我的天

今天运气很好，出门的时候没下雨，回到家以后开始下雨了。

今天第二次在1号店买东西，要不要这么邪门？！每次快递员打电话上来叫我去拿东西的时候都下着小雨。上一次把8公斤多的一箱混合牌子进口奶抬回家上楼梯的时候略感呼吸急速，今天提着4瓶500g的一胶袋洗衣液感觉好轻松。我相信世界上有新手的运气这种事！等了44天，我的大姨妈终于大驾光临（上一次的间歇是23天，44+23=67，67/2=33.5，平均来说也算可接受？上次间歇是23，再上一次是27），我要好好珍惜来之不易的跑休！近期我觉得脚后跟，脚筋的位置会酸，跑步也好，走路多了也好，都会，但休息过后就没事，据说造成那个的原因是过劳。8月我的跑量超过了190K，9月若不是最后一周主动停了一天也会超过190K，太多了！好吧，其实相比去年，这不算多，去年我的月跑最高纪录是230多K呢！不过很明白，去年和今年的强度不一样，去年的一整个夏天我都在用MAF180，相对温和的跑法，今年心率处在MAF180心率的训练时间大概只有40-50%。今年我的跑步完全是用呼吸来划分的，数七和数五通常是各占一半距离，18K的时候数七的距离会多2K，无论什么距离，最后1K都是用200米左右数五+余下的数三。没有间歇跑，没有变速跑，没有节奏跑，也没有轻松跑。但也可以弱弱地把我的跑步归类为四不像的轻松跑混合节奏跑，因为那种强度刚好处在轻松+和节奏-的区域。好吧，其实今天我不想谈跑步，我只想花痴沉醉一下偶尔不用跑步、不用workout、可以睡到自然醒、天气凉快、抱着薄棉被等多重舒服叠加是多么的快乐。现在的我不讨厌跑步，开跑前，为跑步准备的确有点完成任务式的感觉，但开跑以后，尤其是跑到一定程度以后，我会感觉很解脱，跑完以后就更解脱开心了。跑步是完成任务，跑步可以寻开心，跑步是我保证一定能独自思考不受干扰不会冲动作任何头脑发热决定的缓冲区。不带手机，谁也别想找我；我跑我的路，没有违反规定和规则，别人无权干涉我；远离电脑远离电子设备，什么支付方式都没有想花钱也花不出去。我为跑步花了不少钱，但起码我在跑步的时候花不出大钱（消耗泡腾片算是花小钱？），出大汗倒是经常有。至于其它workout，我是做之前有偷懒念头（但没偷成），做之时有想死的感觉，做之后感觉很开心。运动和吃的快感我觉得完全是相反的，尤其如果吃指代的是吃自助餐的时候。自助餐是吃之前超兴奋，开始的时候大海无量，中后期是有心无力，吃完胀肚子裤子衣服里吹气球的时候是痛苦万分后悔不已。有时，我会有这么个想法：减肥要少吃，为什么觉得苦？多吃到底哪里好了？尤其是过分吃以后胀肚子的时候。

今天起床后抓起平板完成打卡后鬼迷心窍安装了个1号店的app，迅雷不及掩耳地发现有个小区雷点3小时内送到并包邮的玩意！然后看到了500g的蓝月亮手洗洗衣液才5.9元！2瓶为一个单位。我拿着平板就冲到厨房问妈妈这是不是很便宜，我感觉上，这已经很便宜了！因为蓝月亮的手洗洗衣液即便是1L的补充装没有特价的时候也要15元以上。我赶紧下单。下单支付完成后，妈妈跟我说，反正你要用，再买一组也划算，于是我就再整了一发！前后两次下单间隔约5分钟。我是8点多一点开始整的，第一次下单是815，家里固话响起快递喊我去拿东西的时候大概840。OMG！！！！！！！这简直颠覆了我的网购纪录了好吗！！！！！！！！从下单到送货前后不到30分钟！！！！！！！！！这真的比外卖叫吃的还要及时啊有木有～～～ 为什么可以这么牛叉？我家是337号，1号店的赤岗配送站是同一条路的310几号，也就是说，那个点大概就在我小区旁边的某个小区。抓起app继续看，蓝月亮超浓缩1kg*3的洗衣液28.9元！那是个今天的跺手价，实在太便宜了！我妈听说后马上说买，但那个每个帐号只能买1组，68元才能免10公斤的运费，如果单买这个要10元的运费，划算全无。为了凑单我又折腾了好长时间，看牛奶啊，看咖啡啊，看面条啊，看面粉啊，最后终于被我看到了靠谱的多芬沐浴露！当我把那玩意加到购物车的时候发现便宜的蓝月亮已经自动消失了…… 不是我的就不是我的，来日方长，钱总会有途径花出去，何必为这花不出去的钱伤心呢～

早餐之后和妈去了中博会，试吃了一路（准确来说是我妈）。买了一盒1L的半脱脂波兰牛奶，12元，脂肪含量2%，蛋白质含量3.3，口感味道和平时的全脂几乎无区别！！！！！通常来说全脂的脂肪含量高于3%，半脱脂在1.5%左右，但这个都2%了，所以感觉更接近于全脂，跟脱脂比起来，实在爽太多了好吗！！！广州在卖的波兰牛奶暂时我没见过单盒卖12元这个价位的。

短时的放羊快乐，为了往后更猛烈的挑战！

终于我迎来了近3个月以来的第一次条例实施，今天和明天停掉所有跑步、力量训练和HIIT，于是，余下的就只有喜欢的时候做些温柔的拉伸，用自身体重用相当温柔的速度做一些深蹲剪蹲，或许我还可以在晚饭后在单位绕上几圈，不过最后这一条我真心没兴趣，能骑自行车绕圈吗？只要我不骑得很快可以吗？终于盼来了期盼已久的大姨妈，但当休息到来的时候我又发现自己原来不想休息←＿←你别这么狗屁好么！

休息的时候我反倒计划好了我已经添加了好些天却一直没有思考周全搞好的整个8-11月的备战广马：

不做不知道，一做吓一跳，中秋节算是一个小影响，培训+国庆节那简直就是伤筋动骨的节奏。不再常规的时间表，不再常规的地点让一切都貌似变得很艰难，为了让周跑量少一点、再少一点，我ABCD各处都在思考该怎么减量。更恐怖的是这只是我的美好愿望，如果遇上神马广马测试赛呢？遇上单位要加班呢？我的底线就只能是，广马测试赛，LSD我挪到周日，单位要加班，如果可以我不参与周五和周六的，周六下午我可以到位，周日一整天都没问题，但其它，sorry了。如果粮食继续是从穗丰来，那么就不会有来船就不会有需要周末加班，但如果…… 这些不确定因素我是想都不敢想的。还有另外一个不敢想的因素就是大姨妈，现在来了，不知道什么时候会停，也不知道什么时候会再来，反正这次的量是很有问题的了。从训练角度上说我当然希望1123之前都规律地来或者直接不来，但这种事貌似比单位加班还飘渺、难以预判。

幸福就像毛毛雨，不知道什么时候会来。

今天早上起来突然有个念头，要把落下的ADR常规资料补全，于是，我就真这么干了。同样是那个问题，我的手脚很麻利、相当麻利，但网速不给力、非常的不给力，尤其是打开pwinsider的时候、下载需翻墙才能拿到的资料的时候。如果不是等等等，我绝对可以用一半的时间就完成全部，但不行，就是不行，而且这种不行已经很久了。自从上面开始全面禁止Google、Dropbox开始无法自由同步一切都变得太艰难。从绝对数值上说，现在的上网速度要比从前快，但从到达我需要到达的网站耗时上来说，现在我需要花2-3倍的时间。所以，ADR你真心不能怪我，要怪的就怪某些东西吧，要不，你给我挖条绿色通道？这不是幻觉，是的确就这样。为什么貌似所有外国网站的打开速度都变慢了呢？因为几乎每个网站都会用到Google的东西，字体也好、统计也好、广告也好，但某些人墙掉了Goolge，所以你需要忍耐的就是长时间的“正在打开……”。DESTINY IS REAL就是一个很好的例子，因为主页的标题字体我用的是Google的Cabin，也有插入Google的访问量统计，点点的服务器在天朝应该有，从前秒开毫无压力，但现在，“正在连接……”和“正在解释……”Google的相关会让你不得不等上起码1分钟的时间，真心折磨人！因为自己做不好就在老师面前告状说那些做得好的怎么怎么不对，这种幼稚的心态实在让人很无语。

突然意识到，以防万一，周四我不能穿红色紧身短裤跑了。

昨天下午正在做物检，居然有人敲门，我不以为然，居然是新的领导拿着个安全帽来了！那种时候，那种地点平时根本不会有人光临，从来没有，一律没有，过去五年都从未有过。即便是正常的工作日，这种事情也是不寻常的。昨天通常来说是一个普通的工作日，但实际上，单位其他人都在年假中，所以，我算是特例的15%还在干活的人。他问我今天和明天是不是我和谁谁谁，我也忘记当时我回答什么了，大概意思是四五六日都是我，他的意思好象是六日应该不用了吧。我从未相信周六日可以不用，那是奢望，但领导按照常规思路去考虑，他没错，毕竟他来这里还不到3周，还有很多很多他不了解。正如今天下午被告知明天后天继续有车到，但明天库区停电，你这要我肿么着呢？！领导昨天留下那一点的希望幸好我从来就没当过是回事，否则我要哭大街了。

在这个五一假期的三天里，我想过无数次要把我统计的工作彻底卸掉，那么我才会有真正的休息日。周一到周五，统计检验都会有，但工作日如无意外检验还有另外一个人可以工作分担一下，但统计就只有我一个人，或者说，核心部分的统计就只是我一个人。统计是每周一三五报数，其它时间不定时会有人找你要这样那样的数据。统计这份工作要求我周一到周五是无法轮休。至于周六日，该死的车总喜欢周六日过来，而每辆该死的又总是要全指标检验。所以，你让我怎么着呢？！加班费你说要严格限制，用补休去弥补周末的加班，但你根本给不出我工作日休息啊！你们到底要肿么着！到底要肿么着！要不是上上周我妈住院了，我有个理由，我连回家去医院自己看病的时间都没有。

讲奉献讲牺牲神马是多么的无力！既然他们毫不在乎你，为他们拼死拼活纯粹是在浪费生命浪费青春，给那些人的必须只能是最低级的得过且过。

幸福感，别跟我谈幸福感，我不产生强烈的怨恨已经非常不错了。

以怨报德我真心做不到，我只会以牙还牙。

终于，今天早上我没有再神经兮兮的一大早就醒来，一觉睡到了10点，然后下午从1点多睡到了5点，我感觉我又充满力量了！98%的酸痛已经自动消失，身体这玩意真神奇，记得去年我第一在多年后重新打羽毛球的那个晚上后，我足足痛了一周，手抖了一周多，但现在，3天内就好了。

昨天（准确来说应该是今天凌晨）下单了Wenger GA-7305-14F00的包包，好大的一个！尺寸是36 x 30.5 x 48cm，商品重量就1.8kg，正在我写这篇东西的时候，包包到了。非常强大，异常的强大，跟我一样，是重量级的货。里面的功能格子设置让我瞠目结舌。上海811，我准备好了！

说到上海811，我必须说，我们的票已经出了！我们的位置非常的完美。按照WWE的录影规则，我们首批32人的票在面对镜头的正前方，擂台的正后方，紧挨着1500的地方。可以说，这样的位置绝对是完美的，甚至比前排的1500更完美，因为有了一定的空间，我们的视野更广阔了，除了擂台的表演，我们还能看到场周的摔迷们。这也正是我一直垂涎的位置，现在，我们终于有了，泪奔啊～～～ 而且，能和志同道合的朋友坐在一起，享受这个PPV级的首次商业中国巡演，我觉得自己非常幸福。如果我们有人专门负责录影的话，出来的视频简直就是一场PPV！

好消息接连不断，真令人兴奋。

往后的日子，我要学好西语，设计好adelrio.diandian.com，设计好一款以上的ADR标语。我还有时间，但事情不能拖到最后才去做，有空就要提前张罗好。西语是个持续不断的活儿。网站设计可以冲一冲搞突击。至于标语，可能是搞好一个再搞另一个，没有底线。考虑到我们的绝佳位置，我们不举标语，不举亮眼的标语，谁举呢？！

今天，准确来说应该是下午起床后才懒洋洋地开始处理前几天的照片，一共244张，600多MB。可能是负责拍照的人不怎么习惯我的相机，而运动这玩意又太快了吧，所以很多都挺那个啥的。

这就是我们单位的5个人。

xrspook在哪里？最胖那个是也。但其实，也不算很那个啥嘛，我能不能说是壮不是胖呢？坏笑。

明天，一切都会回归正常，日子普通，但也要fight，努力吧，地球人！