我的天

“每逢佳节胖三斤”，每天打开微信运动捐步页面的时候我都会看到猴子看到蕉蕉却因为太胖拣不了的图。天天看，但我还是会天天都觉得可怜好笑。

其实人家写的是“拒绝胖三斤”啦，但实际上我每次都选择性过滤掉“拒绝”两个字。看到这个猴子，我自然而然地就会想到AK，人家不是猴子，但剪了个寸圆的平头，外加多出了他正常体重50斤的肉（多了1/3体重），效果估计跟微信运动那个猴子相差不远。AK曾经说每天绑鞋带都是种挑战，呵呵呵，像不像，你说呢。绑鞋带，尤其不是蹲下或坐下绑而是把腿抬到和我腰部几乎同高的位置绑对我来说也是个挑战，那倒不是因为我腰腹部肥油太多弯不下去，而是因为大腿肥肉和贮水太多、运动过度导致我大腿后侧的股二头肌长期酸痛外加我本来柔韧性不好。从前我觉得胖子的柔韧性一定不好，但自从我见识过一个胖female能顺畅舒服地做出很多匪夷所思的高级瑜伽动作后我意识到柔韧性和胖瘦没关系。很多东西都可以重来，任何时候开干都不太迟，比如说几年前我一直觉得我这辈子只和爆发性的运动有关，耐力性的不会是我的菜，我生来就是个“爆发户”，但后来的长跑和游泳让我明白到，人的潜能（宝藏）必须得去挖，有些埋得浅一点，可能狂风一吹就显露了，但有些埋得比较深，不花大力气得不到。对我来说，需要爆发力的项目我开发得比较早也玩得比较多，需要耐力韧劲和持之以恒才能出成绩和效果的项目我20岁以后才有所开动（大三的时候才开始长距离游泳，28岁才开始长跑）。年少的时候估计就已经从事耐力运动的人不多，因为学生时代很少人能投入那么多时间去磨，当时对绝大多数人来说学业是最重要的。家长会每个月花几千块让你去上补习班却不会把那些钱投进入让你一头扎进健身房。运动很多时候都会被认为是游戏，是非主流，会玩物丧志。起码对我这个80后来说，在我还是学生的时候，大家都不会觉得运动应该被当作和吃饭睡觉一样重要，需要天天干且天天都保持一定量。家长会因为学校把学生额外留下来练某个体育项目而不满，不只是家长，小学高年级的时候我也那般觉得，为什么要那样呢？我想回家做作业、我想回家看动画片！当跑二代和其他运动狂人的二代起来以后，我相信情况会有所改观。如果父母把运动当作是爱好很乐在其中，估计即便他们逼迫孩子也不会把孩子进行体育锻炼必须联系到很功利、必须与升学挂钩、可以额外有什么骄人成绩。如果可以重来，我希望从小开始父母就有意识传递给我柔韧性的重要。我总觉得柔韧性和平衡能力有一定关系，平衡能力很好不一定柔韧性就过人，但柔韧性很好平衡能力就有保障。柔韧性和平衡能力都很好非常容易就能发展出很好的协调能力。这三项均有良好的基础在往后的各种体力和脑力运作发展方面都将很有优势。幼儿时代最重点的我觉得不是让他们投入大量时间高精尖地发展出某项技能，而是让他们一开始就把最基础的东西都养成习惯。我们不能预测孩子未来会怎样，但我们必须把他们能走好走强的方法、工具教会、给予他们。

本来今天我想写关于代谢能力的东西，但写着写着就跑偏了，下次吧。

好不容易我才找回了正常的作息节奏，但又放假了，又回家了。我不是不想回家，只是那个12天的春节假期有点让我害怕，我很担心会回到那个作死的生活当作啊啊啊。近两天早上我都在闹钟响起前自然醒来，午睡睡到一定程度就会自然醒，身体告诉我，睡够了，该起来了。从步数上说，工作日每天要超2W步是很轻松的事，尤其是我跑步的那些天。只要正常动一动，午睡前步数就应该超过1.1W了。当然，有可能会遇上特殊情况——一整天都在开磨屁股的会。9K大概是1W步的样子，洗个澡，上个厕所晚上零碎的东西加起来也有个2000-3000，所以正常来说工作日跑步的时候我每天的步数应该有2.4W。如果碰上一天很忙，完全停不下来，无论是检验还是搞卫生一天超过3W是杠杠的事。这些在家里就变得很困难，大概是因为家小，单位大，上个厕所就等于我在家里转悠好多个圈了。如果在广州跑个13K，还要刷街起码1小时才能凑够3W步，如果什么都不干了，要达到2W步还得稍微努力一点点。工作的时候，杂七杂八不经意的走动其实不少，但在家里就很不一样，从床上到客厅到厨房到厕所就那么两步的事，坐着躺着站着就这三个静止动作。综上所述，如果现在让我呆在家里，而我又要保证每天2W步的数量的话，我会疯掉的！

好不容易，到今天中午我春节下单的3样东西终于都到了！两个韵达的昨天晚上到，申通的今天中午到。韵达的是硅胶蒸屉垫和平衡板，申通的是齿轮按摩棒。这三样东西盼得我脖子都长了～～～ 韵达的看到那个物流信息到了东莞分拨中心就没有然后，申通的则是在新郑的航运部静止不动。于是我每天的任务多了一个不时打开wifi打开天猫一个个点开看物流信息。一次次的打开一次次的没有下文，简直让人崩溃。春节最让我不爽的其中之一当数快递都瘫痪了…… 送快递的人也要放假啊，我懂，但剁手成瘾的人要耐住这些寂寞实在太难。

本来据说这个周末两天都要加班搞卫生，因为上面说副省长近期会去我们单位，领导们严阵以待的样子。就我们科室而言，所有工作都不再重要，完全投入到搞卫生准备迎接上。明天为什么会居然不用加班据说是听说明天要下雨，户外卫生也就不能搞了，但实际情况是副省长来之前会提前2天通知，到今天下午都没接到指示也就是星期一不会过来。领导觉得卫生已经搞了大部分，差不多了，所以就放人，毕竟这般把人hold住是要给加班费的，何必多付出。今天我的任务是扫仓周的连锁块。与其说是扫不如说是拔草，拔草的时间是扫地的5倍以上。我恨透了连锁块夹缝里的野草了啊啊啊～～～ 上午赤手空拳，棉纱手套被我磨了个洞，指甲也弄上了黑边，所以下午我里面先带个胶手套，虽然脱下来以后一股橡胶味道，但起码不会都是泥脏兮兮的。下午我也带上了一字螺丝刀，那些六角形连锁块夹缝里的东西我蛮起来的时候直接就用螺丝刀各种划挑挖。下午我也带上了2块消化饼，因为我觉得到下午3-4点的时候我就会开始饿了，饿的时候老是蹲下起来低头之类容易眩晕。但人算不如天算，下午的杂草量远超上午的，我拔到杀人的心都有了！

本想今晚继续做TZP论坛篇的时间轴，但现在我只想躺到床上看看小说，毕竟明早还要晨跑。

昨天我还在问自己那些懒洋洋到底什么时候才能散去，但昨天中午开始我觉得那已经有点退散，主要表现是中午睡着睡着我醒来居然觉得自己睡够了。要把懒洋洋退散掉最直接的方法是让自己忙起来。我近期懒洋洋的境界比较高，连运动都打不起兴趣，所以应该从让自己专注在一些需要动脑筋的事上。于是我选择了把丢荒多时的TZP最后一个论坛篇继续完成。视频长度约43分钟，到昨天为止我已经精确校对时间轴到20分钟了。每天扔进去2个小时，应该可以有每天10分钟的进度。因为我有些电脑可以做Aegisub的时间轴校对有些不可以，所以我必须在可以的电脑上做，在不可以的电脑上校对翻译。论坛篇的翻译啊，我在2016开始前就已经做好了，但往后时间轴校对的事一直在拖，一直不去做。这其中有工作忙的因素，有打不起精神的因素，也有天气太冷坐着冻僵的因素。各种原因叠加起来让我在完全把东西放下1个多月后才终于打起精神重新启动这个项目。我的计划是在314（AK生日）前完成。那么TZP DVD bonus的4个部分我就算是有始有终地全部搞定了。往后怎样，2016年还要做些什么，现在我不敢做宏大的计划，因为2016年我的工作将相当的忙，到底一个月能回家多少次也是个问题，尤其是上半年，从单位的计划看来这个2016上半年我要完成去年全年两倍以上的工作，想想都觉得不可思议，我还能活着吗？但有种事叫做“船到桥头自然直”，随遇而安吧。因为这样，所以我不能保证2016年我能做出什么AK相关的电影/其它视频翻译。做一个3小时的电影字幕需要很多很多时间，翻译的时间还稍微可控，无底洞的是时间轴的炮制。翻译和时间轴都精确校对好以后还有无数次视频回放查缺补漏。每一个视频制作都是一个心力交瘁的过程，如果没有要去牺牲的心理准备最终只会让自己一次次地失望落空完成不了自己既定的任务。在不能保证时间和精力都前提下我不接任务，情况就像AK每次只会接一部电影一样。

今年我不打算参加任何路跑比赛，5K也好10K也好半马也好，都不玩了。我要定义自己到底想成为怎么样的跑者。我觉得自己应该是fun runner而不是serious runner，我不为比赛而生，我不为PB而生。一开始我之所以参加比赛是因为别人说参加了比赛才会让自己更加有奔头有更明确的目标，事实证明那些根本不是我最想要的啊啊啊。我想通过运动得到的是健康和快乐，为了达到跑量而逼得自己不健康，把每一次跑步都觉得是深仇大敌不是我想要的。既然我喜欢游泳也喜欢全面发展地玩各种HIIT，kickboxing，舞蹈，普拉提，瑜伽之类的我就应该把那个不是唯一的运动的跑步份量减少，少吃多滋味。不是每项运动都会适合自己，但我是一个很图新鲜的人，所以我每一项都想试都想玩，只是玩一玩都需要时间和精力啊！

今天据说要集体行动去完成5个仓的扦样，所以现在也就只能在办公室里严阵以待了。雨下个不停，虽然算不上很大。

春节假期给我最大的感觉就是老是睡不够，虽然我一天睡在床上的时间已经超过了9个小时。跟平时不一样的是大多数时候我中午不再睡觉，而如果是正常工作日，晚上我会睡7、8个小时，然后中午再睡大概1个小时。合计起来春节假期和平时也差不了多少，每天不过多1个小时不到而已，但那种很想睡觉的感觉一直持续到春节之后。昨晚我9点多就已经困了，上床后更加是毫无难度就睡着。昨天我并没有可以做什么运动但步数却可以轻松地突破2W，和春节每天都在努力刷街凑步很不同。因为春节感觉已经放了很长的假，所以叫我继续放假我已经没有什么冲动 欲望了。想睡觉是不是也跟现在的天气有关呢？每天都阴沉沉的，云层很厚，到处灰蒙蒙一片，给人一种慵懒的感觉。这种天气大概湿度高湿气大，所以人的持水也比较高，于是这就造成了每天萎靡不振想睡觉？让我自己震惊的是连绕圈走路的时候我也会昏昏欲睡，恨不得原地躺下睡一觉！想睡觉还体现在不怎么想运动上。昨晚一边看电影一边拿着健腹轮的不锈钢管对两条腿进行各种敲打和擀面，出乎我意料的是小腿后方内侧的肌肉（叫腓肠肌还是比目鱼肌？）莫名的酸痛，两条腿都是！外侧不会，前面的也不会，这到底是怎么回事？平时不感觉酸痛的地方敲打时居然会有这种感觉！如果连敲打的时候也没什么感觉是不是意味着我会有更好的运动表现呢？那个传说中的齿轮按摩棒申通最后的物流信息显示已经从河南新郑机场发出。春节最让我闷闷不乐其中之一是物流公司都放假了，网店虽然说不打烊，但实际上已经几乎处在停滞状态。好不容易等到了卖家发货，但物流的重新快速运转估计得等到元宵以后。所以好不容易盼到了东西发货，物流却迟迟在路上的某个点没有然后了。那个齿轮东西到了以后效果会比用套了高密度海绵的单车把手不锈钢棍好多少呢？

天气预报说今天是未来一周里最后一天不下雨的了，往后的日子天天都是阴有小雨，光是想想都觉得郁闷。肯定了啦，明天就是二十四节气中的雨水了，下周连龙抬头都有了，能不开始春天没完没了的下雨么。下雨就不想跑步，不光是不想跑步，什么都不想做，春天大概是一年之中我最懒的时光，甚至懒到连剁手都没兴趣了，更加不要说去逛商场什么的。通常来说，越运动人越精神，但如果连运动都不想做那该怎么办？？？除了睡觉，什么都不能打起我的兴趣。

今天把4袋各装有20公斤+的小麦搬到大概1米高的车上。如果不嫌脏，用完全贴身抱的方式会好点，但我却连袖子都不想太多地接触那玩意，几乎完全就只是双手抓袋子然后猛力上提和甩出去。到最后一袋的时候我略感后腰有点不对劲，不至于感到痛，但显然有问题。之所以这样绝对是我自找的，如果我严格按照深蹲和硬拉的规则，后腰保持绝对的打直这种事不会发生。我作死肯定是因为我随意弯腰用蛮力干了。运动是运动，干活是干活，我没有把力量训练时的法门用在生活中这就是个错。

到底这种懒洋洋会持续到什么时候呢？

归档：2016-02-18 OMG。

什么是晒场？显然我这个不出生在农村的人没有亲身经历过，但现在我正在小晒场中写着blog。这是实验的一部分，但这算哪门子的实验啊啊啊！技术含量何在？！水分降低受温度和处理时间的影响。电视里那些农村大晒场中的镜头总是阳光普照，但在广东的春天，不绵绵细雨和回南天已经相当给力了，还怎么个晒法？！没有那个阳光也就只能制造某个温度了。但实际上连那个温度也制造不了！夏天的时候太阳直射地表温度会烫脚那估计都50多℃了，总不能把一大堆的东西都扔烘箱里，所以最多也就只能用个制暖的空调来调节一下，可调的温度顶多30℃。没有阳光且温度不够，这算哪门子的晒场！当一切都难达到的时候也就只能用时间来试图挽回。本来几个小时就能完成的事或许要持续好几天。这是我工作的第9个年头，之前从未遇到过这种事。难道这就是传说中的新常态？

春节过后第一天上班就看到饭堂公布的值班表里我2月27和3月19值班，那是两个周六。马勒戈壁，可恶！我的打算是周六早上跑完步再回去，那样的话即便我早上8点开始，10点回到家，洗完澡出门也起码11点了，从家里到单位得3个多小时。如果我能7点开始跑步那当然好，但显然现在我不会做得到。为什么我那么抗拒在单位跑步呢？如果在单位跑的话，我有周六一整天的时间，想什么时候跑就什么时候跑，但显然我宁愿把自己赶死我也不想那样。值班到底是神马恶心东西，27号值班到下个月19号，刚好20天的样子。不是说去年我们单位多招聘了11个人吗，我们的总人数才40？！应该起码有50+吧！为什么没招这11个人之前我们的值班间距是这样，招了以后还一样呢？？？到底单位得招聘到多少人了我才不用为这值班烦心呢？？？如果单位有60人，理论上就可以1个月一次，如果到120人才可以2个月一次，但到120人的时候他们又会告诉你其中的很多不属于管理人员，他们只是劳务派遣的工勤人员，值班的时候必须有管理人员，所以不能把他们算上，所以，最终恶心的事还是没完没了。一天的时间，如果把那当作是度假的话实在太短了，但如果把那当作是阻碍的话尼玛的我周五走不了，周六呆一天，周日上午要打完卡才能走人，一个周末算是废掉了有木有！！！如果这种恶心制度我刚入职的时候就有的话我不会有什么抱怨，但这种事是我工作了起码5年以后才蹦出来的，有这个必要吗？！发钱的时候你什么都不是，讲责任的时候任何时候你都逃不了！

昨晚梦见自己参加某个测试，都是化学的题目，但我一个都答不上。当时我脑子里只想掏出手机度娘一下。那个只是测试，并不是考试，所以我那么干并不是不可以的，但还是那句，有那个必要吗？？？小时候做梦，遇到考试卷子上的东西总是模糊不清的，但现在不一样了，什么都非常清晰明了，只是我完全不知道该怎么去做而已，我貌似知道，但实际上又真的不知道该怎么回答。我的潜意识怎么能制造出这么郁闷的境地给我呢？！所以啊，做梦的时候还是跑跑步好了，做梦的时候跑步觉得自己身轻如燕，就像武侠小说里那些轻功高手一样，脚步落地就能弹得非常远。

显然，我还没从慵懒的假期中回过神来。