2017-10
11

RUN NOTE

By xrspook @ 21:53:51 归类于: RUN NOTE

星期三 2017-10-11 18:24
平均心率150,最高心率172,平均配速604。前两天心率偏低,所以今天我就有意加点强度,但Nike Air Zoom Pegasus 32跑到一定程度右脚的前脚掌就不舒服了,怨念。那个部位的问题我已经很久都没犯过,跟从前某次跑18K的时候脚底那个位置毛巾袜不平有个线头最终整出一个血泡有关。估计Pegasus 32刚好大底的那个位置是个凸点,所以今天每次顺时针过弯的时候都很想死。#xrspook未行够#

2017-10
11

薄荷再上路

By xrspook @ 9:18:53 归类于: 烂日记

自从我把耐克的背心带到单位,我们就再也没有上过瑜伽课,估计这个时间有超过两个月了。他们默认,参加的人数要超过六个,才叫老师过来上课,但实际上这是不可能的。因为报名的人中,男同事基本不会来,要凑够六个人,就等于女同事全部都要参加。我觉得他们最不可理解的一条是先看看别人去不去,然后再决定自己怎么样.如果一开始自己都不知道自己要不要去,别人怎么就不会跟你有一样的想法呢?!因为看到别人不去,所以自己也不去。大家都不去,最终的结果就是老师可以直接不来上课了。今年单位用在体育经费上瑜伽这一块的钱可以减少支出了。这样真的好吗?我不明白现在的人为什么总是喜欢随大流,最后问的不是自己要不要这么干,而是看别人是不是也是这么干的。

昨天我折腾了一番,把花泥重新找出来,然后用水泡了,结果发现,已经非常干的营养土要重新把它润湿,实在有难度。即便你把土装好,然后从上面浇水,下面都已经出水了,但实际上营养土之间的间隙还是干的。没有办法之下,我把下面有洞的花盆直接放到了水桶里。这就不会有那个从上面浇水下面都漏光的问题。之所以这样肯定是因为水漏下去,沿着一条最快捷的间隙通道全部流走,但我直接把花盆坐在水里,只要时间足够长,营养土就应该能吸收到足够多的水分。我唯一没有做的就是在把它放到水里之前称一下重量,然后从水水里拿出来以后再称一下重量,但从手感上说差别已经很大。营养土如果不够湿润,要进行成功扦插,是相当困难的事,因为本来移植过来的东西已经非常需要水分了。如果营养土过干,甚至有可能要从植物那里把水分平衡过去,那么扦插当然就不会成活。除了土培以外,我还凑出了一个水培装备,我把一瓶一块钱买回来的东古酱油倒掉了,那个已经放了很久,已经过期,实际上我只吃过一次,因为我发现那个酱油加在冷面上会有一股酸味,不好吃,所以我吃了一次以后酱油就永远的放在那里了。我把酱油倒掉,把酱油瓶洗干净,最后把酱油的盖子揭开,因为酱油的盖子就只有一条缝,显然我很难把植物塞进去,把盖子掀开以后,酱油瓶就像一个迷你的饮料瓶。之所以选择它是因为那看上去是个挺合适的细口瓶。之前我也试过在水杯里进行水培,结果是剪下来的匍匐茎好一段都泡在水里,叶子也泡在水里,久而久之叶子就会变黄,会出根,但速度很慢,大概这是因为茎一直都贴着水杯的底部。从网上的资料看来,别人长三天就能长出的水培根,我得花一周以上,别人一周能长出的根进,我花三个月也做不到。所以我估计那是我培养方法的不对,所以这次我就换了个思路。在小酱油瓶里水培薄荷,这种感觉挺过瘾。有点小文艺的节奏。

昨晚去我种猫薄荷的地方剪猫薄荷的时候,居然发现还有一些还没有完全死掉的胡椒薄荷。其中一颗还是之前我看到它开过花的。花已经焦了,但叶子还是绿的,摸上去还是有点软,虽然进的大部分都已经干了。天知道在这种情况下它是如何吸收养分的。更让我惊讶的是,沿着土上一点点小叶子,我一直往下挖,居然挖出了一条超过20厘米长的白色根。那是软软湿湿的,显然还没有死,植物真是个奇迹!其它胡椒薄荷的根早就跟旁边的泥土那样干了。但是那一条居然还活着,显然我扯出来的估计只是它的一部分。因为虽然我已经挖得比较深,但还是没有挖到像胡须一样哦部分。我只是挖出了主根的一部分。我把这一条东西上面有绿色叶子的截了一段出来,扦插到小花盆里,然后把余下的大条,埋进了大花盆里。不知道只有根,没有绿色的部分,薄荷会不会长起来。

天气不热得发疯,我又开始有心情料理花草了。

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