我的天

穿着牛仔裤，背着双肩包怎么跑步呢？当你很想跑的时候，这些东西都不是问题。虽然身上的不是最佳装备，但每一次走在阅江路那条缓跑径上的时候，我真的很想跑，所以我还真这么干了。锁紧双肩包，让其颠簸程度降到最低。卷起衣服的袖子，因为那件新买的摇粒绒优衣库袖子实在太长，而且他们的设计是为了套指的，于是袖子更加会比一般衣服长。快到起点的时候摘掉口罩。之所以要摘掉口罩，倒不是因为戴着口罩我会喘不过气来，是因为如果一路都戴着口罩显然会形成非常多的水蒸气，到结束的时候口罩一定会滴水，那样的话口罩算是废掉了，戴口罩变得跟不戴口罩没有区别，所以我选择暂时摘掉口罩。

从华南大桥开始一直跑到琶洲大桥大概2公里多一点，我没有按下手腕上的佳明FR235，也没有开启手机上任何一个跑步APP，我只是想跑，跑就好了。跟平时比起来，我知道这一定会难一些。但我也知道一旦进入某个节奏，一切都会好起来，一切都将不再是问题，实际上也的确是这样的。这段很短的距离里，我遇到了好几个迎面跑步的人，但显然他们跟我不一样，起码他们穿的是比较像跑步的装束，而不会像我那样背着个双肩包，穿着个牛仔裤，唯一觉得靠谱的就是我居然还穿着双专业的跑鞋。虽然我没有精确的计量，但是小米健康还是稍微记录了一下这段过程。那里显示的是我大概用了14分钟55秒完成了2.2公里的跑步。2.2公里的这个距离，感觉还是比较靠谱的，我个人觉得大概也是15分钟左右，因为摊算下来是6分多钟的配速，这很正常。即便我的跑步装束不奇葩，现在的我大概也就这样了。背着个双肩包一定会影响我的摆臂。虽然牛仔裤没有弹性，但也不至于到紧绷的程度，所以那的确会有一点点影响，但影响不大。让我最有感觉的是双肩包右背带一直在刮蹭着我脖子的右后侧。这样的结果非常有可能导致过一段时间那个部位就会出现汗斑。这2公里多的路程里有好几个上下坡。有些是人工故意制造的，有些是改进。在我记忆之中，这段路从前某些地方是要上下楼梯的，现在那些楼梯都被改造成了一个又一个缓坡。

到达琶洲大桥底的轮滑公园以后。我借助堤岸的石围栏做了50个花式的斜推俯卧撑。之所以说是花式，因为我把人推起来以后直接就撤手让手垂直在身体两旁了，当我的重心下去以后，手臂再把人推起。这跟一般的俯卧撑比起来需要更大的爆发力。之所以我玩这个是因为既然我可以做标准俯卧撑，现在我做的只是斜推俯卧撑，我当然知道自己有能力胜任这种尝试。一开始的时候几乎没感觉，30个以后感觉总算来了，40个以后基本可以说是煎熬。与其说是上肢爆发的煎熬，不如说是一直垫着脚尖，脚下的煎熬。

阅江路缓跑径建好以后，我就从未在这里这般长距离地跑过。15分钟的尝试，感觉很好。当疫情过去，我们可以摘掉口罩，我一定会穿上恰当的装束，重新回到这里撒欢。

下午3点多开始出门逛大街，然后在晚上6点之前回到家。在三伏天干这种事的时候，我根本不会再叫上别人，因为对别人来说这实在太残忍了，而且以我的脚速叫上我妈的话，她根本不可能跟得上。有时我会觉得很纳闷，为什么逛了接近两个小时，就只有那么15000步呢？这根本不合理啊！因为就跑步而言，大概跑个6公里步数就会有8000步，但跑步和走路的步距显然不是一回事，走路的时候步距会更小一点，当然这只是理论上。因为我跑步的步频会达到185以上，如果是从前的话，190以上也是很正常的。所以跑步的时候我的步距不大，但即便不大的话，走路的步距顶多也只是跟跑步差不多而已吧。不过了，一直以来走路的时候我没有研究过自己的步频是多少。

那么大的太阳，那么热的天，几乎没有树荫的广州江边路上几乎可以说没人。前后100米没有人是再正常不过的事，即便人员最密集的地方，50米之内也不会超过4个人。一路都没人，也可能一路都没风，与我相伴的就只有烈日和高温。那个时候我的脑子里就只有树荫，但偏偏那段路没有，既然什么都没有，我就只是沿着脚下的红色缓跑径一直向前。如果以前我还跑步，当我还跑那条路线的时候，就有这条缓跑径，那该多好，但实际上这根本没有如果。当有轨电车还没开始建的时候，阅江路靠近马路的边上的确是有一条红色的沥青跑道的。那条路线是我最喜欢的，有树荫、地面也比较平缓，而且相对于花岗岩的地砖来说，沥青的环保镜软一些，泄水也更好一些。现在阅江路靠近江边的缓跑径是真正的塑胶，但在这建好之前我就不在这条路上跑了。每当我走在这条路上的时候，我的内心是有强烈想跑起来的欲望的，我想试一下在这条路上、在这条新路上跑到底是什么感觉。再也不会有因为树根导致的地面凹凸不平，再也没有电动车、小货车之类的碾压之后导致的各种地面破损，再也没有与各种单车环卫工人之类的相遇或者超越。跑在这条新路上的人真幸福，虽然我不知道这条新建的塑胶跑道的良好状态能持续多长时间。

以前这条路线上想找个洗手间是不可能的。最后一个洗手间出现在珠江琶醍，一路向东往琶洲方向都没有洗手间。但现在那条路上多了很多人性化的设计，比如说有很多个新时代驿站。驿站建好了在里面布置洗手间又或者自动售卖机之类的很正常。现在的会展码头已经搞得挺高端的，也像个驿站的样子，再往前有个港澳客运港。洗手间和自动售卖机是很正常的配置。所以跑在这条路上的人再也不用担心缺水以及找不到洗手间。走过临江大道，也走过阅江路，海珠区这边新建的东西实在让人感觉太完美了！这就是一直以来我很想要的，也很羡慕其它国家又或者中国的其它城市里拥有的。现在这就发生在我身边，虽然现在的这些美好建立在以前我那些美好被破坏之后。我的热情高涨刚好发生在混沌的交接时代，的确不幸，但总得有人承受这些，有了我的不幸，才有了后来人的幸福。

生活在这样的中国，生活在这样的广州，生活在这样的海珠区，生活在这样的琶洲片区，真幸福！

再好的设想，再美的设计，如果根本不实用，不能让人长久坚持下去，都是废物。

五个月之前，我并不知道我一直深爱的阅江路会变成现在这个模样。毕竟在那之前我已经在那条路上跑了三年有多。我经历过有轨电车的建设，虽然那时候路被围起来了，但还算是有路可逃。在过去的五个月里，我经历过无路可跑。从前最熟悉最喜欢的沥青缓跑径现在变成了花岗岩地砖。除了要顾忌脚下以外，还得要担心头顶，因为他们居然把花盆挂到了电灯柱上。电灯柱肯定能支撑得起花盆，但问题是谁知道会不会有一天那些固定的装置不牢靠，外加广州市经常刮台风，什么时候吹下来很难说。把花草挂得离地两米有多怎么浇水呢？我真心不信那些挂在电灯驻上的花会有自动喷淋系统。因为即便是挂在栏杆上的花也需要人拿着根细细的水管一路的浇过去。漂亮有了，但是维护成本太高，大概这种事也只有在中国才会有。因为在外国，人力成本比机械成本高得多。如今阅江路把之前最好的缓跑径的沥青全部铲掉，换上花岗岩，把所有之前的绿化全部铲掉，换上五颜六色的小花，再把所有拦杆重新换上有广州特色的款式，然后把垂直的花盆挂在栏杆上。这一切都是为了马上要在广州举行的全球财富论坛。只是路过看一眼的人或许会觉得这很好，但是对生活在这里的人来说，这一点都不好。以前的阅江路，树木很茂盛，但现在全部都被裁剪过了，树的间距不足以遮挡太阳，因为树冠小了，所以即便是人行道或者单车径，也经常会暴露在阳光底下。因为整条路都需要人工去用小水管去浇灌花草，所以你不能确定他们什么时候能完工。准确来说应该是从太阳出来到太阳下山，一直都会有人在那里做着那份工作。这样的坏处是顺带人行道和单车径上都会被浇花的水淋湿。那是花岗岩地砖，天气炎热的话，肯定蒸发得快，但是广州的潮湿阴雨天肯定要比晴天多很多，那时候该怎么办？如果花岗岩上长了青苔，无论是对踩单车的人还是跑步的人来说都会是件很糟糕的事。难道做决策的人觉得缓跑径就应该都铺花岗岩吗？如果他们真这么觉得，我可以肯定他们是从来不去户外跑步的人。如果他们觉得缓跑径应该铺花岗岩，为什么他们不在天河体育中心铺一路的花岗岩？！如果他们真的觉得运动的地方最好还是铺沥青或者橡胶地面，为什么他们要把作为城市名片的珠江两岸缓跑径全部都铺上花岗岩地砖？！这根本就是自打嘴巴的行为。显然如果只是单车和路人行走，沥青地面会非常耐用，而且建设施工也很方便，但是如果铺花岗岩，光是把一些边角铺不了一整块地砖的地方缝补上，也需要很长时间，更不用说一些不恰当的车辆开上去以后会造成什么新效果。把本来好好的路全部毁掉，重新铺设一些中看不中用的东西，真的让我觉得很无语。当他们把阅江路的大树树冠砍掉的时候，他们完全没考虑过在烈日下跑步会是一个什么滋味？

还有大约十天广州就要开财富论坛了。今天的阅江路算是主体已经完成施工，还有一些细节没有完善好。阅江路算是回来了，但是再也不是我从前喜欢的那个样子。