2017-11
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RUN NOTE

By xrspook @ 22:03:36 归类于:RUN NOTE

星期三 2017-11-08 18:34
平均心率148,最高心率176,平均配速554。今天我决定把白蓝Mizuno Wave Inspire 10退役掉,因为这双鞋的前脚掌几乎已经没有弹性,而且跑的过程中感觉右脚踝怪怪的。我本想把鞋穿够900K,甚至1000K,但现在我觉得没有必要去冒那个受伤的风险了。2014-08-25从天猫Mizuno旗舰店入手,2014-09-02首发,到退役的今天为止一共服役1164天,跑过97次,合计886.87K。估计往后我不会再有跑鞋能突破97次这个记录了。晴天雨天,谢谢你陪我跑过那么多,白蓝Mizuno Wave Inspire 10!!!#xrspook未行够#

2017-11
8

海绵拖debut

By xrspook @ 10:08:09 归类于:烂日记

昨天中午我的冰箱也送到了,所以现在新宿舍的洗衣机和冰箱都已经到货,因为还不能入住,而且不能改变房间的布局,所以冰箱跟洗衣机都只能整齐地并摆放在某个角落。送洗衣机的时候,我等了他一天,终于在晚上7点多的时候送过来,而冰箱是中午一点多的时候到的。这样也不算太糟糕,因为这样的送货时间我就不会被同事说在上班时间做自己的事。买这个冰箱的时候,一开始我不知道在哪里看到是二级能耗,但是在看另外一些广告宣传的时候,又说是三级能耗,实际上冰箱送货到位的时候我发现这个冰箱是二级能耗的。冰箱跟洗衣机这两种东西对比,虽然耗电量差不多但是冰箱的耗电量要比洗衣机更少才能达到二级能耗,因为洗衣机除了用电以外还要用水。很少一百升左右或者以下的冰箱能达到二级能耗。洗衣机跟冰箱不一样,洗衣机就只是在洗衣服的时候运行那么一个小时,一天顶多就是一个小时,但冰箱是24小时都开着的。跟空调一样,冰箱选择能耗比高的显然在以后使用过程中会更省钱。一开始买的时候或许价格会高一点,但是会在往后的电费里逐渐值回票价。昨天搬完冰箱以后,我顺便看了一下二楼的走廊,跟前一个星期相比显然是搞过卫生了,然后我有开门看了一下二楼的南向房间,发现里面的确搞过卫生,虽然不是很干净,因为地上还有水迹。所以我就决定昨天晚上要去搞一下卫生,虽然在入住之前还是得搞,但是搞一下起码会让人觉得舒服一点,因为之前房间的地面、阳台的地面以及厕所的地面都是黑色的脚印。

吃晚饭之前,我去单位外面找了一辆摩拜来刷一下存在感,吃完饭以后我回宿舍拿起那个海绵拖去搞一下卫生。这是我第一次用海绵拖拖地,感觉并没有我想象中的费劲。那个东西真的很吸水,但是也会存在水不能完全拧干的问题,但相比于普通拖把来说,显然那个干的程度已经很高,但因为有些发力方式都不对所以我才会在地面上偶尔留下水剂。这些其实是可以避免的,如果我把地拖用的更溜的话。一些很脏的地方,这个海绵拖简直是神器,不知道为什么能把脏东西吸附走,如果用的是传统拖把,大概只能在地面上涂鸦。这种拖把最省力的地方是拧干的过程很快而且效果很好。然后我得出一个结论,新宿舍的阳台用拖地或者扫地的方式是不行的,最好还是用水冲,因为灰尘太大。海绵拖在厕所里的墙边角落位置也不太行,海绵拖基本上没办法,以我在考虑还得助手一把魔术扫把。把新宿舍的卫生搞完以后,我又回到旧宿舍,把宿舍内部、阳台的部分,以及厕所的部分拖了一遍。让人觉得触目惊心的是就宿舍拖地出来的水是黑色的比新宿舍脏非常多。对上一次旧宿舍拖地是什么时候,我已经不记得了,可能是半年前。那个不堪入目的阳台本来估计海绵托是搞不定了,但出乎意料的是居然一桶水就能搞定。虽然那桶水很脏,但是拖出来的地板还行。

做家务也是需要经验的啊~

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