我的天

从昨天起，我又开始了自己的麦片模式，因为感觉晚上都吃单位的食堂，无论如何都控制不住食量，也无论如何都控制不住体重。在不需要如果饿了就坚持不下去做不了正经事的时候，我选择了回到一开始的燕麦片当晚餐，好长一段时间我都那么干，但是也有好几年，除了燕麦片以外我还有猪里脊或鸡胸肉加胡萝卜跟青瓜。这样的晚餐搭配让我过去几年体重都能保持在一个可控的范围，但是今年开始，我的体重又不受控制了。最让我觉得不可接受的是过去几个月即便从理论上说我的运动量更大了，但实际上体重上蹿得更过分。已经到达了让我觉得忍无可忍的地步，体重上升人就不想做运动，不想做运动体重就升得更离谱，我实在太明白这种恶性循环。

过去几个月，一周四个工作日晚上的其中两天要进行篮球训练，余下的两天用来跑步。也正是因为这样，所以我不敢选择麦片作为晚餐，因为无论是哪一项，饿着肚子去做显然都不好。吃饭的时候总希望分菜的师傅越慷慨越好，但实际上，当你站到体重秤上，发现数字又往上蹿的时候，你真心失望那个师傅分菜的时候吝啬点，那么自己就不会那么头大了。我不是那种会轻易吃剩饭菜的人，准确来说，这种事几乎没有发生过。因为分菜的师傅很豪爽，所以即便我饭量再少，吃下去的东西还是很多，油多盐也很多。所以今年体检我也有甲状腺结节了。去年体检，当大家都有的时候，我还庆幸自己还没有。晚上也在饭堂搞定另外一个让人不爽的地方就是把钱充到饭卡里，感觉很快就没了。单位的饭钱算是很便宜了，早餐一块钱，午餐跟晚餐分别是三块，从四块钱的消费变成七块钱，当然饭卡的余额就会快速消失。我不是那种自己吃过饭，当闻到别人饭菜香就毫无感觉的人。我是那种即便吃饱了还是能继续吃的人。所以如果我选择在饭堂开饭的时候跑步，每过一分多钟就路过一次，那种感觉真的很糟糕。别人在吃饭也好，师傅在做饭炒菜也好，那种香味飘过来对我来说是种折磨。虽然我能控制住自己不去吃，但实际上，我的内心还是想去的。之所以去饭堂其中一个原因是我很懒，我不想自己做，去饭堂吃饭，通常10分钟，最多20分钟就搞定了，但如果在宿舍自己做，即便是煮个面条，等水烧开也可能花掉了10分钟。做的过程你还得担心如果边烧水边去做其它事，火力太猛那个水会烧出来，喷到到处都是，于是又得搞一番卫生。做饭的时候得搞卫生，做完以后还得洗，又得搞卫生。吃面条对我来说就是5分钟的事，吃5分钟的面条搞15分钟的卫生，太不划算了。但是如果在饭堂吃，吃完以后我拍拍屁股就可以走人。

虽然我已经毕业工作十年，但因为在这个单位，因为单位有食堂，所以我的感觉自己好像从来没有离开过学校，而且单位的消费居然比在学校还要低。还记得在华农的时候，他们的一碗瘦肉面3块钱，但是如果去吃个饭，也要个汤，3块钱是包不住的，起码得3块2。当然，如果去素菜的窗口2块2就搞定了，因为那些菜品每个1块钱，饭钱是2毛钱一两。如果没有了单位食堂，家里也没有了父母，我的日子要怎么过呢？大概我每顿都会白开水煮各种东西，蔬菜是这样，肉类也是这样。对我来说，家里可以没有酱油没有醋也没有食用油。别人不明白为什么这样的烹调方式我也能吃得下。之所以这样，我觉得一定程度是因为吃饭对我来说只是一个很短暂的步骤。美味也好难吃也好，我也只是把它们塞进肚子里。又或者到那个时候，我根本不用烦恼这个，因为我会把自己寄托在老人院，老人院也是有饭堂的。

貌似我想的真的有点多了。

室内球场在我的心目中一直都是很高大上的存在。广附的风雨球场一直保养得很好，无论是在里面打篮球还是打排球，感觉都很不错。还记得初中考高中的时候，我就看中了他们的那个地方。在里面上体育课的机会不多，还记得有一次，老师罚我们绕着篮球场跑了好多个圈。他每次都说我们跑得不好，于是跑完上一次的那个圈数以后还得继续加不断地加，结果一节体育课下来，我们绝大多数的时间都用在绕着篮球场慢跑上了。当时觉得他真的很变态。因为这样我们就几乎没有了自由活动的时间，但是现在回想回来，其实那是一个锻炼耐力最好的方法，但当时在我们的心中就只有怨恨，其它什么都想不到了。

工作以后也去过一些室内球场打球，现在回想起来，那都已经是八年之前那些篮球比赛的事了。去过中山，去过顺德，也去过佛山，印象最深刻最糟糕的篮球场是军体院。那个篮筐烂烂的，那个地板也烂烂的。但起码那个时候我不觉得球落地的时候回弹的感觉好奇怪。顶多觉得那个地板会不会多踩两遍以后就烂掉。昨天晚上去的是古梅体育馆的室内篮球场，木地板，一上去运球，我就感觉很不对劲，不只是我，所有人都感觉不对劲，因为用平时的力度拍球，球回弹很差。那种感觉让人简直怀疑我的球是不是没有打足气。那种状态完全就是像遇到一个内压严重不足的网球，正常高度放下去以后，回弹相当糟糕。这可是一个新的体育馆，前两年才建好的，为什么篮球场居然会这样呢？这样的篮球场，还不如找一个室外的塑料地板的篮球场，那个的回弹还会正常一点。这个木地板真的让我们很崩溃。水泥地、沥青地、塑胶地，全部都不是那种感觉。而之所以我感觉很不妥当，是不是因为我已经很久都没有在木地板的篮球场打球呢？印象之中，广附的风雨球场从来不这样。华农的风雨球场是不是这样我没有印象，因为在那里基本上我都只是打羽毛球。如果我有在那里打过网球，估计我能感觉得出来，但因为羽毛球是不需要回弹的，所以我印象不深，但记忆之中，即便没在华农的风雨球场打过要回弹的球，我也感觉脚步落下去的那种回馈跟昨天那个篮球场很不一样。昨天之前我从来没进过那个篮球场，虽然游泳馆就在旁边，紧挨着，共用更衣室，但篮球场我一次都没进去过，更没在那里打过球。以前路过的时候，曾经看到有人在打球。看别人打球的时候，总觉得很高大上，但是昨天当自己踩着那个场地打球的时候，我就感觉各种不对劲。室内球场全部都被玻璃密封，理论上很高大上，但也正是因为这样，里面就像一个蒸笼一样，没有空气流通，感觉要比室外的还要糟糕。单位系统的篮球比赛要在下午4点开始。想想都觉得那会相当变态。这个室内球馆是可以开空调的，但是却要额外的多交每个小时200块钱的空调费。比赛的时候给不给那个钱不知道，反正练习的时候是肯定没有。所以昨天我喝水的量是平时的两倍。袜子就像我跑步那样，早就被流下去的汗湿透了。所以昨天开始我就在考虑，无论跑步还是篮球，估计我都得用上小腿套。本想买一些便宜的凑合着用，结果发现即便不是品牌的小腿套也不便宜。但后来我却偶尔发现原来袖套也可以凑合的用来当小腿套，如果只是用来阻止汗液一直的往下流湿透袜子湿透鞋子，估计袖套真能胜任，毕竟我就没想过要靠小腿套起压缩作用。

七月中旬的篮球比赛我们是主场，但那个主场的场地连我们自己都呵呵了。

天气预报总是说今天会下雨明天会下雨，以后也会下雨，但实际上没有下雨。不只是没有下雨，而且太阳还很大。今天早上理论上我是要去跑步的，但醒来的时候已经很晚，因为没调闹钟。起来的时候七点多，吃过早餐再去跑步可能就得九点多开始了，但那个时候，太阳已经很猛。我可以怎么办呢？理论上今天是要下雨了，但却没有。所以有时我真渴望现在就电闪雷鸣下个雨，又或者雨一直淅淅沥沥地下个不停。从前，尤其是小的时候，我从来没有过这样的烦恼，每一天我都希望是个晴天，是个好天气，但现在我却希望可以下雨。现在，看着外面的大太阳，我莫名的就有点怕怕，于是我就只能躲在家里，开着风扇，甚至开着空调，躺在床上睡个觉。我觉得这种生活挺颓废的，当然我也可以在家里做些运动，也可以做得很激烈，但是无论做什么运动，都不能代替跑步本身。心理上我知道自己要去跑步，但是我又有点怕跑后的结果，挺矛盾的。年轻的时候，我根本不需要考虑这些，因为身体有强大的自我修复能力，但现在我不得不用各种其它手段去辅助。我才刚刚30出头，但却已经有点感受到衰老的力量。昨天看龙应台的《野火》，里面有一篇是其他人评论龙应台的，其中都有一句说在香港见面的时候，龙应台说过一句，这里的蝉鸣真够放肆的。这句话是不是这么说我已经不记得了，因为我只记住了放肆这个词。写这篇blog的时候，我也听到了广州放肆的蝉鸣。还记得从前那些夏天晚上路过华农主校区某片区域的时候，我能听到牛蛙放肆的叫声。小时候，我只是觉得蝉鸣是夏天的一部分，是一个白噪音之类的东西，但现在那些东西叫得越响我就越是心有余悸。这天也热得太猛了吧。

我知道自己要早点睡觉，但实际上连续两个晚上我都接近11点才关灯睡觉。虽然关灯以后我可能在30秒以内睡着。如果能把这个时间提前30分钟，可能会好很多。我觉得自己的大姨妈正常与否与我晚上上床睡觉的时间有非常直接的关系。如果都是11点过后再睡觉，要大姨妈过来基本没戏。这种坚持在晚上11点之前睡觉不能只是几天，而是要一直都保持那样。这真的有点折磨人，但是实际上我又未必真的做不到。只要晚上睡觉之前我丢开手机，我基本就可以把睡觉时间提前15分钟甚至半个小时。这样的好处还有我可以减少自己的额外花销。因为到了晚上那个时候，要不我就是在看微信上的公众号，要不就是在网店里瞎逛，而这些事情都不是非如此不可的。在睡觉之前阅读，时间其实很有限，因为累了就自然会停下。只要你不是在看一些故事性很强的东西，或者一些需要非常努力用脑思考的东西。有人觉得睡觉之前看美食公众号会让人很折磨，但是我却完全没感觉，我对那些东西仿佛一点兴趣都没有。所有网红产品我几乎都不感兴趣。美食这东西翻来覆去也就那几样了。看到吃不到，并不会让我觉得很惋惜、很纠结，于是想用其它东西吃下去报复一下。渴了自然要找东西喝，饿了自然要找东西吃，但那时我的身体给我的反馈是我都不需要，所以那些东西，对我没有吸引力。小时候看到什么好吃的都想吃一下，但现在我已经没有那个欲望了。抱着好奇的心理，可能会尝试一两口，但往后的不必了。在吃这方面，一定程度上，我已经到达了无欲无求的境界。

我是个佛系少年吗？

今天不知为何老是做错事，打计算器打错，搬字过纸搬错，能被搞错的几乎都搞错过了。但实际上我觉得自己的心态又很平静，没什么起伏，也没什么一直牵挂的，为什么会这样呢？之前也发生过这种事，是因为我心里在想着很多东西，不平静，所以犯错误，这次是为何我没想明白。跟平时有差别的还有今天我写在纸上的字很丑，数字丑到在难以辨别的边缘了。自感没问题，但反映出来的状况有问题，这是为什么呢？？？

昨天我还在考虑要不要跟领导说把我要买的3本Excel教程单位报销，实际上今天在我再三思考过以后觉得如果书买回来他们愿意埋单那就报，如果他们不愿意我觉得更心安理得。我喜欢看自己的书而不喜欢借别人的书，尤其是教科书。虽然通常我不喜欢在书上面涂改，但如果那书不是我的，看的时候会有些奇怪的感觉。所以通常来说我不会去借书看，而会选择自己买书。大三大四的时候我的确从学校图书馆借了很多书来看，那是因为我觉得那些书有的我已经不可能买到（老版本的马尔克斯系列），有的看完就看完，就像过眼云烟一样，之所以选择那些书纯粹是因为觉得做事要做全套，完成任务而已。我自己喜欢的、我觉得有用的书无论第一次看的是什么版本，最终我还是会入手纸质图书，有时甚至不只入手一个版本，中文版、外文版、中文新版…… 之所以这样大概是因为从前粉JEA的时候他曾经说过他很喜欢看书，从很小开始就一头扎在书堆里不能自拔，还是个孩子的时候他总幻想自己是那些魔幻故事里的骑士，在和怪兽战斗，长大了以后他娶了老婆（准确来说是第一任，有没有第二任我不知道，反正这个老婆已经是过去式了）也是很爱书的。所以他们家的书房很大，两人不只喜欢看书，还喜欢收集各种版本的同一本书。后来，连我自己也这么干了。收集同一本书的多个版本与其说是在乎书内容本身不如说是一种收藏癖，一种情结的追求。每本书都有每本书的回忆，什么时候入手，在什么情况下阅读，哪个版本让我印象深刻……《百年孤独》最终成为正版书的时候我入手了第一版第一次印刷的其中一本。那一本的装帧跟现在还在热卖的看上去没有区别，但对我来说“第一版第一次印刷”和“第一版第N次印刷”不是一回事。

Excel是我自己想去深究琢磨的，和单位支持不支持没关系。如果单位报销了，有天我要离开，他们会让我把书也带走吗？既然我学习各种编程语言都是自己买书，为什么这个我要例外呢？虽然到那个时候估计没人会记得这本书的归属，而且除了我以外估计其他人会觉得这几本书和废纸没啥区别。武功秘籍用在恰当的人身上，那必将会发扬光大，但如果被目不识丁的捡到，估计只能用来烧个火做个饭或者取个暖。

技术上面投入的时间、精力、金钱一个都不能少。

昨晚梦见我回到了华农，也不知道是英叔叫我回去，还是我要回去找英叔。反正我们见面的时候还有一大堆老师在场，具体是谁说不上，因为大概那都是我臆造出来的，至于为什么他们会在现场，我也就搞不懂了。理论上我主动回华农，应该是我有事情找英叔，但醒来以后，我记忆之中就唯有记得英叔说他想找个什么什么样的学生，然后我跟他说，招这个学生最重要的不是TA已经具备哪种能力，而是TA有没有心去那么干？能力可以培养，但是目标、胸怀和毅力，很难在很短很短时间内形成。他同意我的说法，然后我们也就没什么要继续深入进去了，其他老师，也都各自散伙。与其说梦里的那个地方是华农，不如说那是一个曾经在我的某个梦里创造出来的某个地方，说不准那到底是哪里。反正总觉得那个地方似曾相识。和英叔告别以后。接到妈妈的电话，她说不知道时间够不够，她想去某个地方做个心电图，但是，我想了半天都没想出来，她说的那个地方到底在哪里。我问她那个地方在哪里，她没有回复我。她为什么要去那里做心电图呢？接下来我就是从一个地方用11路车走到另一个地方，然后再搭很多很多的公交车，转来转去。梦里的那座城市说不准到底是7月哪里？不知道是不是每个人的梦都这样，梦里的世界，跟现实世界有关系，但却根本不一样，梦里的主要人物是我生活中的人，但梦里的环境却完全是我想象出来的。随着年龄的增长、阅历的丰富，我梦中的世界越来越具体越来越复杂。有天马行空的，有实实在在的，有人性思考的，也有暴力打架的。

昨晚是我第四周的法特莱克跑，这四周里我一共跑了七次，之所以有一次没干，是因为那一次大姨妈了，休息。法特莱克跑，让我重新体会到了速度的快感以及喘不过气的紧迫。这些跑步训练，每次都会有五段冲刺，不包括最后1K的大半冲刺小半慢跑。五段冲刺，最长距离260米，最短距离大概150米，所以用时在31秒到66秒之间。最经常的时长是50秒左右，这个时间我通常可以跑，两百米多一点点。冲刺跑通常跑100米到300米，我选择的距离是200米，因为100米对我来说，喘不过气的那种感觉几乎还没来，大概140米之后，我开始会感到吃力，但是我还得强迫自己，以最快速度稳定有力地继续完成余下的部分。最让我受益的大概是140米到200米之间的距离，那是与魔鬼斗争的部分，无论是心理上还是生理上。这是因为生理上的不舒适，于是心理上就有了纠结和斗争。四周的法特莱克跑下来，明显的让我在周末的18K跑上坡路段轻松很多。因为我已经有点习惯，强迫自己把心率升上去，然后又用慢跑把心率降回来。只上去不回来是很危险的。上去了，要用很多时间才回来，这个很不划算。反正我觉得，自己在那五十秒的冲刺跑里面已经受益了。好处是有的，但坏处也已经在昨晚的最后一次训练里体现，我感觉到右膝盖有点酸软。在慢跑的时候不会，但如果我要快跑，我要冲刺跑，感觉会比较明显。慢跑和快跑，调用的肌群不一样，显然，长期的慢跑，让我的那些快跑需要调用到的肌肉处在弱鸡鸡的状态。要不跑伤我就得在跑步以外的时间，对那些肌肉进行强化训练。我感觉我最需要进化的肌肉是大腿前侧的股四头肌以及后侧的股二头肌。肌肉均衡发展，才能让我在保证步频的情况下，每一下蹬地都有力，快跑不像慢跑，慢跑只是把脚踢起来，但快跑，不蹬地无论如何不可能快。慢跑需要时间和耐性，快跑需要强大的肌肉力量支持。

新的问题已经出现，我已准备好迎接新挑战，加油！