我的天

做什么事，都不能只是想着自己，让自己轻松，让别人很麻烦，或者把我自己要做的留给别人。你可以把那称作是丢包袱，你也可以把那称作是依赖，反正最终结果就是为了减轻自己的负担，而增加别人的任务。是我做的，我会自己去完成，除非那个人是心甘情愿帮我做。比如说回到家，衣服就不是我洗，是我家洗衣机洗，然后我妈晾起来并折好。但也只有是我吗，我才心甘情愿地这般依赖，如果是别人，我宁愿大家的衣服分开洗，大家的衣服分开收，喜欢折就折，不喜欢就丢在那里。因为我总觉得，欠别人的人情，很难还清，而我又不喜欢欠别人的东西。

今天我把平时数据透视表的方式，引入到了地磅的电脑上，因为按照他们现在的工作习惯，要把那些数据整理出来，实在太麻烦了，而且非常容易出错。虽然一天就几个调运单而已，但那些调运单里非常可能会出现一些跨天的数据，我需要的数据是一天0到24小时的，但是他们把数据分列开来的方式却是班次。通常这不会有什么问题，但是如果遇到一个夜班没做完，要通宵凌晨作业，就可能有一些单计算的时候会比较碍事。之前这个问题也曾经暴露过，发生在我拿单的时候。因为我拿的单据只能根据上面的日期去判断那是什么时候的，但他们抄在本子上的数据，无论是单据的张数，还是单据代表的数量都是根据调运单的。所以我拿走的单据如果要跟他们的记录完全一致，可能就包括了昨天和今天凌晨的单。如果我们不是一个报数单位，这都无所谓，但是，长期以往，我就会非常容易犯错误。在拿单的第一天我就已经遇到了这个问题。所以也是从第一次开始，我就跟他们说明白，即便是同一个调运单，不同天也得分开两行抄。在这个问题上，貌似我在增加他们的负担，但是在只有单没有电脑的情况下。他们也必须得服从这样的安排，因为他们方便的做法最终会导致我无法跟他们核数。在这个问题上，一定程度我觉得自己在增加他们的负担，但是今天把数据透视表引入，则完全是让他们工作得到大大的简化。只要保证导出的原始数据不出错，汇总出来的结果，就一定正确。汇总出来的东西，如果还得抄下来，或许还有一个抄错的几率，但是如果汇总的东西直接照一个相，完全不会有出错的余地。而这个只需要他们，在系统里把数据导出，然后把数据粘贴到另外一个我已经设置好格式的表格里，然后刷新汇总数据。如果熟练操作，整个流程下来，不会超过两分钟。而在此之前，如果每天客户超过五个，进的仓号超过三个，要把这些数据都分列出来，估计没有20分钟搞不定。但现在我完全把这个过程秒杀了。三年前做统计的时候我还不会这一套流程，是我这两周悟出来的。准确来说，是第二天做统计的时候我已经把这个当做是常规。跟给他们的模板不一样，我是直接在原始数据上新生成数据透视表的，而之所以要给他们存一个模板，然后要求把数据贴过去，完全是因为参与过磅和计数的人太多，人一多，东西传着传着就会走样。非常有可能如果要他们自己生成数据透视表，最终的结果就是搞不定。所以对我来说，每天获取数据还得多加那么两分钟去拖拉生成数据透视表并设置其中的格式。从前我自己做梦也没想到原来得出汇总数据这么简单。也从来没有人在我以前很傻逼的时候提醒我，其实没必要这么痛苦。我也不知道我这些经验是怎么得来的，反正现在我觉得，这个不知怎么就学会的技巧非常好用。

简化方便别人就是在帮自己。

在这个单位工作了十年，算上今天这一次，我搬了八次办公室。这样的次数可能是在职员工里，除了比我早到的那些以外，搬得最多的。之所以这样，是因为我的工作在不断地变化。被招进来的时候，我是检验员，但干了一年，又让我去做统计，统计做顺手了，然后又让我回去继续当检验员，检验和统计并驾齐驱，持续好些年。然后有一天告诉我，把统计完全交出去，成为一个全职的检验，而现在，再告诉我。从此卸下检验的担子，全职回到统计那里。这简直就是逗我玩的节奏。还记得前几年，领导总说，为什么你那么多年都没有拿下工程师。有一次我真的反问了一句，为什么你一直只要我当半个检验员，甚至半个都没有，大概只有30%。在过去的十年里，检验做得多一点还是统计做得多一点。大概我觉得统计和检验的比例是4:6。二者最大的区别在于，检验，除了我，还有其他人，但统计当时就只有我一个，即便后来找了个人过来慢慢跟着也是让人非常费心，比我自己干还麻烦。因为有些东西是无论如何也分不出去的。当你对别人无法信任的时候，工作开展就非常麻烦。还记得告诉我要把统计交出去当个全职检验的时候，我感到非常高兴。因为我终于回到了我靠谱的老本行。直到一个多月前，领导要我从此放下检验，当全职统计的时候我的心情很复杂，一方面这是一种解脱，因为我再也不用去扫大街了，但另一方面，对我来说，检验才真的是我的老本行，虽然我也喜欢统计，但是，如果一旦做了这个决定可能我在检验上没办法再进一步，从工程师变成高级工程师。虽然，这说起来是无法做到，但实际上，也未必不可能。因为从实际情况看来，高级工程师的评审条件，最重要的，是业绩，有思路、得出成果，就能搞定，别人不在乎你具体做了多少工作。

之前七次搬办公室，我从来都没有纠结过，因为不过是从一个地方挪到另外一个地方，把东西全部带上就是了。但这一次，却让我相当纠结，因为可能我积蓄多年的两个柜子，不能带走，顶多大概只能带走一个。里面的东西怎么办呢？于是昨晚开始我就在收拾，丢掉一些从前我舍不得丢的。本来觉得我应该可以在一个小时之内搞定，接着我就去跑个5K，但实际上，我足足收拾了三个小时，清出了好多的垃圾。这包括办公室的，也包括宿舍衣柜里的。因为如果办公室的东西，实在没办法搬，就只能把它们挪到宿舍里。对我来说，这些东西满满都是记忆，全部都是我一点一滴积累起来的，有很多兴趣爱好，有很多生活上的琐碎。什么标语啊，灯牌呀，电烙铁啊，体育用品啊，橡皮章啊，各种书啊。在别人眼中，可能对我来说最重要的是那台破电脑，但实际上，在这十年里，我把很多时间给了这些东西。在别人逛街、熬夜、谈恋爱、结婚生孩子，忙各种其它事情的时候，我把时间和精力都给了我的兴趣。是这些实实在在的物品，证明着这十年我没有白过，我没有在这个腐朽的单位虚度年华，工作只是生活的一部分。在不得不活在他们世界里的同时，我也活在自己的世界里。

今天的搬办公室该如何操作，我还没想好，因为如果要换电脑，首先，我得把数据拷贝过来或拷贝过去，至于物理的部分，相对来说比较轻松。但这一切都不确定，物理的东西不确定，有没有位置放或者怎么放？电脑资料的东西不知道是不是必须得换电脑。对其他人来说，他们恨不得换掉那台用了十年的破电脑，但对我来说，如果可以，我不希望换掉。

我就像一条无奈的小船，在大海之中被迫飘泊。

昨晚我卸载了小米运动app，今天早上在蚂蚁森林种上第二棵小梭梭后我关闭了蚂蚁森林。5月2号种上第一棵梭梭树，7月11号种上第二棵梭梭树。因为有小米手环的加入，所以第二棵小梭梭种植的时间要比第一棵短很多。但为此我也献上了自己的双手。如果不是要种树，我就不会重戴小米手环，小米手环自然就不会在跑步的时候因为不舒适而不得不调整小米手环和臂式心率带。没做那个拘束双手的动作，我大概也不会失去平衡而摔倒。当然，这一堆东西只是一个假设，即便什么都没有发生，可能那天我要摔倒始终还是会摔倒。这一次算是我运气好，除了双手以外其它地方几乎没什么事。但无论有关没关，从心理上来说总会有点怨恨。人人都戴手环的时候，我也想玩玩，但自己戴了一段时间以后，我觉得那东西除了每天都让我成为数字的奴隶以外没有什么别的，所以我把它摘掉。接着蚂蚁森林出现了，大家都在种树，我也去种树，每天都固定一个7:10的闹钟去收取前一天的行走能量球。除了这个7:10的闹钟以外，我的其它闹钟都不是每天都有的，而这个闹钟无论工作日休息日都会存在。神经病一般为了自己的行走能量球不被最喜欢偷能量球的好友偷走，我还得把他拉为黑名单。为什么一定要戴手环、一定要比拼步数、一定要比平种了多少棵树呢？！这都为了什么？说实在的，我不能从其中获取什么好处。而且还会每天神经病地耗费流量去关注那些app。其实这种做法跟沉迷打游戏没什么区别，这其实也是一个游戏，制定一个规则，你去遵循，获取所谓的成就感。我不觉得自己必须得在这件事上获得成就感，所以我脱离了这个规则，我不玩这个游戏了。

双手废掉的这些日子让我重新考虑跑步是不是唯一的选择。如果我得出结论，跑步不是唯一的选择，那么我就得用另外一套评价体系去衡量我每天的运动量以及每周的运动量。既然我已经不打算参加任何的跑步比赛，我当然没有必要把周末的长跑定为18K。与此同时，我也不需要闲暇的时候去迪卡龙或者美津浓看他们天猫或者京东上有没有什么特价。我的时间应该用在其他我觉得我需要付出的地方。为什么非得用160K的月跑量来束缚自己呢？我只想做一个健康的人，一个全面发展的人，但那不一定就必须得是跑者。跑步应该是件欢乐的事，但是如果我一直都只是被数据所控制，我没办法享受真正的快乐。对我来说这是一种矛盾。因为我觉得如果要认真投入，就得做到可测量有目标有计划有努力方向，只有这样人才能持续进步。而这所有的这些必须用数据说话。如果完全抛开数据，我怎么衡量我的运动成果呢？开始的时候跑步对我来说不是为了晒单，到现在为止也不是，那是一种自己对自己负责任的行为。理论上说情况就像是我摘掉小米手环一样，无论我有没有戴小米手环，有没有开着小米运动我都能保持每天一万步以上的运动量。不是因为戴了手环才一直监督着我要这么做到。跑步估计也一样。但问题是如果不记录时间，不记录里程。那么鞋子的耗费程度就是个谜，很难说得准什么时候该换掉。一开始对我来说所有东西就不是凭感觉的。现在如果让我把所有东西都回归到凭借直觉这貌似有点难。想跑多少就跑多少，想跑去哪里就跑去哪里的确很自由，但却有一定的安全风险，尤其在夏天。

如果要做出改变，在我的双手痊愈之前，我就要做好打算了。

今天理论上我是要跑18K，但实际上我只跑了13K，而且还是挣扎了半天才终于完成的。其间我有考虑过到底要跑18K，15K还是10K就不干了。一开始的时候感觉还好。一切都在掌控之中，但是渐渐就出现了问题。最大的矛盾主要发生在3K以后。理论上到达那个地方，开局的挑战对我来说都已经闯过了，往后的好长一段路都只是平路。而且今天一路都是阴天，偶尔飘着小雨，根本看不到太阳，所以也不会晒出影子。相比于之前好几次的跑步，今天算是非常仁慈了，而且一路都有风。但是我就是感觉不太好。我已经非常努力地降低速度，一次又一次的缩小步距，甚至降低了步频。但是心肺还是觉得压抑。前2K，我的心率跟从前没啥区别，但是4K过后心率就已经升到了158甚至以上。跟平时不一样，今天我用回了百瑞腾的心率带。那个东西是很敏感的，虽然按照佳明胸带的佩戴规范，我不应该把整个发射器都藏到运动bra里，但是也只有完全藏进去了才不容易对我的皮肤产生过多的摩擦，也只有那样我才不需要担心一边跑要一边调整心率带。

不知道是心理的原因还是实际上的确就这样。我觉得我真的没有从上周日的献血中恢复过来。全身的肌肉都只是处在60%左右的强度状态，但是心肺已经到达了顶峰。有种憋气的感觉。我觉得自己明明已经跑得很慢，但是呼吸还是不太正常。心率数据也说明了那个问题。因为在5K过后，我的心率大部分时间都已经保持在160，好不容易偶尔有段距离才会降到160以下。我已经不知道如何能跑得更慢了。实际上对比去年做速度训练的时候要把心率保持在160以上，我需要挺努力地跑，在这种状态下，30分钟以内我就会产生乳酸堆积，自然而然的就会觉得肌肉酸痛，但显然今天完全没有这回事。我的手脚和我身体能继续跑下去，但是我的呼吸告诉我实在不能继续了。今天的数据显示我的最高心率只有169，我有点怀疑那个数据，因为实际上我觉得应该更高。但169的数据我也可以理解，因为当我贫血的时最大心率无论如何都很难到达175或者以上。同理，在我没有完全恢复到位之前，估计也会这样。就热身阶段而言，自我感觉是没什么区别的，除了速度会比平时慢，但是热身结束以后理论上应该进入一个比较漫长的舒适期，实际上现在却几乎没有。今天的心率没有在我很舒服的152附近停留太长时间，而是直接就蹭蹭蹭飙到158。我百般控制才不让它尽量不超过160。自我感觉有压力，有数据也给我心理压力，我知道我必须得减量。每1K我想到的都不是跑快点，而是跑慢点，希望能多跑1K。所以今天我的量就只有18K的70%多一点点。我不想这样，但是我也非常明白，不应该在那种我感觉到不舒适的时候持续太长时间，来日方长。

通常来说，在跑步结束后，我的心率会非常快地从160以上降到130左右，这大概只需要半分钟时间。在开始拉升之前，我呼吸完全恢复到正常状态的时候，我的心率应该会在110左右，完全拉伸以后我的心率通常会回到100以下。但今天却不是这么回事。拉伸完毕以后，我的心率仍在110以上，慢悠悠地踩了11分钟的单车回家把车停好，走回去的时候心率居然还有114，上了几个台阶，心率达到了120。我家住在六楼，平时走这段路根本不需要费什么劲，但今天我却要，我要用数五的呼吸。这就意味着可能上完六层楼以后，我的心率已经超过了140。

综上所述，可能减重和补血这两者是矛盾的。即便我吃少了，我不觉得饿，但却非常不利于血液方面的恢复。今天回到家称了一下，居然比我星期五晚上饿着肚子回家的时候还轻了一公斤，虽然今天我已经喝了超过750毫升的电解质饮料。剔除一些其他因素，今天我的失水可能有1.5升。

看来下周开始琥珀酸亚铁要来点了。

在关注中国的电影票房之前，我并不知道原来现在电影票房的大头是二线城市。一线城市和三线城市占的比例差不多，但是三线城市比例还会比一线城市高一点，为什么会出现这种情况呢？显然一线城市，尤其是超大城市电影院的数量、电影院的大小都要比二三线城市大很多、多很多。以《摔跤吧！爸爸》为例，我自己在广州买到票的那个价格还比不上猫眼专业版分析出来的平均票价那么低。而我买的那个票价已经算是广州票价的平均偏低一点点的水平。小城市没有大城市那么多的座位，票价也可能没有大城市那么高，为什么票房反而倒挂呢？二线城市的贡献的票房，几乎是一线城市的两倍，是不是说一线城市的人除了去电影院消费娱乐以外还有很多其他的项目呢？但或许不是这样，而是因为中国的二线城市数量要比一线城市多很多。如果二线城市的数量是一线城市的两倍甚至四倍，那么出现这种倒挂，也可以理解。

《摔跤吧！爸爸》在中国上映的首个周末，票房超过了8100多万人民币。远超当年《我的个神啊》首个周末的3000多万。《摔跤吧！爸爸》离1亿的人民币票房不远了。正常情况下，这应该是明天就会发生的事。

跟我之前预料的一样，印度电影一开始的时候无论在外国的反响如何，在中国都不会被看好，所以《摔跤吧！爸爸》第一天的排片只有13.3%，但第二天已经升到13.6%，昨天飙升到15.3%，今天更加是达到了17.5%。星期六中国的大盘是22034万。星期天是18791万。从数据上说，大盘回落了，但《摔跤吧！爸爸》的票房却不降反升。周日的票房是周六票房的1.3倍，周六的票房更是首映周五票房的两倍以上。排片数量不多，排在黄金时段的数量更少。也不知道是真是假，猫眼专业版显示周五黄金场的排片是0%，但周六和周日就提升到20%多。《摔跤吧！爸爸》之所以有这等逆天表现，主要因为上座率惊艳，而这都得归功于极好的口碑推动。周五的上座率已经有21.4%，周六达到了33.9%，周日更加是34.9%。这意味着什么呢？这就等于从中午开始一直到晚上9点前，基本上每个电影院的票都是售罄或者接近售罄的。通常来说很少人看，必须得促销的早场也有50%以上的上座率。即便是23点以后的场次上座的人数平均起来也会超过五个。上座率的具体数值我是看猫眼专业版的，但具体时间的观影人数分布规律，我是手动一个个按进售票app的订票网页查看了解到。而且从现在的票价情况看来，提前预售的那些优惠已经大幅度减少。之前疯狂卖过15块8的电影院，现在票价已经回到了三十左右。但即便这样，上瘾欲罢不能的人，还会继续去二刷三刷。《摔跤吧！爸爸》疯狂的这个周末，心里最不爽的估计是万达的老板。因为这部电影，是华影的？而华宜和华影的掌门人叶宁是从万达跳出来的。当年试过万达只给华谊的电影10%的排片，这次更绝给《摔跤吧！爸爸》只有1%不到的排片。而且都排在什么早场或者午夜场。即便万达把这部电影排在了垃圾场次，排在了非常昂贵的放映厅，但是《摔跤吧！爸爸》的上座率，还是远远的高于万达在放的其它电影。显然，如果万达稍微正确对待这部电影，他们铁定能赚钱，甚至比其它院线赚到更多钱。当然，那不可能是一天就几千万，但是这部电影一定不会亏钱，不会有一人包场。但人家就是不爽赚到的钱还要分一大头给跳槽的叛徒。说是说跟人过不去，实际上是跟人民币过不去。

在口碑绝佳的推动下，《摔跤吧！爸爸》在中国的市场前途一片大好～ 希望这种威猛能持续时间长一点。