我的天

我至今不明白那些喜欢在操场绕圈的人到底会不会数圈，因为我觉得数圈这种东西对我来说是非常困难的事，曾经我试过出圈，但是太崩溃了，因为GPS心率表经常会在我觉得应该到1K的时候不提示。是因为我数圈数错了吗？还是因为那个东西本来就有误差。误差这种东西无法避免，所以未免打乱心情还是不去数的好。明明觉得自己跑三圈半就够了，但最终跑了四圈还没到终点，真的让人很想死。小圈我总会数错，数着数着就忘记自己数到哪里了，无论是我一心一意地数，还是因为我听着音乐。音乐这种东西，我觉得会分散人的注意力，于是你的心情不完全在跑步本身上了，但是你的脑子又不完全是游走在你想冥想的内容里，因为你不知不觉地被不同歌曲的切换干扰你的思路，歌曲快慢的节奏也会影响你本身的步频。好长一段时间，我的步频每分钟在195左右，但现在我只能徘徊在190以内。步频在180以上也就可以了，但是那是针对大多数人来说，因为我的步距小，我只有提高步频，才能让我的跑步更有效率。步频降低了，意味着我的配速也会降低。因为我的步距从来都不会奇迹般地增大。从前我最后1K冲刺的时候步距通常都会在1m以上，但现在能达到1m已经算是很罕见的事了。所以可以这么说，我的爆发力下降了，因为肌肉的流失，因为我很久都没有做除了跑步以外的运动。步频这种东西，我觉得不是刻意得来的，但到底那是怎么练就的？我真不知道。记得某个夏天，我在做MAF180，非常容易一跑起来心率就飙上去，完全控制不住，后来我发现让步子更小步频更快可以更好地控制心率。于是呢，步频就渐渐地上去了。也有好长一段时间，我跑步的时候不听音乐，但是整个2017年，尤其是夏天开始，自从买了那个有LED灯闪的外放以后。我的跑步就一直有音乐，不只是在单位跑的时候有，在广州跑LSD的时候也一样。大概音乐的节奏真的影响我的步频。不在盛夏跑步、每一步都在拼命挣扎的时候，我觉得没有音乐我反而跑得更舒服。因为我知道能配合我的步频歌曲的节奏必须非常快，那这种快节奏的歌在我排满512MB，接近三个小时的歌单里，只有寥寥一两首能满足。或许你会说我可以专门去挑一些节奏感跟我步频匹配的去跑，但是那些就不是平时我喜欢的歌、代表我个人风格的歌了。带着外放音箱去跑步。一方面我觉得那样的话我会有个伴，另一方面那就像一个展示平台，我把自己当做一个移动广告，一边跑一边告知路人我喜欢这首歌。我外放的音乐里没有一首中文歌，全部都是外语，有印地语的，有英语的，有日语的，有西班牙语的，也有法语的。这些歌基本都会有一个同样的特征，就是都是老掉牙的款式。唯有印地语的歌算是跟上了潮流。有些歌有20年以上的历史，想想都觉得这很疯狂。当然你也会说，那些广场舞大妈的歌别说20年了，五六十年历史都有。当然了，对他们来说，那些歌代表的是他们最青春的岁月。而对我来说，那些歌代表的是我从前的懵懂少年时代。之所以用他们，是因为那能带出满满的记忆。现在中国最流行什么音乐什么电视剧什么综艺节目，我都不知道。我小的时候不知道，现在也继续不知道，往后我也不觉得我会为此努力地寻找答案。

大概这就叫做人各有志吧。

今晚看了一部《寻梦环游记》直接把我的眼睛哭肿了，鼻子变得完全塞住，只能用口去呼吸。里面说到如果活人的世界里再也没有人记得你了，你就会从死人的世界里消失。如果女儿忘记了爸爸，而家里活着的人除了女儿以外都不知道有爸爸的存在，即便女儿死了，爸爸也再也不能在阴间和女儿相会，因为在女儿死去之前已经没有人怀念爸爸了，爸爸会在阴间灰飞烟灭。因为墨西哥人有这种传统思想，所以他们会在家里设灵堂，供奉他们，那么即便他们不能继续在阳间相聚也能在阴间重逢。家庭对他们来说很重要，无论在人活着的时候还是死去之后。没有家人惦记的人活着的时候落魄，死了以后也照样孤单。墨西哥是个神奇的国度，在外国人眼中有点忌讳的死亡在他们眼里有另外的见解。对中国人来说有点邪门的清明节到处都在播哀乐，从小我们就被教育不能在那些时候和场合里嘻嘻哈哈，要严肃，即便没有感情哭不出眼泪也要不能表现得太高兴。不知道香这种东西是谁发明的，如果香一开始就是被用作祭祀，用作制造气氛的话，大概那东西就是为了完全不在状态哭不出来的人来点假惺惺的泪水吧。但墨西哥人的亡灵节不一样，他们觉得那是一个大party，是一个值得庆贺的日子，就像七月初七牛郎织女在鹊桥一年一度相会一样，亡灵节对墨西哥人来说就是一年一度他们死去的亲人归来和大家团聚的日子。不恐怖、很温馨，那代表的是满满的爱，是活着的人对死去的人的思念，也是死去的人对活着的人的关怀。家人就是无论你曾经做错过什么都会包容你的那些。

世界上估计没有哪个国家的人能把死看得像墨西哥人那样。我们这些外国人理解死通常都是带有点恐怖气氛的，没有人会高兴地把死人相关的东西挂在嘴边。在中国的文化里，如果活着的时候做了坏事，死了以后就有十八层地狱等着他。在某些西方文化里，活着的时候如果做了很多善事死后就可以升天堂。地狱也好，天堂也好，都是个分类，把好人放这边，把坏人放那边，家里不可能全是好人，所以按照这个逻辑，家人就要骨肉分离了。这样真的好吗？当然，中国也有投胎转世的说法，于是生和死就不是两个状态了，情况就变成了死只是生与生之间的一个过渡。小的时候我有时会想，死了以后我会投胎做什么呢？是继续做人还是成为了其它动物？如果成为了其它动物，我的生活又会是怎样的呢？从窝心的角度考虑，我还是比较喜欢墨西哥人看待死的方法。

中国人很重视家庭，印度人很重视家庭，墨西哥人也很重视家庭。我不知道印度人和墨西哥人的重视还能持续多久，反正在中国我觉得这种东西在渐渐地变得疏远、淡漠，我不希望这样，但这又的确发生在我身边，甚至在我自己身上。

我死了以后会有谁记着我呢？

好长一段时间以来都用Notepad++写blog，因为曾经数次因为Windows的记事本歇菜，我的txt没了！所以虽然文件保存格式依然是txt，但打开编写的用的是Notepad++。写完全没有格式可言的txt用Notepad++，编写各种脚本也用它，因为这个东西写各种脚本会自动高亮，检查语法的时候实在太方便了，尤其是已经写了满屏的代码，需要找上一个代码对应的结束符的时候。跟系统自带的记事本相比，Notepad++的搜索功能非常强大，支持各种语法，你甚至可以用正则搜索，最爽的我觉得莫过于高亮显示搜索结果。但有些时候呢，跟Word的搜索比起来，貌似Word在实现某些替换上会得心应手一点。之所以有这样的见解非常有可能因为我还没有完全发掘出Notepad++的厉害之处，不是人家没有，是我不会用。做字幕翻译的时候我也会用Notepad++，屏幕并排垂直自动滚动两个文件，一个放原文，一个放我翻译的中文，爽得很啊，再也不怕因为我删掉了一句话再去翻译而要重新撤销找回。当然了，Notepad++的对比功能也很强大，直接从不同颜色的轴就能看到差异在哪里，人家都用不同底色给你标注出来了好吗。一开始用Notepad++是因为用记事本写blog的时候没有保存或突然断电导致写了好长好长的东西丢失，Notepad++这好家伙还有自动保存的插件，虽然设置保存规则选择很多，但在敲着敲着键盘自动保存会突然失去了焦点，或者焦点不知道滚到哪里去了也是个很烦的事，但起码你能在标签那里看到蓝色是已保存，红色是未保存，这样的可视化操作比觉得在记事本里用了快捷方式保存实际上没有来得靠谱。记事本写错了也有后悔药，但后悔药的次数有限而且还原给你的东西可能不是你想要的，Notepad++的后悔药相对而言好用多了，可以回滚好多次，至于到底最多能多少我还真没试过，因为根本没用到。综上所述，为什么我还要用记事本而不用Notepad++敲键盘呢？

Notepad++我觉得有点烦的是它的升级，当然你也可以选择不升级，但如果你选择了提醒你升级就烦了，因为每次升级都会来个重新安装的界面，虽然你之前保存设置好的东西还是会默认存在，但是他们就能不展示整个覆盖安装的升级界面吗？从前呢，在软件里查询下载Notepad++的插件是很简单的，但不知道从什么时候开始那个东西就变得几乎连不上，于是你只能人工去他们的网站下载。天知道Notepad++的插件到底得罪了谁，我们不过想让非常好用的软件更加得心应手而已。这是一个纯粹的敲键盘工具，当然用来做查找替换也很爽歪。打开大文件用Notepad++要比用记事本快得多。从前我就试过开自己网站到导出的数据文件，记事本崩溃，但Notepad++貌似我没遇到过。

还记得大学的时候写blog是我是在BlogBus上完成的，遇到网络有问题好几次我写好的东西全没了，真是欲哭无泪啊啊啊～～～ 于是呢，后来我就变成了在BlogBus上写，然后先贴到txt上，然后再提交，再往后嘛，我把顺序倒了过来。现在我都是txt上写好再往自己的WordPress上粘，我的WP比当年的BlogBus靠谱多了，只要不是网络的确有问题，东西都能发出去，但即便发不出去过一段时间它就会自动保存，不能保证自动保存的东西一定就是最后的版本，但起码还有东西存在啊。

十几年下来，坚持每天都写blog的我不知道这个世界上有多少人，我觉得这个人数应该比通过精英门槛直接取得广马资格的人要少。

肚子上的肉肉已经让我到达了有种嫌弃自己的地步。我知道自己为什么会这样，即便我什么都不做，早餐吃的量只有现在的六成，我就肯定可以把肚子上的肉控制，但是要让我早餐吃少点感觉真的很难，这个比叫我晚餐或者午餐吃少点还难。因为对我来说，单位的早餐基本上是个自助餐，份量不限，虽然每天都只有那几样，完全比不上旅游团每天的酒店早餐。但即便天天都差不多，一个星期下来花样也不会超过十种，但是我还是有种想吃多点的欲望。怎么才能控制住这个？不知道，大概只有当我把自己的碗强制缩小以后才能彻底解决这个问题。曾经有人做过一份调查，吃同样多的薯片，用小碗装比用大碗装的人吃得少，而且满足感会多一点。吃大碗的那个人视觉上觉得薯片很少，他还没吃够，但是小碗的看到自己已经吃了满满的一碗，会心满意足。现在出去外面吃饭，通常都会给你个很大的盘子，让你有不够吃的错觉，但实际上吃的时候可能会把你吃撑。

在单位吃饭自从换成了自己的饭盒，我觉得我早餐的量已经变成了从前的1.5倍甚至2倍。以前的碗没吃那么多是因为碗就只能那么少，再多一点也装不下，而我又不想吃完再去装。但现在用自己的饭盒，无论多少都能装得下，光是把早餐拿到位置上吃，也是一个比较吃力的过程，那个量甚至堪比午餐。这样吃法，运动又减少为平时的一半甚至以上，我怎么可能不发胖。发胖对我来说除了是身材走样以外，更惨痛的是可能大姨妈也又不喜欢我了。我不能像前两天去星汇看电影，电梯里那个女孩所说的那样。任由身体忽胖忽瘦，如果身体想瘦下来，什么都不用做，吃饭的时候就是不想吃，如果想胖起来，那是无论如何都不能用其它方法控制住。所以她说可以在几个月内瘦十斤，然后又用了几个月涨回去。不能控制住自己体重的人，如何掌握自己的人生？从前我没有这个觉悟，但现在我觉得这个是金石名言。我不是某些演员，需要增胖成为死胖子，或者瘦成皮包骨，我只是想让自己保持在一个适合的范围之内，而那个范围可以有正负两公斤。我觉得自己最恰当的体重是54公斤，但现在我已经慢慢地超过了上限。我必须采取行动了！因为从跑步数据看来，我的确已经有点不在状态。如果我再不临崖勒马，而是继续放荡下去，不知道会有什么恶果……

没到吃早餐的时候，我总是跟自己说要控制，但是到吃早餐的时候，我又会有下一次再吃少一点的念头。这是死胖子经典的心理斗争。为什么我的脑子就一直想着吃呢？如果想吃的时候拼命喝水会有什么效果呢？在我觉得自己不胖的时候，我的脑子里就只想喝水不想吃东西。但现在什么都反过来了。这简直就是一个恶性循环，你越是胖越想吃，你越吃你会变得越胖。体重增加失控这种事不是一两天造成的。一天吃不出一个死胖子。

我必须进行过程控制了。

同时被所有设备抛弃是什么感觉？昨天我就遭遇了这种事！

上个周日下午我打算去跑步的时候发现Garmin FR235没电了！我戴着手表出门的时候电量显示的框就是空的，果然坚持了2K以后就自动关机。但我还有NRC，虽然NRC在一开始的时候不知道下载什么鬼耗费了超过100MB的流量！上个周六当我把Garmin FR235从包包里拿出来的时候发现电量又没了一半！我的天，充电满100%才过了1天不到啊！完全没使用，也没有开什么蓝牙之类，为什么居然会这样？！发生一次也就算了，连续两个星期发生同样的事！上个周日还有那么一点点的电，这个周日上午手表直接自动关机了，长按开机键也再也没反应，我那个去！FR235是4点连接夹式充电的，刚好Bryton C60也是4点夹式，我没带FR235的数据线回家，对比了一下夹子和手表的触点，我觉得差不多完全一致，于是我就尝试了一下用C60的数据线给FR235充电。虽然看上去完全一致，但触点传递的数据不一致就等于白扯，而且还非常容易把手表搞坏。手表夹上数据线，数据线插到电脑USB口，手表屏幕没反应，倒数5秒，还是没有，赶紧把USB拔出来。换一个USB口，再试一次，倒数10秒，还是没反应，可恶！

FR235充电失败以后我就开始为家里闲置的Bryton C60和S430充电。就搜星速度和路线准确性而言C60更好，但屏幕清晰度S430更优，二者最要命的区别在于要把C60的数据导出你必须装软件。数据线和手表连接就能打开手表的存储，C60你翻遍手表也不会找到现成的数据文件，利用配套的软件可以把数据以bdx或gpx格式导出，但S430你可以直接拷贝里面的FIT文件。充了一会儿电以后，我结束了C60的充电而只充S430。在S430继续充电之前我解绑了之前的的心率带（只允许一个ANT外部连接，要连接新的就必须解绑旧的）。S430连接Scosche Rhythm+简直可以用秒连来形容！Garmin FR235无论连ANT心率带还是光电心率带都需要一定时间，但S430连接这些设备都很快。传统心率带是Bryton原装的，所以很快连上很正常，但光电心率带是个第三方，连上也非常迅速，这是在太赞了，不过，这可能只是我高兴得太早。

下午了，要准备开跑了，我打算开个NRC来同步一下数据，免得流量打开以后又有什么奇怪的东西，但NRC也耍脾气了。用wifi或手机4G都无法连上，一开始是无论如何打开不了数据界面和账号，后来直接弹出个窗口要我重新登录，输入信息以后说连不上服务器，这也太整人了吧！过去用Nike+的这4年从来没试过连不上服务器的。难怪被迫全部换成NRC的时候（不换就打开后马上闪退），大家都哀嚎一片。今天早上手动输入数据的时候也发现了非常奇葩的地方，比如说活动的标题我无论如何改不了，即便改了也保存不了。开始时间、距离、总时间需要输入这很正常，但连平均配速也要手动输入而不是自动生成让我觉得相当无语，那就只是一个二年级小学生都会的四则运算而已啊！

综上所述，因为种种原因，昨天下午开跑的时候我就只能用Bryton S430 + Scosche Rhythm+了。开跑前的搜星很正常，也没发现什么奇葩的地方，但是，当我跑到1K，看看手表的时候我惊呆了，距离居然是0米！我是不是看错了？于是又抬腕看了好几次，的确是0！又跑了一段，我突然想起该不是我没按开始吧？但我开始的时候的确感觉到了手腕震动以及屏幕显示“开始”的啊！于是我又抬腕看了看屏幕，总时间是正常的，时钟也是正常的，下方的数据记录图标也没有问题。好吧，从那一刻起，我认命自己等于是带着个秒表去跑步。一开始的时候，S430显示的光电心率表数据是正常的，但后来出现了“—”，但也不是全程都“—”，至于什么时候有读数什么时候没有我也懒得去考究。为什么居然会这样？！从前用传统心率带的时候也发生过这些问题，我纠结也没用。因为S430显示的距离是“0”，我就只能老老实实地跑完我已经跑过很多次，知道那距离是多少的路线，然后用时间和默认距离做数据记录。

今天中午我又试了一次S430，还是没有距离。昨晚我就试过翻遍手表的菜单找恢复出厂设置的选项，但没找到。中午我不得不找官网，也没找到相关的信息，却意外地找到Bryton的数据网站，中国国内一个，国际版一个，展示内容几乎一样，但菜单的内容国际版的多一点。无计可施之下我下载了个S430的说明书，直接就找到了恢复出厂设置的方法。恢复出厂设置以后再去测试，终于又能记录距离了啊啊啊！！！不过说来也搞笑，恢复出厂设置以后为什么个人信息居然仍然是我自己的呢？所以那个按钮与其说是恢复出厂设置不如说是重启罢了。也无所谓，反正能达到目的就好。

没问题的时候，任何设备做记录都可以，但有问题的时候，即便有三个设备也不顶用。