道小时候那些能一字马的小伙伴的那种技能是不是天生的，或许有些是天生，有些是被家长和教练之类逼迫着边哭边整出来的吧。一方面，我很感激当年我的父母没有这般残忍地对待我，爸妈觉得我不行也就不行罢了，因为这个女儿好像擅长的是力量型的直角支撑和俯卧撑。另一方面，如果当年父母即便不要求我一定得做出一字马也领我经常做一些有助于提高柔韧性的动作会不会好点呢？我不是在抱怨他们，在我还是小屁孩的年代，妈妈和她的工友们最热衷的运动是唱K和跳交谊舞，她们不知道跳操是什么，更加不知道瑜伽普拉提是什么。现在，我觉得改善我的柔韧性非常有必要，那能让我更均衡地发展，也可以减少运动受伤的几率。之所以我觉得非如此不可，因为我意识到我的柔韧性不是凑合着的水平，而是低于普通人的平均值，这种处境我是无法接受的。因为柔韧性受限，所以我在运动过后冷身拉伸的时候无法把某些动作完全做到位，那种情况完全不是身体没活动开，那个时候我的身体已经被很大程度地使用过了，各种都处在可拉伸和充血状态，如果在那个时候我都无法拉伸到位，冷冰冰的时候更加不可能。

柔韧性有待改进意味着我的平衡感也是。不知为什么我总觉得柔韧性和平衡感是一对难兄难弟。我个人觉得，平衡感的重点不是肌肉力量够不够，而在于肌肉发力能否做到协调。肌肉力量不够，发力了也没什么可伤害到的，因为猛烈程度不大。但如果有一定的肌肉力量，但不同肌肉群的协调不到位就非常容易造成损伤。众所周知，肌肉是有代偿功能的，但兼职的怎么能堪比全职的好使。从前我并不担心自己的平衡感，但现在，随着我知道自己某些肌肉群已经能有一定的爆发程度，我明白到我必须得在均衡协调发展上花点功夫琢磨了。

探索神马是个无底洞，越是想知道越是明白到自己原来有很多很多都无知。

归档：2015-06-25 小K。

幸福需要靠自己去争取，但快乐神马，经常保持一颗平常心也就足够了。

“己所不欲，勿施于人”是我经常提到的一句话，实际上呢，有些人最喜欢做的却是“己所不欲，必施于人”。人如果没有一定的胸怀，做什么都困难。但胸怀这种事，不是说有就能有。那玩意是天生的吗？还是后天培养出来的呢？我觉得后天因素影响比较大。既然是后天造成，肯定会受到环境和教育的影响。从不知道胸怀是什么到形成一定的胸怀，这比较容易。情况就像从普通的小孩子发育成正常的成年人。但如果狭窄的胸怀已经形成，而且还形成好段时间了，你再要求其改过来，这估计就非常费劲。就像我的某个亲戚，小时候因为家里穷，弟弟妹妹又多，所以她一直都吃得很少。后来生活富裕了，无论有多少山珍海味放在面前，她也只能吃那么一点点而已。现在她70多岁，就现代人来说，达到了老人的水平，但也不是太老。她有柏金森，缺钙，骨骼密度低，也几乎没有什么肌肉支撑，她脑子好使得很，但身体是那种挪一挪都得很久你看着会心痛的类型。要知道，逼她多吃一点简直比登天还难。一顿午饭喝一碗白粥都会觉得太多的人你说她怎么可能有力气对抗病魔！她的摄入远远小于她的消耗啊好吗！她的胸怀没问题，在这里我举她为例子只是为了说明，狭窄一旦形成，要重新改变撑大真TMD难！

有什么输入就会有什么输出，近期我除了看王小波的杂文以外就是看AK的电影了，所以我blog的主要内容也就只能是这两种东西以外再加一点跑步或生活神马。步一周要跑3-4次，每天打开围脖铺天盖地都是我follow的那些与跑步相关的东西。至于ADR，我一直在用我的习惯去维持着最低输出。这不能怪我，尼玛的没有输入就没有输出，从前输入很多输出当然就丰富，如果把从前比作是消防栓喷水的话现在就是接近停水时水一滴滴地从水龙头流出。其实我挺害怕这个的，当年渐渐地和JEA渐行渐远也是因为发生了这种事。这不是细水长流，而是人一走茶就凉。我自感是一个挺耐得住寂寞的人，但我更加上一个坐不住的人，一边的火焰渐暗我觉得不能浪费时间和生命，如果这里的柴不够了，我得另觅地方把火重新烧起来啊。起码到现在为止，我仍觉得得把自己归在热血少年的范畴。我还没到慢节奏无聊瞌睡等死的境地，人非不得已，不应该抱那样的态度，我觉得。

从昨晚开始我就在酝酿着一场革命，今天早上我毫不犹豫地就主动开了第一枪打响这场战争。一直以来我都只是在逆来顺受地服从别人的安排，但今天，我要来一个绝地反击。我可不只有外表刚硬那么简单。我已经有点学会了内里如一，可以全部一起硬化，也可以因为某些感动而完全瘫软，我不再需要外面硬里面软的那个保护状态了。就如多年以前的xrspook在网络上和生活上完全是不一样的两种性格和作风，现在我已经统一起来了。或许在不同场合侧重表现的部分有所区别，但总的来说已经比较合一。无论是Yo soy Betty, la Fea里的Betty日记，还是Ghajini里的Sanjay日记，都在说着那些尘封秘密的美好/心酸故事。小时候家长或老师要我写日记不如杀了我，但我已经养成每天一blog的习惯10年有余。我用笔和纸写过，而且还写了厚厚不只一本，那是因为大一的时候学院不允许带电脑，我只能出此下策，每个周末回家后再转为电子版。我没有什么秘密，我藏不住秘密，如果要偷窥我的日志，随便窥好了，就只怕你没有这个耐性天天蹲点等那一瞅。一个能常年坚持写日记的人通常不会太糟糕，因为，你想想吧，天天都写，如果不观察思考无论如何都死不出的。换句话说，连对自己都不认真、得过且过、不肯花时间去整理的人，有什么理由你可以把重任交付给TA，难道你就不怕东西会被搞砸？

当我想聊天的时候，能很快找到一个懂行的跟我一起疯起来是件非常快乐的事。我感恩这种命运的安排～