我的天

今天我换了个地方写blog，因为今天剪头发等了很久，然后才开始走，从万国广场沿着南田路走到工业大道，然后沿着金沙路走到太古仓，取道革新路和榕景路绕过整个光大花园从沙园地铁站出来，过马路走宝业路到达江南西，现在我站在江南新地最西端的一个还没交租出去的护栏／吧台写东西。高度可以，而且肯定没有人会有意见，因为我这片区域的人很少。今天走了很多路，以至于我走在宝业路上虽然手机仍旧循环播放着3首Hindi的轻松快节奏歌曲，我却想睡觉。今天出门的时候带了700mL白开水，1个苹果，4片面包，所以我不饿，但我累了，具体表现不是我想坐下休息双腿，而是想睡觉。从中午1点不到一直走到了下午3点多，除了在走动就是在站立。为什么要站立？或者是等红灯，或者是站在自动扶梯上。到现在为止，站立时间最长的该算是站着写blog了。

今天的跑步挺神奇，一开始出汗厉害，但越跑反而越轻松的样子。没到6K我的心率已经达到了157，但157的心率居然保持到了16K，期间有波动，但很快又可以自动调回去，太神奇！数七和数五都稳定在157，破天荒了。最后1K我忘记看心率了，或者说不是忘了，而是看的时候数据都不靠谱，也就没上心。关于最后1K的心率，为什么会有毛病我觉得这和我的冲刺有关。我的呼吸比其余的时候猛烈很多，胸腹起伏很大，而这种转换又很快，所以问题就来了。如果心率的数据是脉冲式获取，刚好卡在我起伏最大的间隙怎么办？心率带无论用哪个类型的都不能我和的身体很好地贴伏，不能紧贴，数据必然挂，这是摆明的事。所以，只有某些瞬时的心率是正确的，但是呢，我又不是一直盯着心率表看，我怎么会知道正确的会在什么时候出现呢，于是，呵呵呵，随缘。今天我的平均心率是157，最大心率估计是180，平均配速613。好极！这样的平均心率搭配这样的平均配速说明我已经从放血和大姨妈中恢复过来，这是我夏天的正常状态，当然了，可以更好，同样的温湿度下，我在同样强度下应该配速能提升5-10秒。不过呢，那种事是可遇不可求的，慢慢来，我知道我还会更好的。强大到匪夷所思的心率控制力已经让我很欣慰了，今天出汗不少，但我并不感到很口渴，这也是件好事。

昨晚故意没看电影，就是为了可以早睡，但我还是整到了10点半以后。因为超过了10点我才开始找某个电影下载。只有旋风分享的链接可用。烦恼的是不用极速下载那东西的速度就一直为零。极速下载需要QQ会员。于是，我去求助网友了，而网友又真的有这种特权，真是内牛满面！旋风下载怎么说呢，我觉得那又是腾讯的一个烂摊子，曾经辉煌过，但现在只是半死不活。它的功能迅雷都已做到且做得更好。迅雷收了钱真的有给我们速度。我家现在100兆的光纤迅雷下载个几GB的电影平均速度能达到6-8MB/s，但可怜的旋风下载即便开启极速下载（类似于离线下载的服务器加速？）速度也没超过1MB/s。在从前，在几年前，这没问题，因为很多人的家里的宽带连10兆都没有，但现在已经是百兆甚至千兆时代了，他们已经跟不上时代的脚步…

因为今天我跑得舒服，所以冥想的时间也有很多。其中就想到了这么多年来老师们都教会了什么，让我成为了现在的我。

小学，数学，孔老师（恐龙）：enjoy数学，have fun（我今天才意识到，原来have fun，要玩得开心乐在其中的概念我那么小就被灌输了。现在才总算明白到为什么全班上下无论成绩好坏，大家都很喜欢这个以火爆和暴力著称的老师，他教的不只是数学，更重要的是传授给了我们一种让人过得快乐的武功）

初中，数学，陈老师（老陈）：不能靠踩低别人提升自己

高中，数学，黄老师（龙哥）：不能抱任何侥幸心理

大学，微生物，廖老师（小胖）：认真专注，热爱享受自己的事业（他是我遇到过最纯粹着迷的科学家）

大学，工程机械，叶老师（英叔，本科毕业论文导师）：open your eyes, crossover is awesome，没什么不可以，不要困死在自己的固定思维中

（几个对我来说最重要的老师、[排名不分先后]居然只有一个是女的，我那个去！而且这几个老师全部一律是理工类的，哈哈哈～我崇拜尊敬这些人，我当然不可能成为靠辞藻和感受成为文绉绉的抒情/言情小女人）

再加上我自己的写blog，当粉丝以及运动中学会积累回来的打不死坚持。

于是，xrspook成为了现在的xrspook。

性格相似的人适合当搭档，性格互补的人才能长相厮守。

不知道这句话是怎么来的，反正我几天前看过一句类似的，我记忆力太差，逐字逐句是不可能的，于是呢，我就根据我的理解以上面的方式表述了出来。

对我来说，我觉得和我很铁的人都是属于前半，我有搭档/死党，不同领域还有不同类型，不能说非常多，但找起来，我需要帮忙的时候总能找到合适的。我真太幸运了！很多时候，我根本不需要和他们有任何的磨合，相遇后很短时间就能一拍即合，而且还是可以发出绚烂光彩的那种，因为很多时候，我早已对他们有所了解，当他们知道我这个仿佛石头蹦出来一般的新鲜血液的时候也会无比惊喜，因为所以，我们真的结交的时候已经可以惺惺相惜/识英雄重英雄了。跟他们在一起我无需矫情，无需炫耀自己的强大或软弱，我已经默认他们已经知道我的情况了，优缺点神马不需要摊牌，毕竟我们的结交很多时候不是为了纯粹的soso，而是因为某些事，或许是他们想从我这里知道什么，或许反之。同性也好，异性也好，这种关系都是快乐的。不过，前提是一切都保持距离，不需要知道的不能知道得太多，不能越界。我不知道如果界定了这条底线以后我们还算不算可以深交，但实际上我在他们面前从来不说谎也从来不遮掩，但有些不该过于暴露的若非对方要求，也就当然不能那个啥。这里说的保持距离除了对对方的认知以外还有合作的方式。毋庸置疑地，我们是因为某些兴趣爱好追求一致而走在一起，如果大家都过于争强好胜最终的结果可能会变成大家成为不得不兵刃相见的竞争对手，这种事很常见。我们的初衷是知趣相投，但最终却可能为了同一个目标而产生怨念的话太不值。我们本该联合而不是对抗的不是么？但如果距离太近（梦想的距离）难免会产生矛盾。看上去这种关系貌似很简单，但要做到长久和谐尼玛的真有点难度，如何控制某个度？

一开始的那句话的后半句，我至今没有体会到，很多人跟我说那是因为没到时候，当我真的遇到了，我就会明白了。记得有某首歌（Daughtry – Waiting For Superman）的某些歌词是这样的：

She’s talking to angels, counting the stars
她倾诉於天使，细数著星星
Making a wish on a passing car
向一台路过的车子许下愿望
She’s dancing with strangers, falling apart
她与陌生人共舞，然而却崩溃了
Waiting for Superman to pick her up
等著超人来迎接她走
In his arms, In his arms
在他的怀里
Waiting for Superman
等待著超人

我觉得这很搞笑很天真很无聊怎么办？！这是典型的天真小女孩思维，浪漫得相当想入非非。但我的观点是“要成为自己的英雄”，我也不喜欢呆在原地花痴斋等，我要前进我要发起冲击我要主动，哈哈哈～ 怎么办？我可以怎么办？当一个人已经在追求完美的路上，到底什么才是TA的互补？存在这种可能性吗？或许是我不知不觉中偷换概念了，性格互补和能力互补是两回事。能力可以逐渐全面发展到一定的高度，但性格不可能所有都包含在内。太极，懂？如果性格发展到一个高水平，就如太极就如水，不定形态的，以柔克刚，随机应变，遇到这种，找互补就是要找破绽，真不是一般的难！至于能力互补，一个追求完美的人就是要无休止地扬长同时把短处也变长，于是很多时候他们要赢的不是别人，而是他们自己，要赢那个他们觉得有短处没被修补改进过来的自己。在这种执着过程中，你在他们的短处帮一把他们会不领情，觉得那是施舍，因为只有自己做到了才是最稳妥安全有成就感的。但也有例外，因为即便是追求完美的人也会有一些他们一直都不大理会觉得没必要涉足的区域，这些地方，好与坏他们都觉得没太大所谓。这般说来，能力又怎么形成互补呢？

在外人看来，追求完美的人就是个疯子，一个把自己关在圈圈里的神经病，你们或许会觉得他们很孤独很痛苦，但实际上他们一直为了那个永无休止的战胜自己玩得不亦乐乎。表象是挣扎折磨的，甚至有点自虐的意思。但他们内心的快乐和平静，别人或许始终体会不了。

不让我去拼，不如直接叫我去死。

6个月的时间减肥25公斤，需要用类固醇吗？我觉得，没这个必要。如果你是有诚意的话，如果是你铁心要走健康这条路的话。

毕竟我什么药都没吃，什么额外营养之类的都没用，大概3个月的时间我就可以甩掉10公斤，峰值体重差曾经达到过15公斤（但那对我来说是过瘦不健康且处于轻度贫血状态了），需要的时间为7个月。没有额外的干些什么，只是在做一直都在做的。我最适合的体重是在我曾经峰值体重少10-12公斤的范围，15是过头了。每个月减少3公斤是很正常的事。一开始会慢一点，可能只有2.5公斤左右，但随着进程加快，颠峰减重期每个月少4公斤以上不足为奇。减到后面，速度会放缓直到稳定，终点在那里不是由你自己想的说了算，是身体觉得合适说了算。回到6个月25公斤的话题，那不就是每个月4公斤多一点的节奏么～ 我是一个female，不知道male的情况到底如何，就我自己而言，因为还有个叫做大姨妈的月度循环，所以每个月有2周是你心理生理都抗拒运动（虽然有这种想法，但减肥期间我从未让那真的放肆过），如果平均下来，一个female每月健康减3公斤很正常，那么一个male一个没有大姨妈烦恼，可以7/24都拼死拼活，一个月正常减下4-5公斤我觉得很正常。尤其是对那种长期以来都不是死胖子，是某段期间故意吃胖养猪然后再减回来的人，这种人显然的作死，至于他们为何要这般作死我们就无需知道了。

就男女啊运动啊而言，6个月内25公斤没有任何问题，但如果我们把年龄也算进去呢？一个28岁的身体和一个50那岁的身体，即便因为性别有差异基础代谢有差异，但老人家显然就没有我之前那么打不死了，估计老人家的燃烧效率是得打折扣的，不像我这种小年轻那般可以100%甚至超100%运作。除了年龄占优，我完全fresh的身体也占优，年轻的好处不只是容易烧得旺，而且烧起来没什么后顾之忧。我只是个普通人，虽然之前算不上是运动爱好者，但也算是有点偏向于爱玩各种运动的类型，纯粹业余玩玩，全部半吊子，这样看来我真TMD没有什么值得骄傲的，但实际上，我不曾受伤没有任何累积的伤病就是最大的优势！除了磕磕碰碰有些疤痕以外，伤筋动骨之类的一律没有，骨头韧带肌肉都是全新的，这样的好处是即便我新开玩的运动有什么伤害，在那短短的几个月的时间里通常不会整出什么不可逆转的大毛病。累了/疲劳是一回事，真的拉伤/扭伤/撕裂/错位/骨折又是另一回事。在入坑长期持续运动后，我有点感受到积累性的慢性伤害，那不是刹那间痛得你不行，而是在不知不觉间侵蚀你。贫血不痛，不去检查你根本察觉不到那玩意的存在，尤其在你一直保持运动的前提下，但那真的会影响运动成绩也会削弱你的免疫力，让你在各个方面都渐渐出现异常。不过呢，这是后话了，有多少业余运动爱好者会成我那囧样的呢。那么50岁的老人家呢？即便他是像我从前那般一直养尊处优，这么多年下来，总会有些毛病，同时考虑，如果50岁的人，能一直保持住合理身材就证明那人一直都有运动习惯。运动是把双刃剑，每个入坑的肯定都会有或大或小的伤病史。对一般人来说可能不明显，但如果外加那人曾经是职业级别的运动员，泥马的，我只能说你懂的。对我来说，减肥只管一根筋，按照我所知道了解以及经过我整理认为合理的流程冲冲冲就好，反正死不了，即便有问题，也不是严重问题，短时间内可以忽视或者稍作处理也就可以了。但如果那是一个有过各种伤病史的人呢？当然，我们不能因为曾经跌倒过就畏首畏尾，我们更应该让我们曾经最脆弱的部分变得更强，但这只是美好的愿望。老人家的坏处在于如果在冲冲冲过程中旧病复发怎么办？这可不是在播视频，想暂停就暂停那么简单，你可以暂停，但刚刚燃烧发动起来又得停车真的很浪费，再次起步的时候又得重新磨合一个个档位挂上去。只有持续不断才能让减肥达到最高效率，高速运行时间越长效果越显著，走走停停会浪费很多时间。

老人家不可能不考虑出现意外暂停这种事，于是，这就意味着在其余时间得更狠才能达到目标。哎～ 真残忍。不过呢，对一个一向都正常、只是某段时间故意吃胖的人来说，只要饮食恢复正常，也无需什么额外操作，体重自然会下降，这是显然的。故意肥胖期间被拖累的身体需要时间去适应恢复正常。还记得面瘫的时候第一周医生给我开的药是维生素B1+B12，外加激素，当时医生就跟我说，激素的副作用是会长胖。正常医学治疗的时候激素只能连续用一周。第二周去看病的时候，另外一个医生就抱怨之前那个医生不应该给我开激素而应该一开始就药物治疗和物理治疗双管齐下。我又不是医生，我能做的只是信任医生，至于TA的治疗方案是否最优，我是完全不懂的。

写到这里，我知道我已经写了很多，但我好像还有不少还想谈，算了，下次继续吧。

归档：2015-07-09 青春无敌。

跑着我自己的步，看着王小波的扯淡文字，听着Taare Zameen Par的歌，咀嚼着AK的电影和传记，更新着ADR的东西，做着xrspook风格的橡皮章，走着随心所欲想走就走的路。我觉得生活不能比这更美妙了～ 我几乎全身心地在做着自己想做的事。很多时候，喜欢的和不得不做的事有矛盾，喜欢做的事往往要努力地争取回来，因为时间有限，哪有经常能玩乐痛快，但偏偏，近期就是有这么一个真空期，我的生活里没有什么很多程序工作，于是全部都塞满了我喜欢的，真好！做自己喜欢的就不觉得累？我觉得这种说法不妥，不是不累，而是觉得累也值得。好几个小时Ctrl+C和Ctrl+V怎么会不累！一天到晚和错误断词作斗争怎么会不累！下载回来的视频匹配不到合适的中文字幕怎么会不累！天天要翻墙，不翻墙的时候网页尚且很难打开，翻墙后更甚，怎么会不累！都会累，而且会比不得不做别人要求你做其它事的时候更累，只不过老板是自己，不好意思抱怨而已。如果不想干，马上可以不干，但心要去干，再遭罪也得开动起来。

今天我脑子里完全就是《冷暖人间》里面的那首Papa kehte hain，记忆之中大概知道意思，又其实不是很确切，这首歌我只记住了两句，我也只懂那两句的节奏，但就是在那个A-B段无限循环，我也拿自己没办法。

Papa kehte hain bada naam karega
Father says, he will make a big name
爸爸说他会名扬天下

Beta hamaara aisa kaam karega
My son will do such work
我的儿子会大有作为

Magar yeh to koi na jaane
But this, no one knows
但是这个，谁又知道

Ke meri manzil hai kahan
Where my destination is
我的目标，它在何方

不知道为什么这首歌会让我印象如此深刻，那个调调那个大概意思简直入心入肺，我无论如何都挥之不去。挥之不去，不如直接认命算了，于是今早我就直接去找电影的OST把这歌要过来好了。

昨天晚上和前天晚上各看了一集《真相访谈》，我觉得跑步的晚上看一集一个小时的这个是最恰当的，通常看完就是晚上10点多，刚刚好不影响睡觉，重要的是这玩意不可以一次多看，多看就会太压抑，一集的剂量恰好，让你有些想法，但不会太强烈，同时也有让你可以有往后继续看下去的欲望。试过有个晚上连看两集，那种感觉真心有点吃不消。由于时间的关系不能三连发，但即便有时间，那个精神状态那种怨念模式也不适合继续下去。适可而止很重要，看片子是如此，吃饭是如此，做运动也如此。一切都留有余地，这次做完有下次要继续并做得更好的度最完美。

年轻热血的牛逼之处在于有股我想做点什么的冲动！我擅长搜索，我喜欢整合，我可以做翻译也可以写吐槽。虽然就单项而言我不肯定不是最棒的，但综合而言，这使得我在各种领域只要我喜欢只要我的某根筋被抽起来我就可以大干一场。现在让我有点憋有点困惑的是：我到底有没有开干的必要？我不想当第二个别人，我要做独一无二的xrspook。有些人我必须去找去请教，有些事我必须迈出第一步。我不怕挑战，我只怕不让我去挑战，或者说我傻逼得像堂吉诃德那样跟风车干架（在做毫无意义的傻事）。

昨天被告知单位将进行某些人事调动，我心情挺不好，虽然和我没有直接关系，但自己的朋友要离开（虽然得称作“高升”？），我心里还是会不好受。知道这件事的我们心里都不好受。是那种我们好好的你们为什么要拆散的感觉！有些事不能避免，或许她注定了是非走不可的。我没有明显地表示出我不开心，独处的时候，我郁闷了好几个小时。这件事，加深了我对这个单位的不喜欢。

天下无不散之宴席。

我做梦都没想到自己有一天会捧着一本断词错乱且有些字母识别错误的书在某个洋快餐店里看得很欢，而且，我还是完全不消费，纯粹只是去看书的。为什么我不去图书馆呢？对！我这种人应该去图书馆，但我跟压根就没想过去那些地方，因为那里的人不少，但大家都太安静，人人都太认真做自己的事，我需要吵闹，我需要开小差，我需要各种额外的小故事，所以我需要在吵杂的人堆里看书。为什么我不去市场看呢？如果家乐福愿意给我张椅子和桌子，可以没问题的，但估计别人不会这般。当现在的家长为了给应考的孩子们营造安静舒适的环境把家里的空调也换成超低分贝贵价型号的时候，我却选择在一个吵翻天，食物香气不断的地方看书，我脑子是不是不正常啊！只要没有蚊子虫子的干扰，即便那个地方热得我汗流浃背也无所谓，只要不对眼睛伤害很大晒太阳也可以。我并不是故意在制造什么恶劣环境去虐自己，我只是觉得人生得百味叠加才会更深刻。人生正是因为有各种各样的经历才变得有趣。接近30岁的xrspook近期觉得，我经历和感知的实在太少了！我不久前发现，观察身边的陌生人是件很有趣的事。这种观察可以是直挺挺地盯着人家（但这样结果可能会很尴尬，甚至会被骂一顿或打一身），所以我通常不这样。通常我会竖起耳朵去听，偶尔瞄上几眼。生活在自己地头的好处是，身边人说的话和我同声同气，我毫不费劲就能听懂他们说的是什么，而无需像做英语听力题那般全神贯注，又或者使出吃奶的劲都猜不出他们方言说的是神马。听懂了，偶尔“偷听”故事很好玩；完全听不懂他们在你耳边唱歌也是种调调（前提是他们并不是喊得很大声粗鲁，比如说有些人在公交车上吼叫讲电话就让人觉得相当讨厌！）。不要觉得世界都是恶意的，把自己当作是个无知且有非常强求知欲的孩子去看这个世界一切都还不错。

很多学生在高考填报学校填报志愿的时候都会担心这个那个，什么够不够分，什么不知道那个专业是怎样的，合不合自己胃口之类。作为一个过来人，我觉得他们都想太多了、担心过头了。分数够不够，能不能上什么学校，当然，找工作的时候学校的名气相当的重要，但那只是敲门砖，当你工作了几年，有实打实的经验技术以后，毕业学校是什么一点都不重要。同理，你知道多少毕业生在从事着他们的本行吗？很负责地说，50%以上通常都不是。倒不是因为他们觉得专业在一开始的时候选错了，那是他们不喜欢的，因为他们选的时候根本什么都不知道，何谓错？何谓不喜欢呢？那些负面的评价都是后来形成，但后来是后来的事了。是因为大家的学习的时候没入戏？还是因为学校的教学有问题提不起学生的兴趣？这些都要慢慢考究。总而言之，学生最后丢下自己的大学专业在别的专业入职是很普通的事。我想说的是，有些学生之所以不从事本行是因为他们觉得其它行业更有前途和钱途，原因不在于他们真的不喜欢他们当初的选择。我算是一个随遇而安的人吗？好像是，也好像不是。是，是因为我没有非常主动地选择过我的终生专业，不是是因为在我终生专业以外的辅助专业我都经过严格挑选。我认为，一个专业，无论是什么，如果你真的扔了时间的精力进去，一切都无所谓喜欢不喜欢，你自然而然地就会情不自禁地着迷不可自拔。同理，对我来说一见钟情是狗屁，我需要在后续的相处观察中了解更多，当然了，也不排除有些我第一次见就有好感的事/人。

能平淡地好好过日子是种福气。