2018-07
4

RUN NOTE

By xrspook @ 22:08:38 归类于: RUN NOTE

星期三 2018-07-04 20:05
平均心率154,最高心率171,平均配速639。为什么会有这种比两天前严重倒退的现象呢?首先,气温升高,其次,训练过度。光是我自己安排的,不会发生这种事,但单位集体安排的就呵呵呵了。开跑前我甚至不确定到底能不能跑,因为左脚前脚掌弱弱的不妥,但我跑步落脚的方式却让我一点都感觉不到痛。一开始最困扰我的是大腿内侧的酸痛,但这种事跑着跑着乳酸就运行散开了。昨晚在小腿上套上了袖套,截汗效果不好,袜子鞋子还是湿了,袖套脱下来的时候随手能拧出很多汗。#xrspook未行够#

有话要说

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2004 - 2024 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress