2019-12
9

RUN NOTE

By xrspook @ 22:56:03 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-12-09 21:25
平均心率122,最高心率136,平均配速549,原地跳。这么晚才开始,这么晚居然还要开始。多么矛盾的两句话!上班的时间摸鱼了一些,于是下班时间才有开干的劲头,于是就…… 但为什么居然会拖到这么晚呢?!连我自己都想不起来了好吗!#xrspook未行够#

2019-12
4

RUN NOTE

By xrspook @ 21:55:47 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-12-04 20:29
平均心率152,最高心率169,平均配速627。一开始会痛苦些,但是越跑越顺的节奏,电影也算是有点不会分分钟出戏了。对我来说还是老问题,每天晚上都拖到很晚才开始,为什么不能730开始呢?!#xrspook未行够#

2019-11
24

RUN NOTE

By xrspook @ 22:53:11 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-11-24 19:31
平均心率117,最高心率141,平均配速553,原地跳。开始记录数据的时候我才发现这是我第一次赤脚原地跳!之前我也尝试过赤脚或穿拖鞋,但显然那样太痛苦了,所以后来我就正经地穿上了跑鞋,再到后来跑鞋我觉得也不太行,所以跑鞋下面又垫了瑜伽垫。之前的是6mm,现在的是10mm。昨晚我赤脚在10mm的瑜伽垫上蹦达,感觉居然很好!10mm的缓冲足够了,脚也能适时转换所以居然完全没发麻。唯一不好的是平时的鞋前后跟有落差,但赤脚没有。#xrspook未行够#

2019-10
23

RUN NOTE

By xrspook @ 22:36:10 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-10-23 20:03
2019-10-23,平均心率147,最高心率167,平均配速634。没跑够10K,又是因为时间关系!!!有多少个晚上我是因为时间关系没跑够10K的啊啊啊!!!室外跑的时候极少发生这种事,但在跑步机上面我经常性、习惯性如此,我也很恨我自己啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~ #xrspook未行够#

2019-08
6

RUN NOTE

By xrspook @ 22:39:36 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-08-06 20:25
平均心率154,最高心率168,平均配速625。因为懒惰所以没有戴Scosche Rhythm+,佳明FR235果然心率检测就出毛病了,而且这种毛病必须重启才能恢复过来。都已经开始跑了,我也懒得停下来重启或者重新戴上Scosche Rhythm+。跟佳明比起来Scosche稳定多了,虽然有时也会神经病,但起码人家不会一直神经病啊。为啥大家都不怎么觉得235的心率有问题呢?!#xrspook未行够#

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