2026-05
14

运动的尽头是温柔

By xrspook @ 8:19:01 归类于: 烂日记

这些年来在三分球这个问题上,我真的是花了不少时间和精力。除了体力上研究,脑力上也要思考。因为这个玩意不仅仅是技巧,还有绝对力量,二者缺一不可。1米6和1米8,再加上臂展,显然这里有就有超过50厘米高度的差距。是不是1米6的人投三分就几乎无解呢?其实也不然,因为日本人很多都很矮,但上他们投三分一点问题都没有。女的没有问题,男的也没有问题。男的只要牛逼,超远三分也一点问题没有。关键是相对于高个子来说,矮个子显然在这个问题上先天就会有更多的难度。这个还不仅仅是高度的问题,还有骨架的问题,一个1米6的骨架跟一个1米8的骨架,一个男性和一个女性的骨架,显然不是一回事。骨架是个问题,肌肉也是个问题,所以摆在我面前的是怎么克服这些问题。

其实一开始我狂练的倒不是三分球,而是先把罚球搞好了,我得知道投球到底怎么个做法,如何发力、怎么协调。距离不一样,导致二者哪怕在角度、力度问题大概已经知道得差不多,但用起来的时候,还是会让人很挣扎。

用一般的教程,基本上没办法把这个三分球搞好,所以我必须找一个适合我身高,适合们亚洲人身体的教程。所以我选择的是B站某个香港教练的教程,因为香港人也不会太高。他们不太高,就意味着他们也必须克服与我类似的问题。

几乎可以这么说,投篮在工作以后,准确来说,是2021-07-01以后,我选择的是从零开始。以前默认投篮就是女生的那种发力方式,双手把球推出去。这样的命中率其实也不低,但关键是以这种方式,基本上很难投出稳定三分球。因为以这样的发力方式意味着球基本上是以一个比较平的抛物线出手。没有高度的加持,意味着只能靠横向的速度。以这种方式投罚球还行,但是投三分球真的是几乎无解。我这么矮小的人,本来出来的抛物线就不会高,外加罚球跟三分线之间还有一段的距离。以这种方式罚球勉勉强强,三分球几乎是不可能。所以我必须学习别的的投篮方式,比如靠一只手发力,另外一只手辅助稳定。一直以来我觉得这是个标准的投篮方式。我的学习从怎么握球、怎么出手,如何发力开始。这些东西之前从来没有人教过我。我不知道如果大学的时候我的体育选修是篮球,老师会不会教,但我猜估计不会。因为基本默认女生的投篮方式是就是双手把球推出去。据说大学时候的篮球期末考试,考的是上篮。投篮是我这几年来的主攻,但上篮其实我也花了一点时间在上面。跟投篮有点类似,一开始可能用的是蛮劲,最后把球双手推出去,但实际上,上篮应该是单手以很温柔的方式把球拨向篮板。估计没有人一开始就能做出那种温柔,但那种温柔才是最有杀伤力的武器,猛砸只会让球乱蹦,但不会蹦到篮筐里。

所以说运动的尽头是温柔,这个听上去很扯淡的观点其实是很合理的。

2026-01
17

无奈

By xrspook @ 8:59:56 归类于: 烂日记

从2023年2月起,每个月我都要去中山一院的妇科。有些月份可能没去,因为一次性就开了两个月的药,但绝大多数要去,因为药只能吃28天,那个药不能停。除了吃药以外,有些月份还要打针,那个针的间隔也是28天,只能提前不能推后,一天都不行。除了吃药和打针以外,还要做B超检查,理论上还要做一些验血项目,但是我跟医生说体检都会做,于是就懒掉了。这些操作持续了两年半,那之后药暂时不吃了,但检查则变得更加频密,从半年一次变成三个月一次。

一开始的时候我挂的是教授的号,但后来打针的有些时候我挂的是副教授。当打针都结束了以后,只是一般的开药,我就选择直接挂普通医生,因为即便是挂教授或者副教授也是一个跟着他的学生操作所有东西,实际上没有区别,只不过要多付一些挂号费。

在中山一院挂号,如果你挂的是教授或者副教授,你会知道挂号挂的到底是谁,但如果你挂的是一个普通专科医生。你只挂了那个专科而已,到底是谁把你叫进去?纯粹靠运气。两年半下来超过24次挂号,除了教授和副教授以外,其他普通医生,我遇到的重复的人居然在我印象之中只有一个。为什么我对她有印象?因为第一次遇见她的时候,她给我的那些反馈和建议跟其他医生不一样。其他普通医生,你要什么他们就给你什么,仅此而已,但即便这样也有可能会给错。比如假条开半天写成了一天,比如我打针用的是那种贵的注射方式,不是一般的肌注。护士要执行的时候才发现打针的方式不对,于是也就只能回去找她重新开重新交钱,但交钱的那个人也没有主动把之前已经交过的费用退还给我。

两年半下来,超过30次的挂号,普通医生怎么也挂了个20次以上,但居然没什么重复的,为什么一个医院居然有那么多普通医生呢?如果这是一个普通医院,哪怕是一个普通的三甲医院,这种事情也是不可能发生的。通常情况下,挂号时你知道你挂的那个医生是谁,哪怕那只是一个医师或者主治医师,但在中山一院挂号就只有13元,26元和35元的区别,而35元或者26元的医生有可能还会有更高价格的挂号机制。至于你挂13元的时候,到底是谁给你看诊简直是迷之存在。看过那么多次病,遇到了那么多个普通医生,让我觉得靠谱放心的没几个。即便我知道有几个是靠谱的,我也没办法做到下次挂号的时候也找他们。这会让人觉得非常无力。门诊的医生是这样,B超的医生也是这样。一个妇科的B超,居然交钱的时候还会有不同的价格,即便是同样价格,妇科B超检查报告上面写的内容也居然有些比较多,有些比较少。倒不是因为问题有时有有时没有,陈述都是那些陈述,但是显然有些报告上会详细描述出某些针对性的检查结果。B超检查费用是一样的,有些有有些没有。我可以怎么办呢?这些年来的遭遇,让我清楚地明白到。在这个医院,门诊遇到什么医生,B超遇到什么医生完全凭运气。有些时候运气真的非常糟糕,结果就是那个医生就像是一个开检查或者开药的机器。B超医生如果运气差,把检查的那根棍子插进去的时候,会让你觉得很想死,那个检查结果有可能让你打上无数个问号。这些事情如果只干一两次,通常不会有什么深刻的体会,但是当这些事情积累到一定程度,我只能用无奈形容我的感受。

那些让我感觉很无语的医生,到底是怎么留在一个名列前茅三甲医院皇牌科室的呢?

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