2018-07
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RUN NOTE

By xrspook @ 22:08:38 归类于:RUN NOTE

星期三 2018-07-04 20:05
平均心率154,最高心率171,平均配速639。为什么会有这种比两天前严重倒退的现象呢?首先,气温升高,其次,训练过度。光是我自己安排的,不会发生这种事,但单位集体安排的就呵呵呵了。开跑前我甚至不确定到底能不能跑,因为左脚前脚掌弱弱的不妥,但我跑步落脚的方式却让我一点都感觉不到痛。一开始最困扰我的是大腿内侧的酸痛,但这种事跑着跑着乳酸就运行散开了。昨晚在小腿上套上了袖套,截汗效果不好,袜子鞋子还是湿了,袖套脱下来的时候随手能拧出很多汗。#xrspook未行够#

2018-07
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什么鬼回弹

By xrspook @ 9:37:46 归类于:烂日记

室内球场在我的心目中一直都是很高大上的存在。广附的风雨球场一直保养得很好,无论是在里面打篮球还是打排球,感觉都很不错。还记得初中考高中的时候,我就看中了他们的那个地方。在里面上体育课的机会不多,还记得有一次,老师罚我们绕着篮球场跑了好多个圈。他每次都说我们跑得不好,于是跑完上一次的那个圈数以后还得继续加不断地加,结果一节体育课下来,我们绝大多数的时间都用在绕着篮球场慢跑上了。当时觉得他真的很变态。因为这样我们就几乎没有了自由活动的时间,但是现在回想回来,其实那是一个锻炼耐力最好的方法,但当时在我们的心中就只有怨恨,其它什么都想不到了。

工作以后也去过一些室内球场打球,现在回想起来,那都已经是八年之前那些篮球比赛的事了。去过中山,去过顺德,也去过佛山,印象最深刻最糟糕的篮球场是军体院。那个篮筐烂烂的,那个地板也烂烂的。但起码那个时候我不觉得球落地的时候回弹的感觉好奇怪。顶多觉得那个地板会不会多踩两遍以后就烂掉。昨天晚上去的是古梅体育馆的室内篮球场,木地板,一上去运球,我就感觉很不对劲,不只是我,所有人都感觉不对劲,因为用平时的力度拍球,球回弹很差。那种感觉让人简直怀疑我的球是不是没有打足气。那种状态完全就是像遇到一个内压严重不足的网球,正常高度放下去以后,回弹相当糟糕。这可是一个新的体育馆,前两年才建好的,为什么篮球场居然会这样呢?这样的篮球场,还不如找一个室外的塑料地板的篮球场,那个的回弹还会正常一点。这个木地板真的让我们很崩溃。水泥地、沥青地、塑胶地,全部都不是那种感觉。而之所以我感觉很不妥当,是不是因为我已经很久都没有在木地板的篮球场打球呢?印象之中,广附的风雨球场从来不这样。华农的风雨球场是不是这样我没有印象,因为在那里基本上我都只是打羽毛球。如果我有在那里打过网球,估计我能感觉得出来,但因为羽毛球是不需要回弹的,所以我印象不深,但记忆之中,即便没在华农的风雨球场打过要回弹的球,我也感觉脚步落下去的那种回馈跟昨天那个篮球场很不一样。昨天之前我从来没进过那个篮球场,虽然游泳馆就在旁边,紧挨着,共用更衣室,但篮球场我一次都没进去过,更没在那里打过球。以前路过的时候,曾经看到有人在打球。看别人打球的时候,总觉得很高大上,但是昨天当自己踩着那个场地打球的时候,我就感觉各种不对劲。室内球场全部都被玻璃密封,理论上很高大上,但也正是因为这样,里面就像一个蒸笼一样,没有空气流通,感觉要比室外的还要糟糕。单位系统的篮球比赛要在下午4点开始。想想都觉得那会相当变态。这个室内球馆是可以开空调的,但是却要额外的多交每个小时200块钱的空调费。比赛的时候给不给那个钱不知道,反正练习的时候是肯定没有。所以昨天我喝水的量是平时的两倍。袜子就像我跑步那样,早就被流下去的汗湿透了。所以昨天开始我就在考虑,无论跑步还是篮球,估计我都得用上小腿套。本想买一些便宜的凑合着用,结果发现即便不是品牌的小腿套也不便宜。但后来我却偶尔发现原来袖套也可以凑合的用来当小腿套,如果只是用来阻止汗液一直的往下流湿透袜子湿透鞋子,估计袖套真能胜任,毕竟我就没想过要靠小腿套起压缩作用。

七月中旬的篮球比赛我们是主场,但那个主场的场地连我们自己都呵呵了。

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