星期四 2018-03-01 17:10
平均心率146，最高心率167，平均配速603。今天发狠用了一次自动定点计圈，结果很好玩，130的路应该是0.26，但5K里面19次完整距离有5次0.26，有14次0.25，从单圈时间可以看出，我可是非常匀速的，几乎一致。得出这样一个结论：折返的距离真的太短了，即便FR235已经在用每秒打点，折返的一瞬间没有被准确算上实在太普遍，190步频，0.85m步幅，1秒移动3步多，如果不是刚好在端点打点，一秒的2.7m没了，外加折返条件反射会减速以及有时刹不住车…… 各种奇葩叠加，令人无语。短距离真的不是用来长跑折返的啊！#xrspook未行够#
昨晚我显然没睡好，因为一心想着今天要早起处理数据。昨晚9点多查看的时候居然还有十几台车等待入库过磅，根本不可能等到他们作业完毕我再睡觉。幸好当机立断不等，因为地磅数据汇总出来已经过了今天的零点。真心太累人了～ 于是今天早上我610就起来了，离开床的时间是617，因为为花了一些时间在支付宝喂鸡，也玩了一局星星球。还记得星星球刚开始玩的时候我几下就完蛋了，但只要掌握了节奏技巧，不知道从什么时候开始我就可以满分500完成任务了。每天超过50分就有一张卡，超过200分有两张卡。蹭饭卡我是懒得用的了，所以每天需要的只是加速卡而已。每种卡最多5张，直接我就让蹭饭卡满员5张，所以即便我失手不到200分，也会有加速卡，但即便超过200分，也只有一张加速卡，不会因为蹭饭卡满了所以加速卡有2张。星星球这种东西一开始的时候我的确花时间练过。当时只是能偶尔做到完成50下，但不能保证每一下都是10分完成。从不知道哪个早上开始，我突然就具备了连续50下且每一下都满分10分完成了。之前练这个是因为虚荣心要超过好友，但后来500分满分变成了自然而然的事。我不是神，我只是在这个上面曾经努力过而已。如果可以关闭掉蚂蚁农场，我早就关闭了。但因为前段时间集5福的时候我开通关闭过一次，所以现在要再次关闭需要31天以后。天知道为什么他们有这么一个限定设置，为什么不设置为在关闭掉以后31天内不能再次开通呢？
今天一大早的数据处理我大概用了40分钟就搞定了，开电脑有点不顺畅，因为快速启动栏又没了。不知道为什么这个电脑Win7的快速启动栏不定时就会消失。家里的那台电脑一直以来都没有这个烦恼。也搜索过办法避免这种事情发生，但都无效。第一次发现消失的时候有点乱，但这种事发生的频率高了对我来说那就只剩下烦而已。把快速启动栏重新调用出来不难，但却要多费5分钟了。本打算整理完数据以后再去整快速启动栏，但喜欢的工具各种不顺手，所以我还是得把5分钟用在前面。
今天是月头，所以上月末的报表账本全部都要更新处理，当然也包括所有原始凭证。所以每天的整理数据只是最基本的步骤，只有让那些尘埃落定了后面的才好开展。如果我那些昨天的数据也整半天，其它东西可能得到下午才能弄得出来。各种报送的资料除了我自己要填写好以外还有一路的签名和盖章需要做到，所以稳妥的做法是把一切都往前赶。最终呢，我在午饭前完成了上月末的所有事，算是比较顺利了。让我默认厌恶的是最后一步填账本，那些数明明都有，都是从一个地方粘帖到另外一个地方，但因为要求的格式反人类不符合Excel的逻辑，所以明明应该自动生成的东西却都需要人工去填写然后核对。做这些事相当浪费精力，如果有管理系统这些事情根本不应该是人肉去做的，但现在没办法只好必须做。要系统运转起来，首先第一步是设计的人得理解懂得机器的规则，制定规则的人至今搞不懂明细和汇总以及机器格式和人为好看，相当的醉。
我还有一个月的时间把2017年余下5天的年假休完。
星期三 2018-02-28 19:41
平均心率145，最高心率171，平均配速616。心率配速与自我感受已经渐行渐远，天知道为什么会这么慢，天知道为什么现在的折返总是我的老大难问题。在把体重重新降回来之前，我觉得一切都无解，而把体重降下来首先必须做到的是让大姨妈恢复正常。#xrspook未行够#
昨天晚上九点多看完电影，然后发现单位的作业也停了，所以也就把昨天的数据全部都整了一遍。这样下来需要50分钟，如果我把流程简化，把可以今天才做的事留到今天，可以省15分钟。可想而知，如果所有的这些事早上才做，半个早上就没了，而且所有报数也都不能及时，这就很被动。于是也存在这么一个怪圈，正常上班时间，有些时候我没事干，因为那些时间都花在下班以后了。没人要求我必须得这么干，但只有这样才能让工作更顺畅，而这种顺畅不是对我自己个人而言的，而是对整个单位团队的。上班时间即便没事做，我也只能坐在那里。不能去跑步，也不能玩我的尤克里里。发呆也好，看网页也好，反正就得坐在那里。理论上到下班时间，喜欢干什么就可以干什么，但到那个时候，我却反倒要掏出一个小时来做单位的正经事。也正是因为这样，我觉得我的时间不够花了。遇到这种事情，他们肯定不会给你加班费，但是，也不会光明正大地告诉你，可以做个时间调换，比如说可以早一个小时下班。然后到晚上某个需要你的时候再补回来。在别人眼中，统计从来都是一份闲职。所以如果你提早一个小时下班，别人会觉得非常不爽。因为别人不只要正常上下班，甚至还得轮班加班。我这种每天晚上都加班一小时不只是在工作日，连休息日也一样，因为单位休息日也在作业。
如果单位的整个操作系统和管理系统都靠谱且运行起来，我这个人完全可以废掉。但问题是现在那些系统数据记录还马马虎虎，但是数据的综合利用汇总简直是幼儿园没毕业。数据他们肯定是有的，但是收集回来只是个程序，没有把让它们进行交叉互动。所以，那你的数据就只是一个东西，是孤立的。几乎没有任何汇总可言。即便有些汇总，也是很死板的，只有一个模式。但其实，对我们来说，汇总这种东西不同人有不同的要求。不同时候需要获得的数据不一样。所以，只是一个静态的模板根本不能满足要求。就更不用说连这种静态的模板也不存在。数据在收集的时候，没有没有进行仔细的思考分析，到底这些数据往后可能被怎么用，也正是因为这样，到要汇总的时候就会很头大。到那个时候，需要把数据联动才能满足要求。当然联动如果习惯了也没什么问题。现在我觉得单位最大的问题在于使用的人不觉得这样有问题。他们只是日复一日地拥抱那个痛苦的事实。明明知道自己生活得很艰难，却没想过要想办法改变这个现状，我觉得这是最恐怖的。
中午睡觉的时候在练尤克里里，晚上该睡觉的时候还得花一个小时去处理单位的数据，我觉得整个人都缺觉不好了。
吉他也好，尤克里里也好，所有那些弦乐器我觉得都不简单。
之前整过吉他，我觉得和弦实在是太难整了。一开始是古典吉他，很难搞，然后换成民谣吉他，好一点点，但也不容易。昨天我开始尤克里里，依然很有难度。虽然尤克里里相比于古典吉他指板宽度已经窄了很多，但我还是觉得按弦很困难，于是这也得出一个结论：指板宽度的确会让按和弦更困难，要掌握好和弦没有投入足够多的时间和痛无数次，是无论如何都不会开花结果的。尤克里里只有4根弦，但吉他有6根，我没有数过尤克里里的品格是不是和吉他一样多。尤克里里和弦的按法要比吉他简单很多，因为吉他和弦常用最少也要2个手指，但尤克里里的C和Am和弦一根手指就足够了，当然尤克里里也有需要同时按3根甚至4个手指都要用上的和弦，但相比于吉他的3、4个手指同按很正常来说简单了不少。我觉得我从尤克里里开始上手弦乐是正确的，因为尤克里里和吉他共通的是按弦的手法，必须让手指垂直按在弦上同时手上的其它部位不能碰到静止或拨动后的其它琴弦。对吉他和尤克里里来说这都很基础很重要。即便我手指的按位都对了，但手的其它部位一直在触碰不应该触碰到的琴弦我还是失败。除此以外，按压的指力也是二者相通的，按对了，但只是轻轻地摸着根本没用，必须按下去，把弦按到触碰品格且按紧了才能称之为到位。对一个路人甲来说要做到垂直按弦且按压力度到位真的很难。不知道是不是有些人天生觉得这没什么难度。大手的人在做这些的时候会比小手的方便很多吗？无论大手小手，只要是用力把弦按下去肯定会痛，这种痛会一直持续到手指长处茧，然后就没啥感觉了。一开始屁颠屁颠古典吉他的时候我曾经在某几个手指长出过茧，但后来慢慢褪掉了。现在要让我的按弦有进步，我也必须练习到那种状态。弹吉他会手痛，玩米科技类的米兔积木也会手痛。还记得刚开始接触那积木的一两天我简直觉得握笔的时候手指也别扭了，幸亏那时单位的作业量不算太大，我不需要握笔太多。昨天开始尤克里里，右手拇指拨弦的地方今天已经有个小水泡，一开始我觉得不如挺挺，但后来发现我拨弦的时候会不自觉地别扭姿势，所以最后我直接掏出从前橡皮章用来把硫酸纸上的图案转印到空白橡皮上的拨片。那本来就是吉他拨片，不过我们做橡皮章的默认把那当作是我们橡皮章制作的必备配套工具而已。在习惯用拨片之前，我用来转印图案的是一个大纽扣。根吉他拨片相比，大纽扣没那么好用。虽然已经习惯用拨片好多年，但一直以来我都不是用在拨片该用的场合，从来都是拿上手以后怎么舒服怎么来。买橡皮章相关时送的拨片是爱丽丝的（是不是正版不知道），很圆滑。但直到今天我用拨片在尤克里里上扫弦的时候我才发现原来自己根本不知道该怎么正确那那个东西。根拇指拨弦相比，拨片出来的声音更爽脆洪亮。从前在玩吉他的时候我从未试过一直扫弦，吉他除了左手的和弦以外，右手也是有弹拨手法而不是一直扫弦的，所以当然我也就从未试过用拨片了。
用了Populele app一天，感觉不错，除了一开始连接有困难。那里内置的课程我感觉不错，希望自己能一直坚持下去。
