我的天

星期六 2017-10-28 08:14
平均心率153，最高心率181，平均配速613。今天感觉有点奇怪，一开始跑的时候右膝盖不舒服，跑着跑着没感觉了，但跑到最后几K的时候那种感觉再次袭来。看来这双跑过超过800K的白绿Mizuno Wave Enigma 4真的不适合再继续用来跑18K了。一开始的不适可能是我热身不足，后面的不对我觉得是因为缓冲性大大下降了。跑完以后我特意脚跟落地踩了几下，已经完全感觉不到有弹性，是时候换鞋了。#xrspook未行够#