我的天

今天中午做梦，梦里我能看到一些别人看不到的东西。具体情况是，我躺在妈妈的床上，看到窗外有些很古旧的建筑，西式的，但具体风格比较混乱，并不只是出自一个国家特色的模样，估计是我脑子里的大聚合。然后我惊讶地问，那是神马啊！什么时候多了那些神奇东西的啊啊啊？！妈妈也躺到了我躺的位置，以同样的角度望出去，但她说她什么都没看到，于是她说我时运低看到一些不该看到的东西了，我那个去！她说我应该提升阳气去～ 晕！在梦里，随着夜幕的降临，我慢慢地也看不到那些奇怪建筑，但不是一直都看不到，是隐隐约约有时可以有时无能。虽然我没有被伤害到，但那种精神上的恐吓略惊悚。一直以来我都是个自认为是理性、崇尚科学的人，但这次，尼玛的显得真的太离奇太不符合逻辑了好吗！而这种事，已经不是第一次，过去半年内起码已经发生过3回了。同样的古旧建筑（不同风格），同样的身边有朋友/家人陪伴，可以中式可以西式，但同样的是在昏暗低沉的环境下，你不确定那个地方还有没有人在居住，反正那些东西就给你苍凉阴暗的感觉太作死了！自从梦见过这些东西，我已经完全没有看过恐怖片了好吗！这到底是我内心深处的神马东西在捣鬼呢？！不作死就不会死，不找出这个根源，惊悚噩梦就不会结束。但其实也有可能这是身体某方面出了什么问题的征兆。偶尔一回可能是意外，但都发展到系列的程度了，尼玛的这真心有点蹊跷。

上周五（2015-01-02）早上我蒸了2轮馒头，把一包1公斤的中裕麦芯粉蒸完了。今天早上我也蒸了2轮馒头，用掉了1斤的雪健麦芯粉已经1斤的益海满香园小麦粉。两次都一共蒸了16个馒头，尽管我是想蒸出来的馒头大小都比较相近，但实际上大小差异挺大。上周那么蒸，是因为晚上要家庭聚会，妈妈要把部分馒头拿去送人，而今天，则是因为我觉得周末拿一个时段出来做馒头就好了，耗费3个晚上也就是要把工具都洗3次，还得冒着做太晚了被妈投诉的风险。今天中午呢，我们一家就拿馒头当饭吃了。我和我妈各吃了1个，我爸吃了3个，但实际上他不应该吃那么多！500克的面粉做出来8个馒头，每个只算面粉就有62.5克，但还有水呢！面粉加水揉成面团，得出的面团通过醒发大小是之前的2倍啊好吗！所以，如果平均计算，我做出来的馒头每个都接近100克了！吃3个，这等于吃了多少米饭！！！！！！！！！！！！！我爸血压、血糖、尿酸都在临界范围。医生没有给他开糖尿病的药，但嘱咐他要控制饮食，不能吃那么多饭。但馒头分明今天我们就是用来当饭吃的！！！！！！没得吃就不会吃，早餐吃2个馒头，午餐甚至还吃3个，这显然太过分了！现在我开始担心做馒头，尤其是做那么多的馒头到底好不好，因为他们根本就不适合这般吃法，爸爸在吃馒头的问题上根本不懂得节制，你不让他吃他会觉得你在虐待他。吃多少本不是问题，但要知道我爸是那种不运动一天就窝在家里，连太阳都不会晒得到的人啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。从小我就知道爸爸这样那样不好，所以我从我懂事以后我就一直绕开爸爸的轨迹去生活。在爸爸这个问题上，我本可以不让他这么干，但他不是那种可以理解的人，因为他不会试图去理解。于是，我只能看着他在错误的路上越走越远，不知道能做些什么。

都说人的记忆通常只会留下好的东西，不好的东西会随着时间的推移逐渐被冲蚀掉。多年以后，我会记住爸爸的什么呢？都说爸爸是女儿上辈子的恋人，OMG，我太悲催了！

昨晚，我把Dropbox里平时用得最多的小文件大头移到了坚果云，今年上半年的某个时间开始Dropbox的同步真心越来越困难了。在XP下，host已经没用，只能设置代理服务器，但代理服务器不是一直速度都会很好，而且要记得每次开机就得开翻墙软件，因为只有那样Dropbox才能动起来。Dropbox从蓝色底色的2版本自动升级到了现在白色底色的3版本，让我惊讶的是启动速度反倒越来越慢，而且还偶会崩溃，右键按下去，没反应，等了好几秒菜单才弹出来，跟软件死了的感觉没什么两样，不同的电脑不同的系统均如此。不过最烦人的应该是手机同步不了，从前下载的手机app不知道什么时候开始就再也没有升级版本了，因为Dropbox在天朝已经被封杀。我今年才入手的小米平板无论如何装不上Dropbox的app，即便我已经从Google那里下载回来了。同步软件因为某些原因不能同步，同步软件存在的意义何在？！逐步地，我要把Dropbox上的东西都慢慢转移到坚果云了。因为坚果云免费账号每月的上传流量只有1G，下载流量只有3G，所以得蚂蚁搬家。之前，我所有ADR的照片类就是那么搬过去的。已经不记得我塞了多少东西在坚果云上了。我怕不怕坚果云会倒？当然怕！但国内的这种类型同步软件就稳定性来说坚果云已经很不错了。同步软件，其实倒了也没什么问题，大不了以后恢复苦逼的U盘传数据罢了，但同步软件有bug，有些同步了有些没有，最终导致你在不知不觉中文件丢失那才是最恐怖的！在网络高速发展的现在，如果带宽足够大，所有东西都扔在云端，就像把硬盘放在一个遥远的地方，需要的时候再读取就好，但现在还做不到，所以替代方法是起码让我们在各地使用编辑的时候能用同一个文件。在遥远的云端时代，应该根本就没有脱机这个概念。

昨晚梦见了相当诡异的东西，尼玛，内容又是一个dark & twist的。上次梦见这种中西陪伴我的是初中同学，昨晚则是高中同学。我们走在一些我本该很熟悉的路上，但路上的建筑我却很陌生。那种是哥德式一类的，很高很旧的样子，最让我心寒的是一条路看过去又黑又高没有尽头的样子，但实际上，那不是路，是某个建筑的内部。我们貌似是走在河北那边的路上，有种我知道那是什么实际上我又真的说不上的感觉。最后，我们沿着江边（沿江路？）一直走到黄沙那边吃饭？我记忆之中的那些地方到底是怎样的呢？为什么会这么的高冷？？？？？？？还记得小时候家人带我去大德路的省中医院，从海珠广场下车要走很多路，这么兜那么兜最后才到达，对小时候的我来说骑楼街的确是有点高大阴暗，但也不至于我梦里的那么高层次啊！一直都想去一德路的石室教堂走走，但我从来都没进去过，至今，我都不知道教堂里面到底是怎样的，虽然在电影电视照片里我见过很多很多教堂了。梦见高冷建筑的point何在？

据说这周四全体人员要去黄埔的龙头山森林公园爬山搞活动。全库人分成6组，比拼哪一队最快。这不是扯淡么！查过数据，龙头山最高的峰海拔200米不到，如果有柏油路上山而不是必须全部楼梯，我可以一直跑上去再跑下来，但这有意义么。最终，我还不是要慢慢悠悠地上去再下来。把不是比赛当作比赛，很容易着凉的你们知道吗！就更不用说没经过精心的策划准备，补水点神马根本不复存在。不知道他们脑子里到底想的是什么。

今天冬至，一些人已经提前走人了，我可以提前跑步吗？

昨晚的噩梦够恶心，但其实也不是太恶心，就是有点弱弱的恐怖而已，我简直就进入了一个恐怖片了。和我一同经历有点匪夷所思的是我初中的同学，里面跨度了好多个场景。我们有到过体育场，塑胶跑道的，但体育场起码有1/4的跑道被毁了/占领了，余下的都很不错，我知道这在我潜意识里意味着跑步，但我没有跑。清醒的时候已经跑不少了，睡着的时候还要继续跑不疯掉才怪。说来也奇怪，过去这一年来我梦见自己在跑步的少之又少，比我开始跑步之前还要少。浮在海上的冰岛，一半露出水面的冰山和一半沉在水下的冰山不可能同时出现，所以我觉得当人处在主观意识不能完全控制的时候，平时较弱势的部分才会显露。昨晚噩梦的第一个重点是躺在床上的爸爸突然大喊“我尿床了！”卧槽！的确，我很怕这种事发生，屎尿神马的我可以接受觉，可以去做，但我讨厌去处理。那一呼喊过后我醒了，原来我内急，赶紧上厕所，意识模糊间一个不小心，厕板“啪”的一声响亮地砸在了座厕上，囧。回去继续睡，后半更离奇，我们貌似随着一个旅行团之类的东西去到了一个庙宇的地方，我们逛了两圈四周后庙门打开了，听说是表演开始了，先出来的是一个穿着马甲有点脏兮兮的“神医”，然后是光着膀子状态有点像停尸间里的活死人，不过那些神马伤疤之类的显然就只是化妆了，我喃喃了一句“一看就知道是假的”，那个活死人居然向我走来并向我伸手，就在快要碰到的时候，闹钟响了，真想知道接下来会怎样！为什么会有这种梦呢？搞不懂，近期我没看神马恐怖片啊，说起恐怖片就只能是ADR的那些傻逼事件和自拍了，但我昨晚的梦里一滴血都没见到，更多是新式和古旧的交替融合。估计我有点被意大利电影《灿烂人生》影响到了。

双12我本不打算买些什么，因为双11已经严重剁手了，但我还是买了。而且是看了一大轮反复比较才买。买的是TRX的绳子，一条利用自身重量做阻抗运动的绳子，跟弹力绳有点类似，但弹力绳靠是是绳子弹力，TRX则是利用角度和自身的重力做运动，可以是静态也可以是动态。在悬吊式的系统里，静态比动态难度更大好吗！尤其是要做纹丝不动！本只打算凑个热闹买最便宜的P1，但P1的主绳没有D扣结构，这就意味着主绳有可能滑动，这就要求使用者有很高的自控能力把握平衡了，所以我只能买有D扣的。2级以上有D扣，有P2和T2可选，但P2的名称是神马“豪华版”我那个去，哪里豪华了！听上去像是土豪的节奏有木有！！！P是民用，T是军用，从评价看来，T的使用手册里的介绍更详细牛逼。我喜欢经典黄黑色的TRX带子，但黄色显然不耐脏，尤其是夹在随便一个什么门上的时候，绕在哪个室外铁管上的时候也很受伤，所以最终我选择了军色的T2。其实买T2我折腾那么久也只是为了找个安慰而已，因为T2比P2便宜5元，不知道为什么，它们门挡和连接绳的长度略有差异。至于P3和T3，区别是比2级的多了一个延长绳，延长来干嘛呢？如果不是在室外很高的架子？很高的架子我也没有那么大的能耐爬上去固定好吗！从2级开始，P均比T要多一些我觉得很无聊的东西，比如说神马警示牌、运动手环、开锁的小工具之类。玩TRX本来不是低调的东西，但我却选择了军色这么低调的颜色，哎～ 谁叫我抠门，谁叫我只追求性价比。于是，今天我又剁手了RMB 135。这只是一个到现在为止的数，还有12个小时有多今天才过去的双12我还会做什么傻事……

早餐前做了一套针对臀部的4*8 Tabata（每组动作4次，20-10的节奏，共8组动作），10点多的时候又做了另外一套针对腿部（臀部、腿部、脚踝）的4*8 Tabata。不会有人理解为神马大冷天（9-12℃）这个傻瓜居然可以穿着短袖冒汗。本来我想做一套8*10 Tabata的上肢力量训练的，但不好意思把哑铃带到检验室，要在检验室开干，我只好编排一些徒手项目了，但我打算把50磅的弹力绳常驻这里[坏笑]。只要我不呆在办公室，你们看不到我就没有什么可挑剔的，那么我就必须在我的常驻地找些事干干咯。物检室东、南、西面都是窗，冬天那里最暖和了，很适合折腾。称量室里有两块大玻璃门分割，玻璃门=大镜子，用来观察自己的动作有没有走样最合适，尤其是做力量训练的时候。从前我不明白为什么健身房会有那么多的镜子，现在我明白到那除了是用来满足那些肌肉控的自恋以外也是一个很好观察监督自己动作有没有做到位的办法。

天无绝人之路，要在被限定的条件下找出自己生活的乐趣！

说好的昨天要跑步，要跑间歇1200*4，但开始了以后，尤其是跑完3圈1.2K的热身以后我改变主意了，变成了只是一直地跑下去，但速度要比平时快，但也没到平时tempo的水平，就是一直快速加速并hold住，结果，1.2K之后我开始加速，熬到第5K开始放慢脚步，最后的300米进行了个冲刺，其实只是步距明显增大而已，我还没真的用短跑方式的前脚掌落地去飞驰，但感觉，那个300米太漫长了，所以实际上我只冲了个200米，后面100米又放缓了脚步。看着手表的距离跑步真的是非常痛苦的事。因为昨晚的计划是间歇，所以我取消了自动绕圈，而跑一阵就瞄一眼手表的距离这太折磨，尤其当我正在以tempo的呼吸跑路的时候。如果心率是慢慢升上去，比如说是在我跑了超过20K之后心率到达165+，那是自然而然的事，不辛苦，但强迫自己把速度提上去然后稳定住那个呼吸让我觉得挺折磨，因为我知道不用呼吸得如此狼狈能让自己更舒服的慢跑方式。从前我是不知道，所以不觉得自己太痛苦太熬命，但现在，我都懂了。160开始必须口鼻一起来，到达165就会感觉略急促了，但实际上那也大概不过是三步一呼吸的频率而已，得到达172+我才会沦落到得一步一呼吸的悲惨境地。但如果172+的时间不长，不过是200米左右的话，也不需要一步一呼吸。昨晚之所以临阵退缩是因为下午3-4点的那场不大不小不长不短的雨导致湿度超大，微风/无风，湿度超大（我感觉超过90%），虽然跑步时的气温大概只有30℃，但一阵热风一阵暖风吹过来的感觉实在让人连LSD都不想开干了。但其实，这样温度和这样的湿度在这个夏天我经历过无数次，但慢慢适应、长期被迫在这种环境下和突然间又落入这种境地的感觉非常不一样。所以我觉得在年末参加新加坡的马拉松是个非常不正确的决定，新加坡全年的温湿度几乎一致，没有春夏秋冬，天天都是夏天。在别处的冬天或秋天去盛夏跑马，实在是自杀的行为，尤其是那些可能即便在盛夏也达不到新加坡湿度的人。对气候神马，人需要时间去适应，起码要一周。

又开始昏天黑地又开始狂风大作了，但实际上就如现在男士们流行的那种侧面铲光，头顶浓密的发型一样，这种雨实际上只会让今天晚些时候更热。我觉得，如果雨不是较晚的时候才下，现在一天之中最舒服是日出左右的那一两个小时，干爽且微风。

昨晚的梦又有新作。我看到ADR一家人用摩托车队搬家走人，旁边有个脱粉怂恿我要不要跟上去看，正好我们旁边有摩托载客。我们先是选了个大妈（为什么要选大妈？！）但她却因为我有口音，嫌弃我是亚洲人所以拒载。然后我们换了一个小哥，小哥愿意载我们，但说要等等。后来，小哥居然找来了辆宽敞地皮卡，我们就飞驰而去了。外面下着大雨，皮卡里面我们很稳妥。但问题是，离ADR在我们眼前离开已经超过半小时了，我们还去哪里找人？！！！！！出发点是简单且好的，但因为一些事故，我们最终没有实现我们想实现的东西，令人无语。这个梦里我全程在说外语，主要是英语，夹杂一些西语。一开始那个大妈嫌弃我的口音，为什么那个明明就不是亚洲人的脱粉当时就不挺身而出呢，她可是拉美人！

一篇blog分开了3段来写，写到现在我都不知道自己之前思路到哪里了，罪过……

昨晚做了一个可以说毛骨悚然把我吓怕了的梦。我梦见了鬼，只有我看到了，别人都没看到，当我很害怕想躲开拉住别人问他们有没有看到的时候他们给我一个很茫然的表情，我想跟他们说那个情况，但说话苦难，那种开口困难堪比星期二晚上哭着跑步时的那个状态。那个“鬼”其实也不是很恐怖，没有狰狞没有腐肉，不是东方的恶灵也不是西方的魔怪僵尸，他只是一直跟我说“小心脚跟”，但光是这4个字的重复我已经怕得飞奔起来找人求安全感了。日有所思，夜有所梦，我懂的。近期我在担心的是自己的双脚脚踝，所以当梦里有鬼以这么一种有点强迫的方式告知的时候我肯定会害怕。其他人看不到，就我看到听到，因为他不是别人心里的恶魔，这恶魔只藏在我心中。

嘴唇里因为热气咬了几次而长起来且一直都没有消掉的肉块（水泡？肉芽？），一个多月了，完全没有要谢掉的意思，所以这个周六要去医院看怎么处理掉。要去口腔科？医生会让我切除掉吗？这个门诊就能做？麻药我觉得那个位置是无论如何打不了的，生切。但切完以后呢？我不用吃东西了？吃东西伤口怎么愈合？但或许是我想太多了，因为拔牙也是口腔里硬生生多了一个洞，还不是照样的吃饭生活。不知道怎么就咬出了这个大麻烦，而这个麻烦居然可能要用动刀子去解决，郁闷。

前几天迪卡侬发来短信说明天（2014-09-12）是他们东圃店的会员日，有大量的优惠，我心动了，非常想去。但实际上我没什么需要买的，去了等于无端端地额外花钱。

昨天运动水瓶到，今天冰袋到。运动水壶感觉比我想象中的大，号称650mL，实际上我乐扣700mL一满瓶的水倒进去还没有装满，无论是直径还是高度显然都要比700mL的乐扣运动水瓶大。为什么有那么多的水瓶还要买水瓶？因为我需要一个开口是挤压或吸的，口子太大一边跑步一边喝经常弄得我一身一手都是水。星期二晚上本打算全程都把500mL的水瓶塞在水袋包的胸前口袋，但3K过后，我已经能感觉到左腹部被磨破皮了，不得不把水瓶放在路边，每3.4K路过的时候喝上几口再放下。现在这个新的这么大，更加不可能塞在胸前跑，于是，水瓶仍是放在某个地方等待被捡起的命运。至于冰袋，人家是敷头降温用的，我没想到居然是这么窄的一条，没有买要加冰加水的常规冰袋是因为我觉得麻烦，与其这么弄我不如把冰放在自封袋里加水然后毛巾包住，用完一整袋扔掉，还不用晾干怕发霉什么的。这种敷头的小冰袋里面就有不知名液体，放在冷藏室要用的时候拿出来，方便简单。

下雨了，从天色看来我觉得这雨下不狠下不长，下不长的雨会导致雨后更闷热。今晚我本打算1200+4*(1200+400)间歇，完了以后再看情况进行个2-3K的慢跑，慢跑过程中每2圈进行个100米冲刺，但现在我连不跑步的心都有了，我真是个烂人！

我害怕工作日里跑步时间的到来，我害怕周末跑步外时间飞快地溜走。

各种害怕，我到底肿么了？！

归档：2014-09-11 出发。