2026-05
14

运动的尽头是温柔

By xrspook @ 8:19:01 归类于: 烂日记

这些年来在三分球这个问题上,我真的是花了不少时间和精力。除了体力上研究,脑力上也要思考。因为这个玩意不仅仅是技巧,还有绝对力量,二者缺一不可。1米6和1米8,再加上臂展,显然这里有就有超过50厘米高度的差距。是不是1米6的人投三分就几乎无解呢?其实也不然,因为日本人很多都很矮,但上他们投三分一点问题都没有。女的没有问题,男的也没有问题。男的只要牛逼,超远三分也一点问题没有。关键是相对于高个子来说,矮个子显然在这个问题上先天就会有更多的难度。这个还不仅仅是高度的问题,还有骨架的问题,一个1米6的骨架跟一个1米8的骨架,一个男性和一个女性的骨架,显然不是一回事。骨架是个问题,肌肉也是个问题,所以摆在我面前的是怎么克服这些问题。

其实一开始我狂练的倒不是三分球,而是先把罚球搞好了,我得知道投球到底怎么个做法,如何发力、怎么协调。距离不一样,导致二者哪怕在角度、力度问题大概已经知道得差不多,但用起来的时候,还是会让人很挣扎。

用一般的教程,基本上没办法把这个三分球搞好,所以我必须找一个适合我身高,适合们亚洲人身体的教程。所以我选择的是B站某个香港教练的教程,因为香港人也不会太高。他们不太高,就意味着他们也必须克服与我类似的问题。

几乎可以这么说,投篮在工作以后,准确来说,是2021-07-01以后,我选择的是从零开始。以前默认投篮就是女生的那种发力方式,双手把球推出去。这样的命中率其实也不低,但关键是以这种方式,基本上很难投出稳定三分球。因为以这样的发力方式意味着球基本上是以一个比较平的抛物线出手。没有高度的加持,意味着只能靠横向的速度。以这种方式投罚球还行,但是投三分球真的是几乎无解。我这么矮小的人,本来出来的抛物线就不会高,外加罚球跟三分线之间还有一段的距离。以这种方式罚球勉勉强强,三分球几乎是不可能。所以我必须学习别的的投篮方式,比如靠一只手发力,另外一只手辅助稳定。一直以来我觉得这是个标准的投篮方式。我的学习从怎么握球、怎么出手,如何发力开始。这些东西之前从来没有人教过我。我不知道如果大学的时候我的体育选修是篮球,老师会不会教,但我猜估计不会。因为基本默认女生的投篮方式是就是双手把球推出去。据说大学时候的篮球期末考试,考的是上篮。投篮是我这几年来的主攻,但上篮其实我也花了一点时间在上面。跟投篮有点类似,一开始可能用的是蛮劲,最后把球双手推出去,但实际上,上篮应该是单手以很温柔的方式把球拨向篮板。估计没有人一开始就能做出那种温柔,但那种温柔才是最有杀伤力的武器,猛砸只会让球乱蹦,但不会蹦到篮筐里。

所以说运动的尽头是温柔,这个听上去很扯淡的观点其实是很合理的。

2016-09
7

天上掉馅饼

By xrspook @ 21:44:29 归类于: 烂日记

昨晚八点多看完大前天晚上没看完的电影,本来打算继续看另外一部,但把电影打开后,我还是关掉了。我选择了把放在一边的《瑜伽解剖学》拿出来。把折叠床摊开,躺在上面看书。看电影的时候我就觉得很困,看书的时候继续觉得很困,所以,十点多一点我就回去睡觉了。不知道为什么?昨天我既不想做运动也不想做其它,除了睡觉。难道是因为挑那些该死的不完善太多了,太伤神了?理论上遇到这种情况,出一身汗,让自己喘一下,大概整个人就会精神起来,但我并没有那么做,因为身体感觉到累,自有它的原因。

昨晚,做了一个比较神奇的梦,那算是一个现实主义跟科幻主义的结合。首先,我跟我初中的两个男同学见面了,而且在其中一个的家里吃饭。神奇的是,他家到处都在漏水,他妈给我们做了一桌的菜,我们的战斗力非常猛。大概有些酸甜鱼或者猪肉之类的,我吃了很多,甚至感觉到吃到有点撑。在某张表格里,我惊讶地看到我同学的身高居然是1米93,虽然我觉得他不矮,但应该没那个数吧,但,纸上就是那么写的。这是一个梦,我的同学当然没有那么高,他为什么会在我的脑海里出现1米93这个数字呢?我自己也搞不懂。吃完饭以后,同学说要去我那里拿一些考试的笔记,我问他,你到底要考什么?他只是说要考英语,但具体要考什么英语,他没有说。我的英语也不咋的,我也不做什么笔记,到底他是要针对托福雅思GRE之类的,还是其它很简单的呢?如果是前面那些高大上,我也帮不了他。我们一直走过南村站的天桥,在天桥底的车站等公交车190回家的时候,突然间,天上出现了UFO,一开始,别人还不觉得那是外星飞行物,觉得那只是个月光之类的,但显然就不是,那个东西突然伸下来一个机械爪。从天桥底的某个地方挖出某个东西,但那个东西上提上去的时候又掉下来一块,就在我和同学身边掉下,我情急之下把我的同学推开,因为谁知道那东西会不会砸到人。我很自然的把掉下的东西捡起,捡起的时候,那只是块类似石头的东西,但握在手里以后,原来那是两条钥匙,形状比较奇怪。然后我的同学不知道为什么又变成了我的表哥,有个不知道从哪里来的人拿了一张彩票,跟我和表哥说,这个绝对行(意思是用那张彩票换我手中的钥匙),表哥把彩票拿去旁边的金铺试一下,那张果然是中了奖且可以兑换的彩票。但是因为钱太多,不能都拿出来,所以他只在我的账号里转了1万多块钱,在他自己的账号里转了不知道多少钱。自始至终我都不知道那张彩票到底中了多少钱。接着我从口袋里掏出手机,因为当时在下雨,我的小米4c可能磕了一下,又机壳分离了,我把它按回去,但显然手机进水了,虽然,手机依然能开,但里面有很多雾气。车站一下子来了很多车,我明明看到那辆车就是我要上的190,但龙主任却和我一起上车,上车以后,我问他,我该怎么处理这件事?怎么处理那两把钥匙以及那彩票?龙主任没有给我确切的回复。在车上坐了一会儿,我觉得有点不妥,因为那个车和平时我坐的190有区别,抬头看看线路牌,发现原来那辆车不是190。我知道龙主任和我不住在同一个方向,之前我就纳闷为什么他和我上同一辆车.

然后就没有然后了,然后我醒了,模模糊糊的。躺在床上拿着手机进行微信捐步和QQ捐步的时候,看着手机的我几乎睡着,起来以后上厕所,坐在马桶上也是继续恍恍惚惚,也是差点睡着的节奏。

虽然昨天已经提早睡觉,但做了一个这样的梦,起来的时候感觉还是很困,还是没休息好。为什么会做这个梦呢?这算不上是一个噩梦,甚至可以说这是一个好梦,但为什么会是这些内容呢?

© 2004 - 2026 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress