2018-07
22

薅K老头的羊毛

By xrspook @ 19:45:25 归类于: 烂日记

对上连续两次带着蓝牙耳机和手机在家里楼下跑步都出现了跑了几步,耳机就提示我没电了。所以没跑几圈,耳机就自动关机,我实在搞不懂这到底是怎么回事,因为出门的时候电量显示还有一半呢,但开始没多久就没电了。今天跟之前不一样,因为我确信蓝牙耳机近期我才充过电,而且没用多长时间,所以今天的绕圈我全程都有音乐,但问题是,有音乐我感觉反而很累。也不知道是音乐的关系,天气的关系,还是因为我已经好几天没跑不了,所以今天开始的时候挺艰辛,一路都比较痛苦。也非常有可能是一开始的时候太快了,所以那种痛苦的感觉一直维持到最后。今天我本打算跑个10K,但实际上7K就收工了。今天我也本打算早点开始,但实际上开始的时候已经8点半。在家里楼下开跑的好处是任何时候开始都没问题,但坏处是,通常我不拉伸就直接回家,因为没有拉伸的地方。也不是真没有拉伸的地方,只是我没有好好去找一找而已。今天让我觉得很痛苦的不是肌肉酸痛,而是呼吸。三天不跑,有氧能力就会下降是显然的。所以可能今天跑得很痛苦,明天反而没那么想死。据说明天开始,天气又不稳定了,所以跑步的时候可能要下雨。我也说不准自己会不会因为下雨了然后又借口不去跑了。因为周二周四依然会有篮球训练,所以跑步只能是周一周三,不能变换。这已经是到达了退无可退的地步。

上周五回家的时候从地铁猎德A出口出来就看到了肯德基的广告,因为那里刚好正对着肯德基的门,说他们的价钱回到了几十年前,土豆泥八块钱,吮指原味鸡两块半,这是会员价。我不确定到底是不是真的,但我知道这一定是限时的,7月16号开始。今早跑完回家以后,我又特意翻了翻肯德基的广告,并打开了微信上的小程序,的确找到了吮指原味鸡和土豆泥,但是那个价格并不是广告上的那个。我的直觉告诉我,肯定应该要在某个地方领个优惠券什么的。最后我还真找到了,于是中午吃饭之前我就去了一趟肯德基,用3块3的价格买了一块吮指原味鸡和一杯土豆泥。中午家里吃的是我妈特制的南瓜番茄酱螺丝粉。我把那块原味鸡跟我爸对半分了。那个土豆泥一家三口每人都来一点。我向来不是肯德基的粉丝,我对他们的鸡没兴趣。今天吃他们的吮指原味鸡,感觉皮炸得有点过,除了皮以外,里面几乎没什么味道。吮指原味鸡是肯德基的招牌货,我真搞不懂为什么那些人会那么喜欢,反正我是没什么爱,但是才2块5一块,无论如何都得薅一下这个羊毛。我更喜欢他们的土豆泥,不知道为什么可以做得那么绵。就是上面的黑椒酱有点少。一家三口分吃一个土豆泥,我个人感觉也够了,所以我觉得把他们的土豆泥当做是正餐估计也可以。但我觉得最恰当的方式是用早餐,一杯土豆泥一杯咖啡,完美了,但貌似肯德基的早餐没有土豆泥。因为吮指原味鸡和土豆泥供应的时间是早上10点半以后。下午睡了个觉,起来以后,我拿着我妈的手机,又去买了一个土豆泥。加上支付宝各种优惠以后,到手价才两毛八。在K老头那里薅羊毛,我已经薅到了极致。每年麦当劳的派日我都不会错过,至于肯德基的这种优惠一年有几次,我不知道,但这次我真的撞上了,且好好利用起来了。

不用抢的优惠真好~

2018-07
22

RUN NOTE

By xrspook @ 10:01:12 归类于: RUN NOTE

星期日 2018-07-22 08:31
平均心率155,最高心率175,平均配速628。今天小区里的熊孩子还没出来,老人家有一些,到后半就只有我一个人了,今天只跑了7K而不是10K完全是我个人的原因。感觉心肺能力弱了,另外奇怪的感觉还有莫名地感觉到肚子怪怪的,类似于饿的感觉,但这不可能啊!#xrspook未行够#

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