2019-03
12

RUN NOTE

By xrspook @ 22:08:20 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-03-14 17:08
平均心率150,最高心率173,平均配速624。鬼知道为什么周一穿蓝紫Brooks Adrenaline GTS 17总要比周二或周三穿蓝黑Nike Air Zoom Pegasus 32跑得快。其实我觉得周二晚上跑的过程鞋子回弹挺好的。就最后时刻的冲刺效率来说,周二要比周一好太多。#xrspook未行够# 红黑Mizuno Wave Rider 16,跑步服役960天(非实际跑步天数,实际跑步里程863.58公里),退役通勤540天(合计1500天,即4年多),今天终于永别了。虽然很旧很烂的样子,但依然有回弹性且鞋底的抓地力仍不错。人人都这么穿鞋,Mizuno不倒闭才怪

2017-06
22

RUN NOTE

By xrspook @ 21:26:34 归类于:RUN NOTE

星期四 2017-06-22 17:42
平均心率154,最高心率175,平均配速551。这才是我应有的水平!今天Scosche Rhythm+首发,感觉不错,一开始觉得有点松,调节后觉得有点紧,再整一整后就完全好了,我还没把握好那根有点弹性的带子怎么才最好。今天的心率数据我很满意了,无论是平稳期还是最后的冲刺。不过这还有待更严酷的汗水及雨水的考验。这周工作日跑了3次,穿的都是红黑Mizuno Wave Rider 16。第一次溅湿,直接吹干;第二次全湿,洗了吹干;第三次终于没下雨不湿了。2014-11-11第一次穿,至今已近跑了853.36K,是我退役现役跑鞋里跑过最多的,不容易啊!#xrspook未行够#

2014-11
11

11.11

By xrspook @ 21:48:05 归类于:烂日记

没抢过那叫双11吗?!!!!!!!几年前11月11只是个普通的日子,然后这一天有了光棍节的称号,尼玛的怎么可以有那么多“1”呢!继而,不知道哪个电商想出来的绝招,现在的双11已经成了网友们挥金如土的电商盛典!天猫耗时10小时51分成交额达到了300亿,卧槽!其中我也贡献了不少…… 在这10小时51分里我买了Mizuno Wave Rider 16 399元和雀巢安骼罐装奶粉800克*2 104元。今天早上起来开电脑就冲着高强度的Nike bra去,那玩意已经下架。再看Nike天猫上的bra分类,已!经!没!了!不是每种都有11.11特价啊,怎么可以都没了呢!!!!!!当时我还能按进那个分类,一两个小时后,那个分类的链接直接就从商城里消失了,碉堡了!因为之前就已经放进了购物车,所以我还有我想入手的那个bra的链接。链接显示,最后的购买记录是在今天凌晨2点多。疯狂的天朝人根本不用睡觉的,就等着零点的到来然后就潮水一般挥金如土。那些人真的不睡觉。我想买,我知道很划算我也有那个需要,但我不会半夜不睡觉守在那里等。换作是以前,我会那么做的!我说的以前是我开始减肥跑步之前,等个凌晨神马很正常,但自从我控上运动以后,即便是ADR大驾光临,我也不会等到凌晨了。对高强度运动bra真正有需要的人那个时候理论上早睡觉了,因为所有把运动当作生活中一部分的人都知道早睡的重要性,当然了,一天半天疯狂很正常。

关于运动bra这个问题,我个人觉得,无论是N记还是A记都只适合A,最多去到B罩杯的妹子,B以上的,高强也好中强也好(A记记忆中就没有高强?)都不合适了。那些嚷嚷为什么穿了运动bra还波涛汹涌的,其实这些天朝能买到的貌似高端大路货不适合你们,因为你们厉害,所以为了配得上这样的size就得用更高端大气的运动bra。至于具体是什么品牌,我说不上,因为我完全就没那个需要。但我记得在米国亚马逊上我曾经看到过某些只有D以上罩杯的专业运动bra,当时我真的有种被严重歧视的感觉。

一直想入手体脂称,但体脂称都很贵,我一直都只是在观望。终于等到了11.11,偶遇到某个链接,平时300多元的今天169,我纠结了大半天,最终还是入手了。不知道那东西到底能多准确,如果不准确大不了我退回那好低端但却好实在的皮脂卡尺呗。买什么牌子的体脂称我有做功课的,但兜了一大圈回来,还是选择了今天偶然看到,但其实大半年前我已经知晓。

跑鞋是必须消耗品,奶粉是健康生理需要,但体脂称,这只是用来满足我一直很想知道自己体脂到底是多少的好奇心而已。我觉得,现在我的体脂应该在20%左右,最多不超过23%,如果体脂称出来的结果是25%+的话,我只能呵呵呵了。

今天我一共败家了:399+104+169=672元,之前分两次在天猫宝里充进去了各300元,今天超预算了。没想到有奶粉这个杀出来,之前只预计是399的鞋子+134的bra,最多bra不是买1个,买2个,那也不过268而已。呵呵呵,399+268=667元,现在我改变主意了,但最终才和我预计的相差了5块钱而已,好精准,那种精准的程度就如我跑步比赛时的配速,平时训练时的心率。

到21点12分,天猫成交额达到了500亿了,尼玛,在这300-500亿里,我又贡献了自己的力量……

11.11比五一中秋国庆甚至新年在年轻一代的心目中还要重要。

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