我的天

今天中午输入电脑锁机密码的时候，我按了3次都没按对，看了看小键盘，大写灯没有亮起啊，我的密码由11个字符组成，当然是左右手都要了，问题出在，我的左手不是一般的迟钝。想半天后终于想起是因为今天早上去现场扫大街，因为去得比较晚（没有人招呼我过去好吗！你们要是真的不需要我过去的话我不过去好了），所以一整个上午3个多小时里我就一直拉着斗车、普通塑料扫把和铁铲清理树叶、沙泥、尘土、粮粒等等。右手拿扫把，左手拿铁铲装走垃圾。为什么会没有塑料垃圾铲？我也很想知道！难道他们就不觉得用铁铲代替垃圾铲会非常费力吗？！光是铲树叶，手腕没处于弯曲的状态也都还好，重一点就重一点，没什么，过一阵子就习惯了，但问题是，后来路面的泥沙神马都要先铲起来再铲掉最后还得很凶狠地一下子挥洒到铁丝网外，这样的操作就需要很大的扭力了。我是左手在前右手在后的，所以所有扭转的动作重任都落在左边。让我觉得自己的左腕快挂的是最后十几二十分钟，当时铲的完全是板结在地上的尘土混合物和泥沙，铲起，然后扭转泼洒到斗车上的那个操作我甚至都有点觉得像当年右手腕鼠标手的腕管综合征了，如果那个步骤还得持续那么二十分钟，我的左腕必废无疑。一整个下午，左手腕都感觉颤颤巍巍的，到了晚上才稍好一点，所以一整个下午我都完全没有心情敲键盘，左手来个非常普通的Ctrl+B都非常困难的样子，经常都是没敲到B只能敲到V。现在，我仍能清晰地感觉到前臂的胀痛，那个神马铁铲操作非常大量地运用到了前臂肌肉了而不幸的是我的右前臂貌似要比左前臂强很多，因为右手在检验的时候经常负责晃瓶子什么的，尤其是我们做大批量脂肪酸值试验的时候，清洗瓶子过水神马的全部晃动全部都由右手完成。两个手比起来，右前臂显然要比左前臂发达，但为什么今天拿铲子做那种操作的时候我要左手在前呢？？？？？？？

昨晚大姨妈提前到来，杀了我一个措手不及，因为我觉得没那么快的，所以穿了条浅色的内内，结果就悲催了…… 查了一下自己的记录，这个周期果然只有25天，过去好几年我都只有推迟和不来这两种选项，但这次居然提前了。大姨妈提前了也让我松了一口气，因为我的跑步和大姨妈妥协计划是大姨妈前两天停跑的。昨天白天还没有，到晚上洗澡的时候都仍未发现，所以当然我昨天是只是掐着我得跑这个月才够160K的量去做。上周二跑完后一直到这周一才跑，所以这周我疯狂地连续跑了三天9-6-9，我本打算周四继续的！那么我就第一次在完全跑步的情况下连续在工作日跑4天了！人算不如天算。也好，周四周五名正言顺地休了，周六又可以正常上路！工作日少2天也就少了个10K而已，但周六少一次就少了18K，不划算有木有！但现在，提前的大姨妈帮我解决了这个问题。我这周抢着前面3个工作日跑完足够的量，紧接着我就有空出2天的时间休息了。

每逢大姨妈，因为没有workout，时间多了，所以我就会手贱去败家网购。今天我又败家了395元入手了Vibram的五指鞋Bikila。于是，整个双11，我一共败家了：399+104+169+395=1067元。赚钱很辛苦你知道吗！你怎么可以这般挥霍！！！！！！！！！！！！

败家是个坏掉的水龙头，关不住……

归档：2014-11-13 宁静海（九）。

老鼠、老鼠屎、老鼠尿的气味，至今仍在我脑海中盘旋，每当要搞检验室卫生的时候我都会相当头痛，尼玛的为什么你们就喜欢在这里搭窝呢？！为什么这里会有你们搭窝的优势呢？！你们不应该在这里“蜗居”啊好吗？！我非常清楚，通风橱的上面就是它们的窝！为什么通风橱不是直接和天花板接合呢？！为什么检验室要有天花板？！为什么落水管会在检验室内？！为什么去水管会在室内露空？！卧槽，平时看到了也就看到了，闻到了也就闻到了，没有那么多时间去管，习惯了也就没感觉了，但搞卫生的时候思路完全不同，完全不能用视而不见的思路了，因为检查的人就是要捉你的短处，抱着任何侥幸心理最终都会挂掉，而且会死得很惨。从好不容易地才做到忽视那些恶心东西的存在变成我必须挖出任何别人可能会挖出的所有瑕疵，这种转变太残暴，但我又不得不做。所以，最终导致了每当我搞卫生的时候我都不可能不吐槽一番。我可以没有那种默默承受一切的气度。

化验室从放置粘鼠胶开始已经“捕获”到10个以上老鼠了，最牛逼的时候，1张A4纸大小的粘鼠胶粘住过4个小老鼠。有时发现得早，你会看到它们虽然已经粘住躺在那里了，但还是有呼吸。但其实，从被粘住到最终死去估计得好几天的时间。普通人的话，不吃能挺一周，不喝只能挺三天，老鼠呢？小老鼠和大老鼠会不会不一样呢？我觉得神奇的是既然粘鼠胶已经粘住了老鼠，而且那个老鼠还没死，为什么其它老鼠还会去哪里呢？有些时候，老鼠已经彻底死了，但还是有其它老鼠会过去，难道那个一点点的诱饵比同伴的腐尸味还要厉害？如果是路边躺着一个人，无论是快死了还是已经死了，你会过去吗？我肯定会兜路绕开。不是说一个地方只要死了一个老鼠，且曝尸在那里，好长时间那里都不会再有老鼠了吗？这是杀鸡儆猴的道理，为什么化验室的老鼠却从来不学乖呢？？？

发现问题我就会提出来，就得去改！我太正直，我不能接受任何我能察觉到却视而不见的瑕疵存在，既然我知道我怎么还会让其发生呢！发生了为什么还不及时去修正呢！但最根本的是，在一开始有足够多预见性，那些玩意就没有萌芽的任何土壤。我跟某些人彻底不一样，所以跟他们在一起的时候，我会憋死。

事实证明，只需1天时间我一个人就能搞完称量室和化验室的卫生，可以彻底地都过一遍，拖地除外。所以说，这么多年以来春秋普查的搞卫生查帐本什么的需要那么多时间“筹备”吗？不得不说，搞了那么多次的卫生，这一次是我遇到过最多“老鼠相关”的，从前也有，但从前起码2-3次的量加起来才仅仅比得上现在一次。以至于到了后来，我像医院护士那样戴两层手套了，一层是透明一次性一层是白色橡胶。戴普通搞卫生的手套也行，但那个对我来说太大了，细微的东西处理起来不方便。也就只有戴上了N层手套才让我在处理那些“老鼠相关”的时候动作可以更麻利。

明天据说要到现场扫大街一整天。

没抢过那叫双11吗？！！！！！！！几年前11月11只是个普通的日子，然后这一天有了光棍节的称号，尼玛的怎么可以有那么多“1”呢！继而，不知道哪个电商想出来的绝招，现在的双11已经成了网友们挥金如土的电商盛典！天猫耗时10小时51分成交额达到了300亿，卧槽！其中我也贡献了不少…… 在这10小时51分里我买了Mizuno Wave Rider 16 399元和雀巢安骼罐装奶粉800克*2 104元。今天早上起来开电脑就冲着高强度的Nike bra去，那玩意已经下架。再看Nike天猫上的bra分类，已！经！没！了！不是每种都有11.11特价啊，怎么可以都没了呢！！！！！！当时我还能按进那个分类，一两个小时后，那个分类的链接直接就从商城里消失了，碉堡了！因为之前就已经放进了购物车，所以我还有我想入手的那个bra的链接。链接显示，最后的购买记录是在今天凌晨2点多。疯狂的天朝人根本不用睡觉的，就等着零点的到来然后就潮水一般挥金如土。那些人真的不睡觉。我想买，我知道很划算我也有那个需要，但我不会半夜不睡觉守在那里等。换作是以前，我会那么做的！我说的以前是我开始减肥跑步之前，等个凌晨神马很正常，但自从我控上运动以后，即便是ADR大驾光临，我也不会等到凌晨了。对高强度运动bra真正有需要的人那个时候理论上早睡觉了，因为所有把运动当作生活中一部分的人都知道早睡的重要性，当然了，一天半天疯狂很正常。

关于运动bra这个问题，我个人觉得，无论是N记还是A记都只适合A，最多去到B罩杯的妹子，B以上的，高强也好中强也好（A记记忆中就没有高强？）都不合适了。那些嚷嚷为什么穿了运动bra还波涛汹涌的，其实这些天朝能买到的貌似高端大路货不适合你们，因为你们厉害，所以为了配得上这样的size就得用更高端大气的运动bra。至于具体是什么品牌，我说不上，因为我完全就没那个需要。但我记得在米国亚马逊上我曾经看到过某些只有D以上罩杯的专业运动bra，当时我真的有种被严重歧视的感觉。

一直想入手体脂称，但体脂称都很贵，我一直都只是在观望。终于等到了11.11，偶遇到某个链接，平时300多元的今天169，我纠结了大半天，最终还是入手了。不知道那东西到底能多准确，如果不准确大不了我退回那好低端但却好实在的皮脂卡尺呗。买什么牌子的体脂称我有做功课的，但兜了一大圈回来，还是选择了今天偶然看到，但其实大半年前我已经知晓。

跑鞋是必须消耗品，奶粉是健康生理需要，但体脂称，这只是用来满足我一直很想知道自己体脂到底是多少的好奇心而已。我觉得，现在我的体脂应该在20%左右，最多不超过23%，如果体脂称出来的结果是25%+的话，我只能呵呵呵了。

今天我一共败家了：399+104+169=672元，之前分两次在天猫宝里充进去了各300元，今天超预算了。没想到有奶粉这个杀出来，之前只预计是399的鞋子+134的bra，最多bra不是买1个，买2个，那也不过268而已。呵呵呵，399+268=667元，现在我改变主意了，但最终才和我预计的相差了5块钱而已，好精准，那种精准的程度就如我跑步比赛时的配速，平时训练时的心率。

到21点12分，天猫成交额达到了500亿了，尼玛，在这300-500亿里，我又贡献了自己的力量……

11.11比五一中秋国庆甚至新年在年轻一代的心目中还要重要。

0600闹钟夹温度计，0610闹钟起来，0630准备好一切可以出门，0640出门，0715到达医院排队准备抽血，0800准时开始抽血，0813抽血完毕按压，0821开始吃早餐，0852上了B9公交车，1215到达单位。从广医二院到单位一共用时3小时23分，我是坐上B9，在汽车开动前按下电子表计时的。期间，我转了3次车：B9在体育中心转B1，B1在夏园转广368，368在中大新华学院转611。转了3次车，其中3趟车我都坐满了全程：B1、广368和611。今天已经没有塞车了，司机已经开车开得很快了！尤其是B1的司机，我在上面瞌睡，有些时候我甚至能感觉到我的PP都由于惯性直接向前滑动了，要不是前面有挡板，我肯定会“飞”到前面去，611的司机也是，因为车上没几个人，车站也几乎没有人等车，所以飞掉了N多个站。如果车接驳得更好我不需要3个半小时的，刚到夏园的时候，还在BRT的站台，我张望到底广368的总站在哪里，当我看到广368并开心地出站台去那里的时候，车开走了！车站站牌赫然写着高峰期不大于15分钟一班，非高峰期不大于30分钟一班。司机拿捏得可真好，我在那里等了接近半个小时，但还差几分钟不到半小时。若不是最后一程车611的司机开车够给力，我肯定赶不上回单位吃午饭，赶不上，我就不知道午饭吃些什么好了。司机也估计知道，12点是午饭时间，他也不想耽搁大家。

坐车坐到傻逼了！累计起来我坐了超过60个站的公交车。呵呵呵，3个半小时如果坐高铁的话，估计可以坐到韶关再回来了。

今天，我很幸运，我懂的，唯一不幸运的或许只能算是今天抽血的那个护士扎针太深，深到一开始居然几乎不出血，往回抽出来一点才开始正常。在医院上厕所却遇上一个自动冲水失灵的。除此以外，一切都很好。

早上吃了起码5片面包，中午吃了比平时要多起码30%的米饭，不知道为什么，就是想吃。一路上我都在烦恼着我到底能不能赶回单位吃饭。虽然最终不能在中午12点之前回去，但总算能吃上饭。从剩下的菜看来，我是刚好搭上末班车了，再迟一点，就没菜可吃。

回到单位，混沌还在继续着，平时早上做的是全部都得中午完成，比如说烧水煮蔬菜水果猪肉什么的。上周吃的是猪里脊，我以为这周会吃鸡胸肉，结果还是里脊。估计好长一段时间我都要和鸡胸肉说再见了。昨天起来，感觉下眼睑血色比较足，今天早上也都还可以，到今天下午，白白的下眼睑又回来了。难道说星期六吃的那一顿超量的猪肝汤的效力只能维持一天多一点的时间？而我现在的状况需要长期大量补铁？匪夷所思！

开始停跑的那一两天，会有种很想去跑的冲动，但今天已经是第六天，懒散过后让我有了能不能不去跑的念头。不去跑，我的装备怎么办？全部打水漂了吗？我妈昨天问我，跑步这玩意我到底一共“交了多少学费”？我也不知道…… 如果算上各种路费饮食神马，5000以上肯定有，但至于到不到1W就很难说。

当全世界人仿佛都为跑步而狂的时候，我反倒不想玩了。

已经连续5天没有跑步了！周六周日更是没有做过任何的workout。这是前所未有的。妈妈今天说什么也不让我去跑步，也不允许我去做剧烈的运动我只能乖乖地呆着，因为明天就要验血，而任何的剧烈运动尤其是我的跑步事实证明的确会让我的血液指标产生明显的波动。她说明天抽血过后你可以跑个够，但之前你必须得静静地休息。上一次跑步已经是上周二的事，当时为了周五晚上验血正常，但周六的验血证明了停止跑步的确会让我的红细胞长到正常水平，但我关于血红蛋白的指标还是会偏低，偏低得跟我长跑完以后差不了多少。实验证明，跑步是会大量灭掉我红细胞的，但经过最多3天的时间恢复，我的红细胞就能回到正常水平，而且这种跑步还只是18K的而已呢，如果是10K的，估计不需要那么长时间。翻出2013年8月我的体检报告，当时我啥运动都不做，但我的血常规完全正常，血红蛋白有140g/L，真心有点羡慕嫉妒的感觉。当时我也有自己要烦的东西——大姨妈你怎么还不来！体重你怎么就只会上升！！！我感觉，这个月大姨妈会光临，准不准时不知道，但我确信她一定会来。现在我几乎不用怎么努力就能把体重控制在53kg左右，这是很让人欣慰的。这是一个不错的体重，对大姨妈来说，这已经是我的极限了，再低她就会不来，对跑步来说，这已经是我允许保持的最低体重了。体重更低对关节的损害当然会更小，但已经不能再低了。每次去看医生，坐下就说我的问题是贫血，他们的第一个问题是“月经量不会很大”，NO，我的问题是大姨妈她不准时或不来呢～ 不过4月的那一回月经还真拖得够久的，但总体的量很少啊，我觉得。

连续几天都有将要作感冒的感觉，所以我一直不敢少穿衣服。但神奇的是从血常规数据看来，或许这只是我对天气转冷的暂时不适应而已，因为我的白细胞正常得很，血小板也是。但那种想要作感冒的感觉实在太糟糕了，工作日的时候我还会记得每天吃维C维B1，但回到家就什么都不吃了。你不能创造一个身边的人都健康没病的环境，宿舍的人在生病，办公室的人貌似也不太好，难道我把自己锁在可能会被蚊子咬死和老鼠为伍的检验室？估计那时我会登革热+鼠疫了。

星期五晚上做了馒头，今天早上也做了。不能做运动我也就只能做馒头了。这个周末做的馒头感觉还不错，我已经有点能掌握到那个感觉了。两次都用1斤面粉做了8个馒头：第一次的吃了一个，自己留了3个，拿了4个给外婆和姨妈；第二次的自己留了2个，余下的都拿给了阿姨的一家。我几乎每周都做馒头，每次都会做1斤面粉，但我自己却经常连半个都没吃。除了第一次做馒头，那天晚上当作晚饭合着叉烧和青菜吃了，其它我都几乎最多只是撕出来尝那么一两口。我喜欢用高筋面粉和干酵母在家里做馒头，真的是喜欢！至于为什么会有这种神经病爱好我自己也不明白。

今天又去迪卡侬败家，入手了一条加绒的基础款紧身长裤，现在我已经不知道不穿着紧身裤跑步会多么奇怪了，去年冬天穿的裤子现在再穿一律太大，太宽本来不是问题，但太宽导致裤子没撑起来裤子太长就是个问题了。今天最终入手的裤子是99元纯黑色什么其它都没有的，但其实我打算入手的是撞色149的，但那个用拼接手法膝盖窝特别透气的裤子真心太长。连XXS都要比基础款的S长，我无语了，而且，实体店没有XS，只有两条S和XXS，我那S去试了，尼玛的长了起码10cm！，那个膝盖窝的位置都不知道跑偏到神马地方了！正是因为有那个设置，所以裤子的长短必须合适才行，否则裤子就别扭了。我没有任何可选择的余地，除了硬着头皮这般。今天买的裤子是S的，很久以来，我买迪卡侬的裤子XS就可以，的确今天的裤子从裤头来判断我XS更合适，没有那么多多余的东西，但XS的裤子感觉“抽浪”，这种状况会把我给折磨死，难道我PP太大了？所以最终，只好用S了。

明天，我又可以跑步了！