我的天

星期三 2017-09-20 18:36
平均心率154，最高心率179，平均配速607。跟周一数据类似，唯一神奇的是最后1K不知多久以后我又重新跑进了500以内，因为最后1K的平均步频达到了195，步距超过了1米。这是怎么实现的我不知道，但无氧运动的确对提高爆发有帮助，无氧会让你不知不觉重新知道该怎么用力，不跑步的日子做些crossfit非常有必要！昨晚做的是20多分钟的kickboxing。#xrspook未行够#

昨天中午没睡觉，因为觉得工作没完成拖着不爽。晚上知道有值班，本来是这周六晚上的，但我跟同事调成了昨天晚上，坏处是和领导一起去打卡。本来这已经够郁闷的了，因为领导说晚上1030才开始去巡逻，一圈下来起码要45分钟。更糟糕的是昨晚10点左右我才发现Zee Music发布了Secret Superstar的第3首歌Sapne Re，想死的心都有了。虽然这个MV很小，只有2分多钟，官方英语时间轴更是只有十几行而已，但昨晚单位的网速很慢，平时秒杀就能下载完成的，昨晚花了好些时间，但还能下得动我已经很感恩了，不过是比平时多了几倍时间而已。晚上10点多下载很慢，但和网友上传QQ离线文件很快。几乎可以这么说，下载是打点滴的，上传是山洪暴发的。在那半小时里我要下载纯视频、纯音频、官方视频封面、官方CC字幕。下载只是第一步，然后是把纯视频和纯音频合并，重命名，然后上传到B站，编写视频信息、上传视频封面。在下载上传的时候同时把官方的字幕另存为ass格式（原格式为srt，因为Aegisub用鼠标拖放波普音频从数据显示上说只能精确到秒小数点后2位，但srt是精确到秒小数点后3位的，如果仍在Aegisub里使用srt，调节时间轴的时候就会存在看没问题，实际上小数点后第三位可能错位重叠），然后开始对其中的对白翻译。之前已经说过，这个MV的所有时间轴就只有十几条，对白的条数当然一只手能数完。视频还没下载好我就已经开始字幕整理了，然后发现那两句对白没看视频光看文字还真有点难捉摸，实际上和视频一起看以后就很明白了。对白要翻译，余下的歌词部分需调整格式以及调整时间轴。在1030去打卡之前我只能用官方配过来的英文字幕做好分句，但感觉上印地语歌词并不是在那些地方断句的，即便如此我也已经没有时间去找印地语歌词再替换回来，然后再正确断句了。

出乎我意料，昨晚的巡逻打卡居然只用了45分钟。结束以后我马上去搜索印地语歌词，然后开始把英语歌词翻译替换掉。让我很抓狂的是印地语歌词和英语歌词相差一截，印地语唱了两句，英语歌词只有一句，在10行左右的字幕里几乎每条都这样。如此烦恼不如直接把英语翻译的部分删掉，拿印地语的歌词放进去重新打轴，这样比一个个折腾半天快。但最终我还是忍住了没重新打轴，而选择了苦逼地一个个慢慢对照修改。中文对白+印地语歌词的字幕整好并压制后已经超过凌晨12点了。晚上10点的时候上传B站很快，但12点却非常慢！在换成了镜像2上传以后总算好一点。其实我完全可以今天早上再上传，但我知道如果昨天半夜网速很慢，今天早上上班之前网速依然会很糟糕。我的野心让我必须昨晚就把这些事都做了。于是呢，躺在床上睡觉的时候已经是零点30分了。

今天我还需要用MV的封面加全曲的mp3自己压制出mp4，然后用mp4配套全曲的印地语歌词打轴，接着再压制出合并的版本。只有这样把工作都做到位了往后当官方出全曲的时候我才能秒杀放出适合的版本。调整时间轴不能懒，压制不能懒。

做全套的确很烦，但我觉得我这个怪人愿意去做。

不是人人都喜欢折腾，但显然，我就是这么一个奇葩，我不知道为什么会这样，但是从我很小开始，我就已经迷上这种事。小时候，让我很认真折腾的估计是拼图。即便是一盒扑克牌，也可以让人很折腾。拼图这种东西绝对是考验观察能力和耐心的。要把拼图拼起来，小孩必须能坐得住，而且注意力得可以专注一段时间。如果孩子的野心足够强大，他有可能不拼好这个拼图就不罢休，会一直连续做下去。当然，如果遇到一些注意力稍微难以集中的小朋友，我们可以分段执行，每天都只拼其中一部分。就像跑步一样，今天我们可以玩十分钟，明天15分钟，后天20分钟，一点一点地延长下去，直到45分钟左右。如果小孩在读书之前曾经接受过这样的训练，我觉得他们就可以在上课的时候坐得住，不会五分钟十分钟就开小差、思想涣散。

不知道现在的小朋友是怎么样的，反正我那个年代的小朋友，通常会存在这种问题。必须考虑的是现在的孩子比从前的聪明很多，因为他们成长过程中的各种营养比过去更好更全面，而且现在靠谱的家长也都会非常在意孩子的教育。以前我的同学，很多时候家长根本不理他们，家长做的只是每天都在作业登记本上画个龟而已。随着大脑发育的逐渐完善，人的专注能力理论上应该可以越来越长，比如说小学每节课只有40分钟，到初中就延长为45分钟，再到大学的时候，一小时再给你一次休息的时间，而那个一小时并不是意味着一小时后人就不能专注了，而是因为一小时过后人可能就会有一些生理需要。

专注这种东西，不只是在学校里用，不只是一种应付，看电影看电视也需要专注，更不用说做一些很正经的工作的时候，需要高度的专注，而且是需要长时间的高度专注，比如医生做手术。如果医生在做一个五六个小时的手术的时候期间开小差或分心了，那么病人的生命就有危险。但实际上从我的观察看来，即便从年龄上说，很多人都已经是成年人了，但是他们的专注能力却配不上他们的年龄，甚至只是小学生的平均水平而已。于是这就会出现一个很神奇的现象，如果父母都坐不住，你怎么要求你的孩子能坐得住？正是因为父母坐不住，他们没办法，所以就把孩子送给各种教育机构。但孩子是你的，不是教育机构的，钱不能解决所有问题。父母是孩子最好的老师，为什么父母这个老师要撒手不管呢？他们或许会说，孩子在里面上课的时候，他们会很认真地在外面玩手机，等他们出来。但实际上，他们有必要这么折腾吗？如果他们能自己搞定的话，他们不需要付那个钱，也不需要耗费在路上的时间，在一起学习的过程中，家长和孩子都会受益。有时候家长会莫名的觉得，我为了他们好我什么都干过了，但实际上，他们没有意识到，这本来就是你的义务。只保证孩子一直都活着，而且有饭吃、有衣服穿、有学可上。我觉得这种家长只是完成了他义务的一部分而已。情况就像那些觉得自己不拿一百分就很愧疚，以及拿60分就万岁的同学。如果连在自己的亲生骨肉上都不肯投入时间和精力，我怎么相信你还能把其它事情干好？

我觉得，阅读是专注力的一个表现，而不是培养方式，用这么静态的方式，而且用的是脑部细胞不怎么活跃的模式，很难调动起孩子的积极性。别说孩子，大人也可能会看着看着睡着了。但是，专注力足够强大的人就没有这种烦恼。所以，那种在任何场合都可以看得很投入的人，我向来都很佩服。

估计今天我的Excel三剑客武功秘籍会到。

星期一 2017-09-18 18:32
平均心率154，最高心率180，平均配速611。今天的这个心率和配速不是个好兆头，但通常每个工作日第一次跑都不咋的，第二次会莫名好一些。去年的这个时候，我都可以“飞”起来了，但今年还在挣扎。这种状态我没啥心情参加比赛。发生这种事其中很重要的一条是我的其它workout几乎完全停掉。#xrspook未行够#

今天不知为何老是做错事，打计算器打错，搬字过纸搬错，能被搞错的几乎都搞错过了。但实际上我觉得自己的心态又很平静，没什么起伏，也没什么一直牵挂的，为什么会这样呢？之前也发生过这种事，是因为我心里在想着很多东西，不平静，所以犯错误，这次是为何我没想明白。跟平时有差别的还有今天我写在纸上的字很丑，数字丑到在难以辨别的边缘了。自感没问题，但反映出来的状况有问题，这是为什么呢？？？

昨天我还在考虑要不要跟领导说把我要买的3本Excel教程单位报销，实际上今天在我再三思考过以后觉得如果书买回来他们愿意埋单那就报，如果他们不愿意我觉得更心安理得。我喜欢看自己的书而不喜欢借别人的书，尤其是教科书。虽然通常我不喜欢在书上面涂改，但如果那书不是我的，看的时候会有些奇怪的感觉。所以通常来说我不会去借书看，而会选择自己买书。大三大四的时候我的确从学校图书馆借了很多书来看，那是因为我觉得那些书有的我已经不可能买到（老版本的马尔克斯系列），有的看完就看完，就像过眼云烟一样，之所以选择那些书纯粹是因为觉得做事要做全套，完成任务而已。我自己喜欢的、我觉得有用的书无论第一次看的是什么版本，最终我还是会入手纸质图书，有时甚至不只入手一个版本，中文版、外文版、中文新版…… 之所以这样大概是因为从前粉JEA的时候他曾经说过他很喜欢看书，从很小开始就一头扎在书堆里不能自拔，还是个孩子的时候他总幻想自己是那些魔幻故事里的骑士，在和怪兽战斗，长大了以后他娶了老婆（准确来说是第一任，有没有第二任我不知道，反正这个老婆已经是过去式了）也是很爱书的。所以他们家的书房很大，两人不只喜欢看书，还喜欢收集各种版本的同一本书。后来，连我自己也这么干了。收集同一本书的多个版本与其说是在乎书内容本身不如说是一种收藏癖，一种情结的追求。每本书都有每本书的回忆，什么时候入手，在什么情况下阅读，哪个版本让我印象深刻……《百年孤独》最终成为正版书的时候我入手了第一版第一次印刷的其中一本。那一本的装帧跟现在还在热卖的看上去没有区别，但对我来说“第一版第一次印刷”和“第一版第N次印刷”不是一回事。

Excel是我自己想去深究琢磨的，和单位支持不支持没关系。如果单位报销了，有天我要离开，他们会让我把书也带走吗？既然我学习各种编程语言都是自己买书，为什么这个我要例外呢？虽然到那个时候估计没人会记得这本书的归属，而且除了我以外估计其他人会觉得这几本书和废纸没啥区别。武功秘籍用在恰当的人身上，那必将会发扬光大，但如果被目不识丁的捡到，估计只能用来烧个火做个饭或者取个暖。

技术上面投入的时间、精力、金钱一个都不能少。