2017-10
9

RUN NOTE

By xrspook @ 21:32:15 归类于:RUN NOTE

星期一 2017-10-09 18:19
平均心率145,最高心率169,平均配速622。出乎意料的低心率,这大概跟网上完全没太阳且有风有关,所以不用额外做功猛烈出汗,但跟别人比起来,我的汗仍太夸张,所以明天黄芪薏米水走起。#xrspook未行够#

2017-10
7

RUN NOTE

By xrspook @ 21:39:53 归类于:RUN NOTE

星期六 2017-10-07 07:23
平均心率151,最高心率170,平均配速618。昨晚我不到10点就睡着了,所以今早没到430就已经有点自然醒,但是到该起床换衣服去跑步的时候还是拖延症…… 今天感觉汗没有之前出得多,心率数据比前两次大幅下降貌似也支持了我这个感觉。我只跑了这么少,国庆假期就结束了啊啊啊~~~ #xrspook未行够#

2017-10
7

假期这七天

By xrspook @ 21:03:32 归类于:烂日记

这个国庆假期,还有一天就要结束了。感觉,我没做什么,但又好像什么都已经做了。跟过去几年的国庆假期最不同的地方就是我跑步的时间短了,路程也短了,做其它运动的时间,更加是没有。如果把在大街上骑摩拜的时间剔除掉。这个假期我的确没做什么跑步以外的运动,但是,我也捞到了支付宝的很多优惠,绝大多数优惠都发生在家乐福。我把家乐福可以捞到的优惠全部都捞了。买了一些的确很便宜,但是我不需要的东西,比如说薯片,也比如说,甜玉米,再比如说巧克力。几块钱几毛钱几分钱就能买到,这简直就是不可思议。但是换个角度想想,这些东西并不是我必不可少、一定需要的,如果,我不曾看到那个优惠的存在,我甚至连那几块钱几毛钱几分钱都不用花。用这样的角度思考,我这算是得还是失呢?国庆假期一共有八天,但到今天上午为止,我只跑了三次,加起来30公里不到。这其中没有任何的伤病,也没有大姨妈,只是我不想跑。除了第一天以外,每一天都艳阳高照,也说不上这到底是好事,还是坏事。秋高气爽,总是好的,但问题是温度湿度也高,那就是个很大的障碍。过去几个月,周六之所以不能很早就开跑,其中很重要的原因是我得报数,但是国庆假期这几天,通常数据都是前一天晚上就已经搞定。所以如果内第二天早上我不能早起去跑步,肯定只是我的个人主观原因。这个国庆假期,跑步次数少了,跑步距离也短了,这其中跟我平时一直都跑的阅江路正在修路有关。平时那条路线轻而易举就能搞定13K,但现在要各种绕,才好不容易凑出个11K。平时我的路线规划是前半程只是我一个人跑,遇到的人很少,后半程人会越来越多,但到最后冲刺的时候人又会变少。但现在那条路线已经不复存在,所以,从开始到最后,我都不得不跟很多人在一起。因为这样的变故,心情和心态都差很远。在这样的情况下,13K变成了很飘渺遥远的数字。

天知道今天晚上语记的语音识别速度为什么这么糟糕。流量去得很快,但是文字出来却经常会丢包。因为这种速度跟我平时的思考不一样,所以现在连我写blog的思路也被打断了,所以不得不换回敲键盘。不知道从什么时候开始,用语记写blog就已经成为了我的主流模式。在单位的时候这样,回到家里也这样。好处是这样的确可以节省一些时间,但坏处是我思考的模式不得不发生改变。因为有些东西根本不容得我进一步慢慢思考再敲击出来。我也不知道过去的大半年我是怎么慢慢习惯的。一开始是为了贪图方便,后来我已经渐渐懒得再慢慢地靠手指敲键盘了。语记可以有,但敲键盘也已应该同时存在,毕竟敲键盘的时候心手合一这种事我是用了好多年才练就成炉火纯青的,我觉得光靠说和语记,无论语音识别软件多么厉害,都难以到达那个境界。因为方便而渐渐退化消失一项技能我觉得这不可接受。

明天就是最后一天了,这个国庆假期很漫长也很短暂。

2017-10
4

RUN NOTE

By xrspook @ 21:30:42 归类于:RUN NOTE

星期三 2017-10-04 07:07
平均心率163,最高心率181,平均配速624。有太阳晒和没有的区别真心大,虽然平均心率差不多,但从心理上说,那是天和地的区别。今天跑的路线遇到非常多的跑者,但貌似只有我一个流汗流成傻瓜,所以我可能要煲点黄芪薏米水喝一下了。#xrspook未行够#

2017-09
23

RUN NOTE

By xrspook @ 21:06:30 归类于:RUN NOTE

星期六 2017-09-23 08:06
平均心率158,最高心率182,平均配速632。今天我又给了阅江路一个机会,但给我的确是彻底的失望!已经3个月了!整条阅江路就是一个大工地,挖开以后就没有重新复原,今天罪加一等的是整条机动车道沥青路面挖开一层,阅江路从珠江琶醍到琶洲大桥全程尘土飞扬!!!烈日当头,风沙扑面,脚下凹凸不平… 这种路跑环境简直让人绝望,于是我11K就结束了今天的行程。很不爽!!!#xrspook未行够#

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