我的天

傻逼事件还在持续着。已经一个半月了，我不干单位的统计已经一个半月了，从现在的状态看来，一堆人还没把我从前一个人做的事情做好。不知道自己要做点什么是他们的致命伤，不知道自己要做点什么就根本无法安排预测检查避免漏洞的发生。现在已经发生了的漏洞对我来说都是匪夷所思的，而这种“补裤浪”幼儿园带小孩式的事情估计不持续个半年不行。当他们根本不知道自己要做点什么的时候就只会推卸责任，把责任分给这个那个，但你根本不知道你自己责任是什么如何分包呢？呵呵呵。估计天朝有那么多豆腐渣工程就是这般出来的吧。都还没担起责任就已经在怕责任会把自己压死，呵呵呵。

为啥你们就可以如此弱爆？！你们这般弱爆你们的爸爸妈妈老婆丈夫孩子们知道么？！

看不起很多地球人是我骨子里的特性。

昨晚做了2个各三十分钟的郑多燕大妈操，先做哑铃操，然后做大球核心操。哑铃操人家用的是0.7公斤的哑铃，我拿的是6磅，到了某些飞鸟类的动作我就无能了，于是每到那些动作我就换上1.5公斤的沙袋，是他们负重的2倍hold住我是很轻松的，但来个接近4倍，那就太强奸了。哑铃操我觉得最要命的是最后不断来剪蹲的部分。0.7公斤2个的哑铃拿在手上做剪蹲就等于自重剪蹲，但那几分钟快节奏下来估计双脚加起来有超过100个的剪蹲，特别是某些八拍连续不断到后面的时候估计我的表情跟他们视频里故意拉近镜的那个男模特的囧况差不多。可能是我一直拿的是他们2-4倍的哑铃做哑铃操，所以30分钟结束以后我浑身冒汗了，没到滴汗，但也快了。至于大球操，我的感觉是某些动作你必须在垫子上做，否则膝盖很受罪，脊椎也很受罪。膝盖受罪是人人都会感知得到的，至于脊椎，我是由于减肥初期的时候一直在硬板地上做各种屈体的腹肌运动，所以现在要我在任何硬板地上做那些我都会感觉到脊椎的最下端（尾龙骨？）的地方痛。大球操里有个动作是双脚夹瑜伽球放下屈起的，我能轻松做到，但前提是我得在PP下面垫个手掌，直接让脊椎最下端彻底离地。当我还是个胖子的时候我就从未遇到过这种恶心事，好不容易臀围下降，我却不得不各种小心。也不知道我真的把自己弄伤了骨头错位变形发炎之类，还是纯粹是因为我那个部位脂肪少了，少了天然的肉垫所以不对劲。或许我不做任何屈体运动个把月我会感觉好很多，但不做那些我觉得我会闷得慌发疯的。我做的大球操是针对核心肌肉群的，所以里面有一些躺在瑜伽球上做的卷腹。尼玛的太好玩了，我好久都没试过卷腹能做得我如此开心，因为我平时做的运动已经不足以让我的腹肌感到压力了，但在瑜伽球上做，除了需要有一般垫子上做卷腹的那种力量外还需要有稳定瑜伽球的力量，否则你非趴街不可，据说那种稳定力需要靠我们平时很难练到的深层腹肌群。

无论下不下雨，今晚我都会去跑，下雨又肿么着了，湿了就湿了呗，我有这种觉悟了！

横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。不知道为什么脑子里突然蹦出了这么一句话，但经过今天下午接近3小时开会以后，我确信，我真的就可以这么牛叉，我之所以可以如此拽爆是因为我的确就能把你们不会做不敢做不想做的东西都hold得好好的。一个单位的统计怎么就只是按时报数那么简单！我也想只是那么简单，但实际上跟理论上完全是两回事。他们完全就不理解不明白我为什么习惯性真理性拽成这德行，因为他们完全没有意识到我过去一直一个人扛下来的东西，他们即便来一TEAM人花上一个月都搞不定。我超人般的努力没人看得到没人感知得到，我一直都是很苦逼地做着不是人做的事不被理解不被同情。不知道其它单位是怎么完成核心工作的，做核心工作的人应该被摆到一个什么位置。现在我觉得，既然我有能耐做这种事我就应该得到我对应的待遇，完全谈高尚你以为这是共产主义么！如果我得不到我应该得到的我就不应该负起某些责任，天经地义。

核心问题不能多说，说说非核心问题好了。

去年底开始单位开始有神马值班制度，工作日的晚上9点后一次打卡，第二天早上8点前一次打卡。打卡点分布在单位内4个分散隐秘的地方。休息日每天4次打卡，早上9-12点一次，下午2-6点一次，晚上9点后一次，第二天早上8点前一次。通常以2人为一组分为21组，排序轮流。21组，你看出问题所在了么！这根本就不能按顺序轮流，每次都是必须有人安排，非常恶心的我第一次是星期五，也就是星期六早上要打卡，我星期五走不了！然后某次是星期四，星期四有2回了！最恶心的是星期六，我永远都忘不了三月的2个周六值班，对我这个跑步痴迷来说这简直就是强奸！！！！！！！！周六值班就意味着我周六的LSD无法进行，1个LSD拆分为2个10K，也就是意味着平时我一周跑3回就足够了，但那些值班导致了一周要跑4回！LSD在广州我在柏油路上跑，在江边跑，在树荫下跑，在最好的风景里跑，跑完还能在家里好好补充一两顿，但在单位，永远的水泥地！永远的不知道哪里会有石头！永远的不知道会不会有什么作业进出粮倒仓之类的粉尘飞扬。从“跑道”的质量来说，大打折扣，从空气环境来说，只会有更糟糕的情形。这周的五一，我5月1日值班好吗！五一是三工好吗！但单位制定的这种值班如果你不好彩轮到休息日根本就没有加班费，也没有补休，这！公！平！吗！我完全可以告到劳动局的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！你不给我钱，可以，但补休你得还给我，因为你的的确确耗费了我一整天窝在这个鬼地方。除了打卡实际上没什么事做，但为了打卡浪费了我的时间好吗！从跑步的角度考虑这在伤害我的身体好吗！这也完全打乱了我假日的计划好吗！现在我杀人的心都有了！

在抠门的单位要好过一点你不能大方，你必须学着和他们一样抠门。这不叫自私，这叫自我保护！

我并没有心理变态，但我的确越来越瞧不起别人。

我并不是要别人都把我当作女王崇拜我敬畏我，反而，我觉得你们直接当我透明更好，但实际上我又不能容忍别人当我透明。比如说，我非常讨厌那个在办公室把烟点着了再赶紧自己溜人的男同事的那个行为，你直接把烟和火机一起拿走不行么！为什么偏偏要点着了再出去？！这分明就在示威，我要抽烟，但我为你们着想所以我不在这个办公室里抽，所以你们应该感谢我，卧槽！我需要你这种恩惠么？！我想直接把你掐死你知道吗！不是把烟掐灭了，而是直接把人给掐死了。从前那个男同事不在办公室抽烟，抽没有，点也没有，他的这种习惯是近几个月才开始的。我瞧不起那些无法控制住自己的人，控制不住自己，脑子里只有尼古丁，用无数次的深呼吸抽烟来压抑住自己内心的苦闷。所以近这几个月，他一直在感冒咳嗽之类的。隔壁办公室那抽烟的魔鬼更厉害，直接把办公室的墙壁排灯神马全部都熏黄了，牛逼啊！

跑步的人不抽烟。因为跑步本来就可以缓解你需要缓解的所有，根本不需要借助尼古丁去消愁神马。其次烟对心脏和肺部的伤害很大，除非你不想跑得更好，否则你怎么会愿意让自己的肺部被烟毁掉？！可以选择的话，我不会在单位跑步，因为这里一律都是水泥地，水泥地在各种材质的“跑道”里算是非常坚硬无弹性的，本来就对关节伤害大，外加这里的人无数多是“饭后一根烟快乐似神仙”的类型。如果我在绕圈跑他们在绕圈散步，尼玛的我就成了吸烟机了。抽烟是一个恶心死，有时还会有神马开垦荒地种菜/积肥烧垃圾这种事，其恶心程度更甚于那些抽烟的路人。这些是人祸，本可以避免，但这个鬼地方的人就这么点能耐，除了抽烟就不会别的了。人祸类的还有一些不能避免，比如说单位在进出粮粉尘飞扬，赤湾码头在热火朝天，粉尘满天飞。如果你害怕PM2.5的话，在单位这个鬼地方即便实际上天气多么好，这里也在某些时候有人为的PM2.5无限高。当初我选择用快走/跑步减肥的时候，我立志要首先牺牲掉的就是我的肺和胃。

我瞧不起那些抽烟的，我也瞧不起那些做事不经大脑的，我当然会瞧不起那些没什么脑子还很懒的。

你或许可以说我越来越女王了，越来越挑剔了，我嫁不出去是因为我要求太高，我为什么要屈尊给屁民呢？！我为什么要改变他们一坨屎一般的生活方式？我为什么要试图去让他们稍微懂得用脑子去思考？我为什么要他们变得勤奋乐观向上文艺些？没道理啊！我又不是他们的爸妈，我也不是他们的老师，但如果我不改变他们就只有让我自己也变得和他们一般低下才能稍微不觉得他们太狗屁，这更加不合常理了。我，宁愿孤独一生，也不愿意容忍随便。我不是一开始就这么女王的，我不是一开始就习惯去思考的，我也不是一开始就有必须得运动的觉悟的，因为我一直在改变，希望自己变得更好，所以才这样，而他们，只是让恶习侵袭最终成为垃圾大流中的一员而已。不只是挑剔，我简直就是遇到这种人就想绕路走。

我并不想当女王，可以的话，我想当王，但因为性别原因我最多只能当女王，那么，就当女王呗。

我不明白为什么总有人说“我要瘦成一道闪电”却从来没有人说“我要胖成一座大山”。说起这个，让我想起某个嘲笑胖子和瘦子的图片，图片的意思是瘦子炫耀腹肌和胖子炫耀大胸（特指女人）一样的毫无意义。到底要那么瘦干嘛？就我自己的实际情况而言，当我还是胖子的时候我可以在任何硬地上做任何类型的腹肌运动，因为我的后背有足够多的脂肪当垫子，但现在我不敢了，肌肉不够多，在硬地弓背或PP为支点都是致命的，要不脊椎感觉压迫，要不骶骨感觉不对，我甚至不敢在铺了瑜伽垫的硬地上做了，现在我只敢在弹簧或海绵床垫上干那种事。要把自己瘦成闪电那到底意义何在？！难道说如果你不够瘦你的男朋友/老公就不容易把你抱起了吗？能不能把你轻易抱起跟你瘦不瘦无绝对关系，难道他们就不能把自己练得壮点来实现？！现在这个社会，男人都瘦成了白骨精，惨不忍睹的铅笔裤里居然还可以浪打浪，居然还敢嘲笑女人成了女汉子？！TMD无理取闹神经病。

昨天下午我4点多就开始做60分钟的HIIT，如果不是中间发生了一些事，我6点之前绝对能完成计划的所有workout，最终，我也是在7点前完成了所有并吃掉晚餐的（牛奶麦片+苹果）。昨天穿了一条棉质短裤和粉蓝色的背心在办公室里蹦蹦跳跳，15分钟之内，我就把办公室里唯一的一个男同事弄得坐立不安最后直接消失了。无它，不是惹火不惹火的问题，是我在汗流浃背，而你就坐在我旁边对着电脑，你能安心么，你好意思么，我也没有上窜下跳到他的旁边，我更加没有把视频开得很大声，我的呼吸除了频密的star jumps能让我稍微重以外其它只要给我几秒钟我就能调节得很轻很轻，轻到你听不出来，我更加就不会发生乱叫乱吼了。我只是在认真地做我的运动，仅此而已。

我觉得我昨天已经分配出了好大一部分时间用来描图并准备刻今天的橡皮章，但人算不如天算，尼玛的晚上9点多开始蹦出个麻烦事，单位的麻烦事，很麻烦。其实也不麻烦，只是我觉得那些老是推搪这个那个嚷嚷的人很让我感到烦躁。他们所经历的我都经历过了，而且当初我的处境更孤立更无助，我甚至没有任何一个可依赖的，所以当初我一声不吭，动脑筋，扛下就好。我真心瞧不起那些不愿意背起责任，遇到问题就到处哭喊埋怨而不是直接开干的废人！废人！我统称他们为这种生物。

因为动气过，因为DIY路由器也在调试中，所以我昨晚比平时晚了1个小时睡觉。躺在床上我还因为那些麻烦事睡不着，接着我感知到了一个天大的漏洞！在接近12点的时候，我打了个电话给同事告知这种麻烦事。如果不是他们贪图方便，这种漏洞根本不存在，直接一步到位就能解决问题，现在好了，呵呵呵，应付了这次，下次还得翻盘重来。有问题，不知道如何解决；好了，我给你思路了，你又说太多太难不能按时完成。废人无药可救！

今天的这个橡皮章我差点就能在早上8点前完成了，但因为中午等了一周多的小米配件终于送到所以磨磨蹭蹭最终照相神马我还是搞到了下午2点多才完事。

比达王子神马，我觉得我喜欢刻比达多过刻孙悟空。

没事，天掉下来有我担当！

归档：2014-04-17 请放心！！！

明天的假我已经请好了，今晚走人，好好睡一觉，然后就是晨跑mini LSD！1000K我来了～

每一次科室会议结束我都会有非常多的吐槽点，非常非常多！首先，是那个科长根本就不是一个管理的，思维就是一个小保管员，根本不懂分工，只会注意一些其实人人都已经懂了的细枝末节。科长这么胡来就跟不用说他手下的小兵如何的无聊，几乎要把每天菜价多少都搬上会议桌。有些东西是你的职责范围，根本不存在讨论不讨论，你做好所有方案，领导挑一个就好。乱七八糟的东西占用90%的时间，余下的时间，幸好，还有个库主任参与，尼玛的，只有他说的某些大方向我觉得很靠谱好吗。撞板过无数次了，你这样被人家查就是要撞板的，但还是要这般搞！每次的思路都一个样，都是“我觉得这样可以”，“我觉得他们不会扣分”，你傻啊！你的思路根本就是错的好吗！你的思路应该是“他们觉得这样可以吗？”、“如果我在别的单位发现这些问题有可能不扣他们的分？”。如果你每一条都按照规矩来而不只是按照那个神马扣分细则了，我保证，你们根本就不会撞板！但每次你们总是只临急抱佛脚，就看着那张扣分细则上的东西，前提是，那张东西上的东西你们还会有粗心犯错。粗心犯错+根本就没有考虑到更深远周详=永远的loser！

缺乏全局思维！缺乏发散思维！缺乏拆分重组的优化思维！你或许从前是个非常优秀的小兵，因为领导叫你这样那样做的时候你都基本做好了，但这样的人当不了优秀的领导。

每一次开会我都有想掐死我那个神马领导的欲望。因为每一次开会都可以2个半小时以上，这意味着会耽误我的吃饭耽误我晚上的workout，今晚也不例外。今天下午貌似没下雨，但我准备回宿舍换短裤的时候貌似开始下了。因为16:30的吃饭时间已经被耽误，而今天晚上我又打算跟同事的车出麻涌，把20公斤的哑铃搬上她的车，然后明天早上上班的时候我再搬下来。因为快递嫌那东西太重不送，同事住麻涌，我一个人搬着20公斤的东西坐公交车非常不方便，于是我就只好这么办了。时间不等人，她打算18:30就走。我也就只能先完成50分钟的HIIT，然后再吃晚餐了。一堆烂人的拖沓影响了我整个晚上的安排与进度，恶心！你说，我有可能欣赏单位的这帮莫名其妙吗？

现在还在写blog还没走因为同事还在监督主任房间屏风的安装，不知道什么时候才能走。

今天的晚餐有不足100g的鸡肉，青瓜、红萝卜、樱桃番茄，一整盒，算上盒子本身的重量，接近500g。我吃完那东西大概有大半个小时了，居然弱弱感到饿？简直太神奇！晚上，再晚一点我吃一点牛奶麦片吧。