我的天

星期一 2017-12-04 20:17
平均心率150，最高心率174，平均配速605。我也说不准为什么近期工作日10K Scosche Rhythm+前2K的心率总是高得神经病。热身的时候就偏高很多，怎么可能轻易就有有氧心率的程度呢！我还没发热出汗更加不用说呼吸急促了。幸好后面又正常回来。Rhythm+这东西有校正的么？#xrspook未行够#

星期日 2017-11-26 15:18
平均心率162，最高心率184，平均配速603。我觉得今天心率偏高很多的原因是呼吸不畅，我把腰包绑太高了，影响到我的呼吸，在接近10K的时候我调整过一次，有一定的效果，但为时已晚。之前也试过跑这条路线的时候出现这个问题，到最后我要立马把腰包解掉才能喘过气来。通常不会发生这种超低级的错误，可能跟我跑步时穿的裤子有关。某些高腰的裤子我会有时不知道该把腰包固定在什么地方。#xrspook未行够#

星期一 2017-10-09 18:19
平均心率145，最高心率169，平均配速622。出乎意料的低心率，这大概跟网上完全没太阳且有风有关，所以不用额外做功猛烈出汗，但跟别人比起来，我的汗仍太夸张，所以明天黄芪薏米水走起。#xrspook未行够#

星期六 2017-10-07 07:23
平均心率151，最高心率170，平均配速618。昨晚我不到10点就睡着了，所以今早没到430就已经有点自然醒，但是到该起床换衣服去跑步的时候还是拖延症…… 今天感觉汗没有之前出得多，心率数据比前两次大幅下降貌似也支持了我这个感觉。我只跑了这么少，国庆假期就结束了啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

星期一 2017-10-02 08:27
平均心率163，最高心率179，平均配速636。今天莫名觉得呼吸急促，大概因为自上周三跑过以后我就高挂免战了。太阳还是猛，湿度还是高，阅江路继续破烂。没有天时和地利，不想跑的心理不断袭来，从心率数据也能看出我的确很痛苦，于是呢，就提早收了。#xrspook未行够#