2015-10
11

终于放羊了~

By xrspook @ 20:17:56 归类于: 烂日记

今天运气很好,出门的时候没下雨,回到家以后开始下雨了。

今天第二次在1号店买东西,要不要这么邪门?!每次快递员打电话上来叫我去拿东西的时候都下着小雨。上一次把8公斤多的一箱混合牌子进口奶抬回家上楼梯的时候略感呼吸急速,今天提着4瓶500g的一胶袋洗衣液感觉好轻松。我相信世界上有新手的运气这种事!等了44天,我的大姨妈终于大驾光临(上一次的间歇是23天,44+23=67,67/2=33.5,平均来说也算可接受?上次间歇是23,再上一次是27),我要好好珍惜来之不易的跑休!近期我觉得脚后跟,脚筋的位置会酸,跑步也好,走路多了也好,都会,但休息过后就没事,据说造成那个的原因是过劳。8月我的跑量超过了190K,9月若不是最后一周主动停了一天也会超过190K,太多了!好吧,其实相比去年,这不算多,去年我的月跑最高纪录是230多K呢!不过很明白,去年和今年的强度不一样,去年的一整个夏天我都在用MAF180,相对温和的跑法,今年心率处在MAF180心率的训练时间大概只有40-50%。今年我的跑步完全是用呼吸来划分的,数七和数五通常是各占一半距离,18K的时候数七的距离会多2K,无论什么距离,最后1K都是用200米左右数五+余下的数三。没有间歇跑,没有变速跑,没有节奏跑,也没有轻松跑。但也可以弱弱地把我的跑步归类为四不像的轻松跑混合节奏跑,因为那种强度刚好处在轻松+和节奏-的区域。好吧,其实今天我不想谈跑步,我只想花痴沉醉一下偶尔不用跑步、不用workout、可以睡到自然醒、天气凉快、抱着薄棉被等多重舒服叠加是多么的快乐。现在的我不讨厌跑步,开跑前,为跑步准备的确有点完成任务式的感觉,但开跑以后,尤其是跑到一定程度以后,我会感觉很解脱,跑完以后就更解脱开心了。跑步是完成任务,跑步可以寻开心,跑步是我保证一定能独自思考不受干扰不会冲动作任何头脑发热决定的缓冲区。不带手机,谁也别想找我;我跑我的路,没有违反规定和规则,别人无权干涉我;远离电脑远离电子设备,什么支付方式都没有想花钱也花不出去。我为跑步花了不少钱,但起码我在跑步的时候花不出大钱(消耗泡腾片算是花小钱?),出大汗倒是经常有。至于其它workout,我是做之前有偷懒念头(但没偷成),做之时有想死的感觉,做之后感觉很开心。运动和吃的快感我觉得完全是相反的,尤其如果吃指代的是吃自助餐的时候。自助餐是吃之前超兴奋,开始的时候大海无量,中后期是有心无力,吃完胀肚子裤子衣服里吹气球的时候是痛苦万分后悔不已。有时,我会有这么个想法:减肥要少吃,为什么觉得苦?多吃到底哪里好了?尤其是过分吃以后胀肚子的时候。

今天起床后抓起平板完成打卡后鬼迷心窍安装了个1号店的app,迅雷不及掩耳地发现有个小区雷点3小时内送到并包邮的玩意!然后看到了500g的蓝月亮手洗洗衣液才5.9元!2瓶为一个单位。我拿着平板就冲到厨房问妈妈这是不是很便宜,我感觉上,这已经很便宜了!因为蓝月亮的手洗洗衣液即便是1L的补充装没有特价的时候也要15元以上。我赶紧下单。下单支付完成后,妈妈跟我说,反正你要用,再买一组也划算,于是我就再整了一发!前后两次下单间隔约5分钟。我是8点多一点开始整的,第一次下单是815,家里固话响起快递喊我去拿东西的时候大概840。OMG!!!!!!!这简直颠覆了我的网购纪录了好吗!!!!!!!!从下单到送货前后不到30分钟!!!!!!!!!这真的比外卖叫吃的还要及时啊有木有~~~ 为什么可以这么牛叉?我家是337号,1号店的赤岗配送站是同一条路的310几号,也就是说,那个点大概就在我小区旁边的某个小区。抓起app继续看,蓝月亮超浓缩1kg*3的洗衣液28.9元!那是个今天的跺手价,实在太便宜了!我妈听说后马上说买,但那个每个帐号只能买1组,68元才能免10公斤的运费,如果单买这个要10元的运费,划算全无。为了凑单我又折腾了好长时间,看牛奶啊,看咖啡啊,看面条啊,看面粉啊,最后终于被我看到了靠谱的多芬沐浴露!当我把那玩意加到购物车的时候发现便宜的蓝月亮已经自动消失了…… 不是我的就不是我的,来日方长,钱总会有途径花出去,何必为这花不出去的钱伤心呢~

早餐之后和妈去了中博会,试吃了一路(准确来说是我妈)。买了一盒1L的半脱脂波兰牛奶,12元,脂肪含量2%,蛋白质含量3.3,口感味道和平时的全脂几乎无区别!!!!!通常来说全脂的脂肪含量高于3%,半脱脂在1.5%左右,但这个都2%了,所以感觉更接近于全脂,跟脱脂比起来,实在爽太多了好吗!!!广州在卖的波兰牛奶暂时我没见过单盒卖12元这个价位的。

短时的放羊快乐,为了往后更猛烈的挑战!

2015-07
2

从换光管谈起

By xrspook @ 13:31:29 归类于: 烂日记

脑子里有太多的话题,一时不知道该说哪个或者说应该从哪里说起。输入越多,输出越多,近期我的输入挺多的。

工作了7年,让我学会了一些我绝对应该懂,但在家里却从来轮不到我去做的事。只要有长辈在,那些事我就别想碰,因为虽然他们已经一把年纪,但那些事很简单,用不着我这“孩子”(在他们眼里我永远都只是孩子)去插手。我说的是什么?换灯泡换光管!今天党员们大清早的就都出去活动,留下我们这些群众在单位“看家”。(这能否称作那群众的钱去风流快活?)办公室我坐的位置正上方的排灯从我搬进去这个办公室开始就从未亮过,不知道是灯管坏了还是镇流器坏了。因为单位的办公楼这边适合的灯管一直没有,同事曾经答应我从仓房作业区那边拿几根回来,结果2周过后还是没反应,于是今天我就开始乱翻办公楼门开着的杂物房,嘿,居然被我找到了2根,不知道是好是坏,试试准没错。每个排灯有3根灯管,坏点子我已经想好,如果真的是3根都坏了,而我只有2根好的替换我就从办公室里其它排灯那里拆一个过来顶数,反正晚上绝大多数时候只有我一个人,他们要灯无用,办公室里更有一些排灯下面不是正对办工桌的,要灯更加是意义不大。可惜的是,事实证明,我正上方的排灯是镇流器坏了!要不要这么倒霉!4楼的办公室我坐进去过4个,其中有2个办公室我办公桌正上方的镇流器就是坏的!50%的概率,尼玛的这也太吓人了有木有!!!!!!!!!回想家里,在用光管的年代,镇流器那玩意可是十几二十年都不坏的好吗!比如说外婆家的光管镇流器我就没见过坏过。我家厨房光管的镇流器坏的频率会高一点,因为进出厨房之类开关太频繁,但那也不过是10年多坏一个而已啊。但是单位办公室的光管呢?那是晚上天黑了才开,晚上10点多就关掉,期间几乎不关。开关频率很低的说。于是,我得出的结论是,单位的电压相当不稳?单位建的时候用的是次品?电压不稳是真的,单位建筑用的很多东西是次品也是真的。60×60cm的地砖,2007年采购,尼玛的才需要几元一块,你觉得那质量会怎样?!地砖可以这样,排灯和光管的质量会如何就可想而知了。要知道,宿舍的二楼是经常性莫名其妙跳闸停电的,不是因为我们用了什么大功率用电器,而是因为据说二楼布线的时候线路经常改,电线被乱扯乱拉到了一种不可思议的程度。如果这种豆腐渣工程是出现在商品房市场,那家开发商和承建商早就会被有关部门取缔吊销执照了。

进入国企真心没什么好让人崇拜羡慕的,当你明白了一些东西以后。时代不同了,在妈妈的年代,大型国企是最好的出路,但现在,呵呵呵。

每次我开干换灯泡光管之类活儿的时候别人嘴里就会吐出“女汉子”这种词。那不过是件非常简单的事啊不是吗!到底哪一条规范守则之类的说明水电工的活儿必须要男性干?有时,我觉得这是中国人传统思维的一个误区。难道说女的买菜煮饭相夫教子那叫做天经地义?难道女的做一些水电工活儿那叫做多管闲事?我是个实打实的中国人,核心语言也是汉语,但在这些观念上,我接受的完全是西方的那一套。既然我不想只是呆着照看这个那个,我就必须得做对中国人来说通常是由男性完成的事。相比于逗小孩和卖菜煮饭我更喜欢一身脏拿着钳子螺丝刀扳手之类的瞎折腾,我觉得做那些更有成就感。现在瘦小懦弱的新生代大概是被我们这些人宠出来的。我们把理论上是他们的活儿都做了,但他们却不会主动地把理论上该是我们做的活儿拿去完成,于是,在我们心目中,那些都是窝囊废,看着都觉得心烦。试问一个大学生被问及为什么要报考公务员的时候,回答居然是:“那份工作稳定,且不辛苦。”马勒戈壁!即将毕业的大学生本该血气方刚激情满满,他的追求却是“不辛苦的工作”,我觉得,这个世界已经崩坏了!!!

党员都走人了,放羊的日子真好~

归档:2015-07-02 Léon

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