2017-10
31

RUN NOTE

By xrspook @ 22:08:44 归类于:RUN NOTE

星期二 2017-10-31 19:10
平均心率152,最高心率180,平均配速552。昨天单位说水厂通知停水一天,所以就不敢去跑了,昨天是我开跑4周年!现在开始是第5个年头,感觉我并不比一两年前强,虽然拖延症老犯,但总算能坚持下来。到今天为止总里程是8345.93K。要达到10000K至少还得2年,要达到Nike的最高亮黄15000K我已经不敢算了,跑好每一次就好。这个月如果十一假期某一天我多跑5K月跑量就能重回160K,但天意弄人。#xrspook未行够#

2017-10
31

杂碎

By xrspook @ 14:24:26 归类于:烂日记

喜欢的鞋子没有特价,衣服包包都不想买,这个双11我远没有上一个双11那么狂热。上一个双11,离那一天到来前一个月我就已经在做准备,但这个双11,仿佛对我来说需要买的只是一套真空收纳。因为现在宿舍我有2个不用的枕头。床上现在放着一张空调被以及一张棉被,如果是夏天,棉被也是收起来的,所以实际上我要收纳的有一张棉被还有一张拉舍尔。宜家的棉被不是棉花的,肯定放在真空收纳袋里会非常紧凑,至于拉舍尔能不能真空收纳,能缩小多少,那就很难说。为什么这么多年来我都没有小考虑过要真空收纳呢?大概是因为一直以来,我都觉得衣柜可以塞得下。以前对我来说,宜家的大衣柜最好是把所有东西都挂起来,因为晾衣杆足足有一米那么长,但现在的新衣柜晾衣杆只有38cm。所以我要重新考虑,只让少部分东西挂起来,绝大多数都应该是叠放收藏的。衣柜这种东西,我还是觉得叠放的位置越多越好,挂衣服的地方有一点点就差不多了,大概50cm就好。余下叠放的地方最好有很多抽屉。如果只是一个大框架,你找东西的时候会很困难,而且压在最下面最里面的那些,更加是十年都不会动一次。现在宿舍的宜家衣柜我已经用了快十年了,早已经习惯了把所有东西都挂起来。也正是因为这个衣柜挂衣服的地方很大,所以我又在宜家买过两个垂挂收纳像抽屉一样的东西,用来放各类碎小的东西,比如说内裤,袜子,还有bra。之前那个格子比较大,袜子bra和内裤是混放的,但现在这个格子比较多,所以我可以把这三样东西各放一格,余下的两个一个放姨妈巾,另外一个放我跑步的裤子,因为那些都是紧身裤,所以我都是卷起来放的,拿出来也简单,直接往外抽就好。但现在在新宿舍,我该怎么放置这些东西呢?暂时我还没想好,但是收纳箱我已经按照柜子的大小,准备好了。如果拉舍尔没办法放进真空收纳袋,我会把它放进塑料的防尘袋。那个东西材质很薄,不过我觉得还可以,总比现在我完全露天放置好。不知道多大的洗衣机才能洗得动我的拉舍尔,又或者根本就洗不动,具体大概我得查一下资料,起码卖洗衣机的时候他们就没有说过可以用来洗拉舍尔。从前的拉舍尔我都是背回家,然后再出去外面干洗的。自己手写实在太费劲。实际上那种东西基本上我一年都不会用上几次,所以可以的话,我不会动那个东西,但是如果六公斤的洗衣机能承受,也未尝不可。但是我觉得,大概你放进去脱水都是个问题。更加不用说洗了。那时候东西没洗好,把洗衣机洗坏了,问题更严重。其实我一直不明白洗衣机标的公斤数到底是什么重量。是衣物完全湿透了的重量吗?还是干的时候的重量?可以肯定的那不是洗衣机加水的重量。因为随便一个洗衣机加水量都会达到33L以上。但是他们标注的大概只是6、7、8公斤左右。10公斤的家用洗衣机已经很大了。显然纯粹的加水量也会比这个数大。关于洗衣机的指标,我还得研究一下。拉舍尔这种东西在干的时候已经很重,湿了更加是怪兽之中的佼佼者。天知道洗衣店是怎么处理那些东西的。不过,工业用的洗衣机肯定又是另一个等级的。

杂碎的事情其实也够让人操心了。

2017-10
30

拖拖拖

By xrspook @ 16:18:03 归类于:烂日记

等着双十一,等着分新宿舍,等着传说中的停水。双十一这种事不到那一天肯定不会发生,停水这种事说明东莞负责我们这一片的供水公司彻底不知道是怎么回事。至于新宿舍,不能怪别人,只能怪我们单位的人非常拖沓。

新宿舍建成已经接近半年,外单位的人来学习入住的人也已经超过了2批,但我们那些领导居然还在等不知何年何月总公司搞活动的时候90多人入住过以后才让员工去挑选入住。这到底是什么道理???从正常逻辑的角度考虑,为什么要等别人过来学习睡一晚上了我们才能入住呢?从经济的角度考虑,让别人先睡最大的坏处是别人把我们的新宿舍当作是酒店,拎包入住,所以我们不只要搞定所有的卫生,还得配齐所有的用品。什么床上用品,什么毛巾牙刷水桶之类。搞得很辛苦别人还不会满意,因为天知道你的床上用品洗过没,那些柜子之类的东西到底擦干净没。对别人来说,显然住酒店比住我们的新宿舍好太多。他们不喜欢,我们也很烦,因为之前要搞卫生,之后也要搞卫生。90多套床上用品怎么办呢?那些东西不会发给员工,即便是别人用过了再发给员工,员工也不会很愿意接受。于是那些东西就只能放在那里,放着放着就忘记了,然后等往后不知道什么时候又有人来,又买一批…… 什么叫铺张浪费?这就叫铺张浪费!我们单位要为每个来学习的人提供的物资费用比那些人直接自己去住酒店还贵!而且,他们过来住是零费用的!等于是本该是每个单位自己的开销全部都落在我们头上。他们住得不爽,我们干得不爽,还得花一大笔根本没必要的费用。完全就是在干吃力不讨好的事!

终于,在上周一的中层以上办公会议上他们通过了新宿舍的分配方案。中层讨论通过了,职代会也讨论通过了。上周一就已经拍板需要走的流程到这周一还没有具体实施。这到底是为什么?!办公室负责相关事务的人有事请假一周,难道这件事就要再拖沓一周?方案出来,现在要做的只是按照那个流程把选房的人依次叫过来,让各人自报一个房号,然后登记好,接着给相应的钥匙,就这么简单!余下那些虽然装修好、放置好家具的房间里不堪入目的卫生问题自行解决。唯一他们需要限定的就是拿到新房以后要多少天之内要从旧房里搬出,好腾出空间让阿姨搞卫生、对房间进行维护修理然后再投入使用。整个流程只要前面的卡住后面的就会都无法开展。眼看就11月了,我需要为新宿舍购置的冰箱和洗衣机都已经选好,连网购的优惠券都已经到位了,优惠券的期限就要到期,但房间还没落实。你让我把冰箱洗衣机放哪里呢?!难道这些东西全部都让他们只是先放保安室然后往后我再自己扛上那个传说中的房间?!

我相当不喜欢这个单位的作风!

2017-10
29

转性

By xrspook @ 20:04:45 归类于:烂日记

通常,无论我买什么回家送给我爸,他都会一副不愿意的样子,尤其是衣服或鞋子。他总是一副很不情愿才接受的模样。不只不会感谢你,而且还会骂你一顿,说那些东西他已经有,为什么还要买那么多。但上周五居然是个例外。

那天我要去猎德到迪卡侬提货,顺便逛了一下他们的卖场,去之前我已经在网上看过他们的优惠。但实际上网上有的东西实体店可能没有,实体店没有的东西不知道码数合不合适。虽然迪卡侬的东西在网上买了,你可以去实体店换货,但那些特价的万一实体店没有合适的尺码呢?换货是不用钱的,但是退货就要付运费。所以虽然已经在网上看到了我心仪的款式,我还是会选择去实体店试一下,然后再做最终的决定。基本可以这么说,网上浏览是为了看自己喜欢哪一个,价格合不合适,但到实体店是为了最终确定需要的码数。迪卡侬夜猎德店货架完全变了个样,东西的摆放乾坤大挪移,之前,我已经去过那家店多次,但因为东西摆放的地方变了,所以,我还是得,完整转上一圈才知道自己想要的东西在哪里。我觉得那个店最好卖的东西是跑步用品,所以跑步尾货的那个货架上面贴了很多个款式特价的价目表,但是货架上却没有几件货品。这说明了特价尾货的那些早就已经被抢光了。上星期我已经买了一条深蓝色的紧身裤。不能算是七分,可能得说是八分或者九分吧,我觉得很合适,所以到店里我又拿了S和XS去试。因为上周买的那条是S,我觉得腰部的地方有点松,虽然那条裤子是可以绑住裤头的。S和XS都拿去试,结果发现XS的其它地方都好,但是就是觉得有点太浅了。最后出结论,还是S适合我。

在去实体店之前,我就已经看中了一双男的健步鞋。我不知道之前不特价的时候是多少钱,反正现在是99元,我觉得已经挺合适了。最重要的是,那双鞋看上去,鞋底挺软,而且鞋面用的是魔术贴搭扣式,那种紧固方式从物理上来说相当的合理。网上的尺码是齐全的,最小的尺码是39,理论上我爸39就合适了。实体店里那双鞋的所有配色尺码都有,但是是从40开始到45的。我纳闷了半天到底怎么办。最终我决定我自己去试40码的鞋,结果发现虽然我只穿37,但是40码的鞋穿进去,居然也可以,不会觉得太大,虽然脚后跟能塞得下两根手指有余,但因为鞋面的紧固方式,所以整双鞋非常贴合。即便到大那么多也不会掉鞋,所以我就果断入手给我爸了。回到家,说那双鞋是给他的时候,他居然没有像平常那样又埋怨我半天。可以这么说,这是从未有过的!然后让他试一下,他真的去试了。那双鞋我只会担心会太小,太大了像我这种也不会掉鞋,无所谓。试完以后,他说合适,虽然前面还有一些空位。最后,他居然说了一声谢谢。每次我买东西回家给我妈的时候,她总会很开心地接受,但是我爸从来都是给我一副臭脸,但这一次居然改变了。我不知道为什么会这样。如果这样的话,我会觉得好过一点,虽然如果还是像从前那样的话,我也觉得没什么所谓。毕竟那么多年下来,早就习惯了。

现在我剁手的时候要考虑得很多,我自己想不想要的如果犹豫不决,只能怪我自己。同时,我要考虑家人的需要,吃穿用都得想到。不能说现在我就担起这个家,但起码现在我得分担一点。

2017-10
28

RUN NOTE

By xrspook @ 20:29:43 归类于:RUN NOTE

星期六 2017-10-28 08:14
平均心率153,最高心率181,平均配速613。今天感觉有点奇怪,一开始跑的时候右膝盖不舒服,跑着跑着没感觉了,但跑到最后几K的时候那种感觉再次袭来。看来这双跑过超过800K的白绿Mizuno Wave Enigma 4真的不适合再继续用来跑18K了。一开始的不适可能是我热身不足,后面的不对我觉得是因为缓冲性大大下降了。跑完以后我特意脚跟落地踩了几下,已经完全感觉不到有弹性,是时候换鞋了。#xrspook未行够#

Page 1 of 912345678»...Last »
COPYRIGHT @ 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress | Valid XHTML 1.1 and CSS 3 Go to top