我的天

今天下午我负责睡觉，我妈负责看电视，我睡在她房间的床上，电脑正用音箱外放来播音看电视，但我依然能睡着。我妈觉得我这个技能实在太神奇。为什么电视那么大声，我还是能照睡不误。我觉得自己很快就睡着了，睡得很死，几乎没有翻身，一直都是仰卧。睡在床垫上，不用枕头，也不开风扇。其实，我也搞不懂自己是不是真的完全睡着了，我梦的内容可能跟电视的某些对白有关，但我实在想不起那到底是怎么回事，是完全是我自己臆想出来呢，还是真的电视里的内容呢？近段时间经常会发生这种事，我在睡觉，我妈在看电视。谁也不干扰谁，除非那一天很热，我睡着睡着被热醒了，然后我就会挪个地方。

今天这一觉，睡了好多个小时，从中午1点多睡到了接近5点，然后我起来吃了根香蕉。想起今天我只看了两集GA，其它什么事都没做，当然也包括还没写今天blog。回到电脑前，发现Secret Superstar又出了一首新歌的mv。那首歌曲就是去年在Dangal上映之前，Secret Superstar小预告里的那两句。我迅雷不及掩耳地把那些东西下载回来，然后进行各种处理，再上传到B站。先是一个什么都没有的生肉，然后在网上找资源，把印地语歌词配进去。记得第一次找资源的时候，甚至找不到印地语歌词。实际上，我第一次在油管发上发现那个MV的时候，已经发布23分钟了，通常来说。MV下载回来以后，在Google上搜歌词，都应该能搜得到，但是这个是例外。MV歌词都没有，就更谈不上全曲歌词。过了一段时间，MV歌词总算被找到。当我把MV的歌词配上，并压制出来以后，再去搜索，我就搜索到了全曲歌词，全曲的MP3也能找到，于是，我也就顺便做了个单图版本的全曲印地语歌词。我不知道别人是如何校对歌词的，反正我必须跟着那些印地语歌词，唱上几遍，才能确保没有出错。出错的内容包括时间轴不对，比如说，已经开始唱了，但是歌词还没有，或者已经唱完了歌词还持续好长一段时间。又比如说大小写跟我目标的不一致，我的目标格式是句首大写其它都小写。但是，网上纯文本粘贴回来的歌词却不时会出现里面偶发大写字母。在打时间轴的时候我通常不会看得到，因为注意的通常都只是一头一尾两个音。我会在每句歌词的一头一尾贴上音符的符号，但有时我会手贱贴错。印地语音译的歌词质量怎么样我没办法判断，所以对我来说，主要调整的是格式上的问题。通常我会因为格式上的问题重压至少一遍。可见，我继续还是从前那个粗心大意的人。但是这种粗心大意在我把东西发布出来之前大概都已经修正得差不多了。还是学生的时候，我做不到这个，所以测验考试卷子上总是会出现这样那样的毛病。如果从前我就有这种觉悟，或许我的考试成绩会好一点，但是我骨子里真的不是那种超细心的人，所以要做到这个我需要不少时间，而学生时代时间是最宝贵的，也是最不可控制的。如果可以选择的话，我觉得有些人的学生生涯可以缩短到15年，甚至10年以内，因为他们的上手速度真的很快，但对另外一些人来说，他们学得很慢，他们能学得进去，但问题是他们吸收时间要很长，所以那些人可能需要20年甚至25年。我属于有点慢热的人。也正是因为这个，在应试教育一刀切的时候，我并不能发挥我最大的潜力。

过完今天，国庆假期眨眼就进入第四天了，过了一半，但感觉我没做什么。

【印地语歌词】Nachdi Phira – Secret Superstar – MV

【印地语歌词】Nachdi Phira – Secret Superstar – 全曲

国庆放假的那些天，虽然跑步的时候五点起来吃早餐，但实际上我会继续睡，睡到八点多才起床。无论是跑步还是不跑步，我都是早上8点多自然醒。所以昨天上班如果不调闹钟，无论如何我都不会醒得来。但实际上昨天起床并不太困难，因为我比平时早了，接近一个小时睡觉，国庆放假的那几天，我每天晚上都是十一点多十二点前睡的，但前晚我十点多就睡了。今天早上，醒来的时候发现天已亮，但是手机没响，看一下手表，发现已经610，才记起原来没调闹钟。没调闹钟，我居然也可以在平时该醒过来的时间清醒，已经很了不起了。别人的假期综合症可能得好几天才缓得过来，但我好像根本就没有那回事。因为跟很多人比起来，国庆假期我根本就没怎么去狂，只是生活方式跟平时有所不同而已，但还是很规律的。对我来说要调整的不过是一两个小时。别人可能会因为放假放久了，就不想上班，但对我来说，没有这种羁绊，我觉得那些步已经跑得我精疲力竭，我恨不得上班。再给我一个星期还让我去跑4发，我绝对会崩溃。而且，呆在家里也是给家人负担，每天妈妈都要操心我要吃些什么，要怎么安排她的时间来满足我的跑步日常。我觉得我在家里其实在打扰家人的正常生活。长期不放假不放松，人会神经紧张做出各种傻事，但假放太长了，人又会觉得各种懈怠。不想工作那是什么一个心态呢？不工作，难道可以吃空气就养活自己？

现在很多中国人，到假期就往外跑，去各种旅游。但其实我觉得旅游对我来说并不是一种放松。行程很紧张，路线很紧张，吃饭很紧张，这会导致我上厕所非常不规律。而且，法定节假日才去旅游，到处都人山人海，看的不是景点，而是各式各样的中国人。你问我到底想去什么地方，我真的很难回答出来，因为的确没有一个地方是我非常想去非常想看的。为什么非得大老远地去那些旅游景点遭罪呢？！那些景点到底有什么好玩的呢？别人说要去，我也就去了。我有这种感觉，大概是因为一直以来我都是跟旅游团而不是DIY自助游。DIY过的人会知道，DIY要费的心比参加旅游团多得多，所有东西你都得先策划先预备。很多不可预知的因素你都得考虑在内。那可是真心的费神啦！所以我宁愿在大城市里瞎逛瞎跑，也没有策划一发到大山大野越野跑。因为在城市里乱逛，只要不是偏僻的地方，总能找到回家的路。哪怕要走上几公里，再转上好几趟车。在我的知识范畴以内，我能hold得住那些，但要是在大山大野里我可真不知道如果我不想干了，我可以有什么快速退出的方法。有些人跑步因为知道自己懒散，所以不给自己留后路，但我不会这样，因为我知道自己不是那种中途想着要放弃就真的会放弃的人。所以我没必要把自己逼死得非得上梁山。

为什么今天会突然有一些越野跑的心呢？看一看日历，原来今天是重阳节。还记得小时候，去白云山那是非常大的事，因为要坐车去白云山脚，非常耗时间，所以一年就大概只有那么几回，有时甚至一回都没有。但长大了以后再去，觉得原来白云山也不是那么远，我随时都可以去。从山脚走到山顶也不过是一个小时不到的事而已。从前的艰辛困难现在看来那不过是很平常的事。因为我经常会有18K，所以一两个小时以内的持续运动对我来说完全不算什么。

人没有激情根本活不了，但激情之余如果没有日常，激情也无从谈起。

这个国庆节七天假期，我一共跑了四次，两个18K两个13K，一头一尾是18的。除了跑步以外，我就没有做别的交叉运动，感觉根本就是囤膘。七天的时间里除了跑步，除了在家里睡觉之类，就是在广州逛，买的东西不多，外出吃饭也不多，但好几个晚上都搞到晚上八九点才回家。如果第二天不用跑步，那还好。如果第二天要跑步，晚上11点多才睡觉，的确让人觉得有点喘不过气。但七天时间，我跑了四趟，都是隔天跑一发，如果第二天不跑步，就意味着那天我跑过了。这个国庆假期除了第一天，天气非常好，温度比较低外，往后的几天都很热，太阳很猛，都是大晴天。有一次中午11点多才开跑13K，回到家以后，我觉得两个肩膀已经被晒得有点发热，虽然还没有到晒伤晒痛的程度。今天9点多开跑，但跑的是18K，所以跑完以后，我也觉得肩膀和后背有点晒得怪怪的，老是觉得痒，但我知道在那种情况下，因为体表已经出过很多汗，所以留有很多盐，哪怕是轻轻抓两下，也容易把皮肤抓破。我个人的感觉是如果你正在出大汗，随便用什么擦汗都无所谓，但如果你是出过大汗，汗已经干了，你再去摸，非常容易形成各种磨砂效果。其它区域的皮肤比较粗糙，神经末梢没有那么多，感觉不会太灵敏，但脸上的磨砂效果，那非常的明显。所以如果跑完以后，要擦脸的话，最好还是用清水洗一遍再操作。如果只是干的，抹完以后，那就变成痛了。

四次跑步，各有两次的配速我跑到了600以内，至于另外的两次，我也不能强求太多，因为从数据看来，我的确已经跑得很努力。今天早上5点吃早餐，大约9点半开跑，跑18K，大概一小时过后，我就觉得饿了，虽然那种程度没有早上5点吃早餐，11点多才开跑来得明显。人在饿的时候跑步，你自然没办法集中精神，心率也会蹭蹭蹭地往上蹿。那是完全控制不了的事。今天的状况我也说不出到底是饿了还是渴了，又或者是两者兼有。从吃早餐的时间来说，饿了也很正常，渴了，也完全说得过去。在30℃左右的大晴天跑步，13K我会丢掉1.5升的水。18K的话，估计会在，2升以上。我只会带一瓶750mL的零卡路里电解质泡腾饮料，所以跑到后面觉得渴了非常正常。今天是四次跑步里我最觉得渴的一次，因为口感觉都干到发粘了。虽然还不至于嘴唇干裂，但是，口水粘稠就意味着我已经脱水到一定程度。为什么会这样呢？其中一个原因可能是天气干燥，第二个原因是因为太阳猛烈也有风，水分蒸发得快，虽然体表看上去的汗没有湿热的时候来得淋漓，但实际上被蒸发的部分难以估计。另外一条就是昨天一整天我都待在家里，我喝的水并不多，怎么算都不到两升。18K前的一天喝水量如果没达到三升，我的跑步会有点麻烦，如果连两升都达不到，非常有可能会就会进入一种痛苦境地。所以平时工作日的星期五，我都会强迫自己去喝很多水，为星期六的18K做准备。身体已经习惯了一天喝三、四升的水，突然间喝水量降到不到两升，肯定会出问题。

国庆假期结束就说明2016年所有法定节假日全部都完了。从明天开始到12月31号，不会再有法定节假日。这就意味着，如果加班不停，每个周末都只有一天休息的话，往后那三个月将非常难熬。

该去的地方都已经去了，要买的东西也都买了，计划要跑的步全部都跑完了，没有什么好后悔的。

谁说不跑步一天到晚就只是坐在电脑前就会很舒服？如果你试过做一部电影和字幕。哪怕不需要翻译，只需要你做字幕轴足以让你崩溃。我是一个很变态的人，所以我会用Aegisub音频波谱来校对字幕轴。电影多长至少你就得听多长时间来确定开始及结束点。如果只是对话，那还好，但如果像印度电影那样有非常多歌舞，你简直就想去死。校对歌舞时间轴特别耗时间，因为一句歌词唱几秒甚至十几秒，听到最后你发现短了或者长了，还得调节，然后再听，一句歌词听个几遍，非常正常，所以一首五分钟的歌，你要半个小时才调整好，那是非常平常的事。

视频的字幕，我做过翻译，也做过字幕轴。我觉得前者只要不是完全听译，可以从外语翻译为中文，那都还好，任何时候你都可以拿出来做一点。有时间就可以做，有心情就可以做，没有什么必须的工具，和一定的电脑配置。最重要的东西，理论上你应该具备了，就是你的外语能力和你的阅历。翻译的时候，我经常才会发现，自己词穷，而那个时候，我才明白到那是因为近期我都没有看书。看新闻，看微博，看微信跟看书不一样，人的思维、语感，必须从书里获得，而且那本书最好不是翻译出来的。对我来说是这样，但对别人来说，或许，并不如此。所以翻译一个视频的字幕是一个技术活。但做一个视频的时间轴，却是一个体力活。只要你有足够多的时间，有一台配置足够的电脑，你就可以开干。根本不需要有什么技术，只要你的听力没问题，你的手还很灵活，能准确的定位到你想定位的地方。

国庆假期一开始我就打算，把米叔一部老电影的字幕时间轴整出来。但直到今天，我才有一个很完整的长时间，坐在电脑前那么干。这是非常累人的事。今天我就在电脑前坐了超过五个小时。五个小时，我大概只是调校了一个多小时的电影片长。前提是，之前我调整的那条字幕是从油管里下载回来的，是官方视频的匹配外挂字幕，所以，大部分已经很精准。即便这样，我还是得花很长时间去做调整。我可以那么懒自己不去做，让别人去完成吗？我真心做不到。首先，因为这是一项很折磨人的活儿，既然我不想干，为什么我要让别人去干呢！其次，我知道，在校正过程中你还得把长句截断成短句，那么，别人看着的时候才不会看得太着急。有些长句一变二就可以了，但有些句子，其实你可以换个思维，用另一种说法就能把字数减少。但这种事需要带着脑子去做。除非是经验非常丰富的人，否则我无法放心。但换句话说，经验丰富的人又不是痴狂到一定程度的，怎么会花时间帮你干这种苦差事。

曾经有网友说，跑过马拉松的人，可能永远都不会再跑。那只是一次性的，那种跑完一次就不跑的大有人在。但也有很多人跑完以后，觉得自己提升到了一个层次，于是不断地追求更高的境界。不断地去参加这里那里不同长度的马拉松甚至铁三。做视频字幕也是一个道理，做过一次以后，我完全明白了那到底有多痛苦，但我还是会继续做下去，不过不会随便做，只有当我真的非常有感觉了，我才会去投入，否则，我宁愿干脆不要开始。

做字幕也好，刻橡皮章也好，跑步也好，如果，你得一次性投入几个小时，连续不断地干，都会很痛苦。有什么事是连续干几个小时不痛苦的呢？大概就只有睡觉了。

归档：2016-09-06 长命百岁

不想对着电脑是我这几天的奇怪念头。不过实际情况是随着跑步需要越来越多的时间，我对着电脑的时间已经日益减少了，没空对着电脑、没有精力对着电脑。我更愿意多睡点觉或者多看点书，又或者直接看看无聊的电视。连动鼠标的心都没有了，不是一般的懒惰。

相比于前两天，今天腿部和臀部的酸痛总算稍微过去了，而今天最明显的余波来自于小腿前外侧，貌似那个位置叫做胫骨前肌。这显然是白云山的后遗症，有人跑步会这个部位痛，但之前我从未有过，因为对我来说跑步迈步移动的是髋部提起大腿，脚踝运动极少。这个部位的肌肉酸痛来自于脚踝上提或下压，摆明就是因为下白云山时长途的下坡刹车导致的。现在我已经不完全是一个脚跟落地的跑者了，通常来说会全脚掌（中足）落地，状态特好的时候会有段时间刻意试着前脚掌落地，只有当累得在熬命的时候才会转变为后脚跟落地居多。白云上的下坡让我某些脚趾间几乎起水泡，因为鞋子重，所以也给胫骨前肌比较大的压力，最恰当的是我穿的是一双中帮的鞋子，保护了踝关节。跑步神马我简直无法理解如何穿着中帮或高帮的鞋子去干，但徒步，安全起见，还是让鞋子过踝关节比较好。说来也搞笑，其实白云山之行我没有走过土路，罪过。

今天唯一的运动是傍晚时分去了趟好又多，因为妈妈说没有牛奶了。走去走回，不算在好又多里逛的时间，大概就40分钟的样子。坐车的话是4个公交站。今早本计划去跑步，但人太累什么借口都说得出。于是昨晚到今早睡了几乎10个小时，下午又睡了3个小时，终于有点睡够了的感觉。已经不记得连续多少天晚上没睡够8小时且白天没有机会睡觉了。对其他人来说，国庆前那一周他们不过少了一个周日而已，但对我来说，因为有个叫做培训的玩意，2014-09-19起到2014-10-01为止我没有一个休息日，要不是培训，要不是正常上班。越是忙我吃得越是多，外加睡眠不足或睡不踏实于是人就长胖。我希望只是胖在肚子上，减肥减肚子我觉得是比较简单的。况且，腹肌什么我已有过，有没有/还能不能到达之前的巅峰状态我觉得已经无所谓。肥肉多了一圈其实半点不影响我做腹肌九步曲。肌肉还在、力量还在，不过是肥肉多了被掩盖了而已，是我的始终还是我的。

国庆放假已经让我彻底忘记了到底是星期几，本以为这周的橡皮章任务要被打断了，但今天我还是在下午起床后搞了一发。这可是我养成了一年有多的习惯啊啊啊。

归档：2014-10-03 宁静海（三）。