我的天

我觉得今天早上我不会去跑步，因为天气预报说今早应该会下雨，下午大概就应该下完放晴，明天不会有雨。我为什么要折磨自己雨天跑步呢？把跑步这种事留到明天未尝不可，只不过今天跑的是18K，明天如果我还是琶洲大桥折返的话只有13K，如果我不在琶洲大桥折返而是一直跑下去到阅江路东部尽头才折返那里有16K的距离。如果我能跑够16K，这个月我就还有希望能完成160K的月跑量，前提是在我每周只跑三次的前提下。既然我不是专业运动员，既然我要一直跑下去我就不能跑得太拼，右脚踝的跟腱炎在提醒着我要好好珍惜能无痛跑步的日子。大姨妈从每月一回变成每一个半月一回，因为这样体重在悄悄地上升，外加跟腱炎折磨和无休止的加班人生不应该变得如此痛苦的不是么。我还有很多事做，我还有很多东西需要探索，我需要阳光向上的身体。

昨晚终于没有做我为第一人称的噩梦了，虽然仍是动作片，但显然我只是个旁观者，去冒险且受伤的人变成了年轻白嫩的米叔。我有多怀念那个模样的米叔了啊啊啊～～～ 自从去年连续看完米叔能收集到的电影以后我就再没看过米叔的电影作品，那个嫩爆了的小白脸形象因此只藏在潜意识里。我也并不是没有动作情节，有段时间我开着个摩托车，在现实生活中我从来没开过好吗！其实我根本不知道如何控制的好吗！起码4个轮的机动车我还挂着1档开过，但摩托车完全木有！我不只是在开摩托车，我后面还搭着几个小孩，我那个去！彻底的神经病了～ 我感到害怕，知道那很危险，但已经没有回头路了，幸好，一路都没出什么事故。在梦里我一家三口搬到了新家，一开始我是从家里出发然后开摩托车的，在外面逛了一圈后我居然找不到回家的路了！场景一开始是在家里，很正常和舒服温馨现代化，但当我好不容易逗了很多路才终于回到家楼下的时候我发现那幢楼房旧得不知道如何形容，估计那是上个世纪五六十年代建的。我们住的那个地方一边是低矮的平房或者比我们更破旧的楼房，但出了那条路外面却是相当现代化简直有点像科幻小说里的那种城市场景，一新一旧形成非常鲜明的对比！旧街道里的那个模样就像是广州老城区旧城改造片的样子。为什么我搬家会搬到那个地方呢？？？而且，广州很多年前已经禁摩了，我怎么可能还骑着那个东西穿街过巷。至于老房子的具体构造和造型我实在说不出那到底是神马风格，上二楼的楼梯不是水泥的、不是木头的，而是铁条！就像铁架床上二层的那个样子。房子上二楼的那个铁条楼梯涂着砖红色的漆，有些地方已经掉了、生锈了。这到底是神马东西啊啊啊？？？我的脑洞里装的到底是神马鬼？？？我彻底不知道这到底是怎么回事，前天晚上梦见在老建筑的内部，昨天晚上梦见在老建筑的外部。我潜意识里的那些老建筑到底对应的是生活里的神马东西呢？？？？？

今天只去看望了外婆一下然后就回家了。老面面包从今天早上9点多开始做，流程一直持续到现在，再过十分钟左右应该就好了。不知道这个老面面包的配方为什么会这样，从我用面包机做面包积累回来的经验判断这次面团会偏干，所以肯定没有前几次那么松软。之前我用的可是70%的水量啊，但这次60%都不到，最后一次发酵前揉面整形的那个手感就像在揉50%水量的馒头。希望这次的老面面包不会因为太干而掉渣……

在家里折腾面包机给家人做各种吃的是我近期最大的嗜好。

昨晚做的梦超级奇怪，整个场景都是昏暗脏兮兮的，老旧的感觉，但不能确切说清是中式还是西式，大概各有把。主要场景的房子是空荡荡的（整个梦都发生在那个屋子里），我到处去找我要的东西，但找半天没找到，即便找到了也不是完全合我心意，破破烂烂不堪入目。梦的尾声我又想上厕所了，厕所的门无法锁上，当我正准备蹲下的时候才发现偌大的洗手间里还有一个正在整茅坑、手里还拿着水泥的男性，他看到我的举动呆了。那个屋子很奇怪，什么地方都有说明，连厕所的粪坑也有说明那是用来方便的，当时我心想德国人真的是什么事都做得很细很到位。那个梦好像是我不知怎的穿越到过去的某个能人聚会，不是复仇者联盟的那种超能力神经病，而是各行各业的非常有能力却又没有被看好的人。最后就没有最后了，因为最后我又是因为嘘嘘醒了。跟前晚类似，梦很折腾，所以小米手环说我的深睡时间依旧没有超过1小时。

前几天手贱买了个数码经络按摩仪，其实一开始我想买的不过是个三脚振动按摩器而已。现在呢，按摩仪已经到手了，但之后我又买了三脚按摩器。一个用电脉冲，针对穴位，一个用物理振动，随便乱按。之前我没用过经络按摩仪那种鬼东西，虽然满大街都有那种坐满老人的骗钱体验。所以我为什么会花二十来块钱买这么个东西是个很神奇的事。在没收到货之前，我还在期待那些针灸、捶打、按摩、火罐等功能到底有什么不同如何实现呢。收到东西以后，尝试过以后我就彻底明白了，那不过是不同的脉冲频率组合而已，有些是一阵一阵的，有些是相对而言比较连续的，有些是短而明显的大电流，有些是绵延的小电流，简而言之就是脉冲电流作用效果，你可能觉得到酥麻也可能觉得刺痛，不同人有不同的感受，但总的来说在可忍受的范围。在使用过以后我就略嫌弃了，因为随着电流的一下一下我感觉我的呼吸都随着那东西的节奏了，也可能因为一开始太紧张，所以我觉得心脏都紧绷了好吗。第一次使用觉得那不是我期待的东西，但我居然会继续给那东西另一个机会真少有。第一次用的时候我随便贴，把两个贴片贴在了小腿的腓肠肌和比目鱼肌上，完全没理会什么穴位，因为我很傻很天真的只是寻求肌肉按摩而已。贴在一个什么都不是的地方感觉很敏感，1档足以让我有感觉了。然后我又把那东西贴到了后腰，后腰的那个位置有没有穴位我说不准，但显然后腰能承受的档位要比小腿高。昨天我研究了一番穴位以后把东西贴在足三里、阳陵泉、承山、昆仑、仆参、申脉、太溪，神经病一般我得把仪器开到最高的5档才有到位的感觉。理论上穴位不是应该比什么都不是更敏感的吗？但实际却是相反了！不过呢，穴位通常都在某些交叉点某些坑里，要刺激那些穴位有些时候靠揉有些时候要狠狠地戳，不难理解为什么刺激穴位反而需要更高的电流刺激。之所以要这般折腾是因为我觉得时候要用点心去解决我那慢性的跟膜炎了，只要我一直跑步，一直用这个跑量那东西大概会一直挥之不去。中医说“痛则不通，通则不痛”，穴位刺激就是为了让血流更顺畅靠谱。至于那个二十几块钱的小玩意刺激能不能起到应该有的效果，那就不知道了。反正坐着的时候就脉冲一下，我只负责把贴片贴上去而已，何乐而不为。跟腱炎神马几乎可以这么说，有了以后就会一辈子了，只有好一些和糟糕一些的区别而已，我为什么不去做些各种各样的尝试呢。昨天，我重新开始做提踵练习，也开始了用60磅的弹力绳绑在脚踝上俯卧做腿部后侧集群的肌肉训练。很多动作能锻炼到大腿前面的肌肉群，但股二头肌的相对来说不多。这种弹力绳的练习很简单，就是绑住弹力绳的一头，另外一头绑在脚踝上，人俯卧，然后弯曲膝盖，你可能会利用到腓肠肌和比目鱼肌，但如果把脚踝固定为90度，那么起作用的就大多只是大腿后侧肌群，那正是我训练的目的。理论上这个动作是弹力绳最基本的用途之一，但我之前却没见过。上周在看《真理访谈》第三季第一集的时候说到中国的体育事业，我大概是在某田径训练里看到那些未来的苗子这般干，觉得很有道理！所以我也这样！单脚单条60磅的弹力绳我觉得还可以，有点勉强，如果有40磅的我应该能把动作的幅度做得更大更全，现在我只能把小腿后提到与大腿呈90度，如果40磅的话我应该能做到60度甚至更低。

不主动出击没人会帮你一把。

归档：2016-05-19 啊呜。

aaa

昨晚做了一个很奇怪的梦，我梦见自己回到了大学.那应该是大学吧，感觉不像是高中初中之类的，因为学的东西比较怪异。之所以这样，大概是因为昨天晚上我连续看了两集GA，脑洞不是一般的大开。GA让我变得理性，也让我产生很多异想天开的念头。因为GA在人性方面是写实的残忍的，在技术方面是超前的高端的。现在GA已经播到了第12季，而我，大概是从第五季以后开始追的。这么多年来，GA是什么我也成为了什么。回到昨晚我的梦的那个话题，上课没什么大不了，老师报布置什么作业也没什么大不了，但我无论如何找不出老师要求找出的那个课本和那些练习册，我翻遍了我的抽屉都还是找不到。难道是被偷了，但我抽屉里那零钱还在，书却没了，别人都在做作业，别人都在翻开教材上课，但我却无论如何也找不出来。我想了半天上一次用那些教材和练习册到底是什么时候的事我到底把它们放哪里了，但很用力想了半天，还是觉得，我的确是放回了抽屉里了。但事实就是那些东西就不在那里。梦就像一部悬疑片。我在找我的东西，那些东西到底可以在哪里？最终还是没有结果的。虽然说学的东西不像是初中高中的内容，但课室的布置，还有把书都放在抽屉的那些习惯，分明就是初中高中的。因为大学上课大家都是拿着几本书就去了，或者说干脆书都不拿，一个人就去了，又或者根本人都不去那里。为什么去会有这样的梦我也不明白，但我知道，只要大姨妈不来，只要我的高温期不过去，做梦这种事还是会每天继续，问题只是梦到底纠结不纠结？梦里很清楚但醒来以后什么都不记得，只有很淡很淡的一点记忆，这是令人比较烦恼的地方，因为想拿出来分享，但几乎不可能。

昨晚我本打算看一部印度电影，但到下午很晚的时候才记起来我要下载，于是，到我应该看电影的时候，电影还没下载完，所以就拿GA出来顶一下。看GA很欢乐，问题是连续看了会感觉很奇怪。大概那叫做小吃多滋味吧，一下子吃多了撑着就一点都不好玩了。

昨晚没有跑步打算今天晚上跑，因为据说星期四要下雨，但是那只是前几天的天气预报，从今天的天气预报看来，今天和明天，都有可能下雨，但只是局部小雨。在15℃以上小雨下跑步还是可以的，那种感觉挺不错。但即便是小雨，可能把你全部打湿，湿哒哒很容易生病。虽然上两次跑步都跑出了不错的配速，而且感觉也不糟糕，但实际上我觉得身体现在也是有点不正常的，为什么会这样？我说不准，可能是我跑的太用力了，又或者是连续不断的加班，每个星期只有一天，甚至不到的时间是休息日，让我根本就回不过神来。4月马上就要开始，我的MAF180计划也马上要上路，用那么慢的配速跑，我打算，每天工作日，跑多一点，至少要把每天的9K变成10K，但每个工作日的跑步频率会降为每周两次。至于能不能再达标月跑量160K，那就要看运气了。看每个月的时间，也看我个人的状态。毕竟你总不能把所有事都作为硬性要求，人没有空间就没有发挥超能的余地。连自己的人生都管理不好的人，根本没资格去管别人。

感觉今天我早了起床也早了完成其他事，但当我用语记写完blog，发现已经到点，该去散步了。走起。

早上收到条百世汇通的短信，说我的东西已经送达“百世邻里一栋宿舍楼下新华复印店，请前往领取”，这都神马鬼？！！！回去天猫看物流信息，显示我的东西已经被签收，签收人是“中大”。我那个去！同样是百世汇通的东西，一个从合肥寄过来，一个从珠海寄过来，早上10点多的时候收到汇通派件员的电话说我的东西到了，我像平常那样叫他放保安室，我下去拿，是袜子，这是珠海寄过来的东西，虽然TB的物流信息显示还在派件，但实际上已经送到了。下去拿东西之前我看到了一开始说的那条短信，莫名其妙完全不知道那是什么！我东莞麻涌的地址和东莞麻涌新华学院的地址相差十万八千里！我根本就不知道那个新华复印店在哪里，即便知道在哪里我也不会自己去拿，这显然就是派件员乱套嘛！这两个快件都是昨晚从虎门转运中心发出，今早几乎同时到达东莞中堂站，物流信息上写二者到站的时间就只相差3分钟，准确来说应该是同一辆车到达的，时间差是扫描快件先后差异而已。但这两个快件最终的结果却截然不同，一个我收到了，一个根本不知道被拿去了神马鬼地方。为什么会这样呢？估计那个派件的把发货地址和收货地址看反了，那个被派到中大新华学院的快件的发件地是合肥的某大学城，分拣的人估计看到大学就只往中大新华学院那里想，却完全没意识到“大学”是发货地而不是收货地！也就只能用这个解释这种莫名其妙的事了。收了这么多年的快件，之前从未遇到过这种事。我已经尝试过往给我发短信的那个电话打过去，但没人接。估计最后要搞清这到底是怎么回事我要浪费一堆花费打电话给百世汇通的总线。如果他们没意识到他们看错地址派错地方了，我继续等下去是不会有结果的，最好的是我能打通那个发短信过来的电话，否则的话，就不得不得绕很多路去纠偏过来。合肥这个快件我是这个周日晚上下单了，今天已经周五了，慢得我都不想说话！等发货等了2天，等收件又等了2天，好不容易发出东莞了，1天搞定，但最终派件错误，后续东西到达我手上的时间无法确定。这是一发相当糟糕的购物经历！

昨晚做了个奇怪的梦，我的室友跟我说我某次英语考试的成绩是5.2级，这都神马鬼？！有4、6级，怎么还有5级？还带有小数点的？我调侃说，那是不是有人比我高分考6级了呢？她说，的确那样！有几个是6级。当时我想了一想，说那也没所谓，因为大学的时候我已经通过6级了，工作以后再也不会有被承认的英语4、6级考试。室友跟我说，我的某个同事考6级了，我跟她说，那人或许只是考试厉害，因为工作中她识别英语的能力很不咋地，最简单的仪器按钮上的英文她也不懂。为什么会做个这样的梦？估计跟昨天晚上我看到和我同一个办公室正在值班的同事为备战职称英语而看书吧。考英语看书有用吗？他跟我说他知道那没什么用，但也要心理安慰看一看。英语考试这种事跟考政治历史之类的不一样，又不是单元测验只考那么一丁点范围内的东西，临急抱佛脚看书又有什么用呢？！我觉得英语和语文一样，靠的是平时的积累，神马考前冲一冲都是浮云。他们平时都不看英语不接触英语，更加不会碰字典之类，试问考试之前怎么会不着急？！虽然他考的对我来说只是极简单的职称英语，靠职称英语居然还有考不到60分不过的，我个人觉得很震惊。彻底不明白他们是怎么考高考的……

今天的blog我是用敲键盘方式完成的～

周末的早上不想起来，但是还是在6点半之前醒。昨晚做了个噩梦，一开始我并不觉得那是一个噩梦，因为我梦见了我的初中同学，而且两个人一起过得挺快活，但后来遇到的同学越来越多，然后一开始遇到的那位女同学还突然消失了。就像一部恐怖悬疑片，我们一起找那位同学到底去哪里了？种种迹象表明，可能，那位同学已经去世。一开始的开心变成了后来的害怕担心，大家都在找证据，证明那个同学已经不在，但是我手上还拿着那位同学较早前给我的很多东西，我感到很茫然。难道是鬼把那些东西给我了吗？她为什么要把那些东西给我呢？她其实可以不给啊或者可以通过其它方式。为什么会做出这样的梦我自己也很纳闷，但显然同学不是来害我的。同学为什么要突然出现又突然要送给我很多东西，这是后来大家争辩的原因。到底她有什么意图，但其实无论什么意图，只要不是坏的，都无所谓。在推理和寻踪过程中，我们慢慢的忆起了脑海之中，从前我们对那个同学的记忆，再对比刚刚在我们面前出现的那位同学和之前有什么差别。所有的细节都是那么的清晰明了，简直就不像做梦简直就像真的简直就像录像下来可以回播一样，大人跟小孩的经验和记忆力真的完全不一样，当我还小的时候我甚至会，连刚才发生了什么事看到的东西都无法很清晰的描述出来，因为那没有在脑子里留下什么印象，但长大了以后我发现，连做梦里面的东西也可以非常真实，真实得比现实还要真。刚醒过来的时候脑子里还有那么一点记忆，突然之间我有点害怕，但实际上又有什么好怕呢？如果像我外婆那样，已经活到了96岁，她那个时代的人都已经去世，就只剩下她一个活在世上，那么她梦见那些老朋友或者兄弟姐妹之类非常正常，没什么好怕的，总有一天你也会跟他们一样去到某个地方。

在双相基础体温的高温期，几乎每个晚上我都会做梦，有好的也有不好的，有让人很累的也有让人很窝心的，有让我大哭的，到第二天晚早上起来眼睛还是肿的。我不知道为什么会这样？我不知道其他人会不会这样？反正在低温期我很少做梦，但是在高温期几乎是百分百的概率。

我也不知道天天用语记写blog会不会某一天我不会敲键盘了，非常有可能。至于退化到什么程度，那得看我持续多长时间都这么干，又或者我不会退化，我敲键盘的速度没有变化因为平时做其他事也要敲键盘，但是有可能我就不再像以前那么纯熟，轻而易举地一边敲键盘一边思考，输出一大篇的东西了。

昨天中午散步的时候同事一直在逼问我现在的体重是多少。我现在的体重大概是110斤，她说，我看上去的样子，大概只有90多斤，我觉得这不可能。其他人只能看到你穿的衣服的样子，穿什么类型的衣服怎么个穿法非常影响别人的感觉，但对我来说，每次洗澡之前脱光了站在镜子前面，什么都暴露出来了，是胖了瘦了，一目了然，尤其是之前我也自拍了不少，所以对比现在的我和之前的我，差别还是非常明显的。但在我体脂最低的时候经常有这样那样的毛病，很容易感冒，很容易口腔溃疡，很容易这个那个，尤其是大姨妈也不喜欢我了。体重的那个数值，只是用来安慰，或者说，可能在穿某些衣服穿某些裤子的时候感觉良好一些，但是人的最适体重是有个定值的，无论太高还是太低都不好，现在我的体脂显然比那个时候长了不少，至于长的那些东西是水肿呢？还是脂肪呢？我就不清楚了，可能都有吧，但总体来说，现在身体的感觉还是还可以的。对我来说100斤左右的体重，不健康的苗头已经开始冒出来了，而超过120斤的体重，那是喝水都会胖，越胖大姨妈越不来、大姨妈不来越胖的节奏。人啊，要一直健康的活着真不容易。

blog写完了，是时候开始早上的散步了，但今天的雾气非常大，跟昨天有得一拼。在雾气之中散步的感觉很神奇，但实际上这样的空气质量并不好。