我的天

星期二 2017-10-31 19:10
平均心率152，最高心率180，平均配速552。昨天单位说水厂通知停水一天，所以就不敢去跑了，昨天是我开跑4周年！现在开始是第5个年头，感觉我并不比一两年前强，虽然拖延症老犯，但总算能坚持下来。到今天为止总里程是8345.93K。要达到10000K至少还得2年，要达到Nike的最高亮黄15000K我已经不敢算了，跑好每一次就好。这个月如果十一假期某一天我多跑5K月跑量就能重回160K，但天意弄人。#xrspook未行够#