我的天

阴沉沉的天让人不想起床，现在的温度比之前稍微好了一些，所以不用跟炎热做斗争，也不用因为太热，而不得不起床。之所以到点了也不想起床，我觉得原因并不主要是天气。该起床的时候不想起床，还想睡觉，大多时候是因为前一天晚上我的睡眠质量不好，深睡时间不足够，休息时间，当然也就不到位了。连续两个晚上我的深睡时长都一个半小时不到，但是我的睡眠时间却有7个多小时，这说明我的睡眠效率很一般。我从来是躺下就能睡的人，但睡的质量怎样我就无法把握了，判断标准只能是我醒来的时候到底是精神抖擞还是困得要死想继续睡。

昨晚做了个比较神奇的梦，梦里的场景相当复杂，其中包括一个很大型迷宫一样的医院，以及出了医院以后坐在车上路过的一条城市马路。梦里的那个医院很大，但是我找了半天都没找到我需要找到的那个科室，现在我实在想不起来，当时我要找的是什么科室。整个医院都是昏暗的，看不太清楚，但里面有很多人，那个电梯简直得用古典去形容，是那种欧式风格的，而且是烂烂的。也说不准，那到底是个什么医院？反正跟我现实中遇到的医院，相差挺大。因为我从来都没见识过那种电梯的医院。为什么要去医院呢？因为妈妈收到了居委会发的一份通知，说那些乙肝抗体为阴性的全部都要去进行抗体注射。小学初中高中的时候，经常得做这种事，大学的时候也做过。我是那种，经常抗体全部为阴性，经常需要重新注射的人，但这次区委的通知里面说的并不是打针，而是需要吊针。从来都没听说过这种事，因为那些免疫注射基本上都是通过在手臂上打小小的一针，但通知上却说我们那些抗体为阴性的人需要打点滴，而且还不止一次。在梦里我发飙说，即便你在我体内注入超过两双的疫苗，也不会起作用的。我和我妈只是去医院逛了一下。在离开的时候，我进了一部电梯，但我妈没进，具体原因已经不记得了，反正电梯出来我就马上进入了搭在车上走在城市路上。那个城市的风景好神奇。跟医院的古典电梯相类似，到处都是有点旧旧的感觉，广州没有这样的街道。显然那个地方是我自己臆想出来的。那个创作的原型大概源于我对广州街道的一些想法，以及在印度电影里看到的很多场景。印度被英国殖民了很多年，所以他们的建筑里有非常多的欧式风格，老房子不少。那些建筑跟广州某些地方的老房子的感觉有得一拼，但不同的是，他们的老房子，依旧正常生活住人，无论室内室外都是，但广州的那些老房子，现在大多从前的业主已经不存在，现在很多是72家房客，甚至已经租给了租户做生意，或者纯粹摆放货物之用。虽然那些是民宅，但早已不是民宅的用途。我一直都想进那些老房子里面看看到底是怎么样的，从几岁开始就已经有这个愿望，但却一直没有实现过，我真的很想上那些砖木结构的楼梯，里面的屋子到底是怎么样的呢！高中的时候曾经做过一个关于广州建筑风格的研究课题。但实际上我们的资料也都只是从书籍上搜罗回来，毕竟那个时候互联网还相当不发达，上面的资料远远没有现在这么海量。西关大屋、东山小洋房，还有一些时代的产物，比如说竹筒屋。但其实我们忘记了一些非常经典的，特殊建筑，那就是六七八十年代的公租房，那些房子遍布在广州老城区的各个角落。现在居住在那里的，绝大多数都是，老人，于是就成了一个个老人的聚居点。

我不知道的东西还有太多，我需要探寻的东西简直得用海量去形容。

我觉得今天早上我不会去跑步，因为天气预报说今早应该会下雨，下午大概就应该下完放晴，明天不会有雨。我为什么要折磨自己雨天跑步呢？把跑步这种事留到明天未尝不可，只不过今天跑的是18K，明天如果我还是琶洲大桥折返的话只有13K，如果我不在琶洲大桥折返而是一直跑下去到阅江路东部尽头才折返那里有16K的距离。如果我能跑够16K，这个月我就还有希望能完成160K的月跑量，前提是在我每周只跑三次的前提下。既然我不是专业运动员，既然我要一直跑下去我就不能跑得太拼，右脚踝的跟腱炎在提醒着我要好好珍惜能无痛跑步的日子。大姨妈从每月一回变成每一个半月一回，因为这样体重在悄悄地上升，外加跟腱炎折磨和无休止的加班人生不应该变得如此痛苦的不是么。我还有很多事做，我还有很多东西需要探索，我需要阳光向上的身体。

昨晚终于没有做我为第一人称的噩梦了，虽然仍是动作片，但显然我只是个旁观者，去冒险且受伤的人变成了年轻白嫩的米叔。我有多怀念那个模样的米叔了啊啊啊～～～ 自从去年连续看完米叔能收集到的电影以后我就再没看过米叔的电影作品，那个嫩爆了的小白脸形象因此只藏在潜意识里。我也并不是没有动作情节，有段时间我开着个摩托车，在现实生活中我从来没开过好吗！其实我根本不知道如何控制的好吗！起码4个轮的机动车我还挂着1档开过，但摩托车完全木有！我不只是在开摩托车，我后面还搭着几个小孩，我那个去！彻底的神经病了～ 我感到害怕，知道那很危险，但已经没有回头路了，幸好，一路都没出什么事故。在梦里我一家三口搬到了新家，一开始我是从家里出发然后开摩托车的，在外面逛了一圈后我居然找不到回家的路了！场景一开始是在家里，很正常和舒服温馨现代化，但当我好不容易逗了很多路才终于回到家楼下的时候我发现那幢楼房旧得不知道如何形容，估计那是上个世纪五六十年代建的。我们住的那个地方一边是低矮的平房或者比我们更破旧的楼房，但出了那条路外面却是相当现代化简直有点像科幻小说里的那种城市场景，一新一旧形成非常鲜明的对比！旧街道里的那个模样就像是广州老城区旧城改造片的样子。为什么我搬家会搬到那个地方呢？？？而且，广州很多年前已经禁摩了，我怎么可能还骑着那个东西穿街过巷。至于老房子的具体构造和造型我实在说不出那到底是神马风格，上二楼的楼梯不是水泥的、不是木头的，而是铁条！就像铁架床上二层的那个样子。房子上二楼的那个铁条楼梯涂着砖红色的漆，有些地方已经掉了、生锈了。这到底是神马东西啊啊啊？？？我的脑洞里装的到底是神马鬼？？？我彻底不知道这到底是怎么回事，前天晚上梦见在老建筑的内部，昨天晚上梦见在老建筑的外部。我潜意识里的那些老建筑到底对应的是生活里的神马东西呢？？？？？

今天只去看望了外婆一下然后就回家了。老面面包从今天早上9点多开始做，流程一直持续到现在，再过十分钟左右应该就好了。不知道这个老面面包的配方为什么会这样，从我用面包机做面包积累回来的经验判断这次面团会偏干，所以肯定没有前几次那么松软。之前我用的可是70%的水量啊，但这次60%都不到，最后一次发酵前揉面整形的那个手感就像在揉50%水量的馒头。希望这次的老面面包不会因为太干而掉渣……

在家里折腾面包机给家人做各种吃的是我近期最大的嗜好。

昨晚做的梦超级奇怪，整个场景都是昏暗脏兮兮的，老旧的感觉，但不能确切说清是中式还是西式，大概各有把。主要场景的房子是空荡荡的（整个梦都发生在那个屋子里），我到处去找我要的东西，但找半天没找到，即便找到了也不是完全合我心意，破破烂烂不堪入目。梦的尾声我又想上厕所了，厕所的门无法锁上，当我正准备蹲下的时候才发现偌大的洗手间里还有一个正在整茅坑、手里还拿着水泥的男性，他看到我的举动呆了。那个屋子很奇怪，什么地方都有说明，连厕所的粪坑也有说明那是用来方便的，当时我心想德国人真的是什么事都做得很细很到位。那个梦好像是我不知怎的穿越到过去的某个能人聚会，不是复仇者联盟的那种超能力神经病，而是各行各业的非常有能力却又没有被看好的人。最后就没有最后了，因为最后我又是因为嘘嘘醒了。跟前晚类似，梦很折腾，所以小米手环说我的深睡时间依旧没有超过1小时。

前几天手贱买了个数码经络按摩仪，其实一开始我想买的不过是个三脚振动按摩器而已。现在呢，按摩仪已经到手了，但之后我又买了三脚按摩器。一个用电脉冲，针对穴位，一个用物理振动，随便乱按。之前我没用过经络按摩仪那种鬼东西，虽然满大街都有那种坐满老人的骗钱体验。所以我为什么会花二十来块钱买这么个东西是个很神奇的事。在没收到货之前，我还在期待那些针灸、捶打、按摩、火罐等功能到底有什么不同如何实现呢。收到东西以后，尝试过以后我就彻底明白了，那不过是不同的脉冲频率组合而已，有些是一阵一阵的，有些是相对而言比较连续的，有些是短而明显的大电流，有些是绵延的小电流，简而言之就是脉冲电流作用效果，你可能觉得到酥麻也可能觉得刺痛，不同人有不同的感受，但总的来说在可忍受的范围。在使用过以后我就略嫌弃了，因为随着电流的一下一下我感觉我的呼吸都随着那东西的节奏了，也可能因为一开始太紧张，所以我觉得心脏都紧绷了好吗。第一次使用觉得那不是我期待的东西，但我居然会继续给那东西另一个机会真少有。第一次用的时候我随便贴，把两个贴片贴在了小腿的腓肠肌和比目鱼肌上，完全没理会什么穴位，因为我很傻很天真的只是寻求肌肉按摩而已。贴在一个什么都不是的地方感觉很敏感，1档足以让我有感觉了。然后我又把那东西贴到了后腰，后腰的那个位置有没有穴位我说不准，但显然后腰能承受的档位要比小腿高。昨天我研究了一番穴位以后把东西贴在足三里、阳陵泉、承山、昆仑、仆参、申脉、太溪，神经病一般我得把仪器开到最高的5档才有到位的感觉。理论上穴位不是应该比什么都不是更敏感的吗？但实际却是相反了！不过呢，穴位通常都在某些交叉点某些坑里，要刺激那些穴位有些时候靠揉有些时候要狠狠地戳，不难理解为什么刺激穴位反而需要更高的电流刺激。之所以要这般折腾是因为我觉得时候要用点心去解决我那慢性的跟膜炎了，只要我一直跑步，一直用这个跑量那东西大概会一直挥之不去。中医说“痛则不通，通则不痛”，穴位刺激就是为了让血流更顺畅靠谱。至于那个二十几块钱的小玩意刺激能不能起到应该有的效果，那就不知道了。反正坐着的时候就脉冲一下，我只负责把贴片贴上去而已，何乐而不为。跟腱炎神马几乎可以这么说，有了以后就会一辈子了，只有好一些和糟糕一些的区别而已，我为什么不去做些各种各样的尝试呢。昨天，我重新开始做提踵练习，也开始了用60磅的弹力绳绑在脚踝上俯卧做腿部后侧集群的肌肉训练。很多动作能锻炼到大腿前面的肌肉群，但股二头肌的相对来说不多。这种弹力绳的练习很简单，就是绑住弹力绳的一头，另外一头绑在脚踝上，人俯卧，然后弯曲膝盖，你可能会利用到腓肠肌和比目鱼肌，但如果把脚踝固定为90度，那么起作用的就大多只是大腿后侧肌群，那正是我训练的目的。理论上这个动作是弹力绳最基本的用途之一，但我之前却没见过。上周在看《真理访谈》第三季第一集的时候说到中国的体育事业，我大概是在某田径训练里看到那些未来的苗子这般干，觉得很有道理！所以我也这样！单脚单条60磅的弹力绳我觉得还可以，有点勉强，如果有40磅的我应该能把动作的幅度做得更大更全，现在我只能把小腿后提到与大腿呈90度，如果40磅的话我应该能做到60度甚至更低。

不主动出击没人会帮你一把。

归档：2016-05-19 啊呜。

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昨晚做了一个很奇怪的梦，我梦见自己回到了大学.那应该是大学吧，感觉不像是高中初中之类的，因为学的东西比较怪异。之所以这样，大概是因为昨天晚上我连续看了两集GA，脑洞不是一般的大开。GA让我变得理性，也让我产生很多异想天开的念头。因为GA在人性方面是写实的残忍的，在技术方面是超前的高端的。现在GA已经播到了第12季，而我，大概是从第五季以后开始追的。这么多年来，GA是什么我也成为了什么。回到昨晚我的梦的那个话题，上课没什么大不了，老师报布置什么作业也没什么大不了，但我无论如何找不出老师要求找出的那个课本和那些练习册，我翻遍了我的抽屉都还是找不到。难道是被偷了，但我抽屉里那零钱还在，书却没了，别人都在做作业，别人都在翻开教材上课，但我却无论如何也找不出来。我想了半天上一次用那些教材和练习册到底是什么时候的事我到底把它们放哪里了，但很用力想了半天，还是觉得，我的确是放回了抽屉里了。但事实就是那些东西就不在那里。梦就像一部悬疑片。我在找我的东西，那些东西到底可以在哪里？最终还是没有结果的。虽然说学的东西不像是初中高中的内容，但课室的布置，还有把书都放在抽屉的那些习惯，分明就是初中高中的。因为大学上课大家都是拿着几本书就去了，或者说干脆书都不拿，一个人就去了，又或者根本人都不去那里。为什么去会有这样的梦我也不明白，但我知道，只要大姨妈不来，只要我的高温期不过去，做梦这种事还是会每天继续，问题只是梦到底纠结不纠结？梦里很清楚但醒来以后什么都不记得，只有很淡很淡的一点记忆，这是令人比较烦恼的地方，因为想拿出来分享，但几乎不可能。

昨晚我本打算看一部印度电影，但到下午很晚的时候才记起来我要下载，于是，到我应该看电影的时候，电影还没下载完，所以就拿GA出来顶一下。看GA很欢乐，问题是连续看了会感觉很奇怪。大概那叫做小吃多滋味吧，一下子吃多了撑着就一点都不好玩了。

昨晚没有跑步打算今天晚上跑，因为据说星期四要下雨，但是那只是前几天的天气预报，从今天的天气预报看来，今天和明天，都有可能下雨，但只是局部小雨。在15℃以上小雨下跑步还是可以的，那种感觉挺不错。但即便是小雨，可能把你全部打湿，湿哒哒很容易生病。虽然上两次跑步都跑出了不错的配速，而且感觉也不糟糕，但实际上我觉得身体现在也是有点不正常的，为什么会这样？我说不准，可能是我跑的太用力了，又或者是连续不断的加班，每个星期只有一天，甚至不到的时间是休息日，让我根本就回不过神来。4月马上就要开始，我的MAF180计划也马上要上路，用那么慢的配速跑，我打算，每天工作日，跑多一点，至少要把每天的9K变成10K，但每个工作日的跑步频率会降为每周两次。至于能不能再达标月跑量160K，那就要看运气了。看每个月的时间，也看我个人的状态。毕竟你总不能把所有事都作为硬性要求，人没有空间就没有发挥超能的余地。连自己的人生都管理不好的人，根本没资格去管别人。

感觉今天我早了起床也早了完成其他事，但当我用语记写完blog，发现已经到点，该去散步了。走起。

早上收到条百世汇通的短信，说我的东西已经送达“百世邻里一栋宿舍楼下新华复印店，请前往领取”，这都神马鬼？！！！回去天猫看物流信息，显示我的东西已经被签收，签收人是“中大”。我那个去！同样是百世汇通的东西，一个从合肥寄过来，一个从珠海寄过来，早上10点多的时候收到汇通派件员的电话说我的东西到了，我像平常那样叫他放保安室，我下去拿，是袜子，这是珠海寄过来的东西，虽然TB的物流信息显示还在派件，但实际上已经送到了。下去拿东西之前我看到了一开始说的那条短信，莫名其妙完全不知道那是什么！我东莞麻涌的地址和东莞麻涌新华学院的地址相差十万八千里！我根本就不知道那个新华复印店在哪里，即便知道在哪里我也不会自己去拿，这显然就是派件员乱套嘛！这两个快件都是昨晚从虎门转运中心发出，今早几乎同时到达东莞中堂站，物流信息上写二者到站的时间就只相差3分钟，准确来说应该是同一辆车到达的，时间差是扫描快件先后差异而已。但这两个快件最终的结果却截然不同，一个我收到了，一个根本不知道被拿去了神马鬼地方。为什么会这样呢？估计那个派件的把发货地址和收货地址看反了，那个被派到中大新华学院的快件的发件地是合肥的某大学城，分拣的人估计看到大学就只往中大新华学院那里想，却完全没意识到“大学”是发货地而不是收货地！也就只能用这个解释这种莫名其妙的事了。收了这么多年的快件，之前从未遇到过这种事。我已经尝试过往给我发短信的那个电话打过去，但没人接。估计最后要搞清这到底是怎么回事我要浪费一堆花费打电话给百世汇通的总线。如果他们没意识到他们看错地址派错地方了，我继续等下去是不会有结果的，最好的是我能打通那个发短信过来的电话，否则的话，就不得不得绕很多路去纠偏过来。合肥这个快件我是这个周日晚上下单了，今天已经周五了，慢得我都不想说话！等发货等了2天，等收件又等了2天，好不容易发出东莞了，1天搞定，但最终派件错误，后续东西到达我手上的时间无法确定。这是一发相当糟糕的购物经历！

昨晚做了个奇怪的梦，我的室友跟我说我某次英语考试的成绩是5.2级，这都神马鬼？！有4、6级，怎么还有5级？还带有小数点的？我调侃说，那是不是有人比我高分考6级了呢？她说，的确那样！有几个是6级。当时我想了一想，说那也没所谓，因为大学的时候我已经通过6级了，工作以后再也不会有被承认的英语4、6级考试。室友跟我说，我的某个同事考6级了，我跟她说，那人或许只是考试厉害，因为工作中她识别英语的能力很不咋地，最简单的仪器按钮上的英文她也不懂。为什么会做个这样的梦？估计跟昨天晚上我看到和我同一个办公室正在值班的同事为备战职称英语而看书吧。考英语看书有用吗？他跟我说他知道那没什么用，但也要心理安慰看一看。英语考试这种事跟考政治历史之类的不一样，又不是单元测验只考那么一丁点范围内的东西，临急抱佛脚看书又有什么用呢？！我觉得英语和语文一样，靠的是平时的积累，神马考前冲一冲都是浮云。他们平时都不看英语不接触英语，更加不会碰字典之类，试问考试之前怎么会不着急？！虽然他考的对我来说只是极简单的职称英语，靠职称英语居然还有考不到60分不过的，我个人觉得很震惊。彻底不明白他们是怎么考高考的……

今天的blog我是用敲键盘方式完成的～